50 degli hobby più interessanti da provare quest’anno

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Quando qualcuno ti chiede cosa fai per divertimento, hai qualche hobby interessante di cui parlare?

Potresti pensare di essere troppo occupato per un’attività di svago o che sia indulgente passare il tuo tempo in un modo che non è considerato produttivo.

Tuttavia, avere un hobby non è solo per divertimento e piacere.

Ci sono molti benefici nel provare hobby unici che possono migliorare la tua vita e la tua carriera.

I buoni hobby possono aiutarti:

  • Allentare lo stress.
  • Costruire la tua autostima.
  • Diventare una persona più interessante.
  • Trovare una nuova passione.
  • Affinare le tue abilità.
  • Creare nuove connessioni sociali.
  • Portare entrate aggiuntive.

Se sei pronto a provare qualche nuovo hobby, sei arrivato nel posto giusto.

Guardiamo 50 idee di hobby che potrebbero accendere la tua immaginazione.

50 degli hobby più interessanti da provare quest’anno

1. Riciclare le tue cose.

Il crafting è sia un hobby divertente che terapeutico, e l’upcycling significa che puoi prendere le cose che possiedi ma che non usi più e trasformarle in nuovi tesori.

Una volta che hai riciclato una cosa, probabilmente vorrai farlo con tutto ciò che hai mai usato.

Per iniziare, trova le cose in casa tua che sono solo in giro a prendere polvere. Invece di buttarle via, pensa a qualche potenziale progetto che potresti creare.

Per esempio, puoi dipingere a spruzzo un vecchio vaso di vetro per trasformarlo in un vaso moderno o fare un portariviste con vecchie bottiglie di plastica.

2. Impara la fotografia.

Fare foto con lo smartphone e usare un filtro sui social media è un modo per avere un hobby creativo, ma imparare a fare fotografia digitale ti darà un progetto che può portare a una qualità d’immagine che non potresti mai ottenere scattando un selfie.

Per iniziare, compra una macchina fotografica digitale che ti sia comoda da usare. Dopo averci fatto l’abitudine, puoi comprare delle lenti separate da attaccare alla tua macchina fotografica per produrre foto di qualità superiore.

Cerca un corso di fotografia nella tua zona per capire come iniziare a usare la tua macchina fotografica e poi vai là fuori e inizia a sperimentare.

3. Volontario.

Per alcune organizzazioni il volontariato può avere più valore di una donazione in denaro.

Trova una buona organizzazione che ti interessa o che ti appassiona e stabilisci un orario in cui puoi aiutarli con la loro missione su base regolare.

Alcuni luoghi in cui le persone amano fare volontariato includono rifugi per animali, mense per i poveri e ospedali per bambini. Puoi anche fare volontariato come parte dei tuoi piani di vacanza o di viaggio d’avventura.

4. Impara a suonare la chitarra.

Imparare a suonare la chitarra è un hobby interessante per molte persone. Suonare la chitarra gioverà a te e alle persone con cui trascorri il tuo tempo.

Dopo aver imparato alcuni semplici accordi, puoi iniziare a mettere insieme canzoni che puoi suonare durante gli incontri sociali o quando sei semplicemente a casa con la tua famiglia.

Questo può anche essere un hobby rilassante una volta che ci prendi la mano perché puoi iniziare a creare la tua musica ed esprimere te stesso in questo modo unico.

Se te lo puoi permettere, la cosa migliore che puoi fare è lavorare con un insegnante. Un insegnante ti aiuterà a migliorare più velocemente che se ti insegni da solo, e ti terranno anche motivato a praticare in modo che tu continui a farlo.

5. Fai stand-up comedy.

Trovare uno studio per praticare la stand-up comedy ti permetterà di incontrare nuove persone che sono, per natura, molto divertenti da frequentare e possono aiutarti ad imparare come esibirti.

Questa potrebbe essere una buona cosa da fare se stai cercando di superare la paura di parlare in pubblico, o se sei sempre stato divertente e vuoi condividere il tuo umorismo con il mondo.

6. Prova l’arrampicata.

L’arrampicata su roccia è un hobby attivo e uno sport esaltante che può essere fatto sia all’interno che all’esterno.

Ci sono molti corsi che possono insegnarti le basi come l’uso dell’attrezzatura, come assicurare e come fare l’arrampicata libera. L’arrampicata su roccia è un’attività meravigliosa che ti aiuta ad aumentare la forza e a tonificare i muscoli.

