La paura dell’abbandono spesso deriva da una perdita infantile. Questa perdita potrebbe essere legata a un evento traumatico, come la perdita di un genitore per morte o divorzio. Può anche derivare dal non ricevere abbastanza cure fisiche o emotive. Queste esperienze della prima infanzia possono portare alla paura di essere abbandonati dagli altri più tardi nella vita.
- Come funziona l’abbandono
- Abbandono emotivo
- Ansia da abbandono nelle relazioni
- Paura dell’abbandono nei bambini
- Effetti a lungo termine dei problemi di abbandono
- .Effetti a lungo termine dei problemi di abbandono
Come funziona l’abbandono
Un sano sviluppo umano richiede che i bisogni di cura fisica ed emotiva siano soddisfatti. I bisogni insoddisfatti possono portare a sentimenti di abbandono. Sperimentare l’abbandono può diventare un evento traumatico della vita. La morte di un genitore può essere un evento traumatico per un bambino. Anche sentirsi insicuri a causa di una situazione minacciosa come l’abuso o la povertà può causare un trauma.
Un certo grado di paura dell’abbandono può essere normale. Ma quando la paura dell’abbandono è grave e frequente, può causare problemi. Può avere un impatto su come si sviluppano le relazioni di una persona. Quando questo è il caso, il supporto di un terapeuta o di un consulente può aiutare.
Abbandono emotivo
Un modello di abbandono emotivo o negligenza può anche essere traumatico. Può qualificarsi come una forma di abbandono. L’abbandono emotivo può verificarsi quando i genitori:
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- soffocano l’espressione emotiva dei loro figli
- Riducono i loro figli
- Tengono i loro figli a standard troppo alti
- Si affidano troppo pesantemente sui bambini per il loro senso di valore
- Trattare i loro figli come pari
Le persone che si sono sentite abbandonate da bambini possono essere più propense a ripetere questo modello con i loro figli. Ma alcuni bambini emotivamente abbandonati riconoscono questo modello. Possono continuare a nutrire i propri figli e rompere il ciclo dell’abbandono. Molti di questi segni di abbandono possono anche verificarsi tra le persone in una relazione. Le persone con bisogni insoddisfatti spesso hanno difficoltà a soddisfare i bisogni degli altri. Praticare la cura di sé è una parte importante per assicurarsi che i propri bisogni siano soddisfatti. La persona che pratica la cura di sé può quindi soddisfare i bisogni del proprio figlio o partner in modo sano.
Ansia da abbandono nelle relazioni
Gli adulti che non hanno sperimentato l’abbandono da bambini possono ancora avere sentimenti associati all’abbandono. Questi possono derivare dalla perdita di un partner intimo per separazione, divorzio o morte. L’abbandono può avvenire nell’infanzia o nell’età adulta. In entrambi i casi, l’impatto può essere pervasivo. Può influenzare negativamente qualsiasi altra relazione che una persona sviluppa, sia essa intima, sociale o professionale.
La paura dell’abbandono può influenzare una relazione altrimenti sana. Le persone possono preoccuparsi che il loro partner abbia una relazione. Questa ansia può derivare dall’esperienza di precedenti relazioni. Può anche derivare da precedenti perdite o problemi di ansia. Gli adulti che hanno paura di essere abbandonati possono lavorare per evitare che il loro partner se ne vada. Possono versare duro lavoro e sforzo nella relazione. Poi, potrebbero preoccuparsi che il loro partner non apprezzi o ricambi i loro sforzi.
Segni che l’abbandono può influenzare una relazione sono:
- Un partner “dà troppo” o è un “people pleaser”
- Invidia delle relazioni altrui
- Sentimenti di insicurezza nella relazione
- Mancanza di intimità emotiva
- Necessità per un partner di controllare l’altro
- Accasarsi in una relazione menoche soddisfacente
Le persone che sono state abbandonate da bambine possono anche cercare partner che le trattino in modo simile. Questo può portare a un ciclo di abbandono. Un ciclo del genere può essere difficile da cui uscire.
Paura dell’abbandono nei bambini
I bambini possono preoccuparsi che i loro genitori li abbandonino. Questo può essere naturale, dato che i bambini formano attaccamenti ai loro genitori fin dalla nascita. I bambini piccoli possono diventare ansiosi quando i loro genitori partono per un breve viaggio. Possono diventare ansiosi quando un genitore li lascia all’asilo o a scuola. È possibile per i bambini non essere influenzati a lungo termine da queste preoccupazioni. Questo può significare assicurarsi che abbiano un attaccamento sicuro con il caregiver. Questo li aiuterà a imparare abilità sociali e ad avere relazioni sane più avanti nella vita.
Segni che un bambino può avere problemi di abbandono includono:
- Abbandonarsi o ansia da separazione
- Preoccupazione o panico
- Paura di essere solo
- Malarsi più spesso a causa dello stress
- Difficoltà di concentrazione
Se vostro figlio mostra questi segni, ci sono cose che potete fare per aiutarlo. È possibile affrontare presto la paura dell’abbandono. Questo può aiutare i bambini a formare un attaccamento sicuro. Un modo per aiutare i bambini con questa paura è rassicurarli del vostro amore e del vostro ruolo nella loro vita. I genitori possono anche trovare utile far sapere ai bambini qual è il “piano” in un dato giorno. Sapere cosa aspettarsi può aiutare i bambini a sentirsi rassicurati dalla presenza dei loro genitori. Possono iniziare a sentirsi più sicuri anche quando il loro genitore o chi si prende cura di loro non è presente.
Alcuni bambini sperimentano la cosiddetta “sindrome del bambino abbandonato”. Questo può avvenire dopo la perdita di un genitore o di chi si prende cura di loro. Può anche svilupparsi a causa dell’abbandono fisico o emotivo da parte di un genitore. I sintomi possono manifestarsi come isolamento, bassa autostima e meccanismi di coping malsano come problemi alimentari o dipendenza. Se non affrontati presto, i sintomi possono diventare gravi e rendere difficile formare relazioni o condurre una vita sana.
Effetti a lungo termine dei problemi di abbandono
Una persona che ha sperimentato l’abbandono può avere maggiori probabilità di avere problemi di salute mentale a lungo termine. Questi sono spesso basati sulla paura che l’abbandono si ripeta. Un bambino che è stato abbandonato da un genitore o da chi si prende cura di lui può avere sbalzi d’umore o rabbia più tardi nella vita. Questi comportamenti possono alienare potenziali partner intimi e amici. L’autostima di un bambino può anche essere influenzata dalla mancanza di sostegno da parte dei genitori.
Le paure dell’abbandono possono compromettere la capacità di una persona di fidarsi degli altri. Possono rendere più difficile per una persona sentirsi degna o essere intima. Queste paure potrebbero rendere una persona incline all’ansia, alla depressione, alla codipendenza o ad altri problemi. I problemi di abbandono sono anche legati alla personalità borderline (BPD) e all’ansia da attaccamento. Qualcuno che manca di autostima a causa dell’abbandono infantile può cercare relazioni che rafforzino le loro convinzioni.
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