Come scegliere un materasso (2021) – Guida completa all’acquisto

Se stai cercando di comprare un nuovo materasso, forse la cosa più difficile da capire è da dove iniziare. Vai in negozio o acquisti online? Dai la priorità alle opzioni economiche o spendi per un modello di lusso? E che dire delle dimensioni, della forma, dei materiali e del design? Sì, sono un sacco di cose da considerare, specialmente se stai comprando un letto per la prima volta. Ma non temete, Sleepopolis è qui!

In questa guida pratica, ti guiderò attraverso esattamente come scegliere il materasso perfetto per te. Parleremo dei diversi tipi di materassi, come determinare quale sensazione funzionerà meglio per il tuo stile di sonno e molto, molto di più! Alla fine, ti garantisco che saprai esattamente come trovare il materasso dei tuoi sogni.

Sembra un piano? Allora cominciamo!

Domande importanti sui materassi

Pensando a come organizzare questa risorsa, ho deciso di suddividerla nelle sei domande più importanti da considerare quando si acquista un nuovo materasso. Ogni sezione, poi, vi insegnerà come rispondere a queste domande nel modo che è giusto per voi. Per darvi un’idea, ecco le domande che esploreremo insieme ai link alle rispettive sezioni (in modo che possiate saltellare a vostro piacimento):

1. Quanto è vecchio il tuo materasso?
2. Di quale fermezza hai bisogno?
3. Quanto pesi?
4. Di che tipo di materasso hai bisogno?
5. Qual è il tuo budget?

Anche se la ricerca di ognuno di noi sarà un po’ diversa, risolvere questi interrogativi ti permetterà di avere un grande successo negli acquisti. Quindi, iniziamo parlando dell’età del materasso!

Quanto è vecchio il tuo materasso?

Questa è la prima domanda a cui devi rispondere. Perché? Beh, l’età del tuo materasso può giocare un ruolo importante nel determinare se hai bisogno o meno di uno nuovo. Come regola generale, è meglio iniziare a pensare a un nuovo letto se hai avuto quello vecchio per più di 8 anni. Questo non è uno standard prestabilito, ma di solito è un buon punto di riferimento per controllare il tuo materasso e capire se sta ancora facendo il suo lavoro: cullarti per dormire!

Per una rapida panoramica sulle date di scadenza tipiche dei diversi materiali dei materassi, guarda il grafico qui sotto:

Mentre questi numeri sono utili per contestualizzare la durata della vita del tuo materasso, il modo migliore per determinare se è ora di abbandonare la vecchia ragazza è ascoltare il tuo corpo. Vi svegliate con nuovi dolori al mattino? Hai problemi a trovare una posizione comoda di notte? Hai notato nuovi avvallamenti nel tuo materasso che non possono essere risolti ruotandolo regolarmente? Se hai risposto sì a una di queste domande, potrebbe essere il momento di dire addio al tuo letto.

Qual è la tua posizione per dormire?

Ora che abbiamo risolto la questione dell’età, è il momento di pensare a te, che dormi. Mentre scaveremo in un sacco di fattori diversi che hanno a che fare con te e il tuo stile di sonno unico, la prima cosa da capire è in quale posizione dormi.

Anche se la maggior parte della gente tende a rigirarsi tra diverse posizioni durante la notte, la maggior parte delle persone favorisce certe posizioni rispetto ad altre. Forse sei qualcuno a cui piace iniziare sulla schiena e rotolarsi su un fianco. O forse passate la maggior parte della notte sul fianco e poi finite le cose a pancia in giù mentre schiacciate snooze al mattino. Se non avete mai pensato prima alle vostre posizioni preferite per dormire, vi incoraggio a prestare molta attenzione a come dormite la prossima settimana. Probabilmente scoprirete che siete una persona che dorme sulla schiena, di lato, a pancia in giù, o una combinazione delle tre.

Questa informazione è importante perché tutti i materassi si adattano a diversi tipi di sonno. Di seguito, vi guiderò attraverso i tipi di letti più adatti ad ogni gruppo di posizioni.

