Prendre des mesures pour se protéger du soleil est une responsabilité qui s’exerce toute l’année. Protégez-vous et protégez les autres du soleil avec de l’ombre, une chemise ou un écran solaire (FPS 15+) tout au long de l’année.
Le rayonnement ultraviolet (UV) est une forme de rayonnement non ionisant qui est émis par le soleil et les sources artificielles, comme les lits de bronzage. S’il présente certains avantages pour les personnes, notamment la création de vitamine D, il peut également entraîner des risques pour la santé.
- Notre source naturelle de rayonnement UV :
- Le soleil
- Certaines sources artificielles de rayonnement UV comprennent :
- Les lits de bronzage
- L’éclairage à vapeur de mercure (souvent présent dans les stades et les gymnases scolaires)
- Certaines lumières halogènes, fluorescentes et incandescentes
- Certains types de lasers
Quels sont les différents types de rayons UV ?
Les rayons UV sont classés en trois types principaux : les ultraviolets A (UVA), les ultraviolets B (UVB) et les ultraviolets C (UVC). Ces groupes sont basés sur la mesure de leur longueur d’onde, qui se mesure en nanomètres (nm= 0,000000001 mètre ou 1×10-9 mètre).
| Type d’onde | UVA | UVB | UVC |
|---|---|---|---|
| Longueur d’onde | 315- 399 nm | 280-314 nm | 100-279 nm |
| Niveau d’absorption | Non absorbé par la couche d’ozone | Principalement absorbé par la couche d’ozone, mais une partie atteint la surface de la Terre | Complètement absorbée par la couche d’ozone et l’atmosphère |
L’ensemble des UVC et la plupart des UVB sont absorbés par la couche d’ozone terrestre, de sorte que la quasi-totalité des rayonnements ultraviolets reçus sur Terre sont des UVA. Les rayonnements UVA et UVB peuvent tous deux affecter la santé. Même si le rayonnement UVA est plus faible que le rayonnement UVB, il pénètre plus profondément dans la peau et est plus constant tout au long de l’année. Comme le rayonnement UVC est absorbé par la couche d’ozone terrestre, il ne présente pas autant de risques.
Bénéfices
Les effets bénéfiques du rayonnement UV incluent la production de vitamine D, une vitamine essentielle à la santé humaine. La vitamine D aide l’organisme à absorber le calcium et le phosphore contenus dans les aliments et contribue au développement des os. L’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande 5 à 15 minutes d’exposition au soleil 2 à 3 fois par semaine.
Risques
- Les coups de soleil sont le signe d’une surexposition à court terme, tandis que le vieillissement prématuré et le cancer de la peau sont des effets secondaires d’une exposition prolongée aux UV.
- Certains médicaments oraux et topiques, tels que les antibiotiques, les pilules contraceptives et les produits à base de peroxyde de benzoyle, ainsi que certains cosmétiques, peuvent augmenter la sensibilité de la peau et des yeux aux UV, quel que soit le type de peau.
- L’exposition aux UV augmente le risque de maladies oculaires potentiellement cécitantes, si une protection oculaire n’est pas utilisée.
- La surexposition aux UV peut entraîner de graves problèmes de santé, notamment le cancer. Le cancer de la peau est le cancer le plus fréquent aux États-Unis. Les deux types de cancer de la peau les plus courants sont le cancer basocellulaire et le cancer spinocellulaire. Ils se forment généralement sur la tête, le visage, le cou, les mains et les bras, car ces parties du corps sont les plus exposées aux rayons UV. La plupart des cas de mélanome, le type de cancer de la peau le plus mortel, sont causés par l’exposition aux rayons UV.
Tout le monde peut avoir un cancer de la peau, mais il est plus fréquent chez les personnes qui :
- passent beaucoup de temps au soleil ou ont eu des coups de soleil.
- On a la peau, les cheveux et les yeux de couleur claire.
- Avoir un membre de sa famille atteint d’un cancer de la peau.
- Avoir plus de 50 ans.
La crème solaire et les lunettes de soleil peuvent être utilisées pour vous protéger des rayons UV.
Pour vous protéger des rayons UV :
- Rester à l’ombre, surtout en milieu de journée.
- Porter des vêtements qui couvrent vos bras et vos jambes.
- Envisager des options pour protéger vos enfants.
- Portez un chapeau à large bord pour ombrager votre visage, votre tête, vos oreilles et votre cou.
- Portez des lunettes de soleil enveloppantes qui bloquent les rayons UVA et UVB.
- Utilisez un écran solaire avec un facteur de protection solaire (FPS) de 15 ou plus, pour une protection contre les UVA et les UVB.
- Évitez le bronzage en intérieur. Le bronzage en intérieur est particulièrement dangereux pour les jeunes utilisateurs ; les personnes qui commencent à bronzer en intérieur pendant l’adolescence ou au début de l’âge adulte ont un risque plus élevé de développer un mélanome.
Veuillez consulter le site Web des CDC intitulé Radiation and Your Health pour plus d’informations.