Le lait maternel a la réputation d’être l’une des choses les plus douces sur terre, surtout lorsqu’on le compare au lait maternisé. Si les mamans ont eu une bouffée ou même un goût des deux, alors elles sauront qu’ils sont radicalement différents.
Alors que la plupart des mères n’ont jamais à réfléchir à deux fois à l’odeur ou au goût du lait de leur bébé, d’autres se débattent avec des odeurs rances et même savonneuses dans les repas de leurs nourrissons. Toutes sortes de choses peuvent faire que le lait d’une mère devienne mauvais. Tout, de certains médicaments, aliments et boissons, à la chimie du corps et aux méthodes de stockage, peut altérer le goût du lait de maman.
Pour ceux qui luttent contre l’odeur du lait maternel, n’ayez crainte, il y a des choses simples qui peuvent être faites pour adoucir la chose. Si vous avez du lait rance, vous n’êtes pas une cause perdue ! Vous pouvez encore nourrir votre bébé avec le produit le plus fabuleux de la Terre, simplement en modifiant votre régime alimentaire et la façon dont vous conservez les repas de votre petit. Voici dix choses faciles qui peuvent faire baisser votre lait maternel et dix autres solutions qui peuvent aider votre production de lait à être optimale ! Qui aurait cru que la maternité serait une leçon de chimie géante !
20 Prendre certains médicaments
Si la maman prend certains médicaments et remarque que soudainement son bébé n’est pas à fond dans le lait, alors il est possible que ses médicaments affectent le goût de son lait maternel. Si l’aversion du nourrisson pour le lait de maman persiste, la première chose à faire pour la maman est de se rendre au cabinet de son médecin et de voir s’il n’y a pas une autre possibilité de pilule qui n’entraînerait pas un lait puant. Si ce n’est pas possible, il y a heureusement toujours le lait maternisé. Rappelez-vous, même si le lait maternel est une chose formidable, le FED est toujours meilleur, tout comme une mère en bonne santé.
19 Ne pas conserver le lait correctement
L’essentiel est que le lait avarié est dégueulasse. Si maman ne conserve pas correctement son lait maternel au réfrigérateur ou au congélateur, ce truc va puer à plein nez. Le lait de maman doit toujours être conservé dans des sacs à lait spécialement conçus, des bouteilles en plastique sans BPA ou des récipients en verre. De plus, ils doivent être propres et secs. Les récipients humides deviennent un terrain propice à la prolifération des bactéries, surtout s’ils sont laissés sur le comptoir ou dans le réfrigérateur pendant plus longtemps que le temps recommandé. Ne stockez pas non plus votre lait à côté de viandes crues en raison de la possibilité de transfert de bactéries. Ils devraient avoir leur propre espace propre dans le réfrigérateur.
18 Vous avez déjà entendu parler de la lipase ?
La lipase est une enzyme qui se décompose dans l’approvisionnement en lait d’une mère. Si une mère allaitante a plus de lipase qu’elle ne devrait, comme moi, alors le processus de décomposition peut se produire beaucoup plus rapidement et faire que le lait ait une odeur et un goût de rang. Je me souviens d’avoir décongelé du lait stocké il y a des années et d’avoir pris une petite bouffée. J’ai eu envie de vomir, c’était vraiment dégoûtant. Heureusement, cela ne signifie pas que vous êtes des mamans brisées et sans espoir. Vous pouvez toujours stocker cet or liquide dans le congélateur pour une utilisation future, mais cela va demander un peu plus de travail de votre part pour vous assurer qu’il n’a pas un goût de poubelle.
17 Manger certains aliments
Plusieurs aliments peuvent rendre le goût du lait maternel moins agréable pour un nourrisson, et si vous vous inquiétez que votre enfant ne soit pas très enthousiaste à l’idée de ce que vous lui donnez, vous devriez jeter un coup d’oeil à votre alimentation. Les aliments très piquants, comme les asperges et l’ail, dégagent une forte odeur dans le lait maternel. Si vous aimez vraiment ces aliments et que vous ne pouvez pas imaginer votre vie sans eux, veillez à les consommer tout au long de votre grossesse. De cette façon, votre futur bébé s’y habituera bien avant de connaître la vie hors de l’utérus.
