Une fois que nous sommes avec quelqu’un depuis un certain temps, il a tendance à nous connaître » à fond « . Ils voient la plupart de ce que nous sommes : les bons côtés et ceux qui pourraient ne pas être si agréables. En soi, ce n’est pas un problème ; tout cela est nécessaire pour développer une connexion durable et authentique avec quelqu’un.
Cependant, le revers de la médaille, en particulier dans les relations à long terme, peut être le sentiment que votre partenaire se complaît dans votre relation. Il peut avoir l’impression que parce que vous êtes là depuis un certain temps, vous allez probablement continuer à être là – donc il n’a plus besoin d’essayer aussi fort.
Comment puis-je savoir si je suis pris pour acquis ?
Il se peut qu’il vous laisse des choses pratiques à faire, comme les tâches ménagères ou le bricolage, et qu’il ne vous propose pas de les faire lui-même. Souvent, c’est parce que vous avez toujours fait ces choses, donc ils pensent que c’est juste quelque chose que vous êtes heureux de faire.
Le fait d’être considéré comme acquis peut aussi faire partie de leur attitude envers vous. Ils peuvent rarement faire l’effort d’être gentils, physiquement affectueux ou de vous dire quelque chose de gentil. Cela peut également se manifester dans la façon dont ils passent leur temps – en omettant de prendre du temps pour vous ou en faisant toujours passer le temps avec leur famille ou leurs amis avant vous.
Au plus désagréable, ils peuvent être extérieurement peu aimables avec vous. Ils peuvent sembler méprisants et faire des choses qui donnent l’impression qu’ils pensent qu’ils peuvent vous traiter comme ils le souhaitent et que vous allez juste le supporter.
Sentir qu’on ne vous apprécie pas ou qu’on ne s’occupe pas de vous est une expérience vraiment bouleversante, avec le temps vous pouvez commencer à vous sentir sous-estimé et seul. Vous pouvez vous demander s’ils se soucient vraiment de la relation et regretter les jours où vous aviez l’impression que c’était le cas.
Comment en arrive-t-on là ?
Il se peut, simplement, que votre partenaire soit habitué à ce que les choses soient ainsi et qu’il ait oublié de faire des efforts. Nous pouvons tous être coupables de cela. Dans les relations à long terme, on part souvent du principe que si les choses se sont bien passées jusqu’à présent, elles resteront ainsi – vous ne devriez pas avoir à essayer de faire fonctionner les choses. Il peut être facile de laisser votre relation glisser au bas de la liste des priorités, derrière le travail, les enfants ou les soins à un membre de la famille. Bien que vous puissiez avoir l’impression qu’il y a trop de choses à faire pour faire passer votre relation en premier, sans un peu d’attention, vous pouvez vous retrouver à dériver de plus en plus loin.
Parfois cependant, d’autres problèmes sont au cœur du sentiment d’être pris pour acquis. Prendre l’habitude de ne pas dire à l’autre ce qui se passe dans vos vies, ainsi que ce que vous ressentez à propos de la relation elle-même peut signifier que vous cessez de vous mettre à l’écoute de l’état émotionnel de l’autre personne.
Ces schémas pourraient s’être enracinés, aggravant tout autre problème dans la relation. Ils pourraient aussi inclure des façons problématiques de gérer les conflits – comme être passif agressif, ou se disputer régulièrement.
Ou peut-être y a-t-il d’autres problèmes dans la relation. Peut-être qu’il y a des conflits qui n’ont jamais vraiment été résolus et qu’on a laissé s’envenimer et provoquer du ressentiment. Peut-être que vous vous êtes tellement désynchronisés que vous avez l’impression de n’avoir plus grand-chose en commun, ou que vous voulez tous les deux des choses différentes dans la vie.
Retourner sur les rails
Quel que soit le cas, la meilleure façon de commencer à régler le problème est de l’aborder de front – et d’en parler. Bien que cela puisse sembler gênant, inconfortable ou provoquer des émotions négatives, il s’agit d’une première étape essentielle si vous voulez commencer à retrouver le chemin de la vie d’avant.
Il se peut qu’il suffise de faire quelques changements, petits mais importants, pour commencer à remettre les choses sur les rails. Parfois, le fait de mettre de côté quelques heures par semaine pour simplement reprendre contact et voir comment l’autre va peut faire une réelle différence. Il peut s’agir d’une soirée en tête-à-tête ou d’une journée de détente ensemble. Prendre le temps de faire ce genre de choses peut vous permettre de profiter l’un de l’autre comme vous l’avez peut-être fait au début de la relation – et commencer à vous souvenir de ce que vous aimez l’un chez l’autre.
Alternativement, il se peut que vous ayez besoin d’aller un peu plus en profondeur – en confrontant les problèmes qui pourraient se trouver ailleurs dans la relation, et en étant honnête sur vos sentiments à ce sujet. Il est important que vous ne vous lanciez pas dans ce genre de discussion avec l’intention d’attaquer votre partenaire ou de lui dire tout ce que vous pensez qu’il a fait de mal. Au contraire : il s’agit d’aborder les problèmes pour le bien de vous deux, et de la relation dans son ensemble.
Dans le cadre de cette démarche, il est également important de considérer les choses du point de vue opposé. Cela peut être une question difficile à poser, mais : y a-t-il des façons dont vous pourriez aussi les prendre pour acquis ? Faites-vous certaines suppositions à leur sujet ou au sujet de la relation sans les vérifier au préalable ? Il est rare que les problèmes d’une relation soient entièrement imputables à une seule personne, même si cela semble être le cas. Le fait de pouvoir reconnaître les domaines sur lesquels vous pourriez travailler aidera également votre partenaire à se sentir moins sur la défensive.
Comment nous pouvons vous aider
Si vous pensez avoir besoin d’un peu d’aide supplémentaire, un conseiller en relation pourrait être un moyen vraiment utile de commencer à aborder les choses. Un conseiller ne vous dira pas quoi faire ou ne prendra pas parti – il écoutera simplement et donnera à chacun de vous un espace dans lequel vous pourrez être honnête et parler des choses de manière constructive.
Vous pouvez parler à un conseiller Relate expert en ligne ou trouver votre Relate le plus proche.