Si vous vous sentez désespéré, prenez le temps de lire cet article sur les régimes extrêmes, et voyez si vous vous sentez un peu plus positif à l’idée de garder vos poignées d’amour après. Certaines personnes poussent vraiment les régimes un peu trop loin !
Du régime chimique au fait de ne manger que des aliments crus, nous avons fait le tour des régimes les plus fous et les plus extrêmes qui existent. Et non, nous ne vous suggérons pas de les essayer !
Des régimes extrêmes : Le régime chimique
Le régime chimique consiste à se forcer à ne manger que de la viande maigre et non frite, de l’eau, des œufs et des légumes, sans aucune matière grasse et juste un tout petit peu de pain ou de fruit – à peine une minute de rire ! Apparemment, cette combinaison d’aliments est censée interagir chimiquement pour brûler les graisses. Nous admettons que ce régime peut être une solution rapide pour ce mariage ou ces vacances à venir, mais un plan de régime extrême comme le régime chimique n’est pas nutritionnellement équilibré et ne contient pas assez de calories pour un mode de vie sain.
Facteur extrême : 5/10
Les régimes extrêmes : Ballon d’estomac
Cela a l’air très inconfortable… Présenté comme une alternative à la chirurgie, pour ceux qui luttent pour perdre du poids, vous pouvez maintenant avoir un minuscule ballon inséré dans votre estomac pour aider à contrôler les portions.
Le ballon ne prend que 30 minutes pour être inséré dans l’estomac de la personne, et il est gonflé avec une solution saline une fois en place.
Le dispositif, appelé Orbera, a été conçu pour les personnes considérées comme obèses morbides, avec un indice de masse corporelle de 30 à 40, qui n’ont pas réussi à perdre du poids avec d’autres régimes et de l’exercice. Il dure six mois et les fabricants promettent une perte de poids rapide. Mais nous ne sommes pas sûrs de savoir comment sonne un ballon dans notre ventre…
Facteur extrême : 9/10
Régimes extrêmes : Pilules de caca lyophilisé
Oui, malheureusement vous avez bien lu… des pilules de caca lyophilisé sont testées pour traiter l’obésité, et cela nous fait craindre que cela devienne une nouvelle tendance de perte de poids dans un avenir proche.
Apparemment, ils font un essai dans le Massachusetts pour voir si les excréments de personnes maigres et en bonne santé peuvent avoir un impact sur la sensibilité à l’insuline et le poids corporel, avec 21 participants obèses qui prennent les comprimés pendant six semaines.
Et bien que le responsable de l’étude ait déclaré au magazine People que les capsules sont « inodores, insipides et doublement encapsulées », et que le processus de sélection des donneurs est plus rigoureux que pour le don de sang, il s’agit toujours du caca de quelqu’un d’autre ! Nous ne le ferions même pas si c’était le nôtre…
Merci, mais non merci.
Facteur extrême : 10/10
Régimes extrêmes : Régime sirop d’érable
Voici un régime que Cheryl aurait utilisé lorsqu’elle s’inquiétait de prendre du poids. Le régime est devenu célèbre lorsque Beyoncé l’a utilisé pour perdre 20 livres pour son rôle dans Dreamgirls.
Il a également été testé dans l’émission de Channel Four, How To Lose Weight Well qui nous a fait réfléchir à la façon dont une terre nous survivrions avec du sirop d’érable…
C’est assez simple ; mélangez le sirop d’arbre naturel Madal Bal avec de l’eau, du jus de citron et du poivre de Cayenne, puis buvez la concoction au lieu de prendre des repas. C’est une façon très radicale de perdre du poids et la liste des effets secondaires est longue, de la diarrhée aux maux de tête, en passant par les nausées et l’irritabilité mentale – nous pensons que nous allons laisser tomber !
Facteur extrême : 8/10
Diètes extrêmes : Le régime crudivore
Avec le régime crudivore, vous pouvez manger tout ce qui n’est pas transformé et non cuit, alors épatez-vous avec votre choix de fruits et légumes biologiques, noix, graines, haricots, algues et eau purifiée. Les créateurs de ce régime sont très stricts sur un point : seuls 75% des aliments doivent être chauffés à plus de 116°C. Vous avez envie de vivre avec un régime composé uniquement de légumes crus ? Non, nous non plus !
