Protegge dal cancro
Il colore blu rossastro della pelle della prugna è dovuto al pigmento, gli antociani, che combatte anche i radicali liberi. La prugna protegge anche dal cancro al seno, alla cavità e alla bocca. (LEGGI ANCHE I benefici per la salute della papaya: 10 incredibili benefici per la salute del mangiare la papaya).
Migliora la circolazione del sangue
Le prugne migliorano la capacità del corpo di assorbire il ferro. Il frutto contiene anche ferro, che è necessario per la produzione di cellule del sangue. Mangiare prugne migliora la circolazione del sangue.
Abbassa i livelli di colesterolo
Prugne
Il frutto contiene fibra solubile, che aiuta a ridurre i livelli di colesterolo e inibisce la produzione di colesterolo nel fegato. La fibra solubile assorbe la bile, che viene prodotta utilizzando il colesterolo. Così, quando la bile viene assorbita dalla fibra solubile del frutto, il fegato utilizza il colesterolo immagazzinato nel corpo, abbassando così i livelli di colesterolo.
Bene per la tua pelle
Consumare la prugna rassoda la pelle e pulisce la struttura della pelle. Il frutto riduce le rughe e ringiovanisce la pelle. Bevi il succo di prugna per avere una pelle più giovane. (LEGGI ANCHE I benefici dell’acqua per la salute: ecco perché dovresti bere più acqua).
Bene per le tue ossa
Secondo diversi studi, consumare prugne migliora la salute delle ossa. Le prugne contengono boro, che è importante per preservare la densità ossea e mantenere la salute delle ossa. Il frutto è anche ricco di flavonoidi e composti fenolici, che invertono la perdita delle ossa.
Riduce l’aspetto delle cicatrici
Riduce l’aspetto della cicatrice
Le prugne aumentano la circolazione del sangue nella cicatrice, aiutando lo sviluppo di nuova pelle e riducendo l’aspetto della cicatrice. Aiuta la pelle a guarire più velocemente e a sostituire la pelle danneggiata con quella nuova. Il consumo di prugne migliora anche la struttura e l’elasticità della pelle. Riduce anche la comparsa di macchie scure, lentiggini e tratta altre condizioni della pelle.
Tratta la caduta dei capelli e ne promuove la crescita
Le prugne fermano la caduta dei capelli invertendo la fatica della ghiandola surrenale. Promuove anche la crescita dei capelli perché ha un alto contenuto di ferro e migliora la circolazione del sangue. Mangia le prugne se vuoi avere capelli più spessi e più forti (LEGGI ANCHE I benefici per la salute dell’olio di cocco: Questi sono 7 incredibili benefici per la salute dell’olio di cocco).
Migliora l’immunità
Mangiare prugne tiene a bada il raffreddore e l’influenza migliorando la tua immunità. Il frutto rafforza la tua immunità e promuove lo sviluppo di tessuti sani.