I 12 modi migliori per sbiancare i denti velocemente [nel 2020]

La moderna tecnologia dentale ha reso i metodi di sbiancamento dei denti accessibili ed efficaci più che mai. Questa industria da un miliardo di dollari all’anno sostiene di aiutare le persone di tutto il mondo a essere più felici con i loro denti perfetti…

Ma non tutti i metodi di sbiancamento dei denti sono sicuri e/o efficaci.

Cosa rende i denti gialli? I denti appaiono gialli a causa del fumo, del bruxing (digrignare i denti), di cibi e bevande macchianti e dell’invecchiamento dello smalto. Se hai preso antibiotici a base di tetraciclina durante l’infanzia, potresti avere i denti gialli.

Ci sono due tipi fondamentali di sbiancamento dei denti:

• Sbiancamento estrinseco: Lo sbiancamento estrinseco è lo sbiancamento dei denti utilizzando abrasivi delicati per rimuovere le macchie dalle superfici esterne dei denti. Questo rivela il colore sottostante ma non cambia effettivamente il colore dei denti.
• Sbiancamento intrinseco: Lo sbiancamento intrinseco è un processo di sbiancamento dei denti che utilizza un agente sbiancante per cambiare il colore dello smalto dei denti. L’unico agente sbiancante dei denti usato ampiamente è il perossido.

Alcuni metodi di sbiancamento dei denti sono più vantaggiosi per prevenire l’ingiallimento dei denti o le macchie.

Guardiamo i migliori metodi di sbiancamento dei denti del 2020. Analizzeremo il costo, il tipo, i pro e i contro di ogni opzione in modo che tu possa prendere la decisione migliore per illuminare i tuoi denti bianchi.

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Utilizzare un dentifricio sbiancante

I dentifrici sbiancanti utilizzano generalmente una combinazione di ingredienti per rimuovere le macchie dai denti, tra cui:

• Carbammide o perossido di idrogeno
• Abrasivi leggeri (inclusi carbone attivo, bicarbonato di sodio, silice, fosfato dicalcico, carbonato di calcio, metafosfato di sodio, silicato di zirconio, e pirofosfato di calcio)
• Idrossiapatite

Secondo una revisione del 2018, i dentifrici sbiancanti sbiancano efficacemente i denti e offrono un sorriso più luminoso rimuovendo le macchie superficiali.

La maggior parte dei dentifrici sbiancanti, tuttavia, non sbianca intrinsecamente i denti.

Tuttavia, il dentifricio all’idrossiapatite (HAp) è l’unico dentifricio sbiancante che può sbiancare intrinsecamente i denti dall’interno. Riempie letteralmente lo spazio nello smalto per un aspetto più bianco e luminoso.

Costo: $5-30 per tubo

Tipo: Sbiancamento estrinseco e intrinseco (solo dentifricio HAp)

Pro del dentifricio sbiancante:

• Non costoso
• Può sbiancare intrinsecamente i denti, nel caso del dentifricio HAp
• Non contiene abbastanza perossido da causare problemi di cancro orale
• Il dentifricio HAp e fluoro può anche prevenire e aiutare a invertire la carie
• I dentifrici HAp sono solitamente formulati per essere sicuri per i bambini (anche se altri dentifrici sbiancanti non sono sicuri per i denti dei bambini)

Consumi del dentifricio sbiancante:

• Alcuni dentifrici abrasivi possono aumentare il rischio di carie (scegliere un dentifricio con una bassa abrasività relativa della dentina per evitare questo problema)
• I dentifrici al perossido possono causare lesioni anomale sui denti se usati eccessivamente
• Il perossido può distruggere permanentemente parte del contenuto di collagene dei denti se usato eccessivamente

Consiglio di usare un dentifricio sbiancante abrasivo solo per 2-3 settimane alla volta per rimuovere le macchie dei denti. Tuttavia, i dentifrici all’idrossiapatite sono sicuri per l’uso a lungo termine, in quanto non utilizzano forti abrasivi.

I migliori dentifrici sbiancanti:

I migliori dentifrici sbiancanti per rimuovere le macchie superficiali sono Jason Powersmile e Hyperbiotics Charcoal Toothpaste.

