La guida infallibile per far scomparire la bacne

Non si può negare che mettere a nudo la schiena e le spalle sia una tendenza importante nel periodo estivo. Ma cosa significa per quelli di noi che stanno combattendo contro la bacne e le cicatrici da acne sulla schiena? Mentre noi diciamo di mettere a nudo la pelle senza dare un secondo pensiero ai breakout, sappiamo per esperienza che non è sempre la cosa più facile da fare. Così abbiamo contattato alcuni esperti di skincare per avere le loro opinioni su come sbarazzarsi dell’acne sulla schiena.

Che si tratti di acne cistica o di piccole protuberanze rosse, le imperfezioni sulla schiena e sulle spalle possono essere estremamente irritanti, per non parlare del fatto che sono ostinate, ecco perché abbiamo compilato la seguente guida su come sbarazzarsi dell’acne sulla schiena e delle cicatrici da acne sulla schiena una volta per tutte.

Per i modi consigliati dai dermatologi per combattere l’acne sulla schiena, continua a leggere.

Cos’è l’acne della schiena?

L’acne – abbreviazione di acne della schiena – è, in parole povere, un’eruzione sulla schiena. Come la pelle del viso, la schiena è sede di un certo numero di ghiandole sebacee che espellono olio noto come sebo. Quando i batteri, le cellule morte e il sebo si accumulano, possono infiammare i pori, portando a un’epidemia.

Perché la schiena è sede di una densa collezione di ghiandole sudoripare e oleifere, è più suscettibile alle epidemie – inoltre, l’area è quasi sempre coperta dai vestiti, che possono causare ulteriori danni alla pelle (più su questo, sotto).

Cause dell’acne sulla schiena

– Olio in eccesso e ormoni: “Deriva in gran parte dai cambiamenti degli ormoni all’interno del corpo”, dice Sally Penford, responsabile dell’educazione all’International Dermal Institute. “Questo può portare ad un aumento della produzione di olio nella pelle, e l’olio, insieme alle cellule morte della pelle e ai batteri, promuove la congestione e i brufoli.”

– Attrito dovuto a vestiti e accessori: Se hai notato che i brufoli sono più prominenti su una spalla, il breakout potrebbe essere causato dall’attrito della cinghia della tua borsa. Dai un’occhiata anche al tuo detersivo, raccomanda il dermatologo Gary Goldfaden, MD. Le macchie che compaiono all’improvviso potrebbero spuntare perché hai cambiato di recente il modo in cui lavi i tuoi vestiti.

– Mancato lavaggio frequente della pelle: L’esercizio fisico è molto criticato per quanto riguarda l’acne, ma prima di incolpare il tuo corso di spinning per i tuoi bruciori, guarda la tua routine di cura della pelle dopo la sudorazione. “È meglio togliersi rapidamente i vestiti da palestra dopo l’allenamento”, dice Murad. “Poi saltate subito sotto la doccia per spazzare via il sudore e i batteri prima che ostruiscano i pori. Assicurati anche di lavare regolarmente la tua attrezzatura da palestra.”

– Genetica: E poi c’è il più frustrante di tutti. “La genetica”, dice Howard Murad, MD, dermatologo certificato e fondatore di Murad skincare. “Non odiate i vostri genitori per la possibilità di aver ereditato l’acne. … Alcune persone producono naturalmente più olio e più batteri che causano macchie rispetto ad altri.”

Come prevenire l’acne sulla schiena

Secondo Rachel Nazarian, MD, dermatologa certificata e assistente professore clinico al Mount Sinai Hospital Department of Dermatology, le cause dell’acne sulla schiena sono simili a quelle dell’acne altrove: cellule della pelle e olio intasano i pori, e i batteri sulla pelle aggiungono infiammazione. “Perché la schiena ha un’alta densità di sudore e ghiandole dell’olio, ed è generalmente coperto con i vestiti, è incline a calore-trapping, occlusione, e la pressione e sfregamento i vestiti o zaino,” Nazarian spiega. Tutti questi fattori aumentano le possibilità di formazione di acne sulla schiena e di cicatrici.

– Evitare gli zaini: Lo sfregamento e l’attrito possono causare un tipo di acne sulla schiena chiamata acne meccanica, e può infiammare l’acne rendendo le cicatrici più probabili.

– Usare un lavaggio del corpo medicato per l’acne: Lavarsi con un detergente per il corpo specifico per l’acne aiuterà a diminuire rapidamente i brufoli dell’acne e l’infiammazione. Cerca gli ingredienti (come l’acido salicilico) che rompono i pori bloccati e intasati e diminuiscono l’infiammazione dell’acne della schiena.

– Indossa abiti traspiranti: per evitare di intrappolare il sudore e il calore, scegli il cotone piuttosto che i tessuti polimerici

– Non scegliere: Anche se alcuni dei nostri brufoli dell’acne della schiena possono essere a portata di mano, scegliere non fa che aumentare le lesioni alla pelle e rende ancora più probabile la formazione di cicatrici.

– Non prendere il sole: Anche se può essere allettante camuffare i brufoli dell’acne con l’abbronzatura, questo aumenterà il rossore e il pigmento che l’acne lascia dietro di sé, lasciando quelle cicatrici più a lungo e impedendo loro di svanire.

