Quando un fidanzato mi ha tradito con un “amico” comune anni fa, ero triste, delusa e furiosa con entrambi. Mi ha gettato in un vortice di pensieri tossici, da inutili paragoni (Lui la trova più attraente?) alla perdita di fiducia nella nostra relazione (Quando si è disinnamorato di me?!). Ma una
domanda si è alzata sopra il frastuono, e ha risuonato come un tamburo nella mia testa nelle settimane successive: Perché l’ha fatto? Conoscere la risposta non poteva far tornare indietro le lancette dell’orologio e farlo smettere di tradirmi, ma speravo che avrebbe aiutato a fare chiarezza in una situazione sulla quale altrimenti non avevo alcun controllo.
Come sa chiunque sia mai stato tradito, apprendere che il tuo coniuge o l’altro significativo si è allontanato dalla tua relazione è un’esperienza unicamente dolorosa. Nel mezzo dei discorsi strappalacrime e delle discussioni che seguono la scoperta del tradimento, si potrebbe non sentire mai una vera ragione (o, come nel caso del mio fidanzato di allora, non conoscere pienamente la risposta). E potresti anche non vedere i segni. Ecco otto motivi per cui le persone tradiscono, secondo gli esperti.
Hanno un problema di autostima, e stanno cercando una convalida.
“Il sesso non è il motivo principale per cui le persone tradiscono”, dice Paul Hokemeyer, PhD, psicoterapeuta e autore di Fragile Power: Perché avere tutto non è mai abbastanza. “La ragione principale è che c’è una carenza nella loro vita e, in particolare, nel loro ego. Si sentono incompleti.”
Secondo Hokemeyer, il brivido di un’indiscrezione e il lavoro che serve per mantenerla segreta può essere esaltante quanto la persona con cui ti hanno tradito.
“Questo dispendio di energia è una distrazione dal buco che sentono nella loro anima. Il complesso ed estenuante processo di gestione di una relazione permette loro di lenire un dolore attraverso un elisir di potere, validazione sessuale e oppioidi endogeni come la dopamina e l’ossitocina, che il nostro corpo produce quando ci colleghiamo romanticamente e sessualmente con un altro essere umano”, continua. “
Hanno paura
Perché qualcuno che è innamorato del proprio coniuge o dell’altro significativo dovrebbe tradire? Come per molte decisioni sbagliate, la scelta è spesso basata sulla paura. Hokemeyer dice che potrebbero avere paura di “non essere degni d’amore, di perdere il loro sex appeal, o di essere scontati o completamente respinti dagli altri”. In breve, si sentono invisibili e incapaci di trovare abbastanza convalida nella loro relazione”.
“Qualunque siano le loro paure, il compito di “aggiustarle” spetta a loro (e idealmente a un terapeuta), e non spetta a voi gestirle, soprattutto se non è qualcosa di cui avete discusso prima.
O vogliono chiudere le cose, ma invece sabotano la relazione.
Decimante come le rotture possono essere, non è “più bello” rimanere con qualcuno quando sei infelice; è disonesto. Probabilmente sai che sabotare una relazione per evitare di iniziare una rottura imbarazzante o dolorosa è ancora meno bello. Oh, se solo tutti lo sapessero.
“Spesso questo è il tipo di persona che non vuole essere il ‘cattivo ragazzo’ e rompere e invece tradisce, permettendo al loro partner di scoprirlo nella speranza che l’altra persona faccia la rottura”, dice Caroline Madden, Phd, una terapeuta matrimoniale specializzata in problemi di infedeltà e autore di Blindsided By His Betrayal. “Vedi anche, ‘Uomini che tradiscono al loro addio al celibato e poi confessano'”
Hokemeyer dice che il pensiero di lasciare una relazione può guidare alcune persone a comportamenti molto peggiori (c’è quella paura, di nuovo). “Anche se sappiamo, nel profondo del nostro cuore, che la nostra attuale relazione è sbagliata, o addirittura abusiva, la nostra neurofisiologia ci costringe a giocare sul sicuro ed evitare il conflitto interpersonale”, dice “Per gestire questo terrore le persone agiscono di lato per distruggere una relazione. Uno dei più distruttivi è avere una relazione.”
Si sentono trascurati dal loro partner, sessualmente e/o emotivamente.
Nell’esperienza di Madden con i clienti, le donne le dicono che hanno agito sulla tentazione dell’infedeltà perché sentivano che “il loro marito non li segue abbastanza”. Queste donne, dice, desiderano piccoli segni di apprezzamento – come i fiori o i complimenti per il loro aspetto – e si risentono con i loro coniugi per essere così restii (che li portano, come dice la Hokemeyer, a sentirsi invisibili).