I migliori dentifrici sbiancanti per sbiancare i denti dall’interno sono Boka e RiseWell.

Passa a uno spazzolino elettrico

Gli spazzolini elettrici rimuovono le macchie superficiali dai denti più efficacemente degli spazzolini manuali.

Gli spazzolini elettrici oscillanti sono generalmente i migliori per lo sbiancamento dei denti rispetto agli spazzolini sonici.

I costi degli spazzolini elettrici variano molto a causa dei “campanelli e fischietti” che spesso aggiungono. Non ci sono prove che le caratteristiche aggiunte, come il Bluetooth o le testine specializzate, migliorino lo spazzolamento in un modo che migliori gli effetti dello sbiancamento dei denti.

Gli spazzolini elettrici economici hanno benefici simili a quelli che costano centinaia di dollari.

Costo: $8-$300 (gli spazzolini elettrici di alta qualità costano solitamente $25-$80)

Tipo: Sbiancamento estrinseco

Pro degli spazzolini elettrici:

• Non ci sono effetti collaterali o potenziali pericoli per la salute orale
• Può offrire una migliore protezione contro la carie rispetto agli spazzolini manuali

Cons degli spazzolini elettrici:

• Lo spazzolamento eccessivo è più comune; può causare recessione gengivale o sensibilità dentale se si spazzola troppo forte o troppo spesso
• Più costoso degli spazzolini manuali

I migliori spazzolini elettrici per lo sbiancamento:

I migliori spazzolini elettrici per lo sbiancamento sono il Goby e l’Oral-B 7000.

Fate un trattamento professionale di sbiancamento dei denti

Per lo sbiancamento dei denti presso il vostro dentista, aspettatevi 1-3 sessioni di 30-60 minuti ciascuna.

Durante ogni sessione, un’alta concentrazione di carbammide o perossido di idrogeno (20-43%) sarà “dipinta” sui denti. Una luce di polimerizzazione viene usata per attivare il gel, e viene riapplicato diverse volte durante la sessione.

Anche se si può usare il perossido di idrogeno, il perossido di carbammide è considerato lo standard industriale perché ha una durata di conservazione molto più lunga.

Alcuni dentisti finiranno usando una luce UV per accelerare la reazione chimica e il processo di sbiancamento. Può anche essere offerta l’opzione di fare solo una sessione di 2 ore, che includerà sempre la luce UV.

Costo: $650-1250 per ogni sessione

Tipo: Sbiancamento intrinseco

Pro dello sbiancamento professionale dei denti:

• Sbianca i denti dall’interno
• Sbianca i denti velocemente (vedrai denti più bianchi dopo un solo trattamento)
• Il trattamento e la supervisione del tuo dentista riduce il rischio di danni ai denti o alle gengive rispetto ai sistemi di sbiancamento casalingo

Consigli dello sbiancamento professionale dei denti:

• Alcuni degli effetti dello sbiancamento vanno via 2-7 giorni dopo il trattamento
• L’effetto sbiancante aggiunto di una luce UV rimbalza dopo 7 giorni o meno
• I risultati della luce UV aumentano notevolmente il rischio di denti sensibili (e non ci sono prove che funzioni effettivamente per più di qualche giorno)
• Costoso
• Richiede una visita dal dentista (non può essere fatto a casa)

Il miglior sistema sbiancante professionale:

Nessun sistema di sbiancamento professionale è particolarmente migliore di un altro. Basta evitare la luce UV!

Trova un dentista di fiducia che si preoccupi della salute dei tuoi denti oltre che dell’estetica.

Prendi un vassoio di gel sbiancante personalizzato

Il modo migliore, più duraturo e più sostenibile per sbiancare i tuoi denti è con vassoi di gel sbiancante personalizzati. Queste vaschette di gel sbiancante sono fatte e adattate su misura dal tuo dentista sulla base di impronte uniche dei tuoi denti.

Puoi tenere la tua vaschetta a tempo indeterminato, finché i tuoi denti rimangono nello stesso posto. Acquisterai il gel sbiancante da usare a casa (si conserva in frigorifero) ogni volta che vorrai sbiancare i tuoi denti.

