Un mago di solito non rivela mai i suoi segreti, ma Penn Jillette sta facendo un’eccezione solo questa volta. Jillette, meglio conosciuto come una metà del duo di magia sul palco Penn & Teller, ha perso un incredibile 105 libbre nel 2016. Accredita la sua perdita di peso con l’essere diventato vegano e aver eliminato gli alimenti trasformati, ma soprattutto con una forma estrema di digiuno intermittente.
“Sono andato per un cambiamento radicale nella dieta”, Jillette ha recentemente detto al LA Times. “Integrale a base vegetale, vegana hard-core, verdure, nessun cibo trasformato, niente zucchero. E mi sono limitato a mangiare solo un’ora al giorno, quindi sono sempre a digiuno da 23 ore.”
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Jillette dice di essere orgoglioso del modo in cui ha perso peso, e che semmai la difficoltà ha solo contribuito a spronarlo: “Non rispetto la moderazione. In tutta la mia vita, ho sempre pensato che la via facile non è divertente. Quindi il modo in cui ho perso peso mi ha reso orgoglioso. Perché è stato duro”. Ha anche rivelato che non ha fatto molto esercizio mentre stava perdendo il peso, e che in realtà si esercita meno ora di quanto facesse prima di perdere il peso. “Ora faccio quello che fanno tutti – l’ellittica e i pesi”, ha detto. “Ma in realtà faccio meno esercizio di prima, perché è più efficace.”
Tuttavia, riconosce che un approccio così radicale alla perdita di peso potrebbe non essere per tutti. “Il mio primo consiglio è questo: Se accetti consigli sulla salute da un mago di Las Vegas, sei un idiota”. Detto questo, il mio consiglio è… rendilo difficile. Il facile è il tuo nemico. Non credere a quegli articoli che dicono: ‘Riduci le tue porzioni del 20%’, ‘Salta il dessert’ o ‘Taglia le bibite’. Sì, sembra logico. Ma non funziona per me – voglio perdere un chilo al giorno… Allora fallo nel modo più difficile. Vai fino in fondo.”