16 Votre source d’eau
Mères, vous devez penser à ce que vous buvez ! L’eau sert à TOUT lorsqu’il s’agit d’allaitement. Nous l’utilisons pour rester hydratés et produire les aliments de notre bébé, et nous en avons besoin pour nettoyer les biberons et les pièces du tire-lait. Si la source d’eau est de mauvaise qualité, il y a de fortes chances que le lait de la mère soit de mauvaise qualité, voire dangereux. Les sources d’eau contenant trop d’arsenic, de plomb et même des traces de médicaments pharmaceutiques peuvent éteindre un nourrisson très rapidement, surtout si ces toxines se sont accumulées dans le système de leur mère pendant de longues périodes.
15 Certains suppléments
Une fois que nous, les mamans, avons accouché, nous pensons souvent que nous sommes tranquilles en ce qui concerne ce que nous ne pouvons pas mettre dans notre corps. Après neuf longs mois à respecter les règles, nous sommes prêtes à nous lâcher, à manger des sushis, à boire du vin et à prendre tous les suppléments que nous voulons. Les mères qui allaitent vont devoir se retenir de profiter de cette liberté retrouvée. Certains compléments, comme l’huile de poisson et l’huile de lin, peuvent donner un goût assez désagréable au lait maternel. Les anchois feront la même chose, et c’est à cause des niveaux élevés de graisses rances son dans les sources de supplément.
14 La tasse de café du matin
Pendant neuf mois, vous vous êtes retenue sur votre tasse de java du matin, tout cela pour garder votre régime alimentaire aussi propre et sain qu’il est humainement possible pour votre futur bébé. Maintenant qu’il est en sécurité dans le monde, vous pouvez vous lâcher sur le café. La caféine ne passe pas dans le lait maternel de la même manière que dans le placenta, vous avez donc beaucoup plus de liberté qu’avant en matière de boissons caféinées. Cependant, avant de faire des folies chez Starbucks, vous devriez réfléchir à la façon dont la saveur intense du café pourrait affecter le goût de votre lait. Si vous constatez que votre bébé a également des reflux acides, des réveils nocturnes ou les redoutables coliques, vous voudrez probablement vous refroidir sur votre tasse de joe.
13 Ne pas renoncer aux produits laitiers
Fromage, crème glacée, biscuits avec un peu de lait, donnez-moi tout ça ! J’aime les produits laitiers comme personne, et je suis très reconnaissante de n’avoir jamais eu à renoncer à l’un de mes aliments préférés pour allaiter mes enfants. Mais certaines mamans n’ont pas cette chance. Les protéines du lait contenues dans la plupart de nos délicieux aliments quotidiens sont difficiles à digérer pour les nourrissons. Les bébés qui souffrent de telles sensibilités ne seront pas très enthousiastes à l’idée d’avaler leur petit-déjeuner, leur déjeuner et leur dîner. Bien que les produits laitiers ne fassent pas sentir votre réserve de lait comme un panier d’œufs pourris au début, ils pourraient finir par sentir encore plus mauvais une fois qu’ils seront vomis sur votre chemise plusieurs fois par jour tout cela à cause d’une sensibilité au lait.
12 Ajouter du piment
Il n’y a rien de tel que de s’asseoir pour manger un pad thaï épicé après une longue, dure journée de maman. De nombreuses personnes ne peuvent se passer des plats délicieux et épicés du monde entier. Si vous rêvez de tikka masala, vous devrez peut-être poser votre fourchette jusqu’à ce que vous soyez libérée de l’allaitement. Les aliments épicés peuvent affecter le lait maternel et les nourrissons n’aiment pas un bon curry comme nous, les adultes. Certaines mères remarquent que lorsqu’elles mangent des aliments épicés, leurs petits n’ont pas envie de manger beaucoup. Si vous reconnaissez ce schéma, alors mettez les ailes de buffle en attente pour quelques mois encore.