Per usare un vassoio di gel sbiancante personalizzato:

1. Rimuovi il gel sbiancante dal tuo frigorifero.
2. Schizza il gel al perossido nella vaschetta.
3. Posiziona delicatamente la vaschetta sui tuoi denti, facendo attenzione a permettere che la misura protegga le tue gengive dall’essere esposte al gel.
4. Lascia la vaschetta per 1-3 ore. Non lasciarlo in funzione durante la notte, che può causare sensibilità ai denti.

Prenditi cura di un vassoio sbiancante come faresti con un apparecchio, una protezione notturna o qualsiasi altro apparecchio orale – conservalo in acqua con bicarbonato di sodio quando non lo usi. (Trova maggiori dettagli qui.)

La maggior parte delle persone ottiene i risultati desiderati entro 2-3 settimane di uso quotidiano, anche se possono essere necessarie 6-8 settimane per un ingiallimento più ostinato. Non sbiancare per più settimane più di una volta all’anno.

Non acquistare gel da banco con una concentrazione superiore al 10% da usare a casa. Altrimenti i tuoi denti potrebbero diventare molto sensibili.

Costo:

• $250-500 per un vassoio personalizzato
• $20-40 per ogni ricarica di gel al perossido

Pro dei vassoi personalizzati di gel sbiancante:

• Migliori risultati professionali ad un costo molto più basso rispetto ai sistemi di sbiancamento professionali
• Può essere incluso come parte del trattamento Invisalign
• Con i gel al perossido al 10%, non si dovrebbe verificare la sensibilità dei denti
• Non danneggia il tessuto gengivale sensibile perché il vassoio protegge i tessuti molli della bocca

Consumi dei vassoi personalizzati di gel sbiancante:

• Percentuali di gel al perossido più alte (oltre il 10%) possono provocare sensibilità ai denti o addirittura danni alla polpa dentale
• Richiedono 2 visite iniziali dal vostro dentista

Migliori vassoi sbiancanti personalizzati in gel:

La maggior parte dei vassoi sono fatti con materiali simili. I migliori prodotti sbiancanti da usare nel tuo vassoio sbiancante personalizzato sono Venus White o Opalescence.

Applica le strisce sbiancanti

Le strisce sbiancanti sono piccoli pezzi di plastica flessibile rivestiti con un gel sbiancante.

Per usare questi prodotti, come Crest Whitestrips, una striscia per la parte inferiore e una per quella superiore vengono modellate intorno ai denti e lasciate per 5-30 minuti. La maggior parte delle strisce sono destinate ad essere usate per alcune settimane, ma alcune Crest Whitestrips possono sbiancare i denti a casa in un giorno.

Perché il perossido e gli adesivi nella maggior parte delle strisce possono danneggiare o irritare il tessuto gengivale sensibile, è meglio tagliare le strisce prima dell’uso.

Alcune strisce sbiancanti più “naturali” non usano prodotti sbiancanti ma usano altri agenti sbiancanti per rimuovere le macchie. Questi altri agenti non sbiancano i denti intrinsecamente.

Il gel delle strisce sbiancanti non dovrebbe entrare in contatto con la carie, quindi è meglio usare questi sbiancanti poco dopo una visita dentistica per assicurarsi di non avere carie non trattate.

Costo: $13-60, a seconda della forza e della marca

Tipo: Sbiancamento intrinseco (sbiancanti a base di perossido) ed estrinseco (sbiancanti non a base di perossido)

Pro delle strisce sbiancanti:

• Facilmente disponibili nelle farmacie e su Amazon
• Facili da usare
• Creano risultati in pochi giorni o settimane
• Le strisce sbiancanti 3D Glamorous White di Crest sono approvate dall’American Dental Association (ADA)

Cons di strisce sbiancanti:

• Può causare risultati di sbiancamento non uniformi se non applicate perfettamente (specialmente se i vostri denti non sono dritti)
• Può portare a danni ai tessuti molli della bocca a causa delle reazioni dei radicali liberi
• Può aumentare la sensibilità dei denti
• Può causare dolore lancinante se applicate su un dente con una carie aperta

Le migliori strisce sbiancanti:

Per lo sbiancamento intrinseco, prova Crest Whitestrips. Non usare più di una volta ogni 3-5 anni per ridurre il potenziale di danni ai tessuti molli.

