La gravidanza cambia il corpo di una donna in molti modi. Oltre al cambiamento di peso, alcuni dei cambiamenti più evidenti sono quelli alla pelle, ai capelli e alle unghie. Molti di questi cambiamenti possono causare ansia perché possono influenzare il tuo aspetto. Tuttavia, la maggior parte di essi sono innocui e spesso vanno via dopo il parto. Quando cominci a notare i cambiamenti della tua pelle o delle tue unghie, parlane con il tuo medico. Questo opuscolo spiega:
- Comuni cambiamenti della pelle, dei capelli e delle unghie che possono verificarsi durante la gravidanza
- Quale trattamento, se presente, può alleviare questi cambiamenti
Durante la gravidanza il tuo corpo subisce molti cambiamenti, inclusi quelli della pelle, delle unghie e dei capelli. Nella maggior parte dei casi, questi cambiamenti sono normali.
La tua pelle e la gravidanza
La maggior parte delle donne si aspetta che alcuni cambiamenti, come mal di schiena e smagliature, avvengano durante la gravidanza. I cambiamenti che spesso sorprendono le donne incinte sono quelli che riguardano tutta la pelle, compresi i capelli e le unghie.
I cambiamenti della pelle possono avere molte cause. Alcuni sono legati ai cambiamenti ormonali che avvengono solo durante la gravidanza. Altri problemi della pelle possono essere stati presenti per qualche tempo prima della gravidanza e poi sono cambiati durante la gravidanza. Per la maggior parte dei cambiamenti della pelle, tuttavia, i medici sanno poco su ciò che li causa esattamente.
Punti scuri
Durante la gravidanza, molte donne notano punti scuri sui loro seni, capezzoli o interno coscia. Queste aree scure derivano da un aumento della melanina nel corpo. Questa sostanza naturale dà colore alla pelle e ai capelli. Più del 90% delle donne incinte avranno queste aree scure. Le donne con la pelle più scura possono notarle di più.
I segni bruni che appaiono intorno agli occhi, al naso e alle guance sono chiamati cloasma o “maschera della gravidanza”. Fino al 70 per cento delle donne incinte sviluppano il cloasma. Passare il tempo al sole lo rende più scuro. Per ridurre la comparsa del cloasma, evita di passare il tempo al sole. Quando siete all’aperto, proteggete la vostra pelle usando una crema solare con un SPF (fattore di protezione solare) di almeno 15 e indossando un cappello a tesa larga.
Queste aree scure sono innocue e di solito svaniscono pochi mesi dopo il parto. Tuttavia, è improbabile che vadano via completamente. Se notate delle macchie scure (o “nei”) nuove o che cambiano rapidamente, mostratele subito al vostro medico.
Alcune donne notano anche una linea debole e scura che va dal loro ombelico ai loro peli pubici. Questa è chiamata linea nigra. Questa linea è sempre presente, ma prima della gravidanza è dello stesso colore della pelle che la circonda.
Per coprire le macchie scure, come quelle del cloasma, prova a truccarti. I correttori a base gialla e bianca possono essere indossati sotto il trucco e possono dare alla tua pelle un tono più naturale e uniforme.
Macchie da stiramento
Come la tua pancia e il tuo seno crescono durante la gravidanza, possono allungarsi e segnarsi con linee rossastre. Questi segni si verificano quando la pelle si allunga rapidamente per sostenere il feto in crescita. Entro il terzo trimestre, quasi tutte le donne incinte avranno delle smagliature sull’addome, sulle natiche, sul seno o sulle cosce. C’è poco da fare per evitare che compaiano o per farle sparire.
Ci sono molte creme, lozioni e oli venduti che pretendono di prevenire le smagliature; tuttavia, non ci sono prove che questi trattamenti funzionino. Usare una crema idratante pesante può aiutare a mantenere la pelle morbida, anche se non aiuterà a sbarazzarsi delle smagliature. Applicare una lozione abbronzante senza sole può anche aiutare a nascondere le smagliature. La maggior parte delle smagliature svaniranno lentamente dopo la nascita del bambino. Alcuni segni possono rimanere.
