Il se passe beaucoup de choses dans notre corps pendant les neuf mois de gestation. Nous avons tous entendu parler de l’éclat de la grossesse. Nous avons en tête une image irréaliste selon laquelle, d’une manière ou d’une autre, être enceinte nous rendra impeccables.
En réalité, cependant, la grossesse nous donnera probablement des boutons, des varices et des gonflements dans chaque membre.
Mais heureusement pour nous, elle a généralement des effets positifs sur nos cheveux. Jetons un coup d’œil à certains d’entre eux, et voyons si les traitements sont sûrs ou non.
Les changements capillaires pendant la grossesse
Plusieurs choses se produisent sur les cheveux d’une femme pendant la grossesse – certaines peuvent ne pas vous surprendre, tandis que d’autres pourraient le faire. Je me souviens que j’ai vraiment pu profiter de ma coiffure volumineuse.
Volume!
Quelques semaines après le début de votre grossesse, vous pouvez commencer à remarquer qu’il reste moins de mèches de cheveux dans votre brosse. Avancez rapidement d’un mois ou deux, et vous arborez probablement une chevelure plus épaisse.
« La grossesse fait-elle pousser mes cheveux plus épais ? » vous pouvez vous demander. Non, être enceinte ne peut pas faire en sorte que vos mèches de cheveux s’épaississent comme par magie. En revanche, elle pourrait vous empêcher d’en perdre autant qu’avant d’être enceinte.
C’est en fait assez étonnant ce qui se passe. Lorsque nous ne sommes pas enceintes, environ 85 à 95 pour cent de nos cheveux sont en train de pousser. Puis les 5 à 15 % restants sont en phase de repos, se préparant à muer.
Lorsque vous brossez ou lavez vos cheveux, les mèches finissent par lâcher prise et tombent. En fait, en moyenne, les femmes perdent environ 100 cheveux par jour. Maintenant à leur place, de nouvelles mèches commencent à pousser, remplaçant ce qui est perdu.
La grossesse et la surproduction d’hormones qu’elle déclenche interrompent ce cycle de mue. Nos corps de femmes enceintes commencent à produire des niveaux plus élevés d’œstrogènes. Cette quantité supplémentaire prolonge la phase de croissance des cheveux, retardant ainsi les mues, ce qui se traduit par des cheveux plus épais (1).
Il n’est pas rare non plus que ces hormones supplémentaires provoquent des cheveux plus brillants, plus droits ou plus bouclés.
L’inconvénient
Chute de cheveux
La perte de cheveux n’est généralement pas considérée comme un effet secondaire de la grossesse. Comme nous l’avons lu plus haut, la surproduction d’hormones qui se produit va empêcher cela.
Cependant, certaines femmes peuvent subir une chute de cheveux pendant la grossesse. Mais il s’agit généralement d’un indicateur de carence en vitamines ou en minéraux. Cela s’inverse généralement une fois que vous avez retrouvé le niveau approprié de nutriments.
Lorsque les gens parlent de perte de cheveux et de grossesse, ils font généralement référence à la mue excessive qui se produit par la suite.
Pendant les neuf mois de grossesse, la plupart de vos cheveux étaient dans une phase de repos, inhibant les mues. Une fois que vous avez accouché, les niveaux d’hormones reviennent à la normale, déclenchant ainsi la perte de cheveux post-partum. Cela se produit lorsque les follicules rajeunissent.
Par conséquent, assurez-vous de profiter de vos mèches succulentes tant qu’elles durent. La phase de mue se produit généralement au cours des premiers mois post-partum, et atteint un pic autour du quatrième. Il peut être accablant de constater une perte de cheveux accrue, mais c’est tout à fait normal. Pendant cette période, vos cheveux peuvent devenir assez fins, mais ne vous inquiétez pas, ils finiront par repousser.
Cuir chevelu sec
Le cuir chevelu sec et qui démange est l’un des effets secondaires gênants de la grossesse. Ce symptôme vous prend généralement par surprise au cours du troisième trimestre. Cependant, certaines femmes peuvent en souffrir tout au long des neuf mois.