Per lo più, Madden tratta coppie sposate che sono alle prese con l’infedeltà del marito. E questi mariti spesso indicano come motivazione un matrimonio in gran parte senza sesso. Come lei dice dal loro punto di vista, “Cosa fa un uomo quando sua moglie ha unilateralmente chiuso il sesso nella loro relazione? O il sesso è così poco frequente che è pieno di ansia e quindi non è piacevole o coinvolgente? Rompe la famiglia, in modo da poter soddisfare i suoi bisogni di adulto?”.
Anche quando questi mariti hanno affrontato la loro frustrazione, “francamente, lei conta sul fatto che lui sia un buon padre di famiglia che non tradirebbe mai. Lei lo dà per scontato. Poi qualcuno al lavoro gli sorride. Ride alle sue battute. Dice che sua moglie deve essere fortunata ad averlo…”. La conclusione? Non sentirsi mai apprezzati può, in alcuni casi, portare al tradimento, dice Madden.
Non hanno veramente pensato alle conseguenze.
Mentre questo può essere più probabile in una relazione a breve termine che in una partnership a lungo termine come un matrimonio, cedere a un’avventura durante un viaggio di lavoro o un’attrazione reciproca con un amico può sembrare eccitante sul momento. Le conseguenze non sembrano reali, finché non lo sono.
“Spesso le persone si fanno prendere dal divertimento di una relazione”, spiega Madden. “Quello a cui non sono preparati è la devastazione che provoca. Che il loro partner forte sarà in posizione fetale a piangere sul pavimento. Semplicemente non sono preparati al dolore che potrebbero causare ad un altro individuo.”
Bisognavano di varietà, e hanno agito di conseguenza.
Sviluppare attrazioni al di fuori della vostra relazione e avere fantasie sessuali sono entrambi perfettamente normali. È quando si decide di agire su un’attrazione esterna, che iniziano i problemi.
“Abbiamo tutti una sessualità innata, e in una relazione impegnata siamo d’accordo di esprimere quella sessualità solo all’interno della relazione”, dice Madden. “A volte stiamo cercando quell’altro lato di noi stessi. Persone diverse tirano fuori aspetti diversi della nostra personalità.”
Hanno incontrato qualcun altro.
Tra tutte le cause di infedeltà, questa potrebbe essere la più schiacciante (e la più diretta). Per quanto sia brutale, una persona che lascia il proprio coniuge o l’altro significativo per qualcuno di nuovo è tutt’altro che inaudito: Parte del fascino infinito dell’America con la vecchia storia di Jen-Brad-Angelina è l’idea di fondo che potrebbe potenzialmente accadere a chiunque. Detto questo, nessuno può “rubare” qualcuno che non vuole essere rubato, sia che si tratti di una relazione occasionale o di un matrimonio infelice.
Come si fa a prevenire il tradimento in una relazione?
La risposta breve è che non si può. Ma secondo Hokemeyer, “il modo migliore per evitare di essere in una relazione con una persona che tradisce è cercare i segnali di avvertimento prima di entrare in una relazione con loro”. Regola numero uno? Non impegnarsi con i narcisisti, dice. Guarda qui alcuni segni rivelatori che hai a che fare con un narcisista.
Madden dice che fortificare i matrimoni con una sana vita sessuale, cioè una vita che sia reciprocamente soddisfacente per entrambi, può solo aiutare. “Non c’è niente che si possa fare per rendere una relazione a prova di relazione, più di quanto si possa rendere la casa a prova di scasso”, dice. “Ma fare regolarmente sesso di connessione con il vostro partner è una buona prima linea di difesa”. Concorda, però, che questo consiglio non si applica ad un traditore con un disturbo narcisistico o una compulsione sessuale.
Se hai appreso che il tuo partner è stato infedele – e vuole provare a lavorare su questo – solo tu puoi decidere se restare o andare. Un controllo di pancia, un inventario chiaro della salute generale della vostra relazione, e molta comunicazione con il vostro coniuge o l’altro significativo sono dei piccoli passi positivi in avanti. Un professionista obiettivo può anche essere di grande aiuto, sia che vogliate rimanere o meno.
“Incoraggio sempre i clienti a passare un po’ di tempo a elaborare un’infedeltà prima di troncare una relazione”, dice Hokemeyer. “Se non altro, questo darà loro un’idea delle loro motivazioni e li aiuterà ad evitare il tradimento relazionale in futuro. Ma fate un investimento limitato nel tempo. In 90 giorni di terapia intensiva si può ottenere una reale chiarezza su ciò che si sta affrontando e su come meglio procedere.”
Per altre storie come questa, iscriviti alla nostra newsletter.
.