La relation entre l’allaitement et la perte de poids est une saga intéressante. C’est une histoire à rallonge du type « si vous allaitez exclusivement votre enfant, vous serez sûre de perdre votre poids à 12 mois du post-partum »
Pourtant, ce n’est pas toujours le cas pour tout le monde. La raison peut être liée à la façon dont vous produisez le lait maternel. Certaines femmes produisent du lait en abondance pour leurs petits afin de pouvoir allaiter ET stocker du lait. Certaines femmes produisent juste assez de lait pour nourrir leur bébé, mais doivent éventuellement compléter leur lait. Certaines femmes doivent utiliser exclusivement un tire-lait parce qu’elles ont des difficultés à allaiter (pour de nombreuses raisons). Et certaines femmes ne sont pas en mesure (ou choisissent de ne pas) allaiter ou tirer du lait du tout.
Bien qu’il y ait beaucoup de conseils qui circulent, il est difficile de savoir quels sont ceux qui s’appliquent le mieux à vous. Mais si vous allaitez et ne perdez pas de poids, il se pourrait que vous souffriez d’une hypoplasie/insuffisance de tissu glandulaire (IGT). Selon cet article de l’American Journal of Perinatology, si vous souffrez d’IGT, votre corps peut avoir des difficultés à produire un lait maternel adéquat.
Comment cela se rapporte-t-il exactement à la perte de poids ?
Dans la plupart des cas, si vous n’avez pas de difficultés à produire du lait maternel et que vous choisissez d’allaiter ou de tirer votre lait, votre corps régulera la perte de poids et finira par retrouver un poids désiré dans l’année qui suit l’accouchement.
Cependant, certaines études scientifiques suggèrent qu’il existe une relation entre la prolactine (une hormone qui stimule la production de lait maternel post-partum) et le métabolisme du tissu adipeux (graisse), ce qui conduit finalement à une perte de poids.
Certaines femmes s’accrochent à la graisse afin de produire du lait maternel, surtout si la production de lait est plus difficile pour leur corps. Certains experts pensent que « les femmes qui n’allaitent pas peuvent avoir plus de difficultés à mobiliser les graisses accumulées pendant la grossesse, ce qui entraîne une plus grande prise de poids gestationnelle retenue. »
Pour les femmes qui ne sont pas en mesure de produire des quantités importantes de lait maternel, la perte de poids peut en fait se produire lorsque le cycle d’allaitement se termine, plutôt que pendant le processus d’allaitement. Pour ces femmes, le sevrage signale à l’organisme que vous n’avez plus besoin de produire du lait maternel — et de stocker les graisses associées.
Nous le savons, la perte de poids post-partum est un combat. Mais essayez de ne pas laisser cela influencer votre désir d’allaiter… ou non. Faites ce qui est le mieux pour vous. Et sachez que même si vous allaitez ou tirez votre lait, cela ne signifie pas nécessairement que vous perdrez du poids aussi vite que tout le monde le dit.
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