Cambiamenti dei capelli
I cambiamenti ormonali in gravidanza causano un aumento della crescita dei capelli. Molte donne incinte notano che i loro capelli sono più spessi. A volte alle donne crescono i capelli in aree dove normalmente non li hanno, come il viso, il petto e le braccia. Questa nuova crescita di peli è chiamata irsutismo e può essere causata dal cambiamento degli ormoni del corpo. I tuoi capelli dovrebbero tornare alla normalità entro 6 mesi dopo il parto.
Se vedi molti peli crescere rapidamente sul viso, sul petto e sull’addome, potrebbe essere un segno di un problema. Parla con il tuo medico se sei preoccupata.
Va bene rimuovere i peli se ti danno fastidio. La pinzatura, la ceretta, la rasatura e anche la depilazione laser sono tutte sicure per le donne che sono incinte o che allattano.
Circa 3 mesi dopo il parto, la maggior parte delle donne comincia a notare la perdita di capelli. Questo perché gli ormoni stanno tornando a livelli normali, il che permette ai capelli di tornare al loro normale ciclo di crescita e caduta.
Non ci sono farmaci che possono prevenire la caduta dei capelli, ma tieni presente che non è permanente. I tuoi capelli dovrebbero ricrescere completamente entro 3-6 mesi.
Cambiamenti delle unghie
Le unghie, come i capelli, possono cambiare durante la gravidanza. Alcune donne trovano che le loro unghie crescono più velocemente. Altre trovano che le loro unghie tendono a dividersi e a rompersi più facilmente. Come i cambiamenti ai vostri capelli, quelli che riguardano le vostre unghie si attenueranno dopo la nascita.
Vene di ragno
L’aumento della quantità di sangue nel vostro corpo durante la gravidanza può causare cambiamenti nei vostri vasi sanguigni. Piccole vene rosse, conosciute come vene di ragno, possono apparire sulla tua pelle. Le vene di ragno sono più comuni durante la prima metà della gravidanza. Circa due terzi delle donne incinte con la pelle chiara e circa un terzo delle donne incinte con la pelle scura le avranno su viso, collo e braccia. Anche in questo caso, il rossore dovrebbe sparire dopo il parto.
Vene varicose
Il peso e la pressione dell’utero possono rallentare il flusso di sangue dalla parte inferiore del corpo e far sì che le vene delle gambe diventino gonfie, dolenti e blu. Queste sono chiamate vene varicose. Possono anche apparire vicino alla vagina e al retto (di solito chiamate emorroidi). Nella maggior parte dei casi, le vene varicose non sono un problema. È più probabile che tu abbia le vene varicose se qualcun altro nella tua famiglia le ha avute. Anche se non puoi prevenirle, ci sono alcune cose che possono aiutare il gonfiore e il dolore ed evitare che le vene varicose peggiorino:
- Se devi stare seduto o in piedi per lunghi periodi, assicurati di muoverti di tanto in tanto.
- Non sederti con le gambe incrociate.
- Alza le gambe – sulla tua scrivania, un divano, una sedia o uno sgabello – tutte le volte che puoi.
- Fai esercizio regolarmente – cammina, nuota o vai in bicicletta.
- Indossa un tubo di supporto.
Condizioni della pelle
Certe condizioni della pelle possono sorgere durante la gravidanza. Possono causare disagio, che spesso può essere alleviato con il trattamento.
Pappule e placche urticariche della gravidanza
Pappule e placche urticariche della gravidanza (PUPPP) si verifica in 1 su 200 donne incinte. Le piccole protuberanze rosse e l’orticaria di solito iniziano più tardi nella gravidanza. Le protuberanze possono formare grandi chiazze che possono essere molto pruriginose. Spesso inizia sull’addome e può diffondersi alle cosce, alle natiche e al seno.