Vai all’avventura con l’arrampicata su roccia nei grandi spazi aperti, o puoi anche allestire la tua parete d’arrampicata nel tuo cortile o in casa tua.

Le attrezzature di base di cui avrai bisogno per iniziare l’arrampicata su roccia includono scarpe da arrampicata, un casco, un’imbracatura, un dispositivo di assicurazione e un moschettone.

7. Scatenati con la danza.

Puoi imparare nuove mosse ballando con un video a casa o seguendo un corso di ballo.

Ballare è un ottimo esercizio, è divertente e ti permette di interagire con altre persone.

Sia che tu scelga un ballo più serio, di tipo liscio, o che tu voglia fare qualcosa di meno formale, ballare ti aiuterà certamente ad alleviare il tuo stress.

8. Costruire l’elettronica.

Costruire robot o qualsiasi tipo di dispositivo reattivo multi-componente può insegnarti il cervello umano e i segnali che invia per richiedere un’azione.

I computer e l’elettronica più semplicistica sono creati sulla base di come funziona il nostro cervello.

Può essere molto divertente usare la tua ultima invenzione in una competizione o battaglia contro le invenzioni dei tuoi amici.

Utilizza il trial and error per capire come perfezionare le tue creazioni e coinvolgere il tuo cervello su diversi livelli critici.

9. Pratica il tai chi.

Puoi ridurre lo stress e diventare più consapevole con l’antica pratica cinese del tai chi.

Il tai chi è una forma delicata di esercizio fisico e di stretching che non è competitiva e autodidatta. Si tratta di praticare una serie di movimenti che sono lenti ed eseguiti con attenzione mentre si respira profondamente.

Ogni movimento fluisce nel successivo senza pause, quindi il tuo corpo è in costante movimento. È un esercizio a basso impatto che non richiede attrezzature speciali ed è poco costoso da praticare.

10. Imparare il tiro con l’arco.

Praticare il tiro con l’arco migliora la concentrazione e la coordinazione occhio-mano. Rafforza anche la parte superiore del corpo e migliora la fiducia e la pazienza.

Il tiro con l’arco è molto simile al golf per certi versi. È uno sport tranquillo, per lo più individuale, che richiede precisione.

È un hobby che richiede un miglioramento costante, ma è piacevole da praticare. Il tiro con l’arco è poco costoso, e se tratti bene la tua attrezzatura, durerà per sempre.

11. Impara a produrre birra in casa.

Questo fantastico hobby per adulti combina chimica e fisica e ti insegnerà a creare un prodotto che vorrai effettivamente consumare attraverso esperimenti e prove ed errori.

Potrete divertirvi ad esplorare tecniche nuove e creative per ottenere diversi tipi di birre da gustare.

L’homebrewing non richiede molta attrezzatura, e ci sono molte guide passo dopo passo che potete trovare gratuitamente online. Tutto ciò di cui hai bisogno è tempo e qualche amico che ti faccia da cavia mentre affini le tue abilità.

12. Fai pratica con il thrifting.

Taglia un po’ di tempo ogni settimana per curiosare nei mercati delle pulci e nei negozi di antiquariato locali.

Con solo un po’ di ricerca, puoi imparare a scegliere gli oggetti che sono autentici oggetti d’antiquariato e veri tesori rispetto agli oggetti che sono economici, vecchia spazzatura.

Puoi rimettere a nuovo questi oggetti per usarli per te o come regali, o puoi imparare a vendere oggetti usati per portare qualche soldo in più.

13. Impara a trapuntare.

Ti piace lavorare con le tue mani, con bei tessuti e creare qualcosa di utile per te o per qualcuno che ti riguarda? Il quilting è una forma d’arte tradizionale che ti permette di esprimere la tua creatività nei disegni che scegli per ogni quilt.

Puoi quiltare da solo o unirti a una comunità di quilters che possono aiutarti a imparare le corde.

14. Goditi l’avventura viaggiando.

Piuttosto che fare il tipico viaggio dalla nonna o in spiaggia, rendi il tuo viaggio più eccitante programmando vacanze all’insegna dell’avventura.

