La febbre da fieno peggiora la sera? La tua allergia notturna potrebbe essere qualcos’altro
Sei stanco di starnutire? Soffri di occhi secchi e pruriginosi? Ostacolato dal raffreddore da fieno di notte? Che tu sia al lavoro o a letto a cercare di dormire, le allergie possono rendere la vita quotidiana un po’ più difficile. Ma il tuo raffreddore da fieno è peggiore la sera? Se soffri soprattutto di notte, potrebbe essere qualcos’altro.
Le tue allergie notturne sono febbre da fieno o rinite allergica?
La rinite allergica è una condizione in cui l’interno del naso diventa irritato e gonfio a causa di una reazione allergica. Ci sono due tipi principali di rinite allergica – la rinite allergica stagionale, conosciuta anche come febbre da fieno, e la rinite allergica perenne – di solito chiamata semplicemente “rinite allergica”.
La chiave per dormire meglio? Identificare il tipo di rinite allergica di cui soffri, in modo da poter iniziare a gestire i sintomi in modo più efficace.
Che cos’è la febbre da fieno?
Ti ritrovi a starnutire quando semplicemente cammini vicino a un pezzo d’erba? Il raffreddore da fieno è un’allergia comune, scatenata dal polline di erba, alberi, piante ed erbacce. Tende a scatenarsi all’inizio della primavera e nei mesi estivi, ed è causata quando il corpo produce anticorpi allergici agli allergeni come il polline. È anche conosciuta come rinite stagionale.
Sintomi della febbre da fieno
Segni che si può avere la febbre da fieno includono:
- Occhi pruriginosi
- Gola secca e pruriginosa
- Starnuti
- Naso o seni nasali bloccati
- Mal di testa
- Forza di respiro
I tuoi sintomi sono peggiori la sera? Se è così, la febbre da fieno potrebbe non essere la causa. Le allergie notturne possono essere un segno di rinite allergica perenne.
Che cos’è la rinite allergica? La rinite allergica è una condizione comune, che colpisce tra il 10% e il 30% degli adulti negli Stati Uniti. I sintomi sono molto simili a quelli della febbre da fieno, ed è per questo che è facile confonderli. La rinite allergica è un’infiammazione dell’interno del naso causata da un allergene.
Mentre può verificarsi in qualsiasi momento della giornata, la rinite allergica è principalmente scatenata da allergeni interni come gli allergeni degli acari della polvere e le spore della muffa contenute in tende, tappeti, biancheria da letto e materassi. Questo è il motivo per cui i sintomi possono spesso peggiorare di notte. Per esempio, starnutire di notte è un segno che potresti avere un’allergia agli acari della polvere, causata dagli allergeni degli acari della polvere nella tua biancheria da letto e negli arredi morbidi.
Sintomi della rinite allergica notturna
I segni che potresti avere la rinite allergica includono:
- Starnuti
- Preoccupazione del naso
- Naso bloccato o che cola
- Gelo o petto stretto di notte
I tuoi sintomi allergici sono peggiori di notte? Se non sembrano andare via dopo che il numero di pollini è sceso, potresti soffrire di rinite allergica perenne (tutto l’anno).
Cosa sta causando le tue allergie notturne?
Con i sintomi del raffreddore da fieno e i sintomi della rinite allergica così simili, a volte è difficile distinguerli. Ricorda solo che se il tuo raffreddore da fieno peggiora di sera, potrebbe essere dovuto a un diverso tipo di reazione allergica. Se sei preoccupato o hai bisogno di maggiori informazioni sulla tua allergia notturna, parla con il tuo medico dei tuoi sintomi – dovrebbero essere in grado di aiutarti a determinare la causa.
Come fermare le allergie di notteGestire i sintomi della rinite allergica
I seguenti suggerimenti possono aiutarti a gestire meglio i sintomi della riniteallergia che si scatena di notte:
- Controlla gli allergeni degli animali domestici tenendo gli animali fuori dalla camera da letto – Ti sei mai chiesto “perché starnutisco di più di notte? Potrebbe essere a causa dei vostri amati animali domestici. Tenere i tuoi amici pelosi fuori dalla camera da letto crea una zona priva di allergeni in cui passare il tempo prima di dormire e riduce l’esposizione ai fattori scatenanti dell’allergia.
- Sostituisci i tappeti sintetici con alternative naturali: Tappeti di lana al 100% o pavimenti in legno sono migliori, in quanto non forniscono l’ambiente umido di cui gli acari della polvere hanno bisogno per prosperare.
- Riduci i cuscini: Oppure sostituite gli interni sintetici con alternative interamente in lana naturale. Questo fornisce agli acari della polvere e alle spore della muffa un posto in meno dove nascondersi.
- Scegliete biancheria da letto ipoallergenica per le allergie: piumoni e cuscini riempiti di lana creano un ambiente fresco e asciutto dove gli acari della polvere e le spore della muffa non possono sopravvivere. Questo significa che puoi dormire in tutta comodità, sicuro che questi allergeni sono tenuti a bada. Meglio ancora, non c’è bisogno di lavare a caldo o congelare per sbarazzarsi dei fastidiosi acari della polvere. La tua biancheria da letto di lana gestisce questo processo in modo naturale.
Cercando una grande notte di sonno? Scopri altri suggerimenti per affrontare le allergie notturne, i sudori notturni e altro ancora con il nostro hub Salute e consigli per il sonno. Trova la nostra gamma di biancheria da letto per le allergie online oggi.