Différents facteurs peuvent entraîner un cuir chevelu sec, notamment :
Mauvaise alimentation
Pendant la grossesse, certaines d’entre nous ont toutes sortes d’envies folles, tandis que d’autres pourraient avoir du mal à garder ne serait-ce que des toasts. Tout cela peut contribuer à une mauvaise alimentation, où vous ne recevez pas une quantité suffisante de nutriments.
Heureusement, vous pouvez facilement traiter cela en parlant avec votre médecin ou votre sage-femme, qui peut recommander un changement de régime alimentaire, ou prescrire quelques compléments.
Stress excessif et anxiété
Des études ont révélé que notre peau est vulnérable au stress. Lorsque nous subissons une pression excessive, cela induit une inflammation et des réponses immunitaires dans notre peau. Cela inclut la peau de notre cuir chevelu (2).
Lorsque nous sommes enceintes, il est courant que nous subissions une quantité accrue de stress. Il peut s’agir de s’inquiéter du travail, d’autres symptômes ou peut-être même de questions personnelles.
Déshydratation
La déshydratation est fréquente pendant la grossesse. Votre corps a plus que jamais besoin de liquides. En plus de boire plus d’eau, vous devriez essayer d’éviter la caféine (sob !).
Dépouiller votre corps de ses fluides se verra dans votre peau – y compris votre cuir chevelu. La déshydratation peut également conduire à la constipation, ce qui ne ferait qu’aggraver votre cuir chevelu sec.
Si vous avez constamment l’impression de surchauffer, cela pourrait être un indicateur de déshydratation. Prévenir la sécheresse de la peau est beaucoup plus facile que de la traiter.
Comment traiter un cuir chevelu sec
Pour votre cuir chevelu sec, vous pouvez utiliser un shampooing sur ordonnance ou en vente libre. Recherchez ceux qui contiennent du sélénium ou du zinc pyrithione. Appliquez-le comme un shampooing ordinaire et laissez-le reposer pendant cinq minutes avant de le rincer.
Si votre cuir chevelu sec est dû à une déshydratation, assurez-vous d’augmenter votre consommation de liquides. Vous devez également appliquer des produits doux et hydratants sur la zone.
Cependant, si vous ressentez des démangeaisons excessives, consultez votre médecin. Il pourra vous recommander une autre crème topique ou vous demander de faire quelques tests pour éliminer d’autres causes.
Vous pouvez également prévenir la peau sèche en améliorant votre alimentation. Assurez-vous d’inclure des aliments contenant les nutriments nécessaires, tels que :
- Les fruits frais.
- Les légumes.
- Le poisson.
- Les noix et les graines.
Évitez de consommer des aliments contenant des graisses saturées et du beurre. Vous devriez également essayer de réduire votre consommation d’aliments frits. Je sais que cela peut être difficile de résister aux fringales, mais essayez.
Cuir chevelu sec ou non, vous devez boire beaucoup d’eau. Pendant la grossesse, vous devriez idéalement boire environ 10 tasses d’eau par jour. Rester hydratée améliorera non seulement votre peau, mais aidera également les fonctions hépatiques et intestinales.
Les pellicules
Les pellicules sont une affection cutanée affectant le cuir chevelu. Elles provoquent une desquamation et des démangeaisons, généralement dues à un processus de mue plus rapide déclenché par un événement spécifique.
Si vous avez des pellicules pendant votre grossesse, vous n’êtes pas seule. C’est encore un autre effet secondaire standard de la grossesse. Explorons trois causes courantes.
Production accrue d’huile
La grossesse va augmenter la production d’huiles dans notre corps. Lorsque cela affecte le cuir chevelu, il en résulte une production beaucoup plus efficace de cellules plus récentes.
Alors que les nouvelles cellules se développent, les anciennes doivent se décharger. Cela se produit également à une vitesse beaucoup plus élevée qu’auparavant, ce qui explique pourquoi vous remarquerez plus de squames sur votre cuir chevelu.
Sensibilité des produits
Parfois, nous ne pouvons pas blâmer notre corps qui travaille dur. Il est temps de pointer du doigt ces produits capillaires.