Puoi fare escursioni, campeggiare, fare rafting sul fiume, andare in barca a vela, o goderti qualsiasi numero di viaggi unici e divertenti. Parte di questo hobby per adulti include la gioia di pianificare un viaggio d’avventura e di scegliere le tue destinazioni.

15. Andare ai concerti.

Avete la musica e seguite gli orari dei concerti delle vostre band preferite? Perché non fare della tua passione per la musica un hobby partecipando a quanti più eventi possibili.

È bello ascoltare la musica che ami su Spotify, ma ascoltare la musica dal vivo ti rende parte di una celebrazione che porta la musica alla vita.

Molti locali offrono biglietti gratuiti o a basso costo, quindi non deve essere un hobby costoso. Raccogli le matrici dei biglietti per aiutarti a ricordare ogni evento.

16. Prova la cucina internazionale.

Ti piace andare al tuo ristorante indiano o thailandese preferito? Hai sempre voluto imparare l’arte della cucina francese?

Sviluppa un hobby per cucinare il cibo dei paesi del mondo ed espandi i tuoi orizzonti culinari.

Hobby interni

17. Pratica il diario.

Tenere un diario ti aiuta a usare la tua creatività e a migliorare le tue capacità di scrittura.

Scrivere in un diario su base regolare è stato dimostrato che ti aiuta ad elaborare i tuoi pensieri e a liberare il tuo stress sulla carta per farlo uscire dalla tua mente.

Ci sono tanti tipi di diari, come quelli di produttività, di gratitudine, di relazione, e praticamente qualsiasi argomento tu possa immaginare.

18. Gioca a poker.

Il poker, così come altri giochi di carte, è un modo divertente per essere sociali e allo stesso tempo migliorare le tue abilità nel valutare rischi e benefici.

Giocare a poker ti insegna anche a leggere la comunicazione non verbale delle altre persone.

Raccogli qualche amico per una serata di poker ogni tanto e fanne un’occasione.

19. Goditi i fantasy sport.

Sei un fanatico dello sport? Se è così, usa le tue conoscenze e la tua passione per unirti ai milioni di fan che giocano a fantasy sport.

Scegli tra i giocatori reali in un draft online per creare la tua squadra fantasy. Le statistiche di gioco reali di tutti i fantagiocatori vengono confrontate per vedere chi ha fatto meglio.

Puoi monitorare come sta andando la tua squadra di fantasia usando siti web o applicazioni mobili. Puoi unirti a leghe pubbliche o con amici per competere solo contro persone che conosci.

20. Diventa un maestro di scacchi.

Può volerci molto tempo per padroneggiare davvero il gioco degli scacchi, ma imparando le strategie di base di osservazione, pianificazione e valutazione dell’abilità dell’avversario si possono adottare rapidamente.

È un gioco soddisfacente una volta che hai imparato a giocare e ti piacerà esercitare il tuo cervello mentre giochi. Inoltre, puoi applicare queste abilità alla tua vita reale.

I set di scacchi sono un hobby economico e puoi ottenere guide tecniche in stampa e online gratuitamente.

21. Goditi la degustazione del vino.

Non è necessario viaggiare in Francia o nella Napa Valley per conoscere i vini e godersi la degustazione.

Puoi diventare un intenditore a casa tua o quando vai a cena fuori provando diversi vini e imparando a riconoscere le complessità di ogni varietà.

Inizia una collezione di vini in casa e impara cosa piace al tuo palato. Usa il tuo hobby di degustatore adulto come una buona ragione per riunire gli amici per una cena e una degustazione.

22. Torna a scrivere lettere.

Ricevere una lettera scritta a mano fa sempre sentire le persone speciali perché richiede tempo ed è così insolito nella nostra cultura guidata dalla tecnologia.

Oltre a scrivere lettere alla famiglia e agli amici, considera la possibilità di scrivere a sconosciuti che potrebbero apprezzarlo, come il personale militare o gli anziani che vivono nelle case di cura.

Acquista della cancelleria o delle cartoline e dei francobolli e pensa ad alcune persone a cui potrebbe piacere ricevere una nota personale da te.

23. Impara la calligrafia.

Ti darà un enorme senso di soddisfazione essere in grado di creare lettere incredibilmente belle usando la calligrafia.

Inoltre, sapere come si fa la calligrafia può tornare utile quando si vogliono spedire inviti o cartoline.

