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En hiver, de nombreuses éruptions cutanées se produisent, en plus des simples démangeaisons dues à une sécheresse excessive.
Il est important en général d’hydrater son corps et son visage plus souvent et avec des crèmes plus riches que ce que nous faisons pendant les saisons chaudes. La raison en est que le taux d’humidité s’effondre. Le composant numéro un de notre peau est l’eau, et selon les principes de l’osmose (que vous avez appris en sciences au lycée mais dont vous ne vous souvenez plus), l’eau s’écoule à travers une membrane pour s’égaliser de chaque côté. Cela signifie que l’air aspire littéralement l’eau de votre peau ! Cette perte d’eau entraîne une réduction de la fonction de barrière de la peau, sa fonction première. La peau empêche les produits chimiques, l’excès d’eau, les bactéries et les virus de pénétrer à l’intérieur de notre corps. Lorsque cette barrière est compromise, il est plus facile de contracter une infection, une irritation ou une allergie. Il est important d’utiliser un nettoyant/savon moins desséchant et sans parfum pendant les mois d’hiver. De bons choix de nettoyants pour le corps sont La Roche-Posay™ Lipikar Surgras Cleansing Bar (12 $) (en skinfo® – mon préféré, j’aime qu’il ne me dessèche pas mais me laisse une sensation de propreté sans résidu), Avène XeraCalm A.D. Lipid Replenishing Oil (30 $). L’endroit le plus susceptible de se dessécher est le bas de la jambe ! N’oubliez PAS d’hydrater cette zone. Mon hydratant corporel préféré pour l’hiver est la Crème réparatrice lipidique Avène XeraCalm A.D. (32 $), car elle s’applique en douceur et est élégante. Un autre bon choix est le baume pour le corps au thé vital skinfo® (48 $). Cetaphil® RestoraDerm® (20 $) est le plus économique et excellent pour réparer la barrière.
Si vous avez une peau à problèmes, comme l’eczéma ou le psoriasis, c’est la saison du danger. L’eczéma (dermatite atopique) est en fait une maladie génétique où la peau ne peut pas retenir l’eau aussi bien, ce qui conduit à une fonction barrière réduite. Si l’on ajoute à cela la perte d’hydratation due au manque d’humidité, on obtient un double effet. Les personnes souffrant d’eczéma devraient utiliser soit le Cetaphil® RestoraDerm® (20 $), soit la Avène XeraCalm A.D. Lipid Replenishing Cream (32 $), mais pour les peaux très sèches ou craquelées, je recommande le Theraplex® Emollient (38 $). Il s’agit d’un onguent pur, mais il ne contient pas les irritants que l’on peut trouver dans Aquaphor® ou Vaseline®, et il est plus hydratant. Si vous avez des crevasses douloureuses dans vos mains ou ailleurs, il est utile de l’utiliser le soir pendant quelques jours. Si vous avez des fissures au bout des doigts, appliquer une goutte de superglue dans la fissure fait des merveilles. Elle réduit la douleur en enfermant les terminaisons nerveuses qui ont été exposées à l’air. Bien qu’elle ne soit pas permanente, elle vous fait gagner du temps et aide à réunir les deux surfaces pour une guérison plus rapide. Les patients atteints d’eczéma doivent également surveiller les poussées, éviter tout parfum (aucun parfum dans les assouplissants et les détergents à lessive, même dans les shampooings et les revitalisants (Vanicream Free & Shampooing clair (14 $) et revitalisant (16 $) ainsi que dans les hydratants et les savons. Essayez d’éviter la laine et le polyester ; la première s’égratigne et le second vous fait transpirer, ce qui est irritant pour la peau sèche. Appelez-nous immédiatement si vous utilisez votre médicament d’ordonnance pour une poussée et que vous n’y parvenez pas. Vous aurez peut-être besoin d’une crème plus forte ou d’un médicament oral pour vous rétablir. Avène XeraCalm A.D. Lipid Replenishing Oil (30 $) est également très hydratant.
Les personnes souffrant de psoriasis sont les plus susceptibles de voir leur maladie se déclencher en hiver. Cela peut être dû au manque de lumière ultraviolette, mais il est certain que le temps sec n’aide pas. Malheureusement, Mavena a cessé d’approvisionner les États-Unis en produits. En attendant, pour ceux d’entre vous qui utilisaient ces crèmes hydratantes ou pour ceux qui n’en ont pas utilisé, je recommande d’utiliser Cetaphil® RestoraDerm® (20 $) comme crème hydratante pour le corps et le shampooing GLYTONE Kelual DS (28 $). C’est un excellent shampooing qui aide à lutter contre la desquamation et les démangeaisons, si vous cherchez une solution en vente libre (skinfo®).
Il existe trois autres affections courantes avec l’hiver… la » démangeaison hivernale « , la » dermatite nummulaire » et l’ichtyose. La démangeaison hivernale se produit parce que la peau est sèche, or le port de vêtements lourds provoque une accumulation de sueur qui irrite les pores. Il en résulte des bosses croûteuses qui démangent. En général, les démangeaisons hivernales nécessitent des médicaments sur ordonnance pour les résoudre, mais elles peuvent être évitées grâce à d’excellents soins de la peau. La dermatite nummulaire (qui signifie en forme de pièce de monnaie en latin) se manifeste par des plaques rondes et squameuses qui démangent, généralement sur les jambes. Elles sont généralement faciles à traiter avec des crèmes prescrites sur ordonnance. Ces deux affections peuvent parfois être évitées en veillant à bien s’hydrater quotidiennement et en évitant les irritants et les savons agressifs, comme indiqué dans la première partie de cet article. Éviter le polyester et la laine peut également être utile ; habillez-vous en couches avec du coton contre la peau .
L’ichtyose (écailles de poisson en latin) est une affection dans laquelle vous obtenez des plaques squameuses en forme de diamant sur une grande partie des jambes. Cette affection est mieux traitée avec une crème à base d’acide alpha-hydroxylé appelée skinfo® Soft and Smooth Body Lotion (48 $).
La sensation de démangeaison est terrible. Les personnes qui en font l’expérience disent qu’elle est pire que la douleur. Pour un soulagement immédiat à court terme des démangeaisons, utilisez une poche de glace. L’hydratation, les médicaments appropriés et parfois un antihistaminique comme Benadryl® ou ZYRTEC® aideront. L’ajout de menthol ou de phénol à une préparation peut agir comme un anesthésique sur la peau et cela permet parfois aussi de calmer les démangeaisons.
Ce ne sont là que quelques-unes des myriades de causes de démangeaisons. Si vous avez des démangeaisons et que vous ne parvenez pas à les maîtriser, appelez-nous. Restez lisse et humide cet hiver !