La pancia pendente è quel grasso in eccesso nella zona dello stomaco che è molto visibile lungo i lati del nostro stomaco e il più delle volte crea una sacca al centro della zona centrale. È quel fastidioso e poco attraente bozzo che abbiamo quando indossiamo un vestito aderente, jeans o pantaloncini!
E mentre non c’è dubbio che noi, sia uomini che donne, vogliamo una pancia piatta con muscoli addominali visibili, la maggior parte delle volte non abbiamo l’energia o il tempo per allenarci. Le nostre mani sono piene e i nostri programmi sono pieni e siamo proprio in perdita!
Detto questo, come facciamo esattamente a passare dalla ciccia al fab?
Non è facile, gente. Ma non è nemmeno impossibile!
Oggi abbiamo compilato 8 semplici esercizi per aiutarvi a sbarazzarvi di quella imbarazzante pancia pendente! Se vuoi avere un tronco forte e magro, segui l’allenamento di oggi e vedrai la differenza già dopo 3 settimane. Ma ricorda: ci vuole impegno, disciplina, una dieta sana e un perfetto set di routine di allenamento!
Flutter Kicks
Heel Touch
Scissor Kicks
Toe Touches
Jumping Jacks
Leg Drops
Slow Burpees
Toe Tap Leg Lifts
Sono tutti semplici e facili quindi sono molto adatti ai principianti! Sii un’ispirazione per la tua famiglia e i tuoi amici che vogliono raggiungere un incredibile percorso di perdita di peso. Cominciamo!!!❤️💪