Dormitori con la schiena

Se mai ci fosse un tipo di dormiente che ha bisogno di un materasso Goldilocks, sarebbe chi dorme con la schiena. Troppo solido, e queste persone potrebbero sperimentare tensioni inutili alle spalle e alla parte bassa della schiena. Troppo morbido, e i loro fianchi potrebbero sprofondare fuori allineamento con le loro spalle, con conseguente schiena inarcata e dolori di tiro su per la spina dorsale. Pertanto, questi sognatori hanno bisogno di una sensazione di media fermezza che cade proprio nel mezzo di questi due estremi.

Nella mia esperienza, i dormiglioni vorranno andare con un letto che atterra da qualche parte nella gamma 5.5-7/10 sulla scala della fermezza, con 1 che è il materasso più morbido del mondo e 10 che è il materasso più fermo del mondo. Per riferimento, 6.5 è tipicamente considerato lo standard industriale per la fermezza media.

Perché questa vibrazione è giusta per chi dorme con la schiena? Beh, aiuta a sollevare e impostare la spina dorsale in un allineamento neutro. Quando parlo di allineamento neutro della colonna vertebrale, mi riferisco fondamentalmente all’idea di stabilire una linea uniforme dalle spalle ai fianchi. Questo aiuta ad alleviare la tensione sulla schiena e a prevenire i dolori legati alla fibromialgia e all’artrite.

Anche se chi dorme con la schiena è fortunato perché di solito può trovare conforto su una varietà di diversi tipi di materassi e materiali, raccomando a queste persone di controllare i materassi ibridi, che combinano strati di schiuma e bobine (più avanti!) Per raccomandazioni specifiche sui materassi, controlla la mia guida sui migliori materassi per chi dorme con la schiena.

Dormitori laterali

Dove chi dorme di schiena ha bisogno di equilibrio, chi dorme di lato ha bisogno di un profondo sollievo dalla pressione sulle spalle e sui fianchi. Questo significa che di solito preferiscono un materasso più morbido che si adatti alle curve del corpo per evitare che si incastri durante la notte.

Mentre la morbidezza è un termine abbastanza soggettivo, per me, può essere definita come qualsiasi cosa all’interno della gamma 4-6/10 sulla scala della fermezza. Di nuovo, stiamo confrontando queste misure con lo standard industriale di 6,5 per la fermezza media.

Siccome chi dorme di lato esercita così tanta forza sulle sue articolazioni durante la notte, è cruciale che atterri su un letto delicato progettato specificamente per alleviare la pressione. Un sacco di materassi pretendono di alleviare il dolore alle spalle e ai fianchi, ma è importante scavare veramente nelle specifiche di costruzione per capire quanto bene un letto sta per alleviare la pressione in questi punti. Raccomando che chi dorme di lato si attacchi a materassi in memory foam, che sono noti per la loro profonda conformazione del corpo, l’affondamento e il sollievo dalla pressione. Curioso di vedere alcuni dei miei letti preferiti per dormire di lato? Allora vai alla mia pagina completa sui migliori materassi per chi dorme di lato.

Chi dorme di pancia

Chi dorme di pancia è fondamentalmente l’opposto di chi dorme di lato, nel senso che vuole un materasso ultra-rigido che sollevi i fianchi in linea con le spalle. Il più grande problema che queste persone dovranno affrontare è un materasso morbido che fa sprofondare i fianchi fuori allineamento con il resto della colonna vertebrale, quindi vorranno tenere gli occhi puntati su modelli ad alto supporto.

Quando si considera la gamma per chi dorme a pancia in giù, mi piace mantenere le cose tra 7-9/10 sulla scala della fermezza. Ancora una volta, confrontando questi numeri con lo standard industriale di 6,5 per la fermezza media, si scopre che chi dorme a pancia in giù vorrà sicuramente stare all’estremità estrema di questa gamma.

Ma questo non significa che vorrete ritrovarvi con un materasso duro come una roccia. La chiave in questo caso è trovare un letto che combini delle fondamenta super-sopportanti con sottili strati di comfort per fornire solo un tocco di cuscino alla fermezza complessiva. Pertanto, chi dorme a pancia in giù probabilmente farà meglio su un materasso a molle o ibrido che sposa sezioni di bobine alte con top a cuscino o uno strato di copertura trapuntato. Non sai da dove cominciare? Vi suggerisco la mia guida al miglior materasso per chi dorme con lo stomaco.

