Piano di allenamento GRATUITO per la gravidanza | 30 giorni di allenamenti prenatali

Mantieniti attivo durante la gravidanza con questo piano di allenamento GRATUITO di 30 giorni per la gravidanza! Questo piano di allenamento prenatale è progettato per le future mamme che erano attive prima della gravidanza e stanno cercando un programma di allenamento strutturato per mantenere la forza e il tono muscolare durante la gravidanza. Questo piano di allenamento per la gravidanza include 30 giorni di allenamenti a basso impatto (ma comunque impegnativi), perfetti per il primo, secondo e terzo trimestre.Scarica qui il piano di allenamento per la gravidanza!Salta al piano di allenamento prenatale di 30 giorniSe hai problemi a vedere il video sopra, prova a spegnere o mettere in pausa il tuo ad-blocker. Se preferisci, puoi anche vedere questa introduzione al tuo piano di allenamento prenatale di 30 giorni su Youtube…
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Dichiarazione congiunta delle Nazioni Cherokee, Chickasaw e Choctaw | Choctaw Nation

Dichiarazione congiunta delle Nazioni Cherokee, Chickasaw e Choctaw "I leader delle Nazioni Cherokee, Chickasaw e Choctaw sono stati, e continuano ad essere, impegnati a discutere i parametri della storica decisione della Corte Suprema nel caso McGirt. Questi leader sono d'accordo sul fatto che qualsiasi strada da percorrere richiede una forte collaborazione tra le Cinque Tribù. Nessuno dei leader delle Cinque Tribù sostiene l'erosione della nostra sovranità o il ritorno al riconoscimento della nostra riserva ottenuto attraverso McGirt. Riteniamo che i leader di ogni tribù capiscano che dobbiamo essere impegnati con il procuratore generale dello stato e con i membri della delegazione del Congresso dell'Oklahoma, se vogliamo avere una voce significativa in qualsiasi processo legislativo che vada avanti come risultato di McGirt. Soprattutto, ogni leader ha la responsabilità verso i cittadini…
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Una parola su “Nor”

Nor dopo i negativiLa congiunzione nor può servire sia come congiunzione coordinante che come parte della congiunzione correlativa neither . . . nor. Come congiunzione coordinante, può unire una clausola indipendente completa. Quando è usata in questo modo, continua lo stato negativo nella clausola precedente (di solito indicato da not, no, never, ecc.). Qui vediamo il suo ruolo nel continuare uno stato negativo. Se ne andò e non lo vidi più, né me ne pentii. Random House, p. 1321. La parola né unisce anche elementi di una serie all'interno di una data clausola. Può apparire anche se esiste già uno stato negativo. Almeno secondo Random House, la parola nor può seguire altri negativi: Non aspettano né te, né me, né nessuno. Random House, p. 1321. Personalmente, preferisco usare la parola…
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Oroscopo di compleanno del 17 gennaio 2020-2021

Oroscopo di compleanno del 17 gennaio 2020-2021Più compleanniSe oggi è il tuo compleanno: January 17Previsioni per gennaio 2020 a gennaio 2021Se sei nato oggi, 17 gennaio:Hai una vena di fortuna o almeno una forte sensazione di avere un angelo custode nella vita. Hai un'inclinazione per l'indagine e la ricerca e ami un buon mistero. Ti piace molto fare regali e/o presentare alle persone nuove idee o cose. Puoi essere testardo e determinato, e il tuo senso manageriale è forte. Ambizioso e orientato all'obiettivo, sei destinato al successo. Persone famose nate oggi: Eartha Kitt, Muhammad Ali, Jim Carrey, Benjamin Franklin, Kid Rock, Andy Kaufman, James Earl Jones, Michelle Obama, Betty White, Al Capone. Potresti essere più emotivo quest'anno, e dovresti stare attento a conflitti inutili e a prendere decisioni affrettate come…
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Lo studio della NASA evidenzia i profondi effetti dei viaggi nello spazio sul corpo umano

La NASA ha pubblicato giovedì i risultati di un importante studio sui gemelli, che ha scoperto che i viaggi nello spazio hanno profondi effetti sul corpo umano. I risultati potrebbero plasmare la missione della NASA del 2020 su Marte - un viaggio che richiederebbe agli astronauti almeno tre anni. L'astronauta Scott Kelly è stato separato dal suo fratello gemello astronauta Mark Kelly il 27 marzo 2015. Scott Kelly ha vissuto sulla Stazione Spaziale Internazionale - mentre suo fratello viveva sulla Terra - ed è tornato il 1° marzo 2016. Tre anni dopo, i risultati dello studio, annunciati dal quartier generale della NASA di Houston, hanno dimostrato che le missioni spaziali a lungo termine possono causare importanti cambiamenti al metabolismo, alla genetica e alle prestazioni cognitive degli astronauti. Inoltre, i cambiamenti…
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100 fatti che raccontano la storia della Prima Guerra Mondiale

