Nous avons probablement tous entendu parler de certains des effets secondaires possibles en fumant de la marijuana. Ce dont on parle moins, cependant, ce sont certains des symptômes plus légers qui surviennent lors d’une consommation périodique de cannabis.
Bien qu’il y ait peu de preuves actuellement disponibles sur le sujet, de nombreux consommateurs de cannabis rapportent des maux de tête après avoir fumé de l’herbe. Est-il possible que les deux soient liés au sens physiologique ?
Dans cet article, nous examinons les faits pour tenter de répondre à cette question. Le cannabis peut-il provoquer des maux de tête, ou d’autres facteurs sont-ils en jeu ? Voici tout ce que vous devez savoir et plus encore.
La gueule de bois à la weed
Si vous avez déjà fumé un peu plus que vous n’auriez dû, vous comprendrez probablement exactement ce que nous entendons par le terme » gueule de bois à la weed « . Pour ceux qui sont moins au courant, laissez-nous vous expliquer.
La plupart d’entre nous sont déjà passés par là ; une soirée tranquille avec quelques verres se transforme en une fête trop complaisante, pleine de plaisir et de beaucoup trop d’alcool. Vous vous réveillez le lendemain en vous sentant misérable, avec un terrible mal de tête après avoir fumé de l’herbe et une nausée intense due à l’alcool.
Ça vous dit quelque chose ? Eh bien, il y a beaucoup de consommateurs de cannabis qui affirment que la marijuana peut faire la même chose en termes de résultat d’un méchant mal de tête.
Bien que cela ne soit pas scientifiquement prouvé, de nombreux amateurs de marijuana rapportent des symptômes révélateurs d’une gueule de bois le jour après une session de fumage intense. Et oui – avec des choses comme la fatigue, les yeux secs, le brouillard cérébral et la nausée, les maux de tête sévères sont un effet secondaire commun que l’on peut ressentir après une forte consommation.
D’une manière générale, nous savons maintenant, grâce à des années de recherche, que le cannabis est une plante non toxique. Contrairement à l’alcool, qui peut être extrêmement dangereux (et même mortel à fortes doses), aucun cas d’overdose ou de décès par consommation de cannabis n’a été rapporté.
Donc, même si ces mythiques gueules de bois à la weed étaient une chose physiologique réelle, elles ne seraient pas comparables en intensité à la gueule de bois qui résulte d’une consommation excessive d’alcool. En outre, même si nous pouvions définir objectivement les symptômes qui résultent d’une gueule de bois à la weed, les effets seraient probablement très dilués par rapport aux effets physiologiques que l’excès d’alcool a sur le corps.
Mais, est-il possible que la weed provoque, en fait, une migraine ? Ou, dans une mesure moins grave, est-ce que cela a un sens physiologique d’avoir un mal de tête après la weed ? Creusons un peu plus loin.
Maux de tête dus à la weed : Le mythe derrière le cannabis et la déshydratation
Il est bien connu que l’une des causes critiques des maux de tête est la déshydratation. Mais la déshydratation est-elle le résultat du cannabis ?
Les preuves de la consommation de cannabis et de la déshydratation ne sont pas concluantes et méritent d’être étudiées plus avant. De nombreuses personnes attribuent la sécheresse de la bouche, ou « bouche de coton », à la déshydratation, mais cela est inexact. Des études ont montré qu’en réalité, la bouche cotonneuse a à voir avec le manque de salive et la façon dont le cannabis interagit avec le corps – à savoir les récepteurs CB1 et CB2 du système endocannabinoïde.
Avec cela à l’esprit, qu’y a-t-il d’autre à explorer en ce qui concerne la marijuana et les maux de tête (connus de façon informelle comme un mal de tête dû à l’herbe) ?
Les faits sur le cannabis et les maux de tête
Parmi les affirmations erronées selon lesquelles le cannabis peut provoquer un mal de tête mortel, il y a les nombreuses études réalisées sur la marijuana en tant que traitement efficace des maux de tête et des migraines.
Une étude publiée aussi récemment qu’en 2016 a montré que sur 121 adultes migraineux, l’occurrence des migraines était réduite de plus de moitié après la consommation de cannabis. Dans une autre étude de 2017, les auteurs ont observé que les patients ont signalé moins de migraines par mois après la consommation de cannabis.
Voici quelques-unes des statistiques publiées dans les études :
- Le nombre moyen de migraines a diminué de 10,4 par mois à 4.6
- Approximativement 85% des participants ont déclaré avoir moins de migraines par mois en utilisant la marijuana
- Seulement 12% des 121 participants ont déclaré n’avoir vu aucun changement dans la fréquence de leurs migraines
Les chercheurs de la publication de 2016 dans Pharmacotherapy (voir le lien ci-dessus) ont remarqué que « la plupart des patients utilisaient plus d’une forme de marijuana, et l’utilisaient quotidiennement pour prévenir les migraines. » Ils ont également conclu que « les formes inhalées de marijuana étaient couramment utilisées pour le traitement aigu de la migraine, et ont été signalées pour faire avorter la migraine. »
Que pouvez-vous faire pour combattre un mal de tête causé par la weed ?
Bien qu’il n’y ait aucune preuve de l’argument selon lequel le cannabis lui-même provoque des maux de tête, il est possible que d’autres facteurs liés au fait de fumer de la marijuana puissent y contribuer. Que vous soyez au soleil en train de déguster du cannabis avec vos amis ou que vous ayez une grosse session de fumage à l’intérieur, il y a quelques aspects à prendre en compte si vous souffrez de maux de tête « après la weed ».
Si vous allez fumer dehors en profitant de l’été, n’oubliez pas de boire beaucoup d’eau avant, pendant et après avoir fumé. Bien qu’il n’y ait pas de preuves que le cannabis provoque des maux de tête, il existe de nombreuses preuves scientifiques que le soleil provoque une déshydratation, qui, nous le savons, provoque des maux de tête. En surveillant votre consommation de liquide et en vous accordant des pauses à l’ombre, vous devriez pouvoir combattre ces vilains maux de tête.
La même règle s’applique si vous vous défoncez en intérieur, car il peut être si facile d’oublier de boire ! Garder de l’eau à côté de vous servira de rappel visuel pour les occasions où vous êtes trop intoxiqué pour vous rappeler autrement de vous hydrater.
Il y a bien sûr quelques autres trucs et astuces, comme éviter les aliments salés (ce qui peut être plus facile à dire qu’à faire une fois que la fringale fait son apparition !), et veiller à ne pas en faire trop.
Dans tous les cas, il devrait être assez clair maintenant que le cannabis lui-même n’est pas la raison principale de ces symptômes de » gueule de bois de la weed » – maux de tête inclus.
Pensées finales sur la marijuana et les maux de tête
Pour résumer, la réponse à la question » pourquoi ai-je mal à la tête quand je fume de la weed ? » n’implique pas nécessairement le cannabis. Les maux de tête peuvent survenir à la suite d’un certain nombre de choses différentes, mais une trop grande quantité de cannabis n’est probablement pas l’une d’entre elles.
Utiliser son bon sens lorsqu’on apprécie la marijuana sera généralement suffisant pour écarter les maux de tête. Peut-être qu’une variété particulière ne vous convient pas, ou peut-être que vous n’avez tout simplement pas assez bu ce jour-là.
Ce que nous savons, c’est que la marijuana ne provoque pas de déshydratation. De plus, il n’est pas concluant qu’un mal de tête après la weed soit causé par le cannabis lui-même. Donc, pour ceux qui s’inquiètent des maux de tête après avoir fumé un joint, il faut peut-être considérer quels autres facteurs pourraient être en jeu !