Trattamento

Pulire con il pH appropriato

Mettere via gli scrub per il corpo. Secondo Penford, gli esfolianti e le spugne stimolano le ghiandole petrolifere, causando più congestione (ovvero più macchie).

Il sapone può anche favorire le macchie, in quanto è piuttosto alcalino, il che può portare alla crescita dei batteri. Un detergente con il livello appropriato di idrogeno potenziale (pH, in breve), che si riferisce alla quantità di acido in una sostanza, è quello con cui si dovrebbe pulire la schiena. La scala del pH va da uno a 14 e, secondo Penford, dovresti “cercare un sapone che abbia un pH in linea con la tua pelle, intorno a 5,5”. I numeri più bassi sono acidi, mentre i livelli superiori sono considerati alcalini, o non acidi.

Un lavaggio come Sebamed è una buona opzione, in quanto crea una schiuma delicata che pulisce senza spogliare la pelle. Per una penetrazione ancora maggiore, tieni il detergente sulla schiena per almeno cinque minuti, quasi come faresti con una maschera per il viso.

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Look for Breakout-Busting Ingredients

Sebamed non fa per te? La buona notizia è che molti detergenti per il viso possono essere utilizzati anche come detergenti per il corpo, a condizione che la pelle venga risciacquata con acqua tiepida e asciugata (non strofinare) con un asciugamano. Raggiungere per detergenti dosati con perossido di benzoile, olio dell’albero del tè, zolfo o acido salicilico, come queste soluzioni sarà spazzare l’olio e sciogliere i batteri che bloccano i pori. L’Extra Strength Daily Skin Clearing Treatment di Paula’s Choice Skincare, che combina il perossido di benzoile con estratti vegetali per calmare l’irritazione, è una grande opzione per quelli con macchie doloranti e cistiche che tendono a spuntare sulle spalle. Attenzione però, il perossido di benzoile può sbiancare lenzuola e vestiti, ma è la scelta ideale per i brufoli profondi e difficili da raggiungere, come quelli che si trovano spesso sulla schiena.

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I retinoidi sono un altro ingrediente all-star. “Questi derivati della vitamina A hanno dimostrato di migliorare la formazione del collagene e di migliorare le cicatrici dell’acne”, dice Nazarian. Potrebbe essere necessario un aiuto per applicare su tutta la schiena, ma una piccola quantità può essere utilizzata per una grande superficie. Secondo Nazarian, le cicatrici mostreranno un miglioramento in 8-12 settimane.

Idratare

La crema per il corpo è necessaria per bilanciare la pelle dopo aver usato un lavaggio profondo, in particolare se stai usando prodotti con ingredienti aggressivi come quelli menzionati sopra. E anche se può sembrare controintuitivo, la pelle a tendenza acneica ha bisogno di umidità, in modo che le cellule possano continuare a girare piuttosto che seccarsi e ostruire i pori.

Cercate lozioni senza olio con un leggero idrossiacido, raccomanda Penford, in quanto “offrono delicatamente un’esfoliazione continua per prevenire l’accumulo di cellule che ostruiscono i pori”. Provate una crema idratante come la lozione di Ameliorate, che riempie le macchie di acido lattico e che è anche ottima per trattare la cheratosi pilaris.

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Stay Out of the Sun

Si dice in giro che prendere il sole riduce le macchie sulla schiena, e Penford è qui per mettere le cose in chiaro: I raggi UV non sono la ragione per cui la tua bacne si schiarisce in vacanza. Dice: “Potrebbe essere in realtà il rilassamento di essere lontani che è il fattore chiave. … Se i livelli di stress sono ridotti, i livelli di testosterone si abbassano e così anche l’acne.”

Stare attenti a non sudare, però, perché tutto quel caldo può stimolare la produzione di sebo, provocando – indovinate un po’ – un altro sfogo sul corpo. Tieni anche l’SPF al massimo con una lozione senza olio; i raggi UV possono scurire le cicatrici dell’acne nello stesso modo in cui fanno sembrare la tua pelle abbronzata. Per un’opzione che sia gentile con la tua pelle, ti consigliamo lo spray di La Roche-Posay, che racchiude un’alta protezione in uno spray molto leggero che non ti farà sentire grassa.

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Prendi le tue vitamine

Praticamente ogni malanno di bellezza nel libro richiede qualche TLC interno, e i breakout sul tuo corpo non sono diversi. Murad raccomanda cibi ricchi di vitamina A, come patate dolci e albicocche, che aiutano i pori a liberarsi delle cellule morte della pelle. Altri alimenti che riducono l’acne consigliati da Murad includono “avocado, salmone, merluzzo nero e noci, che contengono oli benefici che impediscono alla pelle di seccarsi e di scoppiare.”

Un integratore per la pulizia della pelle, come Pure Skin di Murad, fornisce ai pori i giusti nutrienti per prevenire l’acne. Contenendo molta vitamina A, ottima per regolare naturalmente le molte funzioni della pelle, questi integratori aiutano le cellule a eliminare la pelle morta e l’accumulo di olio, riducendo così la quantità di pori ostruiti e oleosi.