Facteur extrême : 7/10
Régimes extrêmes : Le régime Bulletproof Coffee
Oui, c’est exactement ce que vous pensez. Une belle tache grasse de beurre dans votre café aux côtés d’une gorgée d’huile. Vraiment ! Le dernier régime à la mode consiste à prendre une cuillère à soupe de beurre et à l’incorporer à deux cuillères avec un filet d’huile (triglycéride à chaîne moyenne, pour être précis), ce qui donne une tasse de Bulletproof Coffee. Bien que ce breuvage peu appétissant contienne une quantité massive de 500 calories, son créateur, Dave Asprey, qui a déjà pesé 21 kilos et qui est aujourd’hui « mince », ne jure que par cette formule. Mais nous ne sommes pas convaincus, pas plus que le Dr Sally Norton, chirurgien du NHS et principal consultant britannique en matière de perte de poids, qui s’est entretenu avec le Telegraph. ‘Il n’y a aucune science qui soutiendrait cela comme outil de perte de poids’.
Facteur extrême : 7/10
Les régimes extrêmes : Le Diet Choker
Ok donc ce n’est pas aussi terrifiant que nous l’avions d’abord pensé (non, il ne vous étouffe pas réellement si vous mangez trop !). Cet engin se place autour de votre cou et, en surveillant les vibrations de votre gorge à l’aide d’un capteur intelligent, il peut envoyer une alerte sur votre téléphone qui sonnera si vous dépassez votre ration quotidienne, ou même si vous mangez le mauvais type de nourriture. Le WearSens, un anneau métallique développé par des ingénieurs de Los Angeles, a été testé sur 30 personnes jusqu’à présent qui disent toutes qu’il fonctionne.
Bien qu’il soit indubitablement intelligent, nous ne sommes pas sûrs qu’il ait l’air du tout confortable, de plus notre moitié et nos enfants pourraient s’alarmer si nous commencions à nous promener avec ça autour du cou !
Facteur extrême : 9/10
Des régimes extrêmes : Le régime argile
Connu comme le nettoyage à l’argile, celui-ci a rassemblé quelques adeptes célèbres dernièrement, notamment la star de Divergente, Shailene Woodley. L’idée sous-jacente est que l’argile a des propriétés liantes qui nettoient votre système digestif en collant toutes les mauvaises choses ensemble et en les éliminant lorsque vous allez aux toilettes, en absorbant les toxines, et aussi en se dilatant dans l’estomac pour vous faire sentir rassasié. Les gens prennent l’argile soit sous forme de comprimés, soit en mélangeant de l’argile en poudre dans une boisson. Nous ne savons pas pour vous, mais avaler de l’argile ne nous semble pas très appétissant. Sans parler du fait que c’est aussi l’ingrédient clé de la litière pour chats, et que certains produits à base d’argile contiennent de l’arsenic, qui peut être toxique pour les humains et qui est utilisé dans les pesticides.
Facteur extrême : 9/10
Régimes extrêmes : Le régime des fraises
Il existe deux versions de ce régime : l’une consiste à compléter les repas quotidiens sains par des fraises, pour leurs bienfaits naturels sur la santé (elles contiennent des niveaux élevés de vitamine C, d’acide folique et de potassium), mais la version la plus extrême du régime est le jeûne aux fraises, dans lequel la personne ne vit que de fraises pour perdre du poids rapidement. Bien que les fraises soient très saines, le fait de ne les manger que signifie que vous vous privez d’autres ingrédients vitaux que l’on trouve dans une alimentation équilibrée. Les fraises sont également très riches en sucre. 100 g de fraises contiennent environ 7 g de sucre, soit près de deux cuillères à café. Et après que Kim Kardashian ait été signalée comme essayant le régime exclusivement à base de fraises, nous sommes sûrs qu’il y aura quelques personnes prêtes à suivre ses pas amaigrissants…
Facteur extrême : 8/10
Régimes extrêmes : Le régime des œufs
Vous pouvez deviner ce que ce régime implique ? C’est exact, des œufs et beaucoup d’œufs. L’ex-mari de Nigella Lawson, Charles Saatchi, aurait perdu quatre pierres en 10 mois en ne mangeant que des œufs. Si l’idée de ne manger que des œufs vous pousse à vous jeter sur le seau à vomir, vous pouvez aussi ajouter des légumes à faible teneur en glucides et des protéines maigres. Nous pensons que ce régime est définitivement à éviter, après tout, nous savons tous ce qui se passe après un œuf de trop…
Facteur extrême : 8/10
Régimes extrêmes : Le régime du ver solitaire
Oui, ça existe vraiment. Le régime du ver solitaire doit être l’un des concepts les plus extrêmes, non, stupides, que nous ayons jamais rencontrés. Il s’agit d’avaler un ver réel (il serait probablement sous forme d’œuf, mais c’est quand même dégoûtant), le ténia se tortille ensuite dans vos intestins en interférant avec votre processus de digestion et en mangeant toute votre nourriture, ce qui vous permet de consommer plus de calories sans prendre de poids. Non seulement il s’agit d’une technique de régime désespérée, mais elle est incroyablement dangereuse, la mort faisant partie des effets secondaires possibles. Err, non merci !
