Les parents se demandent souvent : « Quand les bébés peuvent-ils manger des Cheerios ? » Ou encore, des puffs, des toasts, du fromage, de la pastèque et de la banane. Apprenez quand pour pouvoir nourrir votre bébé en toute sécurité !
Lorsque j’étais une première maman, j’étais aux anges quand il était temps de commencer à nourrir mon fils avec de la vraie nourriture. Mais, comme j’avais nourri beaucoup d’autres bébés en tant que thérapeute de l’alimentation, je savais qu’il y avait de sérieux nerfs au coin de la rue.
Même si mon fils engloutissait de la nourriture lisse pour bébé, je n’étais pas tout à fait sûre de ce qu’il ferait la première fois qu’il aurait de la nourriture qu’il devait réellement mâcher avant d’avaler. Il pouvait avoir des haut-le-cœur (ce qui n’est pas si grave que ça, mais nous terrifie en tant que parents. Pour plus d’informations, consultez la rubrique sur les bâillements du bébé) ! Ou pire, commencer à s’étouffer avec. Me souviendrais-je de la formation en RCP que j’avais été certifiée pour faire correctement ?
Je ne cherche pas à vous faire paniquer, j’ai tendance à penser au pire scénario avant de faire quelque chose de nouveau.
Heureusement, alors que mon cerveau de maman était en surrégime, mon cerveau d’ergothérapeute savait que cela n’aurait probablement qu’un effet négatif sur l’alimentation future de mon fils si j’attendais simplement de me sentir 100 % à l’aise pour commencer à lui donner des puffs, des cheerios ou d’autres aliments dont nous avons tendance à nous demander si nos bébés peuvent les manipuler sans danger. Bien sûr, cela ne signifie pas qu’il n’y a pas un moment idéal pour donner à votre bébé des cheerios ou des puffs.
L’essentiel est de savoir quand afin de pouvoir donner en toute confiance à votre bébé les aliments que vous êtes si excité (et nerveux) de commencer à lui donner. Plongeons dans les aliments pour lesquels vous vous posez le plus de questions…
Quand les bébés peuvent-ils manger des Cheerios ?
Je pense que les cheerios sont la quintessence des aliments à manger avec les doigts pour les bébés, ils ont été en grande partie le premier aliment et le plus commun que ma génération a reçu en tant que jeunes bébés et bambins. Et, bien que les cheerios soient toujours appropriées, il y a quelques choses que vous devez savoir d’abord.
En tant qu’ergothérapeute en pédiatrie, les cheerios ne sont PAS le premier aliment pour les doigts que je recommande aux parents de donner à leur bébé.
Bien qu’elles soient géniales pour être ramassées facilement, elles ne se dissolvent pas rapidement. Un bébé, idéalement, doit croquer de haut en bas (avec ou sans dents) pour écraser le cheerio. Il finira par se dissoudre, mais généralement bien après que le bébé ait tenté de l’avaler.
C’est pourquoi les bébés peuvent manger des cheerios quelque temps entre 9 et 12 mois.
Quand exactement, tout dépend des autres aliments à manger avec les doigts et sur la table que votre bébé mange déjà. Bien avant qu’ils aient des cheerios, je veux m’assurer que les bébés peuvent manger des aliments qui se dissolvent rapidement comme les biscuits Graham et les feuilletés. Je veux aussi que les bébés mangent bien des aliments mous. Des bâillements occasionnels sont normaux, mais des bâillements persistants qui empêchent votre bébé de manger sont un indicateur qu’il n’est pas encore prêt à manger des cheerios.
Juste pour être clair… quand votre bébé peut-il manger des cheerios ? Lorsqu’ils :
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- sont généralement âgés de 9 à 12 mois
- déjà en mesure de bien manger en toute sécurité une variété d’autres aliments
- Vous êtes témoin du grignotage de sa mâchoire de haut en bas lorsqu’il mange d’autres aliments
- Peut saisir les cheerios avec une pince (c’est-à-dire en utilisant son index et son pouce ensemble). Rendez-vous sur comment apprendre à votre bébé à s’alimenter seul pour en savoir plus.
Quand les bébés peuvent-ils manger des Puffs?
