Se tu stessi cercando un’immagine che rappresenti il Giappone, è probabile che il perfetto cono innevato del Monte Fuji sia in cima alla tua lista. Ma non è solo da ammirare da lontano. Conquistare il Fuji è in cima alla bucket list di molte persone e non c’è momento migliore del presente per decidere di raccogliere la sfida!
La stagione ufficiale di arrampicata per il 2019 inizia dal 1 luglio (sentiero Yoshida), e dal 10 luglio, (sentieri Subashiri, Gotemba e Fujinomiya) e termina il 10 settembre.
Per aiutarvi lungo il percorso, ecco la nostra guida per principianti per affrontare la più iconica delle montagne.
Scegliete il vostro Mt. Fuji
Ci sono quattro diversi sentieri che puoi prendere per raggiungere la cima del Monte Fuji: Yoshida (giallo), Subashiri (rosso), Gotemba (verde) e Fujinomiya (blu). I sentieri sono divisi in 10 tappe. La maggior parte degli scalatori partirà dalla quinta stazione di ogni sentiero.
| Yoshida | Subashiri | Gotemba | Fujinomiya | |
| Tempo medio di salita | 6 ore | 6 ore | 7 ore | 5 ore |
| Tempo medio di discesa | 4 ore | 3 ore | 3 ore | 3 ore |
| Livello | Principiante | Esperto | Veterano | Principiante |
| Descrizione | Il percorso più popolare, e quindi la più frequentata; diversa salita alla discesa. | Vista più varia; inizia in una sezione boschiva. | Lunga salita ma la discesa più divertente scivolando lungo la ghiaia vulcanica. | La via più breve alla cima e la seconda più popolare; una salita ripida e rocciosa. |
Il sentiero Yoshida è di gran lunga il più popolare ed è dotato della maggior parte delle strutture di supporto, compresi i rifugi. Questo lo rende una scelta eccellente per gli scalatori alle prime armi. Se, tuttavia, vuoi una sfida più impegnativa o una salita più tranquilla, allora potresti considerare di provare uno degli altri percorsi.
Il sentiero Subashiri ha viste più varie e si unisce al sentiero Yoshida all’ottava stazione, quindi è un’altra buona opzione per i principianti. Gli escursionisti più esperti o quelli che hanno già scalato il Fuji una volta potrebbero voler provare il più lungo e meno affollato sentiero Gotemba o il ripido e roccioso sentiero Fujinomiya.
Più informazioni sulle caratteristiche di ogni sentiero possono essere trovate sul sito ufficiale per la scalata del Monte Fuji.
Decidere il giorno e l’ora per scalare il Monte Fuji
Una volta scelto il percorso, la prossima cosa da decidere è quando partire. La stagione ufficiale di arrampicata del Fuji va dall’inizio di luglio all’inizio di settembre. Il periodo di punta tende ad essere dal 20 luglio alla fine di agosto, quando il tempo è più stabile e le scuole sono in vacanza. Parte del divertimento della salita è chiacchierare con altri escursionisti, ma se vuoi evitare il peggio della folla, punta su un giorno feriale e salta completamente il periodo di vacanza Obon – dal 13 al 15 agosto per il 2019.
Il periodo di picco tende ad essere dal 20 luglio alla fine di agosto circa, quando il tempo è più stabile e le scuole sono in vacanza.
Durante la stagione dell’arrampicata ci sono bus navetta regolari dalle stazioni ferroviarie vicine al Monte Fuji dalle 6:30 alle 20:00 circa per 1.500 ¥ (solo andata). Ci sono anche opzioni di autobus diretti da Tokyo, Gotemba e Shizuoka. Per il ritorno, gli autobus di solito partono alle 8:30 e finiscono alle 20:30. Ognuno dei sentieri richiede un accesso diverso – vedi i dettagli sul sito ufficiale.
