Il popcorn può essere uno spuntino relativamente sano se preparato correttamente. Il popcorn del cinema, tuttavia, sta facendo ammalare sempre più persone.
Per molti spettatori, mangiare popcorn mentre si guarda un film sul grande schermo fa parte dell’esperienza cinematografica. Ma sempre più persone si sentono male pochi istanti dopo il consumo di questa tradizionale “delizia” del cinema. Alcuni possono anche sentirsi bene all’inizio, ma pochi minuti o ore dopo possono sviluppare crampi allo stomaco e persino sentirsi nauseati.
Ragioni per cui potresti sentirti male dopo aver mangiato popcorn:
Il popcorn può essere molto unto e pieno di grassi
Uno degli alimenti più difficili da digerire per il nostro corpo sono i grassi/oli (come quelli presenti nei popcorn da cinema). Tieni presente che molti di questi oli commerciali contengono BHA e BHT (Butylated Hydroxyanisole e Butylated Hydroxytoluene). Questi antiossidanti artificiali impediscono al cibo di rovinarsi troppo in fretta.
Quindi, dopo aver consumato pasti grassi e oleosi, il nostro apparato digerente va in iper-modalità. Qualsiasi grasso rimasto nello stomaco viene a volte inviato nel modo in cui è entrato. Gli alimenti ad alto contenuto di grassi possono anche innescare spasmi muscolari nell’intestino, facendo contrazioni così veloci e dure da spingere ciò che si è mangiato attraverso il colon. Sì, diarrea.
Il popcorn potrebbe contenere ingredienti tossici
Il popcorn dei cinema è solitamente aromatizzato e colorato con ingredienti artificiali. Molti di questi ingredienti includono conservanti artificiali e a volte MSG che fa ammalare molte persone. La maggior parte del mais viene anche coltivato usando erbicidi, fungicidi, insetticidi e altri prodotti chimici.
Il popcorn può avere troppo sodio
Il popcorn da cinema è incredibilmente salato. Alte concentrazioni di sale possono anche farvi ammalare. I sintomi possono includere nausea, vomito, diarrea e crampi addominali.
I popcorn assorbono molta acqua
In questi giorni, i secchielli di popcorn del cinema sono assolutamente enormi, il che crea un problema in sé. Il popcorn è secco e mentre lo mangi, assorbe molta acqua dal tuo sistema digestivo per attraversare il tuo corpo. Se ne mangi solo un po’, questo non avrebbe importanza, ma prova a immaginare cosa succede nel tuo stomaco quando mangi l’intero secchio di popcorn!
Come smettere di sentirsi male dopo aver mangiato popcorn da film
Bere il tè allo zenzero
Le persone di tutto il mondo hanno usato lo zenzero come un toccasana per il dolore e la nausea fin dai tempi antichi. Molti studi hanno dimostrato che lo zenzero può essere un trattamento efficace per certi tipi di mal di stomaco. Lo zenzero può essere consumato come ginger ale completamente naturale o usando la radice di zenzero fresco per fare il tè. Se non hai lo zenzero fresco, compra semplicemente il tè allo zenzero e sorseggialo lentamente durante la giornata.
Bere la camomilla
La camomilla può aiutare ad alleviare il mal di stomaco agendo come antinfiammatorio. La camomilla può anche aiutare a rilassare e calmare la muscolatura della parte superiore del tubo digerente, diminuendo il dolore allo stomaco e i crampi.
Bere acqua con limone
Se hai un forte bisogno di vomitare, mescola 1 tazza di acqua, 10 gocce di succo di limone e 1/2 cucchiaino di zucchero. Oppure, al posto dello zucchero, aggiungi 1/4 di cucchiaino di bicarbonato di sodio.
Utilizza la borsa dell’acqua calda
Se hai molti crampi allo stomaco, la cosa migliore da fare è calmarli con qualcosa di caldo. Una borsa dell’acqua calda funziona benissimo per questo, basta non farla troppo calda. Sdraiati sul fianco con le gambe leggermente piegate (come una posizione fetale) e metti la borsa dell’acqua calda sullo stomaco. Rilassati e non preoccuparti se ti addormenti, ti sentirai molto meglio dopo!
Altre domande che potresti avere sul sentirsi male dopo aver mangiato popcorn
I popcorn possono causare problemi digestivi?
I popcorn sono un ottimo snack a basso contenuto calorico, ma se il tuo stomaco è sensibile o hai problemi digestivi, è meglio evitare i popcorn. Se per esempio soffri di malattie infiammatorie intestinali, la quantità di fibre nel mais è così alta che potresti avere gonfiore, costipazione o diarrea, crampi, dolori di stomaco o in generale non ti sentirai molto bene. Specialmente se ingerisci i resti delle bucce o dei gusci di mais, potresti sentirti male perché questi non possono essere digeriti molto facilmente.
I popcorn possono causare l’IBS?
Troppi popcorn possono purtroppo peggiorare l’IBS (sindrome dell’intestino irritabile). Se mangi solo un piccolo pacchetto di popcorn, probabilmente starai bene, ma dato che stiamo parlando di grandi secchi di popcorn da film, potresti voler stare un po’ attento.
L’alto contenuto di fibre può causare disagio e la grande quantità di burro o grasso, che viene usato per insaporire i popcorn, potrebbe causare un contatto con l’IBS. Soprattutto se si mangia l’intero secchio da soli. Di nuovo, i gusci di mais non sono particolarmente facili da digerire e possono rimanere nel sistema digestivo per un po’.
Il popcorn è un lassativo?
Il popcorn è pieno di fibre, che possono aiutare a mantenerti regolare. Quindi, anche se il popcorn non è un forte lassativo, può aiutare ad alleviare la stitichezza.
I popcorn possono causare una diarrea?
Sì, per le ragioni che abbiamo già descritto (molto ricco di fibre, troppo olio o burro che viene usato come aroma), il popcorn (soprattutto se mangiato in grandi quantità) può causare una diarrea.
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