La température ambiante la plus sûre pour votre bébé se situe entre 16°C et 20°C.
Lorsque les bébés ont trop chaud, le risque de mort subite du nourrisson (MSN) augmente, c’est pourquoi The Lullaby Trust recommande que les pièces où votre bébé dort soient maintenues à une température comprise entre 16°C et 20°C.
Cela peut sembler frais aux adultes, il est donc préférable de mesurer la température à l’aide d’un thermomètre tel qu’un thermomètre de chambre et de bain Tommee Tippee ou un Groegg dans les pièces où votre bébé dort.
Des études ont également montré que le fait de partager une chambre, mais pas un lit, avec votre bébé pendant les six premiers mois peut réduire le risque de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN).
Pour aider à maintenir votre bébé à une température sûre et confortable lorsqu’il dort, vous ne devez utiliser que de la literie telle qu’un sac de couchage pour bébé, et non des draps et des couvertures en vrac dans son berceau. Jusqu’à ce qu’il ait 12 mois, vous devez éviter d’utiliser une literie douce et volumineuse comme des couettes, des édredons ou des couvertures, car ils peuvent provoquer une surchauffe et augmenter le risque de SMSN.
Comment vérifier si votre bébé a trop chaud ou trop froid
Touchez le ventre de votre bébé ou sa nuque. Si sa peau est chaude ou transpirante, retirez une ou plusieurs couches de ses draps ou de sa literie. Les mains et les pieds de votre bébé seront généralement plus frais. C’est normal.
Et si mon bébé ne va pas bien ?
Si votre bébé ne va pas bien, ne soyez pas tenté de l’emmitoufler plus chaudement. Les bébés qui ne vont pas bien ont besoin de moins de draps, pas de plus.