Les Puffs, et il y a un grand nombre de marques qui les vendent maintenant, sont mon tout premier aliment à doigts préféré pour bébé. Pour ceux d’entre vous qui suivent une approche de type Baby Led Weaning (BLW), cela va contredire ce que vous avez appris. Vous pouvez lire pourquoi je pense ainsi dans Avantages et inconvénients du BLW.
J’ai donné des puffs à mes trois enfants comme tout premier aliment pour les doigts vers 7-8 mois, mais votre enfant peut ne pas être prêt avant environ 9 mois.
Encore, plus importants que l’âge, sont les signes qu’ils sont prêts. Voici comment vous saurez quand votre bébé pourra manger des feuilletés :
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- Capable de s’asseoir de façon autonome
- Démontre qu’il grignote de haut en bas, soit en vous regardant manger, soit sur les dents, soit dans sa nourriture pour bébé
- Généralement entre 7 et 9 mois, bien que cela varie d’un bébé à l’autre
Si vous êtes frileux à l’idée de commencer à donner des puffs à votre bébé, il est toujours bon d’en parler d’abord à votre pédiatre. L’un des avantages des puffs, et la raison pour laquelle je les aime pour les bébés, est qu’ils se dissolvent rapidement dans la salive. Cela signifie que si votre bébé reçoit un morceau dans sa bouche et qu’il ne sait pas quoi faire, il fondra en une substance gluante qu’il pourra avaler sans trop d’effort.
Vous voulez un guide complet sur la façon d’introduire votre bébé, étape par étape, aux aliments de table ? Rendez-vous sur Comment introduire les aliments de table aux bébés et aux tout-petits.
Quand les bébés peuvent-ils manger des toasts ?
Encore un classique des aliments pour les doigts des bébés ! Le pain grillé est un excellent aliment à donner aux bébés et il est facile de le garnir de beaucoup de tartinades saines et différentes. Pensez à l’avocat, au fromage frais, ou même à un beurre de noix. (Oui, les bébés peuvent manger du beurre de noix, mais vérifiez deux fois l’avis de votre médecin et tartinez-le finement.)
Comme les cheerios, le toast nécessite aussi un peu plus de mastication, ce qui signifie que votre bébé doit avoir quelques compétences. Les toasts coupés en carrés ou en lamelles sont parfaits pour les bébés qui gèrent bien les feuilletés, les biscuits Graham et les aliments mous comme l’avocat en cubes. Ces bébés ont généralement entre 9 et 12 mois. Lorsque vous donnez, pour la première fois, du pain grillé à votre bébé, cherchez à ce qu’il mâche bien avec un mouvement clair de haut en bas.
Quand les bébés peuvent-ils manger du raisin, des myrtilles et des tomates cerises ?
Oh, les aliments ronds qui peuvent présenter un sérieux risque d’étouffement. Ces aliments peuvent faire peur, mais lorsqu’ils sont coupés en deux (myrtilles) ou en quatre (raisins et tomates cerises), les bébés sont capables de les manger sans danger également vers 9-12 mois. La peau des tomates cerises et des raisins peut être un peu plus dure, et certains parents préfèrent les éplucher.
Votre bébé sera probablement prêt à manipuler ces aliments lorsqu’il mangera une variété de textures différentes, mais il peut être difficile pour lui de les saisir, ce qui peut signifier que vous devrez attendre un peu plus longtemps.
Quand les bébés peuvent-ils manger de la pastèque?
C’est un autre de mes premiers aliments pour les doigts préférés pour bébé, juste après qu’ils aient maîtrisé ces biscuits Graham et ces puffs. Coupez la pastèque en petits cubes et regardez avec ravissement le jus couler sur tout leur adorable petit menton.
Les bébés peuvent souvent commencer à manger de la pastèque entre 7 et 10 mois.
Quand les bébés peuvent-ils manger de la banane ?
Une fois que les bébés mangent bien de la pastèque, ils peuvent souvent gérer la banane. Il suffit de surveiller que les morceaux ne soient pas trop gros ou qu’ils ne montrent pas trop d’aliments dans leur bouche à la fois, car la banane peut s’agglutiner.
La banane est souvent considérée comme un bon choix pour un premier aliment pour les doigts parce qu’elle est molle et que les bébés peuvent la mâcher facilement, mais parfois elle est trop pâteuse pour qu’ils comprennent comment la mâcher. C’est une autre raison pour laquelle j’aime commencer par des aliments croquants qui fondent en premier.