La grossesse peut nous rendre ultra-sensibles aux produits chimiques et aux additifs. Lorsque nous appliquons des produits tels que des shampooings ou des huiles qui en contiennent, notre peau réagit en produisant plus de cellules pour garder la zone protégée.
Même un produit que vous utilisiez sans problème avant la grossesse pourrait maintenant être à l’origine de vos pellicules.
Surréactions
Nos corps de femmes enceintes ont tendance à être un peu surprotecteurs. Pendant la gestation, notre corps voit soudainement divers micro-organismes (même les bonnes bactéries) comme des bactéries ou des germes dangereux. C’est une caractéristique étonnante qui produit votre bébé contre les dommages biologiques.
Cependant, cela peut être gênant. Pour combattre ces bactéries, votre cuir chevelu commence à se débarrasser des cellules cutanées externes, ce qui entraîne des pellicules. Il se peut également que des démangeaisons ou une sensation d’irritation apparaissent.
Traitement des pellicules pendant la grossesse
Les pellicules pendant la grossesse peuvent être traitées. Cependant, vous devez choisir un shampooing spécial grossesse, comme ceux qui contiennent :
- Le kétoconazole : Un agent antifongique.
- Zinc pyrithione : A des propriétés antibactériennes et antifongiques.
- Sulfure de sélénium : Ralentit le vieillissement des cellules, prolongeant les mues.
- Base de goudron : Prolonge également le processus et peut être utile pour traiter d’autres conditions.
Ou un remède naturel, tel que :
- Vinaigre de cidre de pomme : Détient des propriétés anti-inflammatoires qui nettoient le cuir chevelu des champignons responsables des pellicules. Appliquez pendant la nuit et rincez le matin.
- Aloe vera : Aide à éliminer les levures et les champignons grâce à ses caractéristiques antifongiques naturelles. Appliquez l’aloès pur directement sur le cuir chevelu et massez-le.
- Ail et huile d’argan : Aide à améliorer le flux sanguin tout en éliminant les impuretés. Hachez finement l’ail, mélangez avec l’huile d’argan et frottez sur le cuir chevelu.
- Huile de coco : Détient des agents antifongiques, parmi d’autres nutriments connus pour combattre les pellicules. Réchauffez l’huile et appliquez-la sur le cuir chevelu, retirez-la après une heure.
- Sel marin : Ajoutez quelques cuillères à soupe à un shampooing infusé d’huile pour exfolier votre cuir chevelu. Appliquez ensuite une crème hydratante.
Il existe également quelques moyens de prévenir l’apparition des pellicules :
- Gérer le stress : Comme nous l’avons établi ci-dessus, le stress peut induire un ensemble de problèmes de peau, y compris les pellicules. Essayez différentes façons de gérer votre stress, comme le yoga, les bains chauds ou – mon préféré – le binge-watching de Netflix.
- Un régime alimentaire approprié : Inclure des aliments riches en vitamine B et en zinc peut aider à régénérer la peau, à stimuler l’immunité et à optimiser votre métabolisme.
- Soins capillaires appropriés : Garder votre cuir chevelu propre en utilisant un shampoing antipelliculaire aidera à éviter que cela ne devienne un problème.
Cheveux gras
Alors que certaines femmes peuvent apprécier une tête de cheveux plus épaisse, d’autres doivent endurer neuf mois de mèches grasses.
Ce symptôme est, encore une fois, assez commun et un autre résultat de la poussée d’hormones. La production d’hormones passe en surrégime pour compenser les changements qui se produisent.
Pour certaines femmes, cela signifie une augmentation de la production de sébum dans les follicules pileux, ce qui entraîne des cheveux gras.
Tout dépend de votre constitution génétique. Pour certaines femmes, cela peut également affecter la zone du visage – provoquant une peau grasse et des poussées d’acné.
D’autre part, ces mêmes glandes sébacées peuvent également ralentir pendant votre grossesse et ainsi provoquer des cheveux crépus ou des pellicules.
Heureusement, il existe des moyens de réduire la quantité de sébum dans vos cheveux.
Skip the Conditioner
Bien qu’il soit normalement recommandé de revitaliser vos cheveux après le shampooing, pendant une poussée de cheveux gras due à la grossesse, il vaut mieux s’abstenir. Croyez-moi.
