Pre Jym Review – 16 Cose che devi sapere

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Pre Jym è un integratore preallenamento creato da JYM per aiutare a creare un allenamento più energico e di successo. Affermano che il loro prodotto ha 13 ingredienti selezionati a mano in quantità completamente divulgate, senza ulteriori riempitivi. Ci piace il fatto che il sito web dichiara di non avere una miscela segreta di proprietà e ci invita a guardare le loro liste di ingredienti.

A causa della mancanza di informazioni che forniscono, il nostro team di ricerca era preoccupato per le affermazioni fatte da questo integratore. Il nostro team di ricerca ha esaminato più a fondo cosa c’è in Pre JYM e se può soddisfare le richieste. Ecco cosa abbiamo trovato.

Pre Jym può essere acquistato attraverso il loro sito ufficiale.

Che cos’è Pre Jym?

Prima di tutto, Pre Jym è una polvere pre-workout “powerhouse” per promuovere la crescita muscolare, aumentare i livelli di energia, aumentare la forza e aumentare la resistenza in modo da poter godere di allenamenti più lunghi e intensi. Questo integratore in polvere è disponibile nei gusti Pre Jym come amarena, melone rinfrescante, kiwi fragola, limeade ciliegia, limonata lampone, punch naturale dell’isola, mango arancia e sorbetto arcobaleno.

Vediamo cosa dicono alcune delle ricerche sugli ingredienti di Pre Jym prima di esplorare meglio questo integratore:

• Journal of the International Society of Sports Nutrition: Questa ricerca ha dimostrato che la barbabietola è stata in grado di migliorare la potenza muscolare e ridurre l’affaticamento muscolare con l’esercizio fisico.
• Medicine and Science in Sports and Exercise: Secondo questo studio, “…l’integrazione di beta-alanina sembra essere una strategia nutrizionale sicura in grado di migliorare le prestazioni anaerobiche ad alta intensità.”
• Molecular and Cellular Biochemistry: L’integrazione di creatina può essere in grado di beneficiare gli atleti e le popolazioni cliniche con l’esercizio.

Pre Jym Competitors

Etichetta Pre Jym

Ecco un’occhiata più da vicino all’etichetta effettiva dell’integratore in polvere Pre Jym:

• Creatina cloridrato (2g)
• Beta-alanina (2g)
• Radice di barbabietola (500mg)
• L-valina (1.5g)
• Betaina (1.5g)
• Citrullina malato (6g)
• N-acetil-l-cisteina (600mg)
• Taurina (1g)

Troverete anche L-leucina (3g), Pepe nero (piper nigrum) (5mg), Alfa-gliceril fosforil colina (150mg), L-isoleucina (1.5g), L-tirosina (1.5g), Huperzine A (50mcg), e Caffeina Anidra (300mg).

Nota che questo integratore fitness contiene 300 milligrammi di caffeina per porzione, quindi fai attenzione agli effetti collaterali se scegli di usarlo più di una volta al giorno, specialmente se bevi bevande contenenti caffeina come caffè, tè e bevande energetiche. Le istruzioni avvertono di non mescolare Pre Jym con altri prodotti a base di caffeina.

Fino a 400 milligrammi di caffeina al giorno sembra essere sicuro. Una tazza di caffè di base contiene circa 100 milligrammi, mentre gli shot e le bevande energetiche hanno una media di circa 200 milligrammi per porzione. Quando si considera di prendere l’integratore, si dovrebbe sempre tener conto di tutte le fonti di caffeina che si stanno consumando.

Scorri sotto per uno dei migliori prodotti che abbiamo visto nell’ultimo anno.

Benefici di Pre Jym

Okay, ecco uno sguardo più da vicino ai benefici che potresti vedere usando Pre Jym pre-workout powder.

• Allenamenti più intensi
• Livelli di energia più alti
• Forza muscolare migliorata
• Migliore resistenza e resistenza
• Miglioramento della concentrazione
• Recupero più veloce
• Pompe muscolari più grandi e crescita

La formula di Pre Jym è suddivisa nelle seguenti matrici:

• Potenza/forza & Matrice di resistenza
• Pompa massima/vascolarità & Amplificatore di energia
• Fatica-Fighting Anabolic Activator
• Focus & Intensificatore di spinta
• Assorbitore

Il sito Pre Jym dice anche che il prodotto non ha miscele proprietarie, ovvero mantenere “le dosi di ogni ingrediente segreto” sull’etichetta. Alcune aziende sostengono che questo è dovuto al fatto che la formula è così buona che vogliono evitare che venga rubata dai concorrenti.

Pre Jym dice che le miscele proprietarie “permettono alle aziende di integratori di nascondere quanto poco di ogni ingrediente hanno effettivamente messo in un prodotto. Questo si traduce in integratori economici, sottodosati e inefficaci.”

