Le « Ring Of Fire » de l’accouchement – Ce que j’aurais aimé savoir

Je crois que j’avais peut-être 16 ans la première fois que j’ai entendu quelqu’un décrire le « ring of fire » de l’accouchement.

Elle venait d’avoir son bébé quelques jours auparavant, et nous décrivait la douleur – elle tenait ses mains en l’air avec ses doigts formant un cercle et disait –  » vous savez… juste… du FEU. Comme, brûlant. » (Je peux encore imaginer la conversation dans mon esprit !)

Et je suis une sorte de fille très anxieuse, alors ça m’a marqué.

Même si je n’ai pas eu mon premier bébé avant l’âge de 30 ans (so…. presque une décennie et demie plus tard), on peut dire que j’avais une peur bleue en allant accoucher. La douleur de l’accouchement, en général, était anxiogène pour moi, mais pendant les 9 heures de travail avant de commencer à pousser, l’anneau de feu était définitivement dans mon esprit.

Même pendant que je préparais mon sac d’hôpital, je m’inquiétais de la sensation d’anneau de feu…

Qu’est-ce que ça ferait vraiment ?

Est-ce que ce serait la pire douleur que j’avais jamais ressentie ?

Eh bien, maintenant je connais les réponses…

Et il y a deux ou trois choses que j’aurais aimé avoir dans cette première conversation et qui, je le SAIS, auraient pu rendre toute cette histoire moins effrayante – et je veux les partager avec vous maintenant… mais d’abord, juste au cas où vous ne le sauriez pas :

Qu’est-ce que l’anneau de feu lors de l’accouchement ?

C’est la sensation créée lorsque le bébé se couronne – lorsque sa tête pousse sur l’ouverture vaginale – et étire les tissus qui s’y trouvent.

Et pourquoi l’appelle-t-on l’anneau de feu pendant l’accouchement ?

Parce que c’est une sensation de brûlure qui se produit tout autour de votre ouverture vaginale (c’est donc un cercle, ou un « anneau »).

(Honnêtement, vous pouvez avoir une « sorte » d’idée de ce que cela fait en étirant votre bouche ouverte aussi largement que possible – utilisez vos doigts de chaque côté de votre bouche pour l’étirer plus loin – seulement, sachez que quoi que vous arriviez ainsi – l’anneau de feu de l’accouchement EST pire.)

Cela n’arrive généralement pas au début du travail – je veux dire, à moins que votre bébé n’arrive TRÈS vite.

L’anneau de feu arrive généralement juste avant que bébé ne fasse son apparition – en général. (J’expliquerai sous peu comment cela n’a PAS été le cas lors de mon premier accouchement !)

Il ne dure aussi, USAGER, que très brièvement.

Si vous avez une péridurale, il y a de fortes chances que vous ne le ressentiez pas du tout, car tout est engourdi. (Penser à l’anneau de feu est la raison pour laquelle j’ai toujours pensé que je voulais une péridurale pendant le travail quand j’étais plus jeune.)

Je n’ai cependant pas eu de péridurale pour aucun de mes accouchements, donc je peux tout vous raconter !

Peut-on éviter de ressentir l’anneau de feu pendant l’accouchement ?

Eh bien, oui – avec une péridurale réussie qui est toujours en vigueur lorsque votre bébé est né, vous pouvez éviter de ressentir l’anneau de feu lors de l’accouchement.

J’ai eu quelques médicaments par voie intraveineuse et du gaz hilarant uniquement (pas de péridurale)… et ces choses n’empêchent PAS de ressentir l’anneau de feu.

Il y en a aussi qui prétendent que vous pouvez atténuer la sensation en faisant un massage périnéal avant l’accouchement, ou en ayant votre bébé dans l’eau, ou en utilisant des huiles (honnêtement, je ne suis même pas sûre de ce que vous devez faire avec les huiles… les frotter là ? Ce n’était pas pour moi. lol)

MALGRÉMENT, ne laissez pas le fait de vouloir éviter l’anneau de feu dicter la façon dont vous abordez le travail et l’accouchement. Vous n’avez PAS à en avoir peur au point d’opter pour une péridurale, et ce ne sera probablement pas non plus la pire chose du travail.

Si c’est la pire chose du travail pour vous, elle sera probablement de courte durée, et au moment où vous en ferez l’expérience, vous ne vous en soucierez même pas tant que ça. Vous serez juste tellement excitée d’avoir terminé !

La chose qui m’a aidée à passer à travers l’anneau de feu

Peu de temps avant d’entrer en travail, j’ai lu quelque part que l’anneau de feu signifie que votre bébé essaie de sortir, et que vos tissus vaginaux sont soit étirés, soit déchirés (ce sont vraiment les seules options que nous avons !)… et que plus la sensation de brûlure dure longtemps, plus il est probable que vous êtes en train de vous étirer plutôt que de vous déchirer. (C’est l’un des meilleurs conseils sur l’accouchement que j’ai reçus !)

Si vous abordez cette sensation comme quelque chose qui vous est bénéfique plutôt que de vous causer des dommages, je vous jure, il est plus facile de vivre avec.

Ça fait mal – oui – mais ça ne fait PAS plus mal que tout ce que vous avez vécu jusqu’à présent, donc vous POUVEZ le faire.

Avec mon premier bébé, j’ai ressenti l’anneau de feu et j’ai pensé  » OH, c’est à ça que ça ressemble ! « 

Et c’était affreux – mais j’étais très consciente que je ne voulais pas me déchirer, alors je l’ai embrassé et je me suis concentrée sur la façon dont cette sensation permettait à mon corps de s’étirer, pour que mon bébé puisse sortir SANS se déchirer.

J’ai laissé l’anneau de feu se produire… et j’y suis allée doucement. Au lieu de le craindre, je l’ai embrassé !

Tout compte fait, plus vous embrassez l’anneau de feu, moins vous risquez d’avoir des dommages dus à l’accouchement – ce qui rend le temps de guérison post-partum tellement plus rapide. Quand vous avez des déchirures et des points de suture, même des choses simples comme faire pipi après l’accouchement sont affreuses !

Avec mon DEUXIÈME bébé, j’ai ressenti le cercle de feu, j’ai essayé de pousser… et je n’ai pas aimé la façon dont pousser intensifiait le feu… Je me suis dit  » ugh ça fait mal  » et donc j’ai ARRÊTÉ DE POUSSER – et mon bébé est sorti tout seul deux contractions naturelles plus tard.

(Je sais, c’est fou, je vous raconterai cette histoire un autre jour.)

J’aurais aimé savoir avant le travail que l’anneau de feu n’est pas la pire partie du travail, et je suis TELLEMENT HEUREUSE d’avoir su l’embrasser et de me concentrer sur la façon dont il m’AIDE.

Rappellez-vous, lorsque vous ressentez l’anneau de feu pendant l’accouchement, cela signifie que tout sera bientôt terminé* !

*YAY

Relié : Soulager la douleur après un accouchement par voie vaginale
Relié : Prendre un bain de siège pour guérir le post-partum

.