Per un’alternativa sbiancante meno tossica ed estrinseca, prova le strisce senza perossido della Lumineux. Usano ingredienti naturali per rimuovere delicatamente le macchie, e mentre i risultati non saranno così drastici, non causano nessuno degli stessi rischi elencati sopra.

Utilizza il dentifricio al bicarbonato di sodio

Il bicarbonato di sodio è un efficace rimedio casalingo per i denti ingialliti.

La ricerca indica che i dentifrici che contengono bicarbonato di sodio rimuovono le macchie dai denti ingialliti più efficacemente di altre paste. Più alta è la concentrazione di bicarbonato di sodio, migliori sono i risultati.

Mentre si possono cercare dentifrici che includono il bicarbonato di sodio, il modo più semplice per attuarlo è il fai da te:

1. Mescola 2 cucchiaini di acqua con un cucchiaino di bicarbonato di sodio.
2. Immergere lo spazzolino nella miscela.
3. Spazzolare i denti come al solito.

Costo: $1-$30, a seconda della marca del bicarbonato di sodio o del dentifricio al bicarbonato

Tipo: Sbiancamento estrinseco

Pro del bicarbonato di sodio:

• Non è costoso
• È ampiamente disponibile per l’acquisto
• Facile da usare nelle formule di dentifricio fai da te
• Non tossico per la bocca
• Solo leggermente abrasivo, soprattutto rispetto alla maggior parte dei dentifrici sbiancanti abrasivi (contrariamente alla credenza popolare)
• Rimuove la placca per proteggere dalla carie

Consigli del bicarbonato di sodio:

• Non sarà così efficace da solo come in una formulazione completa di dentifricio (il bicarbonato di sodio è migliore per lo sbiancamento e la forza dello smalto quando è combinato con fluoruro e perossido di idrogeno)

Il miglior bicarbonato di sodio:

La maggior parte delle marche di bicarbonato di sodio funziona efficacemente nel dentifricio fai da te. Molte marche di dentifricio contengono bicarbonato di sodio per i suoi benefici sbiancanti e antiplacca.

Prova l’oil pulling

L’oil pulling può rimuovere alcune macchie superficiali dai denti, ma non è uno sbiancante molto efficace. Tuttavia, equilibrerà il microbioma orale e ridurrà l’infiammazione delle gengive sanguinanti/gengiviti.

L’olio di cocco ha la capacità di legarsi ai batteri sui denti e, quindi, di rimuovere alcune macchie superficiali. Ma l’oil pulling non “sbianca” i denti più di quanto non lo faccia scuotere regolarmente la bocca con l’acqua.

Tuttavia, dato che l’oil pulling è così buono per l’igiene orale in generale, lo includo in questa lista come metodo combinato di rimozione e prevenzione delle macchie.

Costo: $3-18

Tipo: Qualche sbiancamento estrinseco, preventivo

Pro dell’Oil Pulling:

• Benefico per la salute orale generale
• Riduce il rischio di accumulo di placca sui denti, che potrebbe causare l’ingiallimento dei denti
• Nessun effetto collaterale noto

Consigli dell’Oil Pulling:

• Non può effettivamente sbiancare i denti; più una misura “preventiva” per evitare l’accumulo di placca
• In casi estremamente rari, è stato collegato alla polmonite lipidica
• Può intasare i tubi dell’acqua se sputato nel lavandino (sputare sempre l’olio di cocco usato nel cestino dei rifiuti)

Migliore olio per l’Oil Pulling:

L’olio di cocco è, di gran lunga, il miglior olio per l’oil pulling. I collutori Georganics sono ottimi per una positiva esperienza di oil pulling, specialmente se è una novità per la tua routine di igiene orale.

Pratica una buona igiene orale

I denti di tutti ingialliscono un po’ col tempo – è una parte normale dell’invecchiamento. Tuttavia, il modo migliore per evitare che i tuoi denti cambino rapidamente colore è una buona igiene orale.

