Dieci cose che ogni primo maratoneta deve sapere

Non è difficile individuare un primo maratoneta. Se la Lycra, i tempi di corsa antisociali, il piano di allenamento codificato a colori, l'orologio da corsa e il costante sguardo di paura non lo tradiscono, allora lo faranno sicuramente i piatti di pasta e la pila di gel.Tuttavia, quello che nessuno ti dice quando ti iscrivi a una maratona - che è, ammettiamolo, un percorso molto lungo - è che la parola "maratona" non è solo una descrizione della gara di resistenza di 26,2 miglia che stai per correre. In verità, il viaggio della maratona è molto più lungo di questo (e sono solo sei settimane di allenamento). Inoltre comporta molto di più che correre. Quando non stai segnando i chilometri, ci stai pensando, ne stai parlando, li stai persino sognando.…
Read More

Easy Roasted Chicken Thighs and Potatoes

728shares Share Pin Email Questo Easy Roasted Chicken Thighs and Potato recipe ha tutto! Pollo tenero e patate croccanti, il tutto cotto in una sola padella per una facile pulizia. E se si potesse mettere la cena su una teglia, buttarla in un intruglio saporito all'olio d'oliva e metterla in forno? Voglio dire, e se? Cambierebbe la tua vita? Forse! Il pollo che cambia la vita...iscrivetemi! Abbiamo amato le cene in padella! Usiamo questo metodo per Fajitas, salsiccia e salmone! La pulizia è facile, il sapore è delizioso e fa abbastanza per la cena e il pranzo del giorno dopo! Abbiamo usato cosce di pollo con osso per questa ricetta. Amiamo il modo in cui la ricchezza e il sapore profondo delle cosce si arrostiscono nel forno. Posso usare cosce…
Read More

Glaucoma

25 Oct Glaucoma Posted at 17:28hin Headache Fact Sheetsbyheadache Glaucoma è una malattia degli occhi che può causare mal di testa. Il fluido nell'occhio non drena correttamente, o c'è una sovrapproduzione di fluido, che causa un aumento della pressione all'interno dell'occhio. L'aumento prolungato della pressione può portare alla perdita della vista se non viene corretto. Il mal di testa causato dal glaucoma può essere avvertito negli occhi o intorno agli occhi o sulla fronte, e varia in intensità da lieve a grave. Anche nausea e vomito possono accompagnare il mal di testa. Alcune forme di glaucoma sono talvolta scambiate per emicrania. Una diagnosi corretta può essere fatta misurando la pressione nell'occhio. Le persone che soffrono di glaucoma possono sperimentare un appannamento della vista o vedere aloni colorati intorno agli oggetti.…
Read More

Qual è lo scopo di un primer per il trucco?

Il primer crea uno strato extra tra la tua pelle e il trucco. I prodotti per il primer sono usati principalmente per aiutare il trucco a durare più a lungo, levigare la superficie della pelle e uniformare il tono della pelle. (Per aiutare a levigare la pelle, ridurre le macchie e le imperfezioni amiamo assolutamente SkinCeuticals Blemish + Age Defense Serum). Diversi primer possono essere usati sul viso, sugli occhi, sulle labbra e anche sulle ciglia. La scelta del primer dipende davvero dal tuo obiettivo di trucco e dai tuoi obiettivi di bellezza. Quali sono i benefici dell'uso di un primer per il viso? I primer per il viso sono i più vari di tutti. C'è un primer per ogni tipo di pelle e preoccupazione. Illuminanti: Alcuni primer contengono particelle…
Read More

Responsabilità del prodotto: Siete più esposti di quanto pensiate

Anche se la crisi della responsabilità civile del prodotto è caduta dalle prime pagine, il problema non è scomparso. I tassi di assicurazione più bassi, previsti dalle riforme della legge sulla responsabilità civile, si sono raramente materializzati. I premi assicurativi per la responsabilità civile restano un peso enorme per le aziende di molti settori. La legislazione volta a limitare la responsabilità, promulgata solo l'anno scorso, è stata dichiarata incostituzionale. Inoltre, alcuni tribunali statunitensi si stanno muovendo verso standard che aumenteranno effettivamente la responsabilità, anche per le aziende non colpevoli secondo le dottrine legali tradizionali.Tra queste incertezze c'è un'infelice certezza: in questa società litigiosa, le aziende non possono evitare di essere citate in giudizio. Un'azienda è sempre vulnerabile a un'azione legale.Di recente ho esaminato una vasta gamma di casi per ottenere…
Read More

