Le meilleur shake pour prendre du poids

J’adore les shakes hypercaloriques pour stopper la perte de poids involontaire et favoriser la prise de poids. Cet article présente le tout meilleur shake pour prendre du poids – Le roi des calories !

Les gens ont besoin de prendre du poids pour diverses raisons. Les personnes âgées qui luttent contre la perte de poids peuvent avoir besoin de quelques calories supplémentaires pour arrêter la perte et favoriser la prise de poids. Ceux qui ont un cancer, un métabolisme super rapide ou même les culturistes cherchent les meilleures façons de prendre du poids également.

L’une des façons les plus faciles de prendre des kilos est de boire des shakes riches en calories qui favorisent la prise de poids.

Le shake King of Calories pour prendre du poids

Je vais sauter directement dans la recette, puis je fournirai quelques détails supplémentaires tout au long de l’article. Si vous êtes intéressé à obtenir un téléchargement PDF gratuit sur les shakes riches en calories qui comprend cette recette, assurez-vous de continuer à lire jusqu’à la fin!

Le roi des calories

Ingrédients:

• 6 oz. de moitié-moitié
• 1 c. de glace à la vanille
• 4 c. à soupe de sirop de chocolat
• 4 c. à soupe de beurre de cacahuète
• 1 banane moyenne

Directions:

• Ajouter tous les ingrédients dans un mélangeur puissant.
• Mélanger jusqu’à ce que ce soit lisse.
• Servir dans un grand verre avec de la crème fouettée et une paille si nécessaire.

Calorie Count:

• 1200 calories

*NOTE : Le nombre exact de calories varie selon les ingrédients individuels et les marques utilisées. Lisez les étiquettes de valeur nutritive des ingrédients utilisés pour vous assurer d’un compte exact de calories.

Le nom du roi des calories

Elvis Presley, le roi du rock and roll, était connu pour aimer les sandwichs au beurre d’arachide et aux bananes. Il y a des années, lorsque j’ai visité Graceland, je me souviens avoir été excité d’apprendre ce fait. Je mangeais des sandwichs au beurre de cacahuète et à la banane depuis des années et je trouvais plutôt cool qu’Elvis en fasse autant.

Et je me souviens de ma joie de découvrir qu’ils vendaient des tasses de beurre de cacahuète à la banane Reese’s à Graceland. J’ai acheté un paquet et bon sang qu’ils étaient savoureux. Ces saveurs sont la base de ce shake que j’ai créé.

La raison pour laquelle il s’appelle Le Roi des Calories est qu’il porte le nom du Roi du Rock and Roll.

Décomposition des ingrédients du shake pour la prise de poids

Examinons pourquoi cette délicieuse combinaison d’ingrédients constitue le MEILLEUR shake pour la prise de poids.

Moitié-moitié pour la prise de poids

Les six onces de moitié-moitié de cette recette fournissent 238 calories. Le moitié-moitié fournit plus de calories que le lait ordinaire.

Calories dans une tasse de:
• Moitié-moitié : 320 calories
• Lait entier : 149 calories
• Lait écrémé : 83 calories

Non seulement la moitié et demi est riche en calories, mais elle est extra crémeuse et rendra le shake délicieux.

La crème glacée pour prendre du poids

Une tasse de crème glacée à la vanille fournit 280 calories. Gardez à l’esprit que ce nombre de calories varie considérablement en fonction de la marque utilisée.

Essayez d’éviter les variétés  » légères  » ou  » sans gras « , car elles sont moins caloriques.

Les crèmes glacées contenant de la vraie crème, du lait entier et du sucre sont plus caloriques. Assurez-vous de lire l’étiquette de la valeur nutritive et de rechercher les options à haute teneur en calories !

Le sirop de chocolat pour prendre du poids

Le sirop de chocolat fournit 180 calories dans 4 cuillères à soupe. C’est beaucoup de sirop, mais il donne au shake un goût extra chocolaté.

Les calories du sirop de chocolat proviennent principalement du sucre. Veillez à lire l’étiquette nutritionnelle pour connaître le nombre exact de calories.

Vous pouvez également échanger le sirop de chocolat avec de la sauce au chocolat !

Le beurre de cacahuète pour prendre du poids

Le beurre de cacahuète un merveilleux aliment riche en calories. Les quatre cuillères à soupe de beurre de cacahuètes de cette recette fournissent 380 calories. C’est beaucoup de calories !

En plus, le beurre de cacahuète contient des protéines et des graisses saines pour le cœur.

Lisez bien l’étiquette nutritionnelle car certains beurres de cacahuète contiennent du sucre ajouté et leur nombre de calories peut varier.

Les bananes pour prendre du poids

Une banane moyenne fournit 105 calories. Elle ajoute une morsure supplémentaire de saveur et un niveau d’onctuosité à tout shake.

Les bananes brunes qui sont trop mûres pour être mangées nature sont un excellent ajout à un shake. La maturité rend le goût de la banane encore plus sucré.

Les bananes sont également un excellent ajout aux smoothies riches en calories !

Variations des ingrédients

Si vous ne pouvez pas manger l’un des ingrédients ou si vous n’aimez tout simplement pas la saveur, il y a quelques variations que vous pouvez essayer ! Assurez-vous d’ajuster le nombre de calories en fonction des ingrédients exacts que vous utilisez.

Echange de beurre de cacahuète

Si vous ne pouvez pas faire de beurre de cacahuète, que ce soit en raison d’une allergie ou d’une préférence, remplacez par tout autre beurre de noix ou de graines. Par exemple, le beurre d’amande ou le beurre de graines de tournesol.

Si vous ne pouvez pas faire de chocolat, que cela déclenche des migraines ou une préférence, substituez tout autre parfum de sirop. Par exemple, le sirop de caramel ou le sirop de caramel au beurre.

Si vous ne pouvez pas faire de produits laitiers, remplacez la moitié-moitié et la crème glacée par de la crème glacée non laitière à haute teneur en calories. Pensez aux glaces à base de noix de coco ou de soja. Ou essayez le lait de soja ou le lait d’avoine pour le liquide. Gardez à l’esprit que cela diminuera le nombre de calories.

Si vous n’aimez pas les bananes ou si elles vous dérangent l’estomac, essayez de les remplacer par de l’avocat. Cela peut paraître banal. Comme une suggestion folle. Mais l’avocat est un ajout savoureux et crémeux aux shakes. Essayez une moitié ou un quart d’avocat.

Grippez votre téléchargement gratuit

Vous pouvez accrocher un téléchargement PDF gratuit de cette recette ainsi que mes conseils de ventilation de shake à haute teneur en calories qui vous donnent encore plus d’idées de shake. Il suffit de visiter ce site Web pour obtenir votre copie.

Et si vous êtes intéressé par encore plus de recettes à haute teneur en calories, assurez-vous de consulter mon livre de cuisine électronique SHAKES à haute teneur en calories ! Ce livre de cuisine a permis d’arrêter la perte de poids chez de nombreuses personnes âgées. Et il y a tellement de saveurs amusantes !

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