Una parola di cautela: Qualsiasi routine di igiene orale che coinvolga prodotti antibatterici è dannosa per il microbioma orale. Evita o limita molto l’uso di collutorio antibatterico, dentifricio antibatterico, oli essenziali e sciacqui al perossido di idrogeno.

La migliore routine di igiene orale prevede:

• Lavarsi i denti almeno due volte al giorno e 45 minuti dopo i pasti che contengono cibi zuccherati, acidi, o cibi elaborati
• Passare il filo interdentale almeno una volta al giorno
• Raschiare la lingua ogni giorno
• Oil pulling con olio di cocco
• Probiotici dentali, soprattutto se si hanno problemi orali esistenti come alito cattivo, carie, o gengive sanguinanti

Tipo: Sbiancamento estrinseco, preventivo

Pro di una buona igiene orale:

• Denti sani invecchiano più lentamente di denti non sani con smalto indebolito, il che significa che ingialliscono più lentamente.
• Lavare i denti non solo li mantiene sani all’interno, ma anche all’esterno (impedendo la formazione di macchie superficiali).
• Mantenere un microbioma orale sano previene non solo l’accumulo di placca – che scolorisce i denti – ma anche le malattie gengivali, che possono portare alla perdita dei denti.

Non saltare i controlli dentali

Fare la pulizia dei denti ogni 6 mesi è una parte molto importante per prevenire le macchie e l’ingiallimento dei denti.

Il tuo igienista rimuoverà il tartaro dai tuoi denti, che non può essere rimosso a casa. Questo tartaro potrebbe altrimenti portare a carie, malattie gengivali e persino dolorosi ascessi dentali. Inoltre, la rimozione del tartaro migliora il colore dei vostri denti.

In aggiunta alla vostra pulizia biennale, il vostro dentista esaminerà i vostri denti per individuare eventuali problemi. Lui o lei non sta solo cercando dei denti bianchi – si sta assicurando che tu non abbia nessuna malattia orale che potrebbe invecchiare o altrimenti danneggiare la tua salute dentale.

Costo: $100-200 per visita, a seconda della tua posizione (di solito coperto da assicurazione dentale)

Tipo: Sbiancamento estrinseco, preventivo

Pro del controllo dentale:

• Importante per la salute orale generale
• Rimuove il tartaro giallo e l’accumulo di placca
• Permette al tuo dentista di prendere le malattie orali che potrebbero altrimenti ingiallire o danneggiare i denti

Prevenire le macchie sui denti causate dal cibo

Alcuni cibi acidi o bevande altamente pigmentate possono causare macchie sui denti. Per evitare le macchie sui denti causate da questi cibi e bevande, limitane l’assunzione e sciacqua la bocca con acqua dopo averli mangiati o bevuti.

Poi, 45 minuti dopo il risciacquo con acqua, lavati i denti.

Cibi e bevande che macchiano i denti includono:

• Vino rosso
• Bacche (more, mirtilli, ecc.))
• Pomograni
• Soda normale e dietetica
• Tè nero
• Curry
• Salsa marinara
• Turmeric
• Aceto balsamico

Tipo: Prevenzione

Smetti di fumare & l’uso del tabacco

I prodotti del tabacco, comprese le sigarette, causano macchie esterne sui denti e invecchiano (ingialliscono) prematuramente. Fumare altri prodotti, come le penne da svapo o il THC, può provocare la secchezza delle fauci, che invecchia anche lo smalto dei denti e porta a una cattiva salute orale.

Per prevenire i danni ai denti, tra cui l’ingiallimento e l’indebolimento dello smalto, smettere di fumare e di usare tutti i prodotti del tabacco.

Tipo: Prevenzione

Prendi le faccette

Se hai danni permanenti ai tuoi denti, incluso lo scolorimento che non può essere riparato, parla al tuo dentista delle faccette.

Le faccette sono coperture dentali artificiali permanenti che possono sostituire l’aspetto dei denti permanentemente danneggiati senza le spese e le procedure degli impianti dentali.

Le faccette non sono esattamente un metodo di sbiancamento dei denti, ma piuttosto coprono i tuoi denti naturali. Lei e il suo dentista sceglierete un colore di denti per le faccette perché non è possibile sbiancarle in seguito.