“Pre JYM non usa miscele proprietarie. Dai un’occhiata al suo pannello dei fatti dell’integratore e vedrai le dosi reali di tutti i 13 ingredienti. Non ho nulla da nascondere. Sono orgoglioso della quantità di ogni ingrediente che ho incluso.”

Siccome questo è un prodotto pre-allenamento, deve essere combinato con l’esercizio fisico regolare e l’allenamento della forza per ottenere i risultati menzionati.

Come prendere Pre Jym

Per usare la polvere Pre Jym, è necessario aggiungere un misurino a 14 once di acqua e mescolare bene. Bevi questo 30-45 minuti prima dei tuoi allenamenti. Anche se non è molto chiaro, sembra che questo integratore per il fitness debba essere usato solo una volta al giorno.

Pre Jym Ingredienti

Andremo a concentrarci sugli ingredienti importanti dell’integratore Pre Jym per darti una migliore idea di ciò che ogni sostanza ha da offrire, insieme alla ricerca che la supporta.

Cloruro di creatina

Secondo Examine.com, il cloridrato di creatina è una molecola che viene spesso aggiunta agli integratori per aiutare a sostenere la funzione cellulare e migliorare le prestazioni in allenamento. Si trova naturalmente nel (prodotto dal) corpo e nella carne, nel pesce e nelle uova.

La ricerca del Current Sports Medicine Reports (CSMR) ha dimostrato che l’integrazione di creatina può migliorare le prestazioni muscolari e aumentare l’intensità dell’allenamento, soprattutto per l’allenamento con i pesi.

Beta-alanina

La beta-alanina è un componente del dipeptide carnosina. Come si legge su Examine.com, viene spesso aggiunta agli integratori per l’allenamento per aiutare a migliorare la resistenza generale e le prestazioni dell’esercizio.

L’International Journal of Sports Medicine dice: “L’effetto di 30 giorni di integrazione di beta-alanina (4,8 g al giorno) sulle prestazioni dell’esercizio di resistenza e sui cambiamenti endocrini è stato esaminato in otto uomini esperti allenati alla resistenza. I risultati indicano che quattro settimane di integrazione di beta-alanina possono migliorare significativamente la resistenza muscolare durante l’allenamento di resistenza in atleti esperti allenati alla resistenza.”

Beetroot

Beetroot è una pianta rossa con una ricca fonte di folato e manganese per scopi alimentari, coloranti alimentari e medicinali.

La rivista Nutrients ci dice: “Negli studi umani condotti finora, l’integrazione di barbabietola è stata riportata per attenuare l’infiammazione, evitare lo stress ossidativo, preservare la funzione endoteliale e ripristinare l’emodinamica cerebrovascolare.”

L-valina

Secondo PubChem, la L-valina è un aminoacido essenziale a catena ramificata che aiuta nella riparazione dei tessuti, nella crescita muscolare e nei livelli di energia.

Amino Acid Studies riporta: “La valina, in particolare, aiuta a impedire che i muscoli si spezzino durante periodi di esercizio intenso.

Betaina

Anche chiamata betaina anidra o trimetilglicina, questa sostanza è prodotta nel corpo e favorisce il corretto funzionamento del fegato, la produzione di carnitina e la riproduzione cellulare.5g al giorno nel corso di due settimane sembra aumentare la potenza media (3,4%) e massima (3,8%) di picco su un test di ciclismo (quattro sprint di 12s contro resistenza) così come la potenza media (3,3%) e di picco (3.5%) rispetto al placebo.”

Aminoacidi (Citrullina malato, Taurina, L-leucina, L-isoleucina e L-tirosina)

Gli aminoacidi sono i mattoni delle proteine e aiutano nella costruzione e riparazione dei muscoli. Aiutano anche a rafforzare il sistema immunitario, a sostenere la perdita di peso, a migliorare la qualità dello sperma, a combattere i segni dell’invecchiamento, a ridurre l’infiammazione e ad aiutare la salute di unghie, pelle e capelli.

Uno studio sull’integrazione di aminoacidi nella rivista Clinical Nutrition dice: “C’è stato un significativo aumento complessivo della massa magra durante il periodo di integrazione. C’è stato un aumento graduale della massa magra fino a un valore di 1,14 ± 0,36 kg sopra il valore basale a 12 settimane.”

N-acetil-l-cisteina

N-acetil-l-cisteina è una sostanza derivata dalla L-cisteina (un aminoacido). È un antiossidante ed è spesso usata per trattare l’avvelenamento da acetaminofene, secondo Cell Journal.

Pepe nero (piper nigrum)

Il pepe nero viene spesso aggiunto agli integratori alimentari per aiutare ad aumentare l’assorbimento da parte del corpo di importanti nutrienti e altri ingredienti chiave del prodotto, come indicato nella ricerca fatta dall’Expert Opinion on Drug Metabolism & Toxicology.

