Mentre si parla di salute e fitness, diamo molta importanza ai cibi nutrienti e agli esercizi efficaci. Ma ci dimentichiamo dei denti che scompongono il cibo in piccole particelle per sostenere il sistema digestivo. Sfortunatamente, diamo meno importanza alla nostra salute dentale.
Questa negligenza porta a problemi comuni come carie, malattie gengivali, denti incrinati o rotti, denti sensibili e denti allentati. Il trattamento per questi può risultare eccessivo e richiedere molto tempo. Pertanto, gli individui devono cercare di prevenirli in primo luogo. Tuttavia, a causa dell’età crescente, della placca batterica accumulata e degli stili di vita malsani, le persone sono spesso viste lottare con i denti allentati.
Oltre a consultare un medico, potete anche provare questi rimedi casalinghi per dare il vigore necessario ai vostri denti!
Amla in polvere
Amla è un alimento assolutamente gratificante. Che si tratti dei tuoi capelli o della tua salute, consumare l’uva spina indiana può migliorare il tuo aspetto. La sua polvere, che puoi comprare al negozio o fare a casa macinando amla secca, può aiutare a sostenere i tessuti connettivi dei denti. Con l’uso regolare i tessuti guariranno e si rigenereranno, portando a denti più stretti.
Passi
- Prendi una piccola ciotola, aggiungi 1 cucchiaio di polvere di amla e 2 cucchiai di acqua.
- Mescola bene per rimuovere i grumi. Lascia che la consistenza sia densa.
- Prendi un po’ di pasta sull’indice e massaggia i denti e le gengive con essa.
- Prova ad usarla una volta al giorno.
Calcio & Integratori di vitamina D
Nella formazione dei denti, il calcio e la vitamina D svolgono un ruolo significativo. Con l’avanzare dell’età, se si consuma meno cibo ricco di calcio e vitamina D, gli effetti cominceranno a manifestarsi su denti e ossa. Per sostenere il deterioramento della salute dei tuoi denti, aggiungi integratori di calcio e vitamina D nella tua dieta quotidiana, dopo aver consultato il tuo dentista.
L’aglio
Utilizzato regolarmente nella maggior parte delle famiglie indiane per aggiungere sapori sorprendenti al cibo, l’aglio è ricco di una serie di benefici per la nostra salute. Ha un forte agente antimicrobico, quindi se la ragione dei vostri denti allentati è un attacco batterico, l’aglio lo combatterà e vi aiuterà a dire addio a quei microbi nocivi nel tempo.
Passi
- Prendi uno spicchio d’aglio, sbuccialo e taglialo in due metà.
- Posiziona un pezzo vicino alla zona interessata, tra le gengive.
- Lascia che il succo copra il dente. Lascia agire il più a lungo possibile.
- Prova questo rimedio casalingo 2-3 volte al giorno.
Olio di senape & Miele
Il miele e l’olio di senape hanno un grande potenziale per rimuovere il cattivo odore, i batteri e la placca dalla bocca. È perché sono carichi di proprietà antibatteriche. Oltre ad aiutare a combattere i comuni problemi dentali, rafforza le gengive e stringe i denti allentati.
Passi
- In un piccolo barattolo di vetro, aggiungi 1 cucchiaio di olio di senape e 1/2 cucchiaino di miele.
- Mescola bene e massaggia delicatamente i denti.
- Puoi usare il tuo indice o uno spazzolino morbido per massaggiare l’area interessata.
- Infine, risciacqua la bocca con acqua tiepida.
- Conserva la miscela rimanente e usala in seguito.
- Utilizzala dopo ogni pasto per non lasciare che le infezioni attacchino di nuovo.
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Turmeria & Pepe lungo
La curcuma ha un grande valore medicinale. È un super-alimento, che viene usato nel nostro paese per trattare le malattie da generazioni. Il componente attivo della curcuma è la curcumina, che è antinfiammatoria, antiossidante e antimicrobica in natura. Invece, il pepe lungo indiano possiede proprietà analgesiche, antinfiammatorie e antibatteriche. Pertanto, entrambi insieme possono ridurre il dolore e l’infiammazione.
Passi
- Iniziare facendo una polvere di pepe lungo macinandolo.
- Prendere una ciotola, aggiungere 1 cucchiaino di curcuma e polvere di pepe lungo.
- Aggiungere 1 cucchiaino di acqua e fare una pasta spessa.
- Massaggiare delicatamente la pasta sulle gengive per circa due minuti.
- Risciacquare la miscela con acqua tiepida.
- Fare questo ogni giorno, ma non mangiare o bere nulla per i prossimi 30 minuti dopo aver usato questo rimedio domestico.
È necessario visitare un dentista se i denti stanno cadendo o se l’infezione è diventata attiva, causando troppo dolore.