Poi c’è la questione di quando iniziare a scalare. È possibile scalare il Fuji in un giorno se si inizia presto, ma per la maggior parte delle persone, una parte importante del fascino del Fuji è la possibilità di guardare l’alba dalla cima di una montagna (conosciuta in giapponese come goraikou). Se questo è il tuo obiettivo, hai due opzioni: partire nel primo pomeriggio e riposare in un rifugio alla settima o ottava stazione la sera prima di dirigerti verso la cima dopo mezzanotte, oppure partire in tarda serata e arrivare in cima senza una lunga pausa. Questo significa che è una buona opzione per gli scalatori meno esperti o sicuri di sé.
Prenota un rifugio
Se decidi di voler alloggiare in un rifugio di montagna, è altamente consigliato prenotarlo in anticipo. Anche se a volte è possibile presentarsi il giorno stesso e ottenere un posto, questo è rischioso, soprattutto nelle ore di punta, e non si vuole rimanere bloccati fuori per ore senza un posto dove andare.
Tutti i rifugi accettano prenotazioni per telefono (in giapponese) e oggigiorno molti permettono anche di prenotare online (in inglese e giapponese). Sul sentiero Yoshida, questo include i rifugi Kamaiwakan, Fujiichikan, Toyokan, Gansomuro e Goraikokan.
I costi vanno da circa ¥6.500 per un sacco a pelo in una stanza condivisa a ¥11.000 per un sacco a pelo in uno spazio semi-privato con colazione e cena incluse. Il cibo è abbastanza semplice, di solito curry o noodles, ma un pasto caldo è un grande pick-me-up dopo una lunga salita. Molte persone che hanno camminato sul Monte Fuji dicono anche che il solo fatto di essere al riparo dal vento (i pendii del Monte Fuji sono molto ventilati) per qualche ora rende la prenotazione di una capanna più che valida.
Le opzioni vegetariane sono disponibili anche in alcune delle capanne, tra cui Toyokan e Taishikan, basta essere sicuri di richiederlo in anticipo quando si prenota. La cena di solito viene servita intorno alle 17:00, con le luci spente alle 21:00. La maggior parte delle capanne fa la sveglia intorno all’1:30.
La maggior parte delle capanne ha anche piccoli negozi dove si possono acquistare provviste come cibo, acqua e bombole di ossigeno, anche se a prezzi molto gonfiati. Alcuni ti lasceranno riposare all’interno per brevi periodi di tempo per 1.000 ¥ all’ora e hanno anche servizi igienici che puoi usare per 200 ¥ (quindi assicurati di portare molti spiccioli!).
Educati sul mal di montagna
Un altro vantaggio di soggiornare in un rifugio è che dà al tuo corpo il tempo di abituarsi alla maggiore altitudine. Se si sale troppo in fretta, ci si può trovare a soffrire di mal di montagna a causa dei livelli più bassi di ossigeno nell’aria. I sintomi vanno dal formicolio alle dita all’affanno, al mal di testa e alla nausea, tutti sintomi che potrebbero impedirti di raggiungere la vetta.
Per saperne di più sulla prevenzione del mal di montagna, ho parlato con Simon Caley, uno scalatore esperto che ha raggiunto una serie di vette famose tra cui l’Elbrus (5.642 metri) e il Kilimangiaro (5.895 metri) e ha persino raggiunto il Campo Base Avanzato sul lato nord dell’Everest (6.500 metri).
“La predisposizione al mal di montagna varia da persona a persona e non c’è modo di sapere in anticipo se si è suscettibili. La cosa più importante è prendersi il proprio tempo quando si sale, per permettere al proprio corpo di acclimatarsi alla maggiore altitudine. Quando arrivi alla quinta stazione, aspetta 30 minuti o un’ora prima di iniziare la salita e poi fai delle pause regolari mentre sali”, dice.
“Se ti ammali, c’è solo una cura: tornare giù, anche solo per poche centinaia di metri. Poi si può aspettare un’ora e vedere se i sintomi passano – se lo fanno, si può tentare di nuovo la vetta”. Resta idratato ed evita l’alcol il giorno prima della scalata.”