È spesso venduto con il nome brevettato di BioPerine e si trova nei vari prodotti per la dieta, la salute e il fitness.

Colina alfa-gliceril-fosforilica

Questo è spesso chiamato Alpha-GPC, un composto colinergico che è tipicamente aggiunto ai nootropi e agli integratori per la performance mentale. Può anche aiutare come integratore dell’ormone della crescita, secondo Examine.com.

Huperzine A

Questa è una sostanza presa da una pianta chiamata muschio cinese. È spesso usata per trattare condizioni come il declino mentale e la debolezza muscolare.

Caffeina anidra

Una potente forma in polvere di caffeina, che è tipicamente usata negli integratori. La caffeina è uno stimolante e un leggero diuretico. Colpisce il sistema nervoso centrale e può elevare i livelli di energia, l’attenzione, la concentrazione e le prestazioni.

Secondo MedlinePlus, la caffeina è uno stimolante naturale preso dalle piante, come foglie di tè, chicchi di caffè, guaranà, yerba mate e baccelli di cacao.

Gusto Pre Jym

Molti utenti di Pre Jym hanno trovato il gusto troppo dolce o sgradevole, ma diverse recensioni online suggeriscono che il gusto non è troppo male. Dopo un certo punto, il gusto è una questione soggettiva.

Un utente ha detto: “Di solito non ho problemi con il gusto anche se è piuttosto brutto, questo è solo troppo dolce per i miei gusti, sono andato con il gusto cherry limeade (sic), e ho anche mescolare con circa 20-22 once di acqua, ed è ancora delizioso.

“Suppongo che hanno dovuto fare questo per mascherare il numero di ingredienti in questo prodotto come i misurini sono piuttosto grandi a 26,5 grammi per porzione. Il prodotto mi brucia anche un po’ lo stomaco dopo averlo bevuto. Questo, ancora una volta, potrebbe essere dovuto alla quantità di ingredienti specifici in questo prodotto. Gusto complessivo 7/10.”

Mentre un cliente meno soddisfatto ha detto sul forum di Bodybuilding.com: “Amo questo PWO nonostante il suo prezzo elevato. Tuttavia, ho pensato che la limeade alla ciliegia fosse piuttosto disgustosa. Sapeva di medicina per la tosse. Una volta che ero vicino alla fine della mia bottiglia, mi sentivo come il vomito per il gusto e il gonfiore che ottengo dal bere così tanto di esso. “

Effetti collaterali di Pre Jym

Sulla base del feedback degli utenti che abbiamo trovato online, alcuni effetti collaterali di Jym Pre-workout che le persone hanno sperimentato sono i seguenti:

• Storcicolio
• Nausea
• Mal di testa
• Ebbrezza
• Vibrazione
• Battito cardiaco veloce

Un avviso sull’etichetta del prodotto fa notare che Pre JYM contiene 300 milligrammi di caffeina per dose, che è l’equivalente di circa tre tazze di caffè nero normale. Dovresti evitare di usare questo integratore con altri prodotti contenenti caffeina.

Pre Jym Pros & Cons

Pros

• Aumento di energia
• Nessuna miscela miscela
• Costruisce i muscoli
• Responsabile

Cons

• Prezzo elevato per porzione
• Quantità limitata di sapori
• A molti non piace il gusto

Pre Jym Risultati – Cosa aspettarsi

Dovresti essere in grado di sentire la differenza la prima volta che usi Pre Jym grazie agli stimolanti che contiene. Tuttavia, potresti non vedere alcun risultato solido subito. Dopo aver letto tutti i tipi di recensioni su Jym Pre-workout in giro per il web, abbiamo notato che alcuni utenti hanno visto risultati nella prima settimana, mentre altri hanno parlato di risultati evidenti dopo otto settimane.

Quanto velocemente vedi i risultati dipende da alcuni fattori diversi, come quanto ti alleni, il tuo piano di dieta e come il tuo corpo risponde alla polvere Pre Jym. Alcuni clienti hanno anche riferito di non aver ricevuto alcuna spinta energetica da questo integratore pre-allenamento.

Dove comprare Pre Jym

Puoi comprare Pre Jym da distributori come GNC, Amazon e bodybuilding.com. Infatti, c’è un link diretto a ciascuno di questi siti web sul sito ufficiale di Jym Supplement Science. È necessario acquistare questo prodotto pre-allenamento dai rivenditori autorizzati, compreso il sito ufficiale.