Combo Sleepers

E infine, i combo sleepers, quelle persone che combinano tutte e tre le posizioni in un comodo smörgåsbord di comfort. Uno stile di sonno popolare, ma che richiede un materasso dinamico in grado di fornire comfort su schiena, lato e stomaco.

In genere, consiglio a chi dorme in combo di puntare su un materasso medio-forte, cioè uno che si aggiri intorno allo standard industriale di 6,5 per la fermezza media.

Un materasso medio-rigido è una scelta eccellente per chi dorme in combo perché in genere trova un piacevole equilibrio tra alleggerimento della pressione e sostegno. Sono abbastanza morbidi da fornire sollievo alla pressione sulle spalle mentre si dorme sul lato e abbastanza solidi da sostenere i fianchi mentre si dorme sulla schiena. Più di ogni altra cosa, però, penso che chi dorme in combo vorrà considerare il rimbalzo e la mobilità del suo materasso. È vitale che questi dormitori siano in grado di muoversi e regolare le posizioni con facilità, quindi probabilmente vorranno concentrarsi su materassi in lattice galleggianti o ibridi. Per ulteriori ispirazioni, date un’occhiata alla mia guida al miglior materasso per dormiglioni combinati.

Di quale fermezza hai bisogno?

Siccome abbiamo già iniziato a discutere della fermezza, ho pensato che potremmo anche dedicare un’intera sezione alla misura. In parole povere, la fermezza si riferisce a quanto è duro o morbido un materasso. Anche se potrebbe sembrare una domanda semplice a cui rispondere, determinare la fermezza di un letto (e la fermezza di cui tu, il dormiente, hai bisogno) può essere abbastanza difficile. Questo perché la sensazione e la fermezza di un materasso dipendono dalle vostre definizioni personali di morbido, medio e solido, nonché dal vostro tipo di corpo specifico, dal vostro peso e dalle vostre dimensioni.

Questa conversazione può essere ulteriormente complicata dal fatto che molti consumatori confondono il supporto con la fermezza. Un materasso di sostegno è un materasso che mette la spina dorsale in una linea uniforme senza creare punti di pressione e può essere ottenuto su un materasso morbido, medio-morbido o rigido. La fermezza si riferisce solo all’effettiva “sensazione” del letto. Per farla breve, è possibile trovare un materasso di supporto in tutto lo spettro della fermezza.

Con questo in mente, il livello medio di fermezza preferito da chi dorme è compreso tra 4-7 su 10. Come abbiamo detto sopra, alcuni dormitori vorranno immergersi nell’estremità inferiore di questa gamma o nell’estremità superiore, a seconda delle loro posizioni preferite per dormire.

Quanto pesi?

Il peso è un altro enorme fattore da considerare quando si sceglie un nuovo materasso, poiché l’affondamento, l’abbraccio, la sensazione, il raffreddamento e il supporto di un letto possono essere fortemente influenzati dal tuo peso.

In effetti, a seconda del vostro peso e del vostro tipo di corpo in generale, potreste scoprire che avete bisogno di un tipo specifico di materasso per soddisfare le vostre esigenze uniche di riposo. Quindi, passerò attraverso alcune categorie di peso diverse per dimostrare quali tipi di materassi potrebbero funzionare meglio all’interno di ogni classe.

Per riferimento, lo suddivido in dormitori leggeri (quelli che pesano 150 libbre o meno), dormitori medi (quelli che pesano tra 150 e 200 libbre) e dormitori pesanti (quelli che pesano 200 libbre o più).

Dormitori leggeri

Anche se i dormitori leggeri possono rientrare nello stesso range di peso (di nuovo, tipicamente a 150 libbre o meno), questo non significa che dormano tutti allo stesso modo. Pertanto, fornirò dei consigli sui materassi in base alle diverse sensazioni che questi dormitori potrebbero cercare.

• Soft Feel (4-6/10 sulla scala della fermezza): Se hai il sonno leggero, non dovresti avere problemi ad atterrare su un materasso morbido. Non hai la stessa probabilità di sprofondare attraverso i materiali come altri dormitori, quindi dovresti essere ben soddisfatto su qualsiasi tipo di letto in schiuma, preferibilmente uno con uno strato di comfort in memory foam.

