Il tuo bicchiere di acqua al limone del mattino sta causando danni irreversibili ai tuoi denti?
Molte persone bevono limone nell’acqua al risveglio come parte di una dieta, per disintossicarsi o semplicemente per stimolare gli enzimi digestivi. Anche se bere acqua al limone al mattino è abbastanza alla moda, sapevi che sta causando danni irreversibili ai tuoi denti?
L’erosione è la perdita di smalto dei denti causata più comunemente da un attacco acido. I limoni sono altamente acidi e sono indicati come acido citrico. Nel corso del tempo, il consumo di routine di succo di limone sui tuoi denti causerà l’erosione dello smalto, esponendo alla fine lo strato sottostante chiamato dentina. La dentina è più vicina alla camera della polpa, dove si trovano il sangue e i nervi.
Che impatto ha l’erosione sui tuoi denti?
Colore più scuro – Man mano che i tuoi denti si erodono, lo smalto diventa più sottile e la dentina gialla diventa più visibile, dando ai tuoi denti un aspetto più scuro.
Sensibilità – Puoi anche provare sensibilità ai cibi freddi, alle bevande e talvolta anche all’aria.
Rischio di carie – I denti che sono compromessi dall’erosione sono generalmente più suscettibili alla carie.
Cose che puoi fare per prevenire l’erosione.
- Dopo aver bevuto la bevanda acida al limone, sciacqua subito la bocca con acqua del rubinetto. Questo laverà via l’acido dalla cavità orale e aiuterà a ripristinare il normale equilibrio del pH nella saliva.
- Non lavarti i denti subito dopo aver bevuto acqua al limone. Dovreste permettere ai vostri denti di rimineralizzarsi per 1 ora prima di spazzolarli. Spazzolare i denti mentre si è sotto un attacco acido erode i denti ancora più velocemente a causa dell’usura chimica dell’acido che ammorbidisce lo smalto, insieme all’usura meccanica dello spazzolamento.
- Un altro modo per combattere l’attacco acido è masticare una gomma senza zucchero dopo aver bevuto acqua al limone. Questo aumenterà la salivazione che neutralizza l’ambiente acido nella vostra bocca.
- Utilizzare sempre uno spazzolino a setole morbide o ultra-morbide, evitare di usare un movimento di strofinamento avanti e indietro. Invece adotta un approccio delicato, puntando la testina dello spazzolino con un angolo di 45 gradi verso la linea gengivale e massaggia attentamente da dente a dente.
- Bere acqua al limone attraverso una cannuccia per bypassare l’acido sui tuoi denti.
- Utilizzare un dentifricio fluorato e bere acqua del rubinetto per aiutare a rafforzare lo smalto.
- Se hai già l’erosione dello smalto e vuoi sentire altre opzioni, consulta uno dei nostri amichevoli professionisti di Dentisti@Pymble.