Prepara l’abbigliamento e l’attrezzatura adeguati
Questo passo è fondamentale, poiché avere l’attrezzatura giusta può fare la differenza tra una salita piacevole e una misera. Il tempo sul Fuji può essere volubile e imprevedibile, quindi assicurati di portare l’attrezzatura da pioggia anche se non c’è una nuvola in vista quando parti. Anche la temperatura cala drasticamente man mano che si sale, quindi vestiti a strati che possono essere facilmente aggiunti o rimossi per mantenerti comodo. Se stai puntando all’ultima vista dell’alba, tieni presente che la temperatura pre-alba sulla cima può scendere fino a circa 0℃ (32℉) e sentirai molto più freddo quando non ti muovi.
Scarpe adeguate sono un must, preferibilmente con supporto per la caviglia. Ricorda che i tuoi piedi si gonfieranno un po’ mentre arrampichi, quindi vuoi che le scarpe siano abbastanza grandi da poterlo fare. Se stai scalando di notte, porta una torcia da testa (più batterie di ricambio) in modo da poterti dirigere con sicurezza verso la cima nel buio del sentiero roccioso. Anche i bastoncini da trekking possono essere utili, soprattutto durante la discesa. Un’alternativa è quella di comprare un bastone da pellegrino in legno prima di partire, che puoi far marchiare con timbri unici ad ogni stazione (per poche centinaia di yen l’uno), e che è anche un fantastico ricordo della tua scalata.
Questo potrebbe sembrare molto, ma la cosa bella è che ci sono un certo numero di negozi di arrampicata – come Yamarent e Sora no Shita – dove puoi noleggiare tutto ciò di cui hai bisogno ad una frazione del costo di acquisto, il che è perfetto per i turisti e gli scalatori occasionali. Molti di questi negozi permettono di prenotare l’attrezzatura online (in giapponese e in inglese) e di farsela spedire a casa o in albergo o di ritirarla di persona quando si arriva. Più comodo di così non si può!
Acquista cibo e acqua in anticipo
Salire il Fuji non è un’impresa da poco, quindi avrete bisogno di molto carburante per andare avanti. È possibile acquistare cibo e acqua ad ogni stazione, ma questo sarà molto costoso, quindi è preferibile fare scorta prima di partire da un negozio di alimentari o da un supermercato locale. In effetti, è consigliabile acquistare il cibo prima ancora di arrivare nella zona del Monte Fuji, poiché molti negozi intorno alla stazione possono esaurire le scorte nei periodi di grande affluenza.
“Gli scalatori dovrebbero portare con sé almeno 1 litro e mezzo d’acqua”, consiglia Simon, “e fare delle pause regolari. Più in alto si va, più acqua si perde ed è importante rimanere idratati”. Fermati ogni ora circa per mangiare qualcosa, per esempio uno spuntino dolce come il cioccolato, per darti una sferzata di zucchero ed evitare di accumulare un deficit”. Raccomanda anche di includere carboidrati complessi come il riso integrale o la pasta integrale nella tua dieta un giorno o due prima della scalata.
Inizia la tua scalata!
Fatta tutta la preparazione, c’è solo una cosa da fare: salire!
Qualunque sentiero abbiate scelto, potrete prendere un autobus fino alla quinta stazione e continuare da lì a piedi. L’ascesa può durare dalle 5 alle 10 ore, a seconda del sentiero che scegli, del tuo livello di forma fisica e di quante pause fai.
Se prendi il sentiero Yoshida, puoi aspettarti un percorso a zig zag durante la salita, con sezioni rocciose quando ti avvicini alla cima, mentre la discesa è un percorso tortuoso su macerie polverose e rosso scuro. Tieni presente che la cima è solo la metà del percorso! La discesa richiederà da metà a due terzi del tempo dell’ascesa. Assicurati di avere abbastanza cibo e acqua per il viaggio di ritorno e non avere fretta. La maggior parte degli incidenti avviene durante la discesa grazie a una combinazione di stanchezza, adrenalina e gravità!
E ricorda: anche se non vedi l’alba dalla vetta a causa del tempo o delle condizioni meteorologiche, raggiungere la vetta è un grande risultato che rimarrà con te per sempre. E se sei abbastanza fortunato da essere lì per il goraikou, ti prometto che sarà una delle viste più belle che tu abbia mai visto.
C’è qualcos’altro che vuoi sapere sulla scalata del Fuji? Facci sapere nei commenti!
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