• Sensibilità media (5.5-7/10 sulla scala della fermezza): I dormitori più leggeri non affondano così profondamente nel loro materasso, il che può rendere i letti con strati superiori super densi o spessi di schiuma scomodi per queste persone. Quindi, se sei un individuo più leggero, ti consiglio di andare con un materasso che è .5-1 punti di fermezza inferiore alla sensazione di cui hai effettivamente bisogno. Questo perché la maggior parte dei materassi medio-rigidi sono classificati con un peso medio in mente (tipicamente intorno alle 180 libbre)

• Firm Feel (7-9/10 sulla scala della fermezza): I dormitori più leggeri che cercano una sensazione di fermezza vorranno dare la priorità ai materassi con sottili strati di comfort. In effetti, potrebbero trovarsi meglio con un semplice cuscino o uno strato di comfort con copertura trapuntata. Perché? Beh, queste persone non affonderanno così prontamente attraverso qualsiasi strato superiore di schiuma, quindi non hanno bisogno di essere buffettizzati da strati di fondazione ultra-supportiva.

Dormitori medi

Ancora una volta, esploreremo questa categoria di peso (da quelli che pesano 150 lbs. a circa 200 lbs.) suddividendo le cose in diverse esigenze di fermezza.

• Soft Feel (4-6/10 sulla scala della fermezza): Le vostre esigenze sono abbastanza simili a quelle dei dormitori più leggeri in quest’area. Se pesi più o meno 150 libbre, puoi seguire le stesse regole che abbiamo delineato sopra per i dormiglioni leggeri. Ma se sei più vicino a 200 libbre, è probabile che tu voglia scegliere un materasso con strati superiori spessi di schiuma per fornire un sacco di cuscino quando si preme nella struttura.

• Sensibilità media (5.5-7/10 sulla scala della fermezza): Questa è probabilmente la sensazione più facile da soddisfare per i dormiglioni di taglia media. Dato che la maggior parte dei materassi sono progettati tenendo conto sia dei dormitori di peso medio che della fermezza media, non dovreste avere problemi a trovare un letto che soddisfi questa esigenza. In generale, la fermezza media si ottiene quando c’è un equilibrio tra gli strati di comfort e supporto.

• Firm Feel (7-9/10 sulla scala della fermezza): Se sei alla ricerca di qualcosa di più solido, dovrai ridurre lo spessore degli strati di comfort e aumentare quello degli strati di sostegno. Chi ha una taglia media premerà sulla struttura più di chi ha il sonno leggero, quindi avrà bisogno di un supporto extra nella base per ottenere una sensazione “ferma”.

Dormitori pesanti

Purtroppo, a volte può essere difficile per le persone più pesanti (quelle che pesano più di 200 libbre) trovare un materasso confortevole. Questo non vuol dire che non ci siano opzioni accoglienti là fuori, ma molte marche costruiscono i loro letti con un solo tipo di dormiente in mente. Per quanto questo sia frustrante, ci sono alcuni consigli e trucchi che potete usare per trovare un materasso che soddisfi tutte le vostre esigenze di fermezza e supporto.

• Soft Feel (4-6/10 sulla scala della fermezza): Se stai cercando una sensazione più morbida, ti consiglio di scegliere un letto alto che presenta spessi strati superiori di schiuma su una robusta sezione a spirale. I dormiglioni pesanti sono propensi a premere profondamente nei loro letti, quindi assicurarsi che ci siano almeno 4-5 pollici di schiuma in alto per affondare attraverso aiuterà a creare una sensazione più morbida.

• Sensibilità media (5-7/10 sulla scala della fermezza): Per una sensazione di media fermezza, manterrei gli strati superiori di schiuma spessi, ma li ridurrei di uno o due pollici. Anche se lo standard industriale per la fermezza media è 6.5/10, suggerirei alle persone più pesanti di scegliere qualcosa nella gamma 7-8/10. Quello che sarebbe considerato solido per altri dormitori dovrebbe essere giusto per coloro che hanno bisogno di una sensazione di media fermezza!

• Firm Feel (7-9/10 sulla scala della fermezza): E infine, se hai un sonno più pesante e cerchi una sensazione di fermezza, ti consiglio di scegliere un robusto materasso a molle con uno strato superiore a cuscino. Ci sono un sacco di modelli fermi disponibili sul mercato oggi, ma mi concentrerei su letti che si trovano da qualche parte nella gamma di fermezza 8-9/10.