Per iniziare, avrete bisogno di un pennino, una penna dritta, inchiostro, carta da lucido, una griglia per fare pratica, e qualsiasi altro tipo di carta che volete usare per fare pratica prima di passare ad un cartoncino più spesso.

24. Inizia un club del libro.

Far incontrare regolarmente un gruppo di amici per qualcosa di diverso dal pranzo può essere divertente e interessante.

Per iniziare, trova alcuni amici che condividono alcuni dei tuoi interessi e fatti un’idea di quello che la gente potrebbe voler leggere. Una volta che hai deciso un genere, scegli il tuo primo libro e decidi un programma di incontri.

25. Diventa creativo con i libri da colorare per adulti.

Se vuoi creare un po’ di arte ma hai bisogno di stare dentro le linee, colorare in un libro da colorare per adulti è un ottimo punto di partenza.

I contorni sono già creati per te, quindi devi solo concentrarti sulla scelta dei colori e rilassare la mente.

26. Iniziare a fare scrapbooking.

Lo scrapbooking è un ottimo modo per tenere traccia dei tuoi ricordi ed esperienze di vita.

Puoi fare un album con le foto della tua famiglia, ricordi di una vacanza, o anche i tuoi anni di scuola.

I materiali per lo scrapbooking sono poco costosi, e puoi trovare idee gratuite stampabili online.

27. Pratica lo yoga.

Lo yoga è un hobby rilassante, meditativo e facile che ti permetterà di calmare la mente e il corpo allo stesso tempo.

Hai solo bisogno di un tappetino da yoga per iniziare, e puoi trovare alcuni video online, seguire una lezione di yoga o procurarti un DVD di yoga e sarai pronto a partire.

Ci sono molti benefici fisici e mentali nel praticare yoga, quindi questo hobby è un hobby salutare da intraprendere.

28. Leggi libri di auto-miglioramento.

Leggere libri di auto-miglioramento è un hobby così gratificante perché ti permette di imparare continuamente su qualsiasi argomento che scegli.

Leggere è il modo perfetto per esercitare la tua mente mentre leggi opere di saggistica che ti interessano o che ti aiutano a diventare una persona migliore.

Questo è un hobby poco costoso che può essere goduto da chiunque, non importa quali siano i tuoi interessi.

29. Iniziare un blog.

C’è qualcosa in cui sei esperto o di cui ami parlare?

Se è così, puoi condividere le tue conoscenze con il mondo attraverso un blog.

Questo ti darà l’opportunità di comunicare con le persone di tutto il mondo sul tuo argomento preferito e ottenere le opinioni dei tuoi lettori.

Il blog può anche aiutarti a portare qualche reddito extra se scegli di permettere alle aziende di usare il tuo spazio per pubblicizzare i loro prodotti o se crei prodotti da vendere tu stesso.

Hobby attivi all’aperto

30. Goditi le avventure in campeggio.

Spendere una sola settimana nella natura può aiutarti a resettare i tuoi ritmi circadiani.

Il campeggio può aiutare a migliorare la depressione clinica e ti dà una forma sana di esercizio fisico, mentre ti permette di disconnetterti dal tuo mondo a casa.

Puoi comprare solo alcuni pezzi di equipaggiamento ed essere pronto per iniziare il campeggio. Una volta che hai una tenda, scarpe adatte, alcune forniture di sicurezza e un sacco a pelo, sarai pronto per andare a goderti e dormire nei grandi spazi aperti.

Prendi i tuoi amici e riunisciti intorno al fuoco per un po’ di tempo per legare. Porta con te gli ingredienti per fare gli s’mores e creare dei ricordi duraturi.

31. Vai a pescare.

La pesca può essere un hobby interessante e rilassante, soprattutto quando si è in acque tranquille.

Tuttavia, può anche essere esaltante quando si tira su un grosso pesce da combattimento.

Non c’è bisogno di troppa attrezzatura per iniziare, ed è un grande hobby all’aperto che ti permette di esplorare i corpi d’acqua intorno a te o di andare in un’avventura di pesca.

32. Iniziare a fare jogging.

Il jogging all’aperto può aiutarti a rilassarti e a ridurre lo stress, dandoti anche un ottimo allenamento e permettendoti di esplorare il tuo quartiere.

Puoi andare al tuo ritmo e prendere questo tempo per riflettere o per ascoltare quel podcast che non vedi l’ora di ascoltare.

