Saumon grillé à la sauce soja et au sucre brun

Saumon grillé à la sauce soja et au sucre brun – Les filets de saumon sont marinés dans un mélange de sauce soja sucrée, puis grillés à la perfection dans ce dîner de fruits de mer facile et de qualité restaurant.

Saumon grillé à la sauce soja et à la cassonade

Nous sommes de grands amateurs de saumon à la maison, et ce saumon grillé à la sauce soja et à la cassonade est une façon si simple de préparer le poisson, et mes enfants l’adorent absolument !

Croyez-le ou non, nous avons d’abord essayé cette recette de saumon lors d’une fête de quartier, et nous avons juste dû demander la recette à nos amis d’en face. C’était il y a presque 15 ans, et c’est toujours l’une de nos façons préférées de préparer le saumon.

Ma famille a ADORÉ cette recette. Même mon mari, qui n’est jamais impressionné par le poisson, l’a absolument adorée. Tellement de bonne saveur ! ~ Melinda

La marinade de sauce soja et de sucre brun accompagne parfaitement le poisson. Et j’adore qu’elle soit faite avec des ingrédients si simples que j’ai presque toujours sous la main.

Vous pouvez aussi utiliser cette recette pour du saumon frit à la poêle ou au four, mais le fait de griller le poisson lui donne une saveur si merveilleuse et caramélise en quelque sorte la marinade en même temps. Les résultats sont fantastiques !

Saumon grillé à la sauce soja et au sucre brun

Saumon grillé à la sauce soja et au sucre brun

Je ne suis pas la meilleure pour cuisiner sur un gril, (c’est pourquoi j’ai généralement mon mari qui s’occupe du barbecue) donc la partie la plus difficile pour moi est d’obtenir le bon temps de cuisson.

Juste ne pas oublier d’huiler la grille de votre gril avant de l’allumer ! Si votre poisson a une peau, commencer avec le côté peau sur le gril permet de retourner le poisson plus facilement. Si vous avez vraiment peur que ça colle, frottez un peu d’huile supplémentaire sur la peau avant de placer le poisson sur le gril.

J’ai fait ce saumon pour le dîner de ce soir et c’était vraiment bon ! Mon fils de 11 ans redoutait toute la journée d’avoir du saumon pour le dîner. Il a aimé ! J’étais presque déçue qu’il ait tout mangé parce que j’en voulais plus quand le mien était fini ! ~ Lisa

J’achète habituellement le gros morceau de saumon chez Costco et je le coupe en filets. C’est assez de poisson pour satisfaire mes garçons affamés, ce dont j’ai besoin, car même mon enfant qui n’aime pas la viande l’engloutit et en demande des secondes.

Nous apprécions ce saumon depuis des années. J’espère que vous l’aimerez autant que nous !

Ce que les gens disent du SALMON GRILLÉ À LA SAUCE DE SOY ET AU SUCRE BRUN

C’est une recette géniale, rapide et facile, pleine de saveurs. ~ Danielle

Excellente sauce. Je n’ai utilisé que la moitié de la cassonade indiquée et c’était quand même fantastique. ~ Cathy

Je l’ai fait avec du bar du Chili. C’était TELLEMENT bon, sur le gril. Hautement recommandé. ~ Shaun

Cette recette était fantastique sur le gril ! Je la referai certainement ! ~ Becks

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Saumon grillé à la sauce soja et au sucre brun

Saumon grillé à la sauce soja et au sucre brun

Conseils pour la cuisson du poisson

Choisir du poisson frais : Plutôt que de faire les courses pour un certain type de poisson, achetez le poisson qui semble le plus frais. Les types de poissons similaires peuvent généralement être substitués dans une recette.

Si vous prévoyiez d’utiliser du cabillaud dans une recette, par exemple, vous pouvez facilement le remplacer par de l’hoplostète orange ou du vivaneau.

Temps de cuisson : Mesurez votre poisson à sa partie la plus épaisse, puis visez environ 10 minutes de cuisson par pouce d’épaisseur.

Est-il cuit ? Pour tester la cuisson du poisson, insérez un couteau dans la chair à sa partie la plus épaisse. Elle doit être à peine translucide au centre.

Même si elle n’a pas l’air tout à fait cuite, le poisson continuera de cuire après que vous l’ayez retiré du feu, alors assurez-vous de ne pas trop le cuire.

Voici ce dont vous aurez besoin pour réaliser le saumon grillé à la sauce soja et au sucre brun

  • Saumon
  • Épices : poivre citron, sel
  • Ail
  • Sauce soja
  • Sucre brun
  • Huile d’olive
.

Ingrédients

  • 1 1/2 livre de filets de saumon
  • 1 cuillère à café de poivre de citron
  • 2 gousses d’ail, émincés
  • 1/4 cuillère à café de sel
  • 1/3 tasse de sauce soja
  • 1/3 tasse de sucre brun
  • 1/3 tasse d’eau
  • 1/4 tasse d’huile d’olive

Instructions

  1. Dans un petit bol, Mélanger le poivre citron, l’ail, le sel, la sauce soja, la cassonade, l’eau et l’huile jusqu’à ce que le sucre soit dissous.
  2. Déposer le poisson dans un grand sac en plastique refermable.
  3. Verser le mélange de sauce soja sur le poisson et fermer le sac. Réfrigérer pendant au moins 2 heures.
  4. Huiler légèrement la grille du gril et préchauffer le gril à feu moyen.
  5. Poser le saumon sur le gril préchauffé ; jeter la marinade.
  6. Cuire le saumon pendant 6 à 8 minutes par côté, ou jusqu’à ce que le poisson se défasse facilement à la fourchette.

Notes

Le temps total ne comprend pas la marinade.

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  • Div>Div>Plateau de serviceMixing BowlsBols à mélanger
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Information nutritionnelle :

Rendement : 6Portion : 1
Montant par portion:Calories : 361Matières grasses totales : 23gMatières grasses saturées : 4gMatières grasses trans : 0gMatières grasses non saturées : 17gCholestérol : 71mgSodium : 1081mgHydrocarbures : 11gFibres : 0gSucre : 10gProtéines : 26g

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Qui l’a dit en premier : Adapté de allrecipes.com

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