11 Les mastites sont plus fréquentes que vous ne le pensez
La mastite, c’est la galère. Les mamans qui ont eu la malchance de se retrouver à la dure dans la douleur et la torture que représente l’alimentation par cette infection sauront de quoi je parle. Nous savons que la mastite peut causer une foule de désagréments, mais saviez-vous qu’elle peut aussi donner un goût bizarre à votre lait ? La mastite peut donner au lait un goût trop fort et très salé. Certains bébés ne s’inquiètent pas de ce changement soudain dans leur alimentation, tandis que d’autres le fuient. N’oubliez pas que cette affection, heureusement, ne durera pas éternellement. Faites de votre mieux pour allaiter à travers la douleur, car cela aidera à débloquer vos conduits et sachez que votre approvisionnement en sucres sera de retour en un rien de temps.
10 Comment sucrer : Vérifiez la température du réfrigérateur
Si vous vous lancez dans la conservation de votre lait maternel afin de pouvoir le donner à votre petit des mois plus tard, vous devrez vous assurer que le réfrigérateur et le congélateur sont réglés à la bonne température. Vous ne voulez pas que votre lait tourne au vinaigre tout simplement parce que vous n’avez pas réglé les commandes sur le bon chiffre. Le Center for Disease Control recommande de régler les congélateurs à cinq degrés Fahrenheit. En outre, ne conservez jamais votre lait congelé dans le congélateur. Les portes sont souvent ouvertes plusieurs fois par jour et laissées ouvertes pendant des périodes de temps qui peuvent affecter la stabilité de la température du lait.
9 Échaudage avant congélation
Si vous trouvez que votre lait maternel sent comme s’il était mort pendant qu’il était au congélateur, alors vous avez probablement un excès de lipase dans votre corps, ce qui provoque cette odeur. Cela m’est arrivé, et tout ce que j’avais à faire pour que les repas de mes enfants aient une odeur et un goût de fraîcheur était d’ébouillanter mon lait avant de le conserver au congélateur. Il suffit de mettre votre lait frais dans une casserole et de le chauffer jusqu’à ce qu’il atteigne une température de 180 degrés Fanienheight. Laissez-le refroidir, puis stockez-le immédiatement. Ce processus inactive la lipase et arrête le processus de la digestion des graisses.
8 Up Your Beta
Certains laits maternels peuvent avoir un goût savonneux en raison des niveaux élevés de lipase dans le corps de la mère. Bien qu’il puisse ne pas sembler naturel ou même sûr de nourrir votre bébé avec quelque chose qui sent le Dial, il est en fait parfaitement acceptable pour lui de le boire. Une chose que les mamans peuvent faire pour lutter contre un biberon de lait à l’odeur de savon ou, pire encore, un biberon rance, c’est d’augmenter leurs niveaux de bêta-caratine dans leur alimentation. Des aliments comme les carottes, les patates douces, le chou frisé, les épinards et le potiron sont tous d’excellents choix pour les mères qui allaitent. Les aliments riches en vitamine E peuvent également aider à contrecarrer le lait malodorant.
7 Changez les mauvaises calories en bonnes
Parce que de nombreux facteurs différents peuvent être à l’origine de l’odeur désagréable de votre lait, il peut être difficile de discerner ce qui doit exactement être supprimé de votre alimentation et ce qui peut rester. Une révision complète de ce qui entre dans votre corps pourrait être la meilleure option pour les mères qui luttent contre l’odeur rance du lait maternel. Évitez les produits laitiers, les aliments épicés et les saveurs fortes comme l’ail et les asperges. Renoncez à l’alcool, au tabac et au café et envisagez même de changer votre eau. En plus des changements alimentaires, tenez compte des médicaments que vous prenez, ils peuvent aussi être à l’origine d’un lait malodorant. Il y a de fortes chances que votre bébé vous en soit reconnaissant, et avec une alimentation nouvelle et améliorée, vous vous sentirez beaucoup mieux aussi !
