La settimana scorsa stavo avendo uno di quei giorni “blah”.
Mi sentivo pigra, era buio e grigio fuori (non il tempo ideale per la mia normale corsa), e semplicemente non volevo alzarmi e muovermi.
Per fortuna la vita ha un tempismo perfetto… La mia amica Maureen mi ha mandato questa immagine motivazionale:
Grazie Maureen – ne avevo bisogno!
Sembra stupido, ma leggere quella piccola citazione è stato sufficiente per far alzare il mio sedere e uscire dalla porta. E, come sempre, sono tornata dalla mia corsa e mi sono sentita eccitata e molto più soddisfatta della mia giornata.
Tutti noi abbiamo giorni in cui ci sentiamo davvero demotivati a fare esercizio, OPPURE ci sentiamo MOLTO motivati a mangiare qualche schifezza che davvero non vogliamo mangiare. Qui ci sono 37 citazioni di motivazione per il fitness che ti aiuteranno a combattere questi sentimenti.
Trova una di queste citazioni d’ispirazione per l’allenamento a cui puoi riferirti in modo particolare e salvala/stampala/affiggila da qualche parte in modo che possa aiutarti a motivarti la prossima volta che hai bisogno di una piccola spinta per continuare ad andare.
#1.
#3.
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#10.
#15.
Questo mi motiva a correre più veloce sul tapis roulant… non voglio perdere contro la persona accanto a me!
#25.
Un’altra equazione matematica che è certamente vera!