Il trattamento dell’ipocloridria dipende dalla causa sottostante. Le opzioni includono:
Antibiotici per H. pylori
Un’infezione da H. pylori richiede un trattamento antibiotico.
Un medico di solito prescrive almeno due antibiotici da prendere allo stesso tempo. L’assunzione di una combinazione di antibiotici impedisce ai batteri di sviluppare una resistenza a uno dei farmaci.
Il medico potrebbe dover controllare se i batteri H. pylori sono ancora presenti dopo 4 settimane di trattamento. Se lo sono, il medico può prescrivere una diversa combinazione di farmaci.
Rivedere l’uso dei farmaci
L’uso a lungo termine di antiacidi e inibitori della pompa protonica può provocare ipocloridria. Un medico può raccomandare di interrompere l’uso dei farmaci o di passare a un trattamento diverso.
Parla sempre con un medico prima di cambiare o interrompere i farmaci.
Enzimi digestivi e integratori HCL
Una persona può trarre beneficio dall’assunzione di un integratore HCL e di un enzima pepsina per aumentare l’acidità di stomaco. Questa opzione di trattamento può essere particolarmente utile per gli adulti più anziani che sperimentano un declino naturale dei livelli di acido gastrico.
Gli enzimi digestivi naturali sono anche disponibili nei negozi di salute e nelle farmacie. Questi spesso contengono estratti di papaia e ananas, che possono stimolare la produzione di acido gastrico.
Una varietà di integratori di enzimi digestivi sono disponibili anche per l’acquisto online.
Consultare un medico prima di prendere un integratore HCL.
Gestione dello stress
Ridurre lo stress cronico può ripristinare la funzione digestiva. I seguenti cambiamenti nello stile di vita possono aiutare:
- gestire e ridurre le fonti di stress
- fare esercizio fisico regolarmente
- apprendere la respirazione profonda e le tecniche di rilassamento muscolare progressivo
- praticare la meditazione e mindfulness
- praticare lo yoga
- assistere ad una terapia
Modificare le abitudini alimentari
Assumere alcuni cambiamenti nella dieta può aiutare a migliorare i sintomi dell’ipocloridria.
Evitare i cibi difficili da digerire, come quelli grassi e fritti. Inoltre, masticare accuratamente ogni boccone per rompere il cibo e permettergli di mescolarsi con gli enzimi digestivi nella bocca. Le particelle di cibo più piccole vengono digerite più facilmente nello stomaco.
È una buona idea evitare di mangiare per almeno 3 ore prima di andare a letto. Questo permette al corpo di digerire completamente prima di dormire, e può ridurre il rischio di bruciori di stomaco notturni.
Non sdraiarsi subito dopo un pasto, e non mangiare mentre si è sdraiati.
Addolcire le carenze di nutrienti
Perché lo stomaco produca HCL, il corpo ha bisogno di assorbire zinco dalla dieta. Gli alimenti ricchi di zinco includono:
- semi di zucca
- ostriche e granchi
- manzo e maiale
- cereali da colazione fortificati
- fagioli cotti
- castagne
Un basso livello di acido gastrico può portare ad altre carenze, come la mancanza di ferro, vitamina B-12 e calcio. Un medico o un dietologo può aiutare. Possono consigliare di prendere degli integratori o di aumentare l’assunzione di questi nutrienti con la dieta, specialmente una volta che la persona riacquista un livello regolare di acido gastrico.