33. Diventa un maestro della griglia.

Ti piace stare all’aperto e grigliare un pasto delizioso per la famiglia e gli amici? Impara l’arte di grigliare carni, verdure e tutto ciò che le tue papille gustative desiderano.

Assicurati solo di avere una griglia che sia abbastanza buona da meritare i tuoi sforzi regolari e che ti motivi ad andare là fuori e accenderla.

34. Impara a sciare.

Che si tratti di sci d’acqua o di sci sulla neve, questo è uno sport esaltante che richiede un po’ di abilità ma offre anche un sacco di spazio per migliorare.

Lo sci è un ottimo esercizio e ti insegnerà a giudicare accuratamente la distanza, a capire come il tuo corpo si muove nello spazio e a prendere rapidamente decisioni corrette.

35. Gioca a paintball.

Costa un po’ di soldi attrezzarsi per il paintball, ma può arricchire immensamente la tua vita e ti dà la possibilità di fare una preziosa attività fisica.

Quando giochi con una squadra, imparerai e metterai in pratica la pianificazione cooperativa e le capacità di attuazione che puoi trasferire alla tua vita professionale o a qualsiasi altra impresa di gruppo.

Ti abituerai anche a valutare il tuo ambiente e a notare i piccoli dettagli. Inoltre, ti divertirai un sacco.

36. Iniziare il bird watching.

Essere un birdwatcher significa conoscere i movimenti degli uccelli, i vari tipi di suoni che emettono e i diversi tipi di specie che potresti trovare nel tuo ambiente.

Sebbene tu possa semplicemente uscire nel tuo quartiere, i luoghi più interessanti per osservare gli uccelli sono lontani dalle città, dove gli uccelli possono sentirsi al sicuro e dove è più probabile trovare una varietà di specie.

37. Unisciti a una lega sportiva.

Che si tratti di tennis, softball, calcio, basket o un altro sport, un campionato sportivo nella tua comunità è un ottimo modo per socializzare con le persone e al tempo stesso fare un po’ di esercizio.

Scegli uno sport che ti piace, poi cerca le leghe sportive comunitarie nella tua zona per trovarne una che faccia al caso tuo. Se sei riluttante a unirti a una lega da solo, recluta un amico che si unisca a te.

38. Fai un po’ di giardinaggio.

Il giardinaggio ti porterà all’esterno, ti darà un bel paesaggio da godere e ti aiuterà anche a ridurre il conto della spesa se inizi a coltivare frutta e verdura.

Puoi iniziare procurandoti un set di attrezzi da giardinaggio, cercando di capire cosa cresce bene nella tua zona e costruendo un giardino chiuso.

39. Vai a fare geocaching.

Il geocaching è un divertente hobby attivo all’aperto in cui si usa un GPS per nascondere e trovare tesori (chiamati “geocache”) in luoghi segnati da coordinate in tutto il mondo.

Un cache standard è un contenitore impermeabile con dentro un diario di bordo che ogni geocacher deve firmare. I cache contengono piccoli tesori poco costosi come libri, CD o gingilli personali.

Hobby unici

40. Restaurare mobili.

Rifinire e rivestire vecchi mobili in qualcosa di nuovo e moderno è un hobby fantastico. Puoi trasformare il legno antiestetico in nuovi armadi, tavoli e sedie.

Puoi prendere dei vecchi mobili poco costosi dai negozi di antiquariato o dai negozi dell’usato e pulirli, rifinirli e poi venderli per fare qualche soldo in più.

La gente butta sempre via i mobili che in realtà sono ancora funzionali e riparabili. Trasforma la “spazzatura” in nuovi oggetti per la casa o in contanti.

41. Inscatola e conserva il cibo.

Il mettere in scatola e conservare il cibo sta diventando sempre più popolare con il movimento survivalista in corso.

L’inscatolamento è un ottimo modo per fare una scorta di emergenza di cibo o per conservare frutta o verdura che sono cresciuti in abbondanza nel vostro giardino o ottenuti dal vostro mercato contadino locale che non volete sprecare.

Non costa molto denaro per iniziare a inscatolare e ci sono alcuni tutorial online su come iniziare.

42. Prova gli origami.

Questo è un hobby economico che può essere fatto da soli o con bambini più grandi. L’origami è l’arte di usare un foglio di carta senza forbici o colla per fare una creazione bella e intricata.

