Differenze tra T’ai Chi e Qigong
0 Commenti Autore: Nathan Rodgers T'ai chi e qigong sono entrambe antiche tradizioni cinesi che alleviano lo stress e aumentano l'energia. Così, molte persone si chiedono: cosa distingue il t'ai chi dal qigong? Se state pensando di imparare una di queste forme d'arte, è importante sapere qual è quella giusta per voi. Ecco una breve panoramica delle loro principali differenze: Il t'ai chi è generalmente più complesso Le forme di t'ai chi comprendono una serie di molti movimenti. Una forma di t'ai chi può richiedere mesi di apprendimento e una vita intera per essere padroneggiata. Il qigong è spesso un singolo movimento ripetuto più e più volte, e a volte non comporta alcun movimento, ma si concentra solo sulla respirazione. Per questo motivo, il t'ai chi può essere efficace per…