Considerazione dell’argomento
L’aria ingoiata può causare gonfiore, rutti, gas e dolore addominale. L’aria ingoiata che non viene rilasciata dal ruttino passa attraverso il tratto digestivo e viene rilasciata come gas (flatus).
Il bambino spesso ingoia aria durante la poppata. È importante fare il ruttino al tuo bambino durante e dopo la poppata. L’aria inghiottita può causare al bambino un turbamento e un comportamento colico.
L’aerofagia è una condizione in cui vengono inghiottite grandi quantità di aria. Si verifica più spesso in persone che sono molto ansiose o che hanno problemi di salute mentale. Tuttavia, si riscontra anche negli adolescenti che vogliono mostrare la loro capacità di ruttare rumorosamente.
Puoi evitare di ingoiare aria.
- Prendi tempo quando mangi e bevi. È più probabile che tu ingoi aria quando ti affretti a mangiare o mangi di corsa.
- Mastica bene il tuo cibo prima di deglutire.
- Evita le bevande gassate, come soda e birra, e non bere con la cannuccia.
- Mantieni la calma. La tensione e l’ansia possono farvi inghiottire aria.
- Non masticate gomme da masticare.
- Non fumate o usate altri prodotti del tabacco.
- Se portate la dentiera, assicuratevi che si adatti bene. Falli riadattare se hai guadagnato o perso peso.