Dieci cose che ogni primo maratoneta deve sapere
Non è difficile individuare un primo maratoneta. Se la Lycra, i tempi di corsa antisociali, il piano di allenamento codificato a colori, l'orologio da corsa e il costante sguardo di paura non lo tradiscono, allora lo faranno sicuramente i piatti di pasta e la pila di gel.Tuttavia, quello che nessuno ti dice quando ti iscrivi a una maratona - che è, ammettiamolo, un percorso molto lungo - è che la parola "maratona" non è solo una descrizione della gara di resistenza di 26,2 miglia che stai per correre. In verità, il viaggio della maratona è molto più lungo di questo (e sono solo sei settimane di allenamento). Inoltre comporta molto di più che correre. Quando non stai segnando i chilometri, ci stai pensando, ne stai parlando, li stai persino sognando.…