Abbiamo distillato 10 fatti in 10 argomenti diversi per compilare questa gigantesca raccolta - si adattano insieme per spiegare alcune delle cause chiave, battaglie, cambiamenti sociali e altro ancora per dare una panoramica del devastante conflitto.La costruzione della Prima Guerra MondialeNel 1914 l'Europa era divisa tra due grandi sistemi di alleanze - la Triplice Alleanza e la Triplice IntesaLa Triplice Intesa era composta da Francia, Russia e Gran Bretagna, mentre la Triplice Alleanza comprendeva Germania, Austria-Ungheria e Italia. Tuttavia, una volta scoppiata la guerra, l'Italia rinnegò il suo impegno.Gran Bretagna e Germania erano impegnate in una corsa agli armamenti navali all'inizio del XX secoloMa nel 1914 era tutto fuorché finita: La Gran Bretagna aveva 38 dreadnoughts e dreadnought battle cruisers contro i 24 della Germania.L'insieme degli eserciti russi & francesi…
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2021 Docce Meteoriche

Nome Data del picco Luna Quadrantidi Notte del 2 gennaio In cielo durante le ore di punta Lyrids Notte del 21 aprile Nel cielo durante le ore di punta Eta Aquaridi Notte del 5 maggio Set prima delle ore di punta Perseidi Notti del 11/2 agosto Set prima delle ore di punta Draconidi Notti del 7/8 ottobre Fuori dalla vista in serata Orionidi Notti del 20/21 ottobre Set prima delle ore di punta Leonidi Notte del 16 novembre Set poco prima dell'alba Geminidi Notte del 13 dicembre In vista la maggior parte della notte Note Questi sono tempi approssimativi per i 48 stati inferiori; i tempi effettivi della pioggia possono variare. Il chiaro di luna rende difficile vedere tutte le meteore, tranne quelle più luminose. Che cos'è una pioggia di…
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Gli anni di Allende e il golpe di Pinochet, 1969-1973

Le relazioni tra gli Stati Uniti e il Cile si deteriorarono negli anni '60 a causa delle preoccupazioni degli Stati Uniti riguardo alla sinistra cilena e l'aumento della nazionalizzazione cilena di alcune industrie, specialmente il rame. L'Alleanza per il Progresso, firmata nel 1961 dal presidente John F. Kennedy, fu progettata per prevenire la diffusione del socialismo in tutto l'emisfero. L'Alleanza permetteva investimenti monetari nei paesi dell'America Latina che avrebbero aiutato a sostenere le infrastrutture, l'istruzione e a sostenere i governi democratici, e il Cile era uno dei principali beneficiari degli aiuti. La prospettiva della nazionalizzazione di due delle principali compagnie di rame cilene, Anaconda e Kennicott - entrambe di proprietà di società con sede negli Stati Uniti - insieme alla crescita del sentimento socialista in tutto l'emisfero, portò gli Stati…
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Fillmore West

Il Carousel Ballroom era originariamente un palazzo da ballo dell'era swing. A partire dal 1968, fu brevemente gestita da un collettivo formato da Grateful Dead, Jefferson Airplane, Quicksilver Messenger Service e Big Brother and the Holding Company come "esperimento di laboratorio" sociale/musicale. Secondo il critico Joel Selvin, i "sei mesi di attività potrebbero aver coinciso con l'apice di tutta la storia degli anni '60 di Haight-Ashbury/San Francisco." A causa di vari fattori (tra cui il deterioramento socioeconomico del Fillmore District, la modesta capacità del Fillmore e le difficoltà finanziarie del collettivo), Bill Graham spostò il suo luogo principale di concerti nel luglio 1968 in questo locale più grande, a meno di un miglio dal Fillmore originale al 1805 Geary Boulevard. Chiamò questa sede Fillmore West (in contrasto con l'auditorium Fillmore…
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Ossificazione endocondrale

L'ossificazione endocondrale comporta la sostituzione di un modello di cartilagine con l'osso. Questo processo di ossificazione può essere studiato nelle ossa lunghe, come le ossa degli arti. In un tipico osso lungo adulto, si può distinguere grossolanamente un fusto cilindrico o diafisi di osso compatto (con una cavità midollare centrale) e, alle estremità del fusto, le epifisi, ciascuna costituita da osso spugnoso coperto da un sottile guscio periferico di osso compatto. Nell'osso lungo in crescita, l'epifisi e la diafisi sono unite da una zona di transizione chiamata metafisi. Eventi nello sviluppo dell'osso lungo: Un cilindro cavo chiamato collare periostale si forma attraverso l'ossificazione intramembranosa intorno alla metà del modello cartilagineo. Il collare periostale fa sì che le cellule cartilaginee sottostanti inizino a degenerare e a morire. Il centro primario di…
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