Veuillez que votre bébé gère les bananes vers 7-10 mois. Vous pouvez même essayer cette recette saine de pain à la banane et à la citrouille !
Quand les bébés peuvent-ils manger du fromage ?
Le fromage est évidemment un produit laitier et il semble contradictoire que les bébés puissent en manger alors qu’ils ne sont pas autorisés à consommer du lait de vache avant l’âge d’un an, mais la structure des protéines étant différente, les pédiatres lui donnent le feu vert avant 12 mois. Un fromage un peu plus doux, comme celui d’une brique de cheddar doux ou de provolone, est un excellent point de départ si vous souhaitez l’introduire.
Lorsque votre bébé mange les crackers fondants, la pastèque et la banane sans avoir de fréquents haut-le-cœur et en grignotant de haut en bas, il est souvent prêt à manipuler le fromage coupé en cubes.
C’est généralement vers 8-10 mois.
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Mes premiers aliments de table préférés pour les bébés
Savoir quels autres aliments vous pouvez donner à votre bébé peut sembler décourageant, c’est pourquoi j’ai une impressionnante Méga liste de premiers aliments de table pour vous, et lorsque votre bébé devient un peu plus âgé une Liste d’idées de repas pour bébés et tout-petits. Sans oublier que vous pouvez également arracher un imprimable pratique avec plusieurs de ces idées à coller sur votre réfrigérateur pour une référence rapide !
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Mais, je voulais vous donner quelques-uns de mes premiers aliments pour les doigts préférés qui fonctionnent aussi bien que les soufflés, au cas où vous chercheriez d’autres options :
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- Gaufrette de dentition Plum Organics
- Snack de maïs cuit au four Lil’ Crunchies (pensez à un curl de fromage végétal)
- Happy Baby Yogurt Melts
- Happy Baby Rice Husks
. Baby Rice Husks
Conseils pour donner de la nourriture à votre bébé pour la première fois
Il y a quelques idées fausses qui circulent sur le moment et la façon de nourrir votre bébé, surtout lorsque vous lui donnez à manger pour la toute première fois. Je veux déboulonner quelques-uns de ces mythes afin que vous puissiez vous sentir bien à l’idée d’apprendre à votre bébé comment manger :
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- Les bébés n’ont PAS besoin de dents pour manger – Bien sûr, si votre enfant de 9 mois mangeait un steak, quelques molaires pourraient être utiles, mais les bébés ont été conçus pour utiliser leurs gencives puissantes pour labourer tous les aliments que vous avez trouvés listés ici et bien d’autres encore.
- Les bâillements sont normaux – Les bâillements et les étouffements sont deux choses différentes. Les bâillements se produisent lorsqu’un aliment atteint leur réflexe de bâillonnement, alors qu’ils ne s’y attendaient pas. La plupart du temps, il récupère l’aliment et est capable de l’avaler ou de le recracher. Par ailleurs, certains bâillements surviennent en réaction à une texture, un goût ou une odeur qu’ils n’aiment pas. Cela a à voir avec les aversions sensorielles à la nourriture.
- S’ils ne mangent pas, il suffit d’attendre, ils vont grandir et ça va passer – Malheureusement, c’est parfois le conseil donné par les professionnels. En tant que thérapeute en alimentation, j’ai vu de petits problèmes faire boule de neige et se transformer en quelque chose de beaucoup plus important à de nombreuses reprises. Si vous avez des doutes, dirigez-vous vers les informations sur la thérapie d’alimentation pour savoir comment obtenir une aide professionnelle.
Aussi, consultez mon atelier en ligne gratuit : 5 grandes erreurs d’alimentation qui empêchent votre enfant d’apprendre à manger des aliments de table pour vous aider à commencer à prendre les bonnes mesures pour que votre enfant mange bien. Cliquez ici pour obtenir une place gratuite !
Enfin, n’oubliez pas d’être patient. Vous pouvez vous sentir nerveux et anxieux en observant ces premières bouchées et ces premiers goûts. Donner à votre bébé des aliments à doigts est une transition qui prend du temps. Certains repas ne se passeront pas bien, ce n’est pas grave.
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