Il bodybuilding non è facile. Tuttavia, non è nemmeno un’impresa complessa. Si crea una routine di allenamento, si sollevano pesi, si ottengono guadagni e si tiene traccia di questi guadagni. Il tuo smartphone non può sollevare pesi per te, ovviamente. Tuttavia, può funzionare alla grande come strumento per tenere traccia di ciò che fai e aiutare a pianificare il tuo regime di allenamento. Ci sono alcuni tipi di app per il bodybuilding. Ci sono registri di palestra che aiutano a tenere traccia dei guadagni. Inoltre, ci sono app che aiutano a pianificare le routine di allenamento. Infine, ci sono app che possono fare entrambe le cose e anche di più. Daremo un’occhiata a tutti questi stili di app per il sollevamento pesi. Ecco le migliori app di bodybuilding per Android! Ricorda, tutto il tracking del mondo non conta se non ci metti il lavoro. Nessun dolore, nessun guadagno. Buona fortuna!
Fitness22
Prezzo: Gratis / $9.99 per 2 mesi / $14.99 all’anno / $29.99 una volta
Fitness22 ha una grande famiglia di app di allenamento della forza e cardio. Puoi optare per una qualsiasi di esse. Tuttavia, l’app Gym Workout Tracker ci è piaciuta di più. Questa ha un po’ di tutto. Ci sono una varietà di tutorial di esercizi e routine, video e cose del genere. Inoltre, l’app tiene traccia della tua forma fisica. Vanta oltre 3.000 esercizi, routine e variazioni, routine per principianti, intermedi ed esperti, e molto altro. Questa è un’app pesante che cerca di prendersi cura di tutte le vostre esigenze di fitness. Chi ha bisogno di qualcosa di semplice non dovrebbe usarla. Si ottengono alcune cose gratuitamente. Gli abbonamenti sono presentati in modo strano, ma con prezzi competitivi. Ci piace anche il fatto che si può pagare una sola quota per l’uso a vita.
FitNotes
Prezzo: Gratis / $4.99
FitNotes è una buona app di base per il registro della palestra. Tiene traccia della tua forma fisica e ti dà statistiche sui tuoi allenamenti. Questa è interamente personalizzabile. Si aggiunge un nuovo esercizio, si inseriscono le ripetizioni e il peso, e si possono richiamare i risultati dell’allenamento quando si vuole. L’interfaccia utente è semplice e non c’è nulla di complesso in questa app. Gli esercizi sono misurati in resistenza o cardio e poi si personalizzano da lì. Non c’è molto altro da dire in realtà. Si tratta di un’app perfettamente competente per l’allenamento, senza gonfiore e senza ulteriori sciocchezze. È anche completamente gratuito. C’è una versione opzionale da 4,99 dollari se si vuole aiutare lo sviluppatore.
Home Workout – No Equipment
Prezzo: Free / $2.99
Home Workout – No Equipment è un’eccellente app di home fitness e una delle migliori app di sollevamento pesi economiche. Ha una tonnellata virtuale di esercizi per uso domestico e non richiede attrezzature. Questo lo rende ottimo per i bodybuilder con un budget. Raccomandiamo ancora di andare in una palestra per la sua attrezzatura, ma questo è un buon modo per allenarsi anche a casa. Ha una varietà di esercizi, routine, allungamenti e altri allenamenti. Ha anche delle animazioni per mostrare come funzionano gli esercizi. Leap Fitness, lo sviluppatore, ha anche un sacco di altre applicazioni di bodybuilding. È una famiglia abbastanza robusta di app per il sollevamento pesi. Sono anche abbastanza economici, relativamente parlando.
JEFIT
Prezzo: Gratis / $6.99 al mese / $39.99 all’anno
JEFIT è uno dei più popolari workout planner e fitness tracker. Sì, funziona anche per il bodybuilding. La versione gratuita dell’app include il supporto multipiattaforma, il monitoraggio delle statistiche del corpo, un registro degli allenamenti e l’accesso al database degli esercizi di JEFIT. La versione in abbonamento aggiunge una migliore segnalazione delle statistiche, confronti con gli amici e rimuove la pubblicità. La versione gratuita dovrebbe funzionare per la maggior parte delle persone, però. È possibile tenere traccia delle ripetizioni e del peso mentre si progredisce. È una buona piccola applicazione per misurare i guadagni. È un tipo di app all-in-one, però, quindi potresti vedere cose per il cardio e altre attività di fitness che non ti interessano.