Origami è un hobby divertente per tutti i tipi di persone perché si rivolge a chi ama l’arte e a chi ama la matematica.

Man mano che progredisci nella tua abilità, imparerai a comporre sequenze di pieghe e a creare qualcosa senza dover seguire delle indicazioni.

Una volta che hai preso la mano, puoi usare i tuoi origami per fare biglietti, ornamenti, buste, quaderni, vestiti per bambole, o qualsiasi altra cosa creativa ti venga in mente.

43. Vai a fare foraging.

Impara quali piante puoi e non puoi mangiare e vai a cercare di raccogliere del cibo che puoi cucinare da un’area pubblica, un giardino o un parco.

Alcuni amano cercare funghi selvatici e altri cercano bacche uniche da aggiungere ai loro pasti. Assicurati solo di fare le tue ricerche per non ritrovarti con qualcosa che potrebbe farti male se lo consumi.

44. Inizia una collezione.

Hai qualcosa di veramente bello come un vecchio francobollo o una moneta? Inizia una collezione di qualche tipo e fai una sfida per riempire la tua collezione con le cose più uniche che puoi trovare.

Vai nei negozi dell’usato o guarda online per vedere che tipo di cose puoi trovare per aggiungere alla tua collezione e mostrarle con orgoglio.

45. Impara una nuova lingua.

Imparare una nuova lingua ti aiuterà a conoscere un’altra cultura ed espanderà i tuoi orizzonti.

Essere bilingue è un’abilità unica che è molto ricercata sul posto di lavoro, e può essere utile se scegli di viaggiare.

Imparare una nuova lingua può richiedere molto tempo, ma alla fine ne vale la pena. Inoltre, sarai in grado di comunicare con diversi tipi di persone con cui altrimenti non avresti alcuna interazione a causa della barriera linguistica.

46. Imparare a fare magie.

Tutti amano un buon trucco magico, e se sarai tu a farlo, la gente sarà divertita e impressionata dal tuo talento.

Impara alcuni trucchi di magia divertenti che puoi fare al tuo prossimo incontro sociale, e prova a padroneggiarne uno che non hai mai incontrato prima così puoi mostrare alla gente qualcosa di nuovo.

47. Impara come investire il tuo denaro.

Può essere di grande beneficio nel lungo periodo se fai dell’investimento un hobby.

Puoi imparare ad impostare te stesso per il successo finanziario e guadagnare un po’ di indipendenza finanziaria imparando come essere intelligente con i tuoi guadagni.

Può sembrare un argomento noioso, ma una volta che sarai coinvolto negli investimenti, probabilmente lo troverai soddisfacente e stimolante.

48. Impara l’astrologia.

Secondo il sito How Stuff Works, “L’astrologia è lo studio dell’influenza che oggetti cosmici lontani, di solito stelle e pianeti, hanno sulle vite umane.”

La posizione al momento della tua nascita del sole, delle stelle, della luna e dei pianeti ha un impatto sulla tua personalità, le relazioni, la carriera e tutti gli aspetti della tua vita.

Con un po’ di studio, puoi imparare la tua carta astrologica e aiutare gli altri a capire meglio se stessi

49. Scrivi il tuo libro.

Hai sempre sognato di scrivere un libro? Ora è più facile che mai, dato che non devi fare affidamento su un grande editore che accetti il tuo manoscritto.

Puoi auto-pubblicare il tuo libro e prendere tu stesso il controllo del processo. Basta iniziare a scrivere qualche centinaio di parole ogni giorno, e sarai sorpreso di quanto velocemente puoi completare il tuo libro.

50. Ospitare serate di giochi da tavolo.

Trova alcuni dei giochi da tavolo più popolari e invita un gruppo di amici a giocare.

Non solo è un modo divertente e unico per stare insieme agli amici, ma è anche molto meno costoso di una serata in città!

È difficile sopravvalutare i vantaggi di provare nuovi hobby. Quando provi qualcosa di nuovo invece di ripetere sempre le stesse attività, il tuo cervello crea nuovi percorsi neurali.

Aumentando il numero di percorsi neurali nel tuo cervello, espanderai anche la tua creatività e ridurrai la probabilità di sviluppare la demenza più avanti nella vita.

Prova alcune cose di questa lista che pensi si adattino bene ai tuoi interessi e vedi quanto puoi imparare in un anno.

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