Hai bisogno di aiuto per trovare un materasso per persone più pesanti? Guarda la mia guida al miglior materasso per persone pesanti.

Di che tipo di materasso hai bisogno?

Ora che abbiamo esplorato alcuni dei fattori più importanti da considerare quando si acquista un nuovo materasso, è il momento di capire esattamente di che tipo di letto hai bisogno. Di seguito, vi presenterò le opzioni più popolari. Descriverò cosa sono, come si sentono e a chi potrebbero piacere di più.

Memory Foam

I materassi in memory foam sono costruiti prevalentemente con schiuma di memoria, un materiale noto per la sua risposta lenta alla pressione e per il suo profondo abbraccio modellante. Pertanto, forniscono un’immensa quantità di sollievo dalla pressione in punti sensibili come le spalle, i fianchi e la parte bassa della schiena.

Un leggero avvertimento per il materiale denso è che tende a intrappolare e assorbire il calore del corpo. Questo può essere un grosso problema per le persone che naturalmente dormono caldo. Ma al giorno d’oggi, la maggior parte delle marche aggira questo fastidioso problema infondendo i loro materiali in memory foam con agenti di raffreddamento come il rame, il gel o la grafite.

Meglio per: A mio parere, il memory foam è il migliore per i dormitori che vogliono sentirsi più “dentro” il loro materasso che “sopra” di esso. Chi dorme di lato, in particolare, può beneficiare dell’abbraccio profondo del materiale mentre preme nella struttura.

Peggio per: Il memory foam è un materiale super morbido, quindi probabilmente non sarà abbastanza solido per chi dorme sulla pancia. Se volete una sensazione ultra-rigida dal vostro materasso, vorrete saltare la schiuma di memoria del tutto.

Materassi popolari in memory foam: Ci sono molti materassi in memory foam sul mercato, ma alcuni dei miei preferiti includono i materassi Nectar, Amerisleep e Loom & Leaf.

Per altre scelte, controlla la mia guida ai migliori materassi in memory foam.

Lattex

A differenza del memory foam, la schiuma di lattice ha una risposta rapida alla pressione, quindi è rimbalzante e vivace. È anche un materiale completamente naturale, quindi potrebbe essere un’ottima scelta per i dormiglioni ecologici in cerca di un materasso organico. Inoltre, è naturalmente rinfrescante, segnando come una bella opzione per le persone che dormono caldo.

Meglio per: Il lattice può funzionare per una vasta gamma di persone che dormono, ma mi piace soprattutto per chi dorme in combinazione. Queste persone devono essere in grado di muoversi e cambiare posizione con facilità, quindi dovrebbero beneficiare del rimbalzo naturale della schiuma di lattice. E come detto sopra, i dormiglioni ecologici probabilmente apprezzeranno la sua composizione organica.

Peggio per: Se avete bisogno di un profondo sollievo dalla pressione sulle spalle o sui fianchi, il lattice potrebbe non essere la soluzione migliore per voi. Il materiale è morbido e accogliente, ma non vi fornirà lo stesso abbraccio che otterreste da un materasso in memory foam.

Materassi in lattice popolari: Ci sono molti modelli in lattice disponibili online, ma mi piacciono particolarmente i materassi Plushbeds Botanical Bliss, Zenhaven e Avocado.

Per altre ispirazioni in lattice, date un’occhiata alla mia guida ai migliori materassi in lattice.

Materasso a molle

Uno dei tipi di materasso più popolari e ampiamente utilizzati, i materassi a molle sono rimbalzanti, di supporto e solidi. Caratterizzati da alte sezioni di bobine d’acciaio, questi letti funzionano meglio per coloro che cercano un’atmosfera tradizionale, “vecchia scuola”.

Meglio per: Tendo a raccomandare i materassi a molle per le persone che hanno bisogno di un sostegno maggiore, vale a dire per chi dorme sulla schiena, sulla pancia e per chi dorme più pesantemente. Possono anche funzionare bene per coloro che preferiscono una struttura estremamente rimbalzante.

Peggio per: I materassi a molle non faranno molto per coloro che hanno bisogno di alleviare la pressione, quindi se hai a che fare con dolori all’anca, alle spalle o alla schiena, potresti voler considerare un altro tipo di materasso.