Megan Fox Wiki, Altezza, Peso, Età, Fidanzato, Famiglia, Biografia, Net Worth & More

Condividi Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Nata a Oak Ridge, Tennessee, Megan è una nota attrice e modella americana. Ha fatto il suo debutto cinematografico con Holiday In The Sun nel 2001. Per il suo ruolo nel film campione d'incassi del 2007, Transformers, ha ricevuto recensioni positive che l'hanno resa famosa. Il sequel del 2009 Transformers: Revenge of the Fallen, 2014 Teenage Mutant Ninja Turtles e il sequel Teenage Mutant Ninja Turtles: Out of the Shadows sono alcuni dei suoi film principali. Diverse riviste come Maxim, Rolling Stone e FHM la presentano regolarmente. Altezza / Peso / Età Megan Fox ha una corporatura snella il suo peso è 52Kg. Il suo corpo ha una misura di 34-22-32 pollici. Megan ha occhi di colore blu che esaltano la sua bellezza. Il suo…
Read More

Come fare: fai il tuo Polish per mobili

Photo: .com I mobili in legno non sono un piccolo investimento. Nel coprire la spesa, siamo confortati sapendo che ciò che stiamo comprando può durare una vita o più. Perché questo sia vero, tuttavia, è necessario un modesto grado di cura. Il beneficio della lucidatura è duplice: Non solo aggiunge lucentezza alla superficie del legno a breve termine, ma impedisce anche che il legno si secchi e diventi fragile, il che va a beneficio del pezzo nel lungo periodo. Naturalmente, chiunque può comprare un prodotto nel negozio di ferramenta locale, ma il lucido per mobili fatto in casa è così facile da fare che potreste considerare di spendere i vostri soldi, non in lucido, ma in più mobili! Polvere per mobili fatto in casa, non profumatoAvrete bisogno di:- Olio (preferibilmente…
Read More

La vitamina D promuove un sonno sano?

Gli anziani hanno spesso difficoltà ad addormentarsi o a rimanere addormentati durante la notte. Diversi fattori possono interferire con l'ottenimento di una buona notte di sonno: cambiamenti nella routine dopo il pensionamento effetto collaterale dei farmaci prescritti stress e preoccupazioni viaggi in bagno dolore da condizioni di salute croniche Potrebbe la risposta per ottenere una notte di sonno più riposante risiede nella vitamina D?I ricercatori dicono che potrebbe. Studio collega la vitamina D e il sonnoNuove prove mostrano che ci può essere un legame tra la vitamina D e la qualità del sonno. Un recente studio ha utilizzato sensori da polso per misurare la qualità del sonno su un campione di uomini di età superiore ai 68 anni.Un punteggio di 85% o superiore rappresenta una buona notte di sonno.Quello che…
Read More

4 motivi per cui devi mangiare pesche quest’estate per la perdita di peso!

Le pesche contengono un sacco di valore nutrizionale e gli esperti di salute hanno dimostrato che sono un modo sano per perdere peso. Cariche di vitamina A e C, le pesche hanno anche minerali essenziali e proprietà antiossidanti curative. I nutrizionisti sono dell'opinione che se siete su un percorso di perdita di peso, dovete aggiungere le pesche alla vostra dieta quotidiana per risultati sorprendenti ed efficaci. I composti fenolici, che sono noti per avere proprietà anti-infiammatorie e anti-obesità, sono anche presenti nelle pesche. Ecco alcune altre ragioni per mangiare pesche per perdere peso. Le pesche hanno un contenuto di fibre: Uno dei motivi principali per cui bisogna mangiare le pesche per favorire la perdita di peso è che contengono fibre alimentari. La fibra è nota per migliorare la digestione e…
Read More

Che cos’è la bellezza indie comunque?

I marchi di bellezza indie sono di tutte le forme e dimensioni; esistono in ogni categoria; vendono nei mercati di tutto il mondo; e tuttavia, c'è qualcosa di intangibile nelle startup, nei marchi di nicchia, nei progetti dei creatori, nelle imprese guidate dai fondatori e nelle iniziative imprenditoriali che sono la bellezza indie. Qui, 7 brand leader che realizzano prodotti e progressi ci dicono cosa significa per loro 'indie beauty'. Founder owned "Per me un marchio di bellezza è indipendente se l'azienda è di proprietà e gestita dal fondatore come stakeholder principale. Credo anche che le convinzioni e i valori del fondatore debbano far parte del DNA dell'azienda". - Mary Futher, fondatrice e sviluppatrice di prodotti, kaia naturals "Per me un marchio di bellezza indie è unico e finanziato in…
Read More