Facteur extrême : 10/10
Régimes extrêmes : Le régime macrobiotique
Gwyneth Paltrow a fait la une des journaux il y a quelques années lorsqu’elle a révélé être une adepte de ce régime extrêmement strict. L’accent principal du régime macrobiotique est mis sur les céréales complètes, celles-ci sont censées constituer 60 % de tous les repas et le reste doit être composé principalement de légumes crus. On peut dire que la liste de ce que vous ne pouvez pas manger est plus longue que celle de ce que vous pouvez manger. Dites adieu à tout ce qui est vaguement amusant ou savoureux, par exemple : Viande, aliments transformés, produits laitiers, œufs, sucre, produits de volaille et alcool. Ennuyeux.
Facteur extrême : 7/10
Han van Vonno Régimes extrêmes : Régime pamplemousse
Apparemment, il y a un ingrédient spécial dans le pamplemousse qui, lorsqu’il est consommé avec une forme de protéine, déclenche un processus de combustion des graisses et entraîne donc une perte de poids. L’idée est donc de commencer chaque repas par un demi-pamplemousse, de manger beaucoup de protéines et de boire beaucoup d’eau et de café noir. Bien que ce régime puisse vous aider à perdre quelques kilos, le poids perdu sera repris dès que vous reprendrez votre alimentation normale. Une réduction aussi drastique de votre apport en calories peut également entraîner des vertiges et des maux d’estomac, sans compter que c’est tellement ennuyeux !
Facteur extrême : 6/10
Crédit : Getty
Régimes extrêmes : Le régime de la soupe aux choux
Le régime de la soupe aux choux fonctionne exactement comme il le semble : vous mangez de copieuses quantités de soupe aux choux et pas grand-chose d’autre. Fondamentalement, le régime soupe aux choux fonctionne parce que vous réduisez votre apport calorique à des niveaux proches de la famine. Certains disent que c’est une perte de temps complète parce que le manque soudain de nourriture force le corps à se mettre en mode famine, ce qui ralentit votre métabolisme et encourage votre corps à s’accrocher à la graisse.
Facteur extrême : 6/10
Diètes extrêmes : Le régime Cookie du Dr Siegal
Ne vous emballez pas trop, ce régime n’est pas aussi amusant qu’il n’y paraît. Certes, il consiste à manger des biscuits au petit-déjeuner et au déjeuner, mais ce ne sont pas de savoureux biscuits aux pépites de chocolat, ils ne contiennent que 90 calories par biscuit et sont composés d’ingrédients à faible IG comme la farine de blé complet, le son et l’avoine. Vous avez le droit de prendre un dîner riche en protéines et ensuite, si vous avez encore faim, vous pouvez vous offrir deux autres biscuits.
Et d’accord, ces biscuits ne sont pas les spéciaux du Dr Siegal, mais ils constituent une alternative plus saine et pauvre en sucre, obtenez la recette ici
Facteur extrême : 6/10
Crédit : Getty
Régimes extrêmes : Le régime des pommes de terre
Ce régime extrême consiste à ne manger que des pommes de terre au petit-déjeuner, au déjeuner et au dîner pendant une semaine. Il était diffusé lors de l’émission How To Lose Weight Well de Channel 4 et Caroline, qui a testé ce régime, a pu perdre près d’une pierre en seulement sept jours ! Pensez-vous que vous pourriez y arriver ?
Facteur extrême : 6/10
Avez-vous essayé l’un de ces régimes extrêmes ? Comment vous en êtes-vous sorti ? Rendez-vous sur notre page Facebook pour participer à la conversation et partager vos astuces…
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