Materassi a molle popolari: Puoi trovare materassi a molle praticamente ovunque, ma ti consiglio di iniziare la tua ricerca con i materassi Saatva, WinkBed e Layla Hybrid.

Vedi altre opzioni nella mia guida completa sui migliori materassi a molle!

Ibrido

Uno dei più recenti tipi di materasso è il materasso ibrido, che combina strati superiori di schiuma con bobine o molle per un pugno uno-due di sollievo dalla pressione e supporto. Questi materassi differiscono dai modelli a molle in quanto hanno una sensazione più “equilibrata”.

Meglio per: I materassi ibridi possono funzionare bene per una vasta gamma di persone, ma io tendo a raccomandarli per chi dorme di schiena e per chi dorme in combinazione. Queste persone dovrebbero apprezzare sia il supporto aggiunto di questi letti che il loro rimbalzo e la loro mobilità.

Peggio per: Ci sono così tanti tipi diversi di materassi ibridi sul mercato che non direi necessariamente che sono cattivi per chiunque. La chiave qui è concentrarsi sui tipi di schiume utilizzate negli strati superiori – chi dorme di lato vorrà un ibrido con schiuma di memoria mentre chi dorme di schiena potrebbe volere un ibrido con lattice, per esempio.

Materassi ibridi popolari: Alcuni dei miei materassi ibridi preferiti includono i materassi DreamCloud, Leesa Hybrid e Casper Hybrid.

Esplora ancora più opzioni ibride nella mia guida ai migliori materassi ibridi.

Qual è il tuo budget?

Dopo aver considerato tutte queste diverse domande, ci rimane un ultimo dubbio: qual è il tuo budget? Ogni acquirente avrà una risposta diversa per questa domanda, ma è importante pensarci prima di iniziare la ricerca. Fortunatamente, ci sono opzioni incredibilmente confortevoli in tutto lo spettro di pagamento, quindi trovare un letto che ti piace al punto di prezzo di cui hai bisogno non dovrebbe essere un problema. Tuttavia, ci sono alcune cose che vorrete tenere a mente.

• Ti becchi quello per cui paghi: Anche se vorrei poter dire che sarete in grado di ottenere un materasso ultra-lussuoso per meno di 200 dollari, sappiamo entrambi che questo non è vero. Quindi, adatta le tue aspettative al budget con cui stai lavorando. E ricordate che ci sono un sacco di materassi wallet-friendly che sono altrettanto confortevoli come i loro fratelli più costosi.

• Nome della marca, marca Shmame: Non farti ingannare da pubblicità appariscenti! Solo perché vedi un certo tipo di materasso spuntare dappertutto, non significa che sia comodo. Per farla breve, non farti distrarre dalle campagne pubblicitarie sfacciate; invece, fai la tua ricerca e concentrati sulle tue specifiche esigenze di riposo.

• Scopro una garanzia: Ci sono molti modi per aumentare il valore del tuo acquisto di materassi. Uno dei più semplici è approdare su una marca con una garanzia super solida. Molti materassi bed-in-a-box sono dotati di una garanzia a vita, che assicura che il tuo letto sarà riparato o sostituito se mai dovesse essere danneggiato. Leggi la stampa fine per scoprire quale potrebbe essere l’effettiva aspettativa di vita del tuo materasso!

• Fai acquisti durante le vacanze: Se hai a che fare con un budget molto stretto, ti consiglio di fare acquisti durante le vacanze. La maggior parte delle marche di materassi ospitano enormi vendite intorno al President’s Day, Memorial Day e Labor Day, quindi tieni gli occhi aperti per sconti speciali e occasioni.

• Sleepopolis Secret: Pssst… noi di Sleepopolis abbiamo un sacco di sconti tutto l’anno su alcune delle marche di materassi più popolari sul mercato. Controlla la nostra pagina delle offerte speciali per vedere se il tuo materasso preferito è sulla lista!

Parola finale

Se potessi offrire un consiglio mentre cerchi di trovare il materasso dei tuoi sogni, sarebbe quello di mantenere le cose focalizzate su ciò di cui hai bisogno. Questo è un viaggio personale, quindi presta attenzione ai fattori più importanti per te e a come dormi. Se lo fai, non ho dubbi che approderai su un materasso che è totalmente giusto per te.