Powerlifter
Prezzo: Gratis / $7.50
Powerlifter è un registro di sollevamento pesi specifico per i bodybuilder. Presenta le basi. Questo include il monitoraggio, la registrazione e alcune routine di esercizio, anche se non una tonnellata intera. L’applicazione dispone anche di alcune cose divertenti come l’aumento automatico dei pesi ogni settimana, un calcolatore di ripetizioni massime e un calcolatore 5-3-1 nel caso in cui si voglia fare il percorso Wendler. Non ha strumenti per i corridori o qualsiasi altra attività cardio e questo lo rende un’opzione decente tutto in uno per i sollevatori di pesi. La versione gratuita viene fornita con la maggior parte delle caratteristiche. È possibile ottenere tutto insieme senza annunci per un singolo acquisto di 7,50 dollari in-app.
Pro Gym Workout
Prezzo: Gratis con acquisti in-app / $28.99
Pro Gym Workout è una discreta app di allenamento per culturisti. L’app vanta oltre 120 esercizi individuali e nove allenamenti totali. Inoltre, ha programmi per principianti, intermedi ed esperti. Ha anche allenamenti per tutte le parti principali del corpo e questo ci è piaciuto in particolare. Si ottiene anche una varietà di strumenti, tra cui un calcolatore BMI, un calcolatore di proteine, un calcolatore di grasso (per il cibo), e varie funzioni di monitoraggio degli allenamenti e di allenamento. Ha una serie di caratteristiche disponibili come acquisti in-app. Tuttavia, è possibile acquistare l’intera app per 28,99 dollari. È un po’ caro, ma si può provare la maggior parte dell’app gratuitamente senza comprare nulla.
Strong: Exercise Gym Log
Prezzo: Gratis / $4.99 al mese / $29.99 all’anno / $99.00 una volta
Strong: Exercise Gym Log è, beh, un log della palestra ed è una delle migliori app di sollevamento pesi. Ci piace quando mettono lo scopo dell’app anche nel nome. È un’app in stile all-in-one. È possibile tenere traccia della propria forma fisica e trovare una varietà di esercizi e routine nell’app. Vanta 200 esercizi, un timer integrato, un calcolatore di riscaldamento, backup su cloud e altro ancora. È più che abile in quello che dice di fare. Questo però ha un prezzo. Ci sono abbonamenti mensili e annuali disponibili così come un singolo acquisto a vita. È possibile ottenere molto di questo gratuitamente in altre applicazioni. Tuttavia, ci piace soprattutto la semplicità con cui funziona questa app e tutti i vari modi in cui può tracciare il tuo sollevamento pesi.
StrongLifts 5×5
Prezzo: Gratis / $9.99 per 3 mesi / $19.99 all’anno
StrongLifts 5×5 è un’app per l’allenamento della forza. Utilizza la popolare routine di allenamento StrongLifts e tiene traccia dei tuoi progressi. Alcune delle altre caratteristiche includono un timer impostato, un calendario per il monitoraggio, il supporto di Wear OS e altre cose interessanti. Si fanno allenamenti diversi giorni alla settimana per circa 45 minuti alla volta. Si ottengono backup su cloud nel caso in cui si cambia dispositivo, allenamenti A/B per scuotere le cose, e ci sono una tonnellata di video di allenamento per mostrare come funziona tutto. È meglio per le routine di esercizio che per il monitoraggio, ma è molto efficace per l’allenamento della forza.
Workit
Prezzo: Gratis / Fino a $4.99
Workit è un’altra combinazione di un tracker di allenamento e routine di allenamento. Questo si concentra un po’ di più sul monitoraggio che sulle routine effettive, però. Si ottiene un registratore di esercizi. Basta inserire ciò che hai fatto, quante volte l’hai fatto e per quanto tempo e l’app fa il resto. Funziona anche con il cardio e il sollevamento pesi nel caso in cui abbiate bisogno di qualcosa che faccia entrambi. Ci sono alcuni allenamenti decenti ed esercizi disponibili, ma la maggior parte di essi non è nulla che non abbiate già visto prima. È un’app decente con un prezzo relativamente economico. Alcune delle caratteristiche migliori sono solo premium. Non è un grosso problema, ma abbiamo pensato che dovreste saperlo.
You Are Your Own Gym
Prezzo: $4.99
You Are Your Own Gym è un’eccellente app di allenamento della forza. Presenta una varietà di allenamenti di bodybuilding senza bisogno di attrezzature. Ci sono 200 esercizi senza attrezzatura. È inoltre possibile ottenere un plugin opzionale che ti dà accesso a video tutorial su tutti i 200 esercizi. Questo è fondamentalmente tutto per questa applicazione. Ti dà la possibilità di continuare ad allenarti anche nei giorni in cui non puoi andare in palestra. Ha anche un prezzo ragionevole e l’interfaccia utente è abbastanza facile da usare. Questo è quasi esclusivamente routine di allenamento, anche se ci sono un paio di funzioni di monitoraggio minori pure.