L’accumulation de graisse est un hydratant naturel, donc en utilisant un après-shampooing, vous faites en quelque sorte une overdose de ce produit. Cela, à son tour, aggravera l’apparence de vos cheveux en les rendant encore plus gras.
Shampooing moins
Oui, cela peut sembler ridicule, mais shampooing vos cheveux excessivement peut se retourner contre vous.
Votre shampooing travaille pour nettoyer vos cheveux de la saleté et des résidus, plus l’huile et la graisse. Maintenant, les glandes sébacées de votre cuir chevelu doivent compenser pour éviter la déshydratation. Ainsi, elles commencent à produire encore plus d’huile, ce qui augmente encore la quantité de graisse sur votre cuir chevelu.
La meilleure chose à faire est d’utiliser un shampooing doux et de laver vos cheveux deux ou trois fois par semaine.
Les deux dernières choses que vous pouvez essayer, comme les symptômes ci-dessus, sont d’améliorer votre alimentation et de réduire le stress.
Traitements capillaires pendant la grossesse
En tant que femmes, il est tout à fait naturel pour nous de vouloir être à notre meilleur. Cela nous donne plus de confiance, nous fait sentir sexy et, en somme, fait ressortir le meilleur de nous-mêmes. Mais maintenant que vous êtes enceinte, il y a quelques précautions à prendre en considération.
Voici quelques traitements capillaires différents auxquels vous pourriez réfléchir à deux fois lorsque vous êtes enceinte.
Coloration des cheveux
J’ai toujours pensé que c’était un grand interdit. Pourtant, les médecins considèrent effectivement que se colorer les cheveux pendant la grossesse est sans danger. La plupart des recherches sur les produits chimiques présents dans les teintures semi-permanentes et permanentes révèlent qu’ils ne sont pas très toxiques.
De plus, ces produits chimiques ne sont pas injectés dans le sang, mais seulement appliqués sur les mèches de cheveux et le cuir chevelu. Votre peau peut absorber une partie des substances ; cependant, il ne s’agit que d’une quantité minime, voire nulle.
Cette quantité infime a peu ou pas de chance d’atteindre votre bébé à naître. Il n’est donc pas considéré comme dangereux de colorer vos cheveux pendant votre grossesse.
La considération la plus importante est de teindre vos cheveux dans un endroit bien ventilé. Vous voulez éviter de respirer les fumées autant que possible.
Pour être du côté sûr
Il existe également la possibilité d’utiliser des teintures naturelles à base de plantes, comme le henné. Ceux-ci ne contiennent pas de produits chimiques, mais assurez-vous d’abord que vous n’êtes pas allergique.
Si vous choisissez de vous essayer au henné, assurez-vous d’obtenir un produit pur, sans additifs. Ceux-ci limitent effectivement vos choix de couleurs au brun et au rouge. Mais vous pouvez ajouter des couleurs naturelles comme l’indigo pour l’assombrir un peu, peut-être même lui donner une teinte bleue.
Si vous cherchez à éclaircir votre couleur, vaporisez du jus de citron frais dans vos cheveux et laissez-les sécher au soleil. Le jus de citron fonctionne comme un décolorant doux que vous améliorez ensuite avec le soleil. Assurez-vous simplement d’appliquer de la crème solaire sur votre peau et de ne pas rester dehors trop longtemps.
Vous pouvez aussi opter pour une petite retouche à la place, et y aller avec quelques mèches. Cela diminuera la quantité de teinture placée sur votre cuir chevelu, ce qui minimisera votre exposition.
Les permanentes
Une permanente, ou permanente, consiste à utiliser soit des produits chimiques, soit de la chaleur pour créer un look bouclé qui durera un mois ou plus. Cette coiffure rétro amusante fait totalement son retour.
En général, les salons utilisent pas mal de produits chimiques pour rendre bouclés des cheveux autrement droits. C’est un processus qui comprend la rupture et la reformation de la structure du cheveu.
Heureusement, pour toutes les mamans régulières de la permanente, se faire une permanente pendant la grossesse est sans danger (4).
