Qual è la differenza tra voli a lungo e a corto raggio?
È una questione di tempo.
- Voli a corto raggio: Voli che durano fino a 3 ore
- Voli a medio raggio: Voli che durano da 3 a 7 ore
- Voli a lungo raggio: Voli che durano più di 7 ore
- Voli a lungo raggio: Voli che durano più di 12 ore
Come si dorme su un lungo volo?
Dormire sui voli a lungo raggio in classe economica significa assicurarsi di poter stare il più comodo possibile e ridurre le interruzioni.
Cose come ottenere un posto vicino al finestrino (così nessuno avrà bisogno di svegliarvi per raggiungere il corridoio) o assicurarsi che il vostro posto sia lontano dai bagni affollati può sicuramente aiutare. Cuffie che annullano il rumore, un cuscino per il collo e una maschera per gli occhi possono anche aiutarti a fingere di non essere su un aereo affollato. È una buona idea evitare la caffeina e l’alcol prima e durante il volo, perché entrambi possono ostacolare la tua capacità di dormire.
Come sopravvivi ai voli a lungo raggio? Cosa dovrei avere nel mio bagaglio a mano? Cosa dovrei portare con me? Cosa devo indossare?
Ancora una volta, la cosa principale a cui pensare è come stare comodi – e ogni persona ha esigenze diverse in questo senso. Ecco alcune cose da tenere a mente:
- Il nostro corpo si gonfia durante i voli, e questo è particolarmente pronunciato sui voli lunghi, quindi un abbigliamento restrittivo (comprese le calzature) non è una buona idea. Tessuti comodi ed elastici che traspirano sono la strada da percorrere.
- I dormiglioni leggeri possono aver bisogno di più misure isolanti rispetto ai dormiglioni pesanti. Pensate se i tappi per le orecchie saranno sufficienti o se avrete bisogno di qualcosa di più forte come le cuffie che annullano il rumore o anche un’applicazione di rumore bianco sul vostro telefono.
- Evitare i profumi o i prodotti fortemente profumati. Non solo alcune persone sono allergiche ad essi, ma un sacco di profumi forti in uno spazio chiuso può anche indurre mal di testa.
- Non tutti i cuscini per il collo sono creati allo stesso modo, quindi se si può prendere uno per una prova (è comodo per dormire seduti sul sedile del passeggero della macchina?) che è incredibilmente utile.
- Fare qualche allungamento prima di salire sull’aereo, e cercare di ottenere qualche movimento periodicamente durante il volo. Quando ti alzi per usare il bagno, fai un paio di giri (tranquilli) su e giù per il corridoio, o spostati nella cambusa per fare stretching.
- Anche se hai registrato un bagaglio, tieni un piccolo kit da bagno nel tuo bagaglio a mano in modo da poterti rinfrescare dopo il risveglio. Saresti sorpreso di quanto meglio lavarsi i denti e riapplicare il deodorante possa farti sentire.
- Porta qualcosa per passare il tempo quando non stai dormendo (o se non riesci a dormire) – come un libro, cruciverba, film o podcast che hai scaricato, o anche un piccolo progetto artigianale (basta controllare in anticipo con la compagnia aerea se i tuoi strumenti artigianali, come i ferri da maglia, sono ammessi a bordo).
I piloti dormono sui voli a lungo raggio?
Sì, sui voli a lungo raggio i piloti fanno delle pause e avere più piloti sui voli a lungo raggio significa che possono fare i turni per chiudere gli occhi. A volte i piloti dormono un po’ senza lasciare la cabina di pilotaggio, e a volte riescono a distendersi un po’ di più in posti specifici (riservati) in cabina o anche in una cuccetta nascosta. E sì, anche gli assistenti di volo dormono a turni sui voli a lungo raggio.