6 Utilisez des récipients de conservation appropriés
Lorsque vous stockez du lait, vous devez vous assurer qu’il se trouve dans des récipients appropriés. Vous ne pouvez pas prendre n’importe quel vieux sac Ziplock, le remplir de votre lait maternel et le jeter dans le congélateur. Si vous prévoyez de faire des réserves de lait maternel, assurez-vous d’acheter des sacs spécialement conçus à cet effet ou des systèmes de stockage en plastique sans BPA. Vérifiez toujours qu’il n’y a pas de trous ou de déchirures dans les sacs de stockage et fermez bien les couvercles de stockage. La dernière chose que vous voulez, c’est que votre lait tourne à cause de quelque chose d’aussi simple que de fermer le fichu couvercle ou de sceller le sac en plastique !
5 Acheter du bicarbonate de soude
Je ne vois pas de raison pour laquelle on ne se gave pas tous de bicarbonate de soude en général. C’est une invention géniale qui peut être utilisée pour toutes sortes de trucs et astuces à la maison. L’un de ces trucs est sa capacité à absorber les odeurs et, comme nous le savons tous, la parentalité est un travail notoirement malodorant. Le réfrigérateur est le siège de tant d’odeurs différentes, certaines bonnes et d’autres moins bonnes, alors assurez-vous d’y placer quelques boîtes de bicarbonate de soude pour aider à combattre les odeurs. Vous voulez que le bicarbonate de soude absorbe les odeurs de viande crue, pas les réserves alimentaires de votre bébé.
4 Suivez la « règle des 6 »
Quand il s’agit de tirer et de conserver le lait maternel, il semble qu’il y ait beaucoup de règles pour s’assurer que le lait est dévoré à l’endroit optimal dans le temps. La durée de conservation du lait peut être un peu confuse, mais les mamans sont invitées à se rappeler la règle des six. Le lait maternel peut généralement être conservé pendant six heures à température ambiante. Il peut être conservé au réfrigérateur jusqu’à six jours et au congélateur pendant environ six mois. Suivre la règle des six peut aider à garder le lait au goût frais et fabuleux.
3 Comment bien placer le lait
Le placement est primordial lorsqu’il s’agit de conserver le lait maternel. Si vous voulez augmenter vos chances de donner à votre bébé le meilleur lait possible, assurez-vous de le placer à l’arrière du congélateur. De nombreuses mamans placent leur lait stocké dans les portes du réfrigérateur, mais ce n’est jamais une bonne idée. La température varie trop en fonction de l’ouverture et de la fermeture des portes du réfrigérateur, ce qui peut affecter le goût de votre lait. Pensez au nombre de fois où vous ouvrez et fermez le congélateur au cours d’une période de six mois ! Si votre mari ressemble à mon mari, alors il reste souvent ouvert bien trop longtemps pendant qu’il cherche le snack parfait.
2 Allez-y doucement sur l’exercice
Beaucoup de nouvelles mamans sautent directement dans le train de l’exercice après la naissance de leur bébé. Une fois que vous avez reçu l’autorisation d’aller à la salle de sport, la course folle pour le corps post-bébé est lancée ! Si vous remarquez que votre lait est un peu plus rebutant que d’habitude, il est peut-être temps d’alléger votre routine d’entraînement ! L’accumulation d’acide lactique dans votre corps et la salinité de la sueur qui se dépose sur vos machines à lait après l’entraînement peuvent altérer le goût de votre lait maternel. Pendant l’allaitement, il est préférable de garder vos séances d’entraînement à un niveau modéré au mieux et de bien vous laver après votre séance de transpiration.
1 Posez les bâtons
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Certaines études montrent que le lait maternel prend souvent le goût de la cigarette si la maman fume des bâtonnets anticancéreux pendant qu’elle allaite activement son enfant ! Ça, mes amis, c’est une chose dégoûtante à laquelle il faut penser. Une chose simple que les mamans peuvent faire pour créer des repas plus savoureux pour leurs nourrissons est d’arrêter de fumer pendant l’allaitement. Si vous ne pouvez absolument pas vous défaire de cette habitude, vous devriez fumer votre cigarette immédiatement après une séance d’allaitement afin que votre corps ait quelques heures pour expulser le goût de votre réserve de lait.