By Jahnavi Sarma | Updated:Sat, August 08, 2020 8:37pm
Secondo gli esperti, circa 1 persona su 100 sperimenta un lipoma ad un certo punto della sua vita. Ecco alcuni rimedi casalinghi per liberarsene.
Subscribe to NotificationsPiccoli grumi sotto la pelle sono un evento abbastanza comune per la maggior parte delle persone. Questo nodulo sul tuo corpo può sembrare pastoso e muoversi facilmente quando lo tocchi. Questo è un lipoma. Alcune persone possono avere lipomi multipli nel loro corpo. Secondo gli esperti, circa 1 persona su 100 ha un lipoma ad un certo punto della sua vita. Si tratta di grumi benigni e non c’è nulla di cui preoccuparsi. È molto raro che possano causare il cancro. Il liposarcoma, un raro cancro all’interno del tessuto adiposo, può avere l’aspetto di un lipoma profondo. Quindi, il monitoraggio di questi grumi è essenziale per escluderlo. Anche se questi grumi sono fondamentalmente innocui, possono rappresentare un problema estetico, soprattutto se si hanno più grumi di questo tipo.
FATTORI DI RISCHIO
Se sei una donna, hai maggiori probabilità di avere lipomi. Può essere dovuto ad una lesione o può essere genetico. Le persone tra i 40 e i 60 anni sono più soggette. Ma può verificarsi a qualsiasi età. Alcuni esperti dicono che i lipomi singoli sono più comuni nelle donne di mezza età, mentre i lipomi multipli sono più frequenti negli uomini.
Rimedi casalinghi per i lipomi
Non ci sono ricerche che dimostrano che i rimedi casalinghi funzionano per i lipomi. Ma è possibile ridurre la comparsa e sbarazzarsi di questi grumi provando alcuni rimedi naturali.
Perdere peso
L’obesità è una delle cause principali della comparsa dei lipomi. Questo è particolarmente vero per le persone obese di mezza età. Quindi, se siete in sovrappeso, perdete peso ora. Per farlo, esercitatevi regolarmente e mangiate una dieta sana con maggiore attenzione ai cibi interi, alle proteine e ai carboidrati sani. Evita lo zucchero e i cibi lavorati. Questo ridurrà anche il rischio di malattie legate allo stile di vita come le malattie cardiache e il diabete.
Aceto di sidro di mele
L’aceto di sidro di mele contiene acido acetico, che può prevenire i depositi di grasso nel corpo. L’assunzione quotidiana di questo migliorerà anche il tuo metabolismo. Basta mescolare due cucchiai di aceto di sidro di mele a mezza tazza d’acqua e berlo come prima cosa al mattino.
Tieni lontano i grassi malsani
Gli lipomi sono un accumulo di tessuto adiposo. Se riduci i grassi trans malsani nella tua dieta, sarai in grado di prevenire questa condizione. Troppi grassi trans causano obesità addominale e cambiamenti nella sensibilità all’insulina. Quindi, riducendo, migliorerete anche la vostra salute generale.
Includete alimenti ricchi di omega 3 nella vostra dieta
Questo nutriente è essenziale per la salute generale e la forma fisica. È un grasso sano e si trova in abbondanza nel pesce grasso come il salmone, il tonno e lo sgombro. Aumenta anche la salute del cuore. Può anche prevenire la formazione di lipomi. Altre fonti alimentari di acidi grassi omega-3 sono le noci, i semi di chia e i semi di canapa.
Pubblicato:Sat, August 08, 2020 8:29pm | Aggiornato:Sat, August 08, 2020 8:37pm
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