Pre Jym Prezzo

Il costo della polvere Pre Jym dipende da dove si acquista. Ecco una panoramica del prezzo per rivenditore:

Amazon

• $36.77 (20 dosi)
• $48.99 (30 dosi)

GNC

• $39.99 (20 dosi)
• $49.99 (30 dosi)

Bodybuilding.com

• $37.99 (20 dosi)
• $48.99 (30 dosi)

Sul sito ufficiale, i prezzi vanno da $37-49. Mentre Pre Jym stesso non offre una politica di restituzione o un piano di garanzia di soddisfazione, il rivenditore o il distributore può offrire una garanzia di rimborso dei propri.

Che dire di Post Jym?

Post Jym è un altro prodotto disponibile da Jym Supplement Science. A differenza di Pre Jym, questo integratore viene utilizzato 30 minuti dopo gli allenamenti e mira ad aiutare la crescita muscolare, il recupero più veloce, il miglioramento della forza e una migliore resistenza. È anche una formula in polvere che viene aggiunta all’acqua (16-32 once). Ecco cosa contiene:

• L-Glutammina
• Creatina cloridrato
• Beta-alanina
• L-Carnitina l-tartrato
• Betaina
• Taurina

Insieme a L-Leucina, L-Isoleucina, L-Valina, ed estratto di pepe nero.

Come avrai capito, puoi usare Post Jym in combinazione con Pre Jym per aiutare il recupero e la crescita muscolare.

Pre Jym vs. C4 Ultimate

C4 Extreme Energy è un integratore pre-workout della Cellucor. Come Pre Jym, ha lo scopo di aumentare l’intensità dell’allenamento, aiutare a costruire più massa muscolare, elevare i livelli di energia e migliorare le prestazioni generali.

Anche questo è una polvere che si aggiunge all’acqua (6-8 once) e si consuma 20-30 minuti prima dell’esercizio. È disponibile in diversi gusti.

Ecco gli ingredienti di C4 Extreme Energy:

• Beta-Alanina
• Creatina Nitrato
• Arginina Alfa-Ketoglutarato
• N-Acetil-L-Tirosina
• Caffeina anidra
• Fagiolo di velluto
• Teacrina
• Rauwolfia vomitoria corteccia di radice
• Huperzine A

Come potete vedere, C4 Extreme Energy contiene cinque degli stessi ingredienti chiave di Pre Jym. Pertanto può avere un impatto simile e fornire risultati simili.

Altri integratori JYM

Secondo il sito ufficiale, ci sono altri sette integratori JYM disponibili, oltre a Pre Jym pre-workout in polvere. Questi prodotti includono:

• ZMA Jym (aiuta il recupero, la vitalità, la funzione immunitaria e la forza)
• Alpha Jym (un booster di testosterone per gli uomini)
• Vita Jym (un integratore completo di vitamine e minerali per gli atleti)
• Omega Jym (un integratore di olio di pesce per le articolazioni, cuore, e la salute mentale)
• Shred Jym (un integratore per la perdita di grasso)
• Pro Jym (una formula per la crescita muscolare per aumentare la dimensione e la forza dei muscoli)
• Post Jym (un prodotto per il recupero e la crescita post-allenamento)

“Pre Jym è ben progettato e trasparente sugli ingredienti contenuti. Detto questo, non aspettatevi di ottenere una pompa enorme da un misurino, soprattutto se volete mangiare prima del vostro allenamento.”

“Tutta la mia schiena diventa rossa, prude e pizzica quando questo si attiva, e dura per 20-30 minuti. Il post Jym non lo fa, solo il pre. Fate attenzione.”

“Innanzitutto, JYM non fa molto in palestra. Puoi paragonare gli ingredienti ad altri preworkout ma non sembra che ci siano tutti. Non sento l’energia durante l’allenamento come faccio con gli altri, gli effetti sono paragonabili a uno shot energetico di 5 ore in tutta onestà. Cerca altrove un prodotto migliore.”

The Bottom Line on Pre Jym

Dobbiamo ammettere che Pre Jym offre una formula di ingredienti impressionante per aiutare a costruire muscoli, aumentare la resistenza e accelerare il recupero dopo gli allenamenti. Per non parlare del fatto che questa polvere pre-allenamento è disponibile in diversi gusti, il che offre ai clienti alcune opzioni. Poi di nuovo, ci sono alcune preoccupazioni che abbiamo pure:

• Molti utenti si sono lamentati che la polvere Pre Jym è troppo grumosa e ha un sapore sgradevole.
• Jym non fornisce una garanzia di soddisfazione al 100%, il che significa che è improbabile ottenere un rimborso se necessario.
• Questo integratore per il fitness può causare alcuni effetti collaterali indesiderati come nausea, mal di stomaco e mal di testa, almeno secondo alcuni clienti.

Se vuoi davvero portare i tuoi allenamenti al livello successivo, costruire quei muscoli e aumentare la vitalità, considera un programma che può aiutarti a rimanere in pista e fare scelte più sane.

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