Costo: 19.200 dollari in media per un set completo di faccette

Tipo: Restauri

Pro delle faccette:

• Può cambiare completamente l’aspetto dei denti gialli
• Soluzione permanente per denti bianchi

Consumi delle faccette:

• Può avere un costo proibitivo
• Non dura per sempre
• Richiede un’alterazione permanente della forma naturale dei denti (non può essere invertita)

Evitare questi metodi di sbiancamento dei denti

Alcuni prodotti e metodi di sbiancamento dei denti sono pericolosi e/o non funzionano. Come dentista da più di 33 anni, ho visto alcuni risultati veramente preoccupanti di sbiancamento dei denti inefficace o dannoso.

Evitate di usare i seguenti metodi di sbiancamento dei denti:

• Sistemi di sbiancamento dei denti UV, LED, laser o alogeni: Questi prodotti sbiancanti a base di luce non migliorano lo sbiancamento dei denti più dei sistemi non UV. Possono causare sensibilità ai denti e potenzialmente devitalizzare i nervi dei denti, richiedendo restauri come la terapia canalare o l’estrazione dei denti. Se il tuo kit di sbiancamento dei denti viene fornito con una luce, butta via la luce.
• Chiosco di sbiancamento dei denti: Molti centri commerciali hanno “chioschi” di sbiancamento dei denti dove persone non addestrate somministrano prodotti per lo sbiancamento dei denti. Aziende come queste aggirano qualsiasi vincolo legale facendo mettere ai consumatori stessi il vassoio sbiancante nella loro bocca. Questo significa che, secondo la legge, non hanno tecnicamente eseguito una procedura odontoiatrica e non sono responsabili degli effetti collaterali o dei problemi che ne possono derivare. Evitare questi a tutti i costi.
• Collutorio sbiancante: Risciacquare con un collutorio al perossido di idrogeno non sbiancherà i tuoi denti. Gli agenti sbiancanti devono essere tenuti contro il dente per diversi minuti o più per penetrare nella parte interna del dente e portare a denti più bianchi. Non c’è abbastanza perossido per sbiancare i tuoi denti, e l’agente non è contro i tuoi denti abbastanza a lungo. Inoltre, alcuni risciacqui al perossido di idrogeno e la maggior parte dei collutori da banco danneggiano il tuo microbioma orale.
• Frutta acida: Frutti come fragole, limoni e ananas sono spesso propagandati come ottimi metodi di sbiancamento dei denti fai da te. L’acido della frutta consuma lo strato superiore dello smalto, rivelando uno smalto più bianco al di sotto. Otterrai risultati moderati di sbiancamento dei denti, ma a un costo per la salute dei tuoi denti. Inoltre, questi metodi fai da te non sono così efficaci nello sbiancamento dei denti come altre opzioni.
• Aceto di sidro di mele: L’aceto di sidro di mele (ACV) è un rimedio naturale estremamente acido che contiene buoni probiotici che possono beneficiare della salute dell’intestino. Tuttavia, non è una buona idea sbiancare i denti con l’ACV. Romperà lo smalto dei denti, causerà denti sensibili e potrebbe anche portare alla carie.
• Sale marino: Mentre gli abrasivi da lievi a moderati sono utili per sbiancare i denti, il sale marino graffia fisicamente i tuoi denti se strofinato sullo smalto. Questo è estremamente pericoloso! Tieni il sale per un risciacquo per trattare il tuo mal di denti, non come soluzione per sbiancare i denti.

Qual è il modo migliore per sbiancare i denti?

Il modo migliore per sbiancare i denti rimuovendo le macchie è un dentifricio sbiancante e uno spazzolino elettrico. Per risultati più drammatici, il miglior metodo di sbiancamento dei denti è un vassoio di gel sbiancante su misura.

Mentre molte persone mirano al sorriso più brillante che possono ottenere, denti più bianchi non equivalgono effettivamente a denti più sani. Detto questo, non c’è niente di male nel provare un metodo di sbiancamento sicuro se non sei soddisfatto del colore dei tuoi denti.