PUPPP andrà via dopo il parto. Nel frattempo, il medico può prescrivere una crema anti-prurito o una crema steroidea per aiutare a fermare il prurito.
Prurigo della gravidanza
Con la prurigo della gravidanza, piccoli urti pruriginosi che sembrano punture di insetti appaiono quasi ovunque sulla pelle. Questa condizione può verificarsi in qualsiasi momento durante la gravidanza e di solito inizia con poche protuberanze che aumentano ogni giorno.
La prurigine può durare per diversi mesi, e può anche continuare un po’ dopo la nascita del bambino. Di solito è trattata con farmaci.
Pemfigoide gestazionale
Il pemfigoide gestazionale è una rara condizione della pelle che di solito inizia durante il secondo e terzo trimestre o a volte subito dopo il parto. Con questa condizione, le vesciche appaiono sull’addome, e nei casi gravi, le vesciche possono coprire una vasta area del corpo. A volte la condizione ritorna durante le gravidanze future.
Se il tuo medico diagnostica il pemfigoide gestazionale dopo aver controllato le tue vesciche, tu e il tuo bambino sarete monitorati attentamente durante l’ultima parte della gravidanza. Il tuo medico potrebbe anche darti dei farmaci per controllare lo scoppio delle vesciche e aiutarti ad alleviare il tuo disagio. Anche l’aggiunta di farina d’avena all’acqua del bagno e l’uso di creme antiprurito possono aiutare.
Affrontare i cambiamenti
Per le condizioni che causano prurito alla pelle, usare una crema antiprurito può aiutare a dare sollievo. Altri consigli per aiutare ad alleviare il disagio includono:
- Lavarsi con saponi delicati e non aggressivi.
- Evitare di surriscaldarsi, che può peggiorare il prurito.
- Evitare di indossare tessuti e indumenti che danno prurito.
- Applica sempre una crema idratante alla tua pelle.
Colestasi della gravidanza
La colestasi è la condizione epatica più comune che si verifica solo durante la gravidanza. Il sintomo principale è un forte prurito sui palmi delle mani e sulle piante dei piedi che può anche diffondersi al tronco del corpo.
I sintomi di solito iniziano durante il terzo trimestre ma spesso vanno via pochi giorni dopo il parto. La colestasi può tornare, tuttavia, nelle gravidanze future.
Se il vostro medico diagnostica la condizione dopo aver fatto gli esami del sangue, voi e il vostro bambino sarete monitorati attentamente durante il terzo trimestre. Questo perché la colestasi può aumentare il rischio di parto pretermine e altri problemi, compresa la morte del feto.
Il tuo medico può anche suggerire di usare creme anti-prurito e aggiungere amido di mais all’acqua del bagno per aiutare ad alleviare il prurito e il disagio. In alcuni casi, possono essere prescritti dei farmaci.
Condizioni preesistenti
Le donne con certe malattie della pelle prima della gravidanza possono vedere le loro condizioni peggiorare o migliorare durante la gravidanza. Per esempio, la dermatite atopica è una malattia cronica della pelle che causa piaghe pruriginose, e spesso peggiora durante la gravidanza. Tuttavia, la psoriasi, che è un’altra malattia cronica della pelle che causa chiazze di pelle rossa in rilievo, può migliorare. Se avete qualsiasi tipo di malattia della pelle, fate sapere al vostro medico se notate dei cambiamenti nei vostri sintomi durante la gravidanza.
Finalmente…
I cambiamenti che avvengono alla vostra pelle, capelli e unghie quando siete incinta possono essere fastidiosi. Per fortuna, la maggior parte di essi andrà via una volta che avrai partorito. Nel frattempo, con l’aiuto del tuo medico, ci sono molti modi per aiutarti ad affrontare il disagio.