Similairement aux teintures capillaires, il y a encore peu ou pas d’études concluantes sur le sujet. Mais le corps absorbe peu les produits chimiques utilisés.
Les résultats de la permanente risquent cependant de vous décevoir. Comme nous l’avons établi plus haut, la texture de vos cheveux peut changer radicalement pendant la grossesse. Cela peut interférer avec le résultat du traitement, et celui-ci peut tomber à plat. C’est ce que le mien a fait – littéralement.
Pour les cosmétologues
En revanche, autre chose pour les coiffeuses enceintes. Là encore, peu d’études concluantes sont disponibles.
Une étude a révélé que ces femmes cosmétologues doivent effectivement faire attention. Celles qui travaillent 40 heures par semaine et sont souvent exposées aux décolorants et aux teintures capillaires ont un risque accru de faire une fausse couche (5).
Cependant, vous pouvez prévenir cela avec des conditions de travail et des précautions appropriées. Par exemple, en portant des gants et en maintenant la pièce bien ventilée pour minimiser l’exposition aux fumées.
Traitements lissants
Pour certaines femmes, la surproduction d’hormones de grossesse entraîne des cheveux crépus. Des mèches qui ne tiennent tout simplement pas en place, peu importe combien vous les lavez, les séchez ou les lissez. Pour d’autres, il se peut qu’elles préfèrent tout simplement un look raide plutôt que bouclé.
Dans les deux cas, il est fréquent que nous ayons recours à des produits chimiques – avez-vous déjà entendu parler du défrisage, du lissage à la kératine ou du brushing brésilien ?
La réponse varie, alors commençons par le défrisage :
Le défrisage
Un défrisage consiste à appliquer des crèmes ou des lotions chimiques sur vos cheveux. Ceux-ci vont ensuite les détendre, afin qu’ils soient plus faciles à coiffer.
Comme pour la teinture des cheveux, les produits chimiques utilisés dans un défrisant ne sont pas absorbés dans le sang. Les experts le considèrent comme sûr lorsqu’il est utilisé avec modération, mais il faut toujours pécher par excès de prudence. Il n’y a toujours pas de preuve d’effets secondaires sur le fœtus.
Traitement lissant à la kératine et Brazilian Blowout
Si vous prévoyez de vous faire faire un Brazilian Blowout ou un traitement lissant à la kératine pendant votre grossesse, vous devriez le reporter. De tous les traitements de notre liste, c’est celui dont vous voulez vous éloigner (6).
Ces traitements prennent beaucoup de temps, ce qui signifie que vous êtes exposée plus longtemps aux émanations chimiques. En plus de cela, notre peau a tendance à les absorber facilement. En fait, certaines études ont montré que l’exposition à long terme peut causer le cancer.
Une étude de 2013 a trouvé certaines preuves reliant l’utilisation de cosmétiques de lissage des cheveux pendant la grossesse et le développement de cancers infantiles comme la leucémie chez les enfants de moins de 2 ans (7).
Note de la rédaction :
Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNM
Mais surtout pour ce traitement, il pourrait être préférable de garder vos boucles naturelles jusqu’après l’accouchement.
Laissez vos cheveux tomber
La grossesse modifie beaucoup de choses dans le corps d’une femme – notre ventre grossit, nos chevilles enflent, et parfois nos cheveux prennent une nouvelle apparence.
Selon votre constitution génétique, la grossesse pourrait faire en sorte que vos boucles apparaissent volumineuses, pulpeuses et saines. Pour d’autres, un cuir chevelu sec, des pellicules, des frisottis ou des cheveux gras peuvent être plus réalistes.
D’une manière ou d’une autre, en tant que femmes, nous aimons changer de look, et heureusement, la plupart des traitements sont jugés sûrs à réaliser pendant la grossesse. Cependant, mon conseil est de le faire avec modération, voire pas du tout.
Ambrassez votre grossesse et tout ce qui l’accompagne. Détendez-vous et profitez-en autant que vous le pouvez, car ce ne sera bientôt plus qu’un lointain souvenir. Vous risquez de vous arracher les cheveux bien assez tôt !
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