Le guide infaillible pour faire disparaître l’acné

Il est indéniable que dénuder son dos et ses épaules est une tendance majeure à l’approche de l’été. Mais qu’est-ce que cela signifie pour ceux d’entre nous qui luttent contre la bacné et les cicatrices d’acné dans le dos ? Bien que nous disions qu’il faut mettre sa peau à nu sans se soucier des éruptions cutanées, nous savons par expérience que ce n’est pas toujours facile à faire. Nous avons donc contacté quelques experts en soins de la peau pour connaître leur avis sur la façon de se débarrasser de l’acné du dos.

Que ce soit de l’acné kystique ou de minuscules bosses rouges, les imperfections du dos et des épaules peuvent être extrêmement exaspérantes, sans parler de leur caractère tenace, c’est pourquoi nous avons compilé le guide ci-dessous sur la façon de se débarrasser de l’acné du dos et des cicatrices d’acné du dos une fois pour toutes.

Pour connaître les moyens recommandés par les dermatologues pour combattre l’acné du dos, lisez la suite.

Qu’est-ce que l’acné du dos ?

L’acné – abréviation de l’acné du dos – est, en termes simples, une éruption sur votre dos. Comme la peau du visage, le dos abrite un certain nombre de glandes sébacées qui excrètent de l’huile connue sous le nom de sébum. Lorsque les bactéries, les cellules mortes et le sébum s’accumulent, ils peuvent enflammer les pores, ce qui entraîne une éruption.

Parce que le dos abrite une collection dense de glandes sudoripares et sébacées, il est plus susceptible d’avoir des éruptions – de plus, la zone est presque toujours couverte par des vêtements, ce qui peut causer des dommages supplémentaires à la peau (plus à ce sujet, ci-dessous).

Causes de l’acné du dos

– Excès de sébum et d’hormones : « Cela découle en grande partie des changements d’hormones dans le corps », explique Sally Penford, responsable de l’éducation à l’International Dermal Institute. « Cela peut conduire à une production accrue de sébum dans la peau, et le sébum, associé aux cellules mortes de la peau et aux bactéries, favorise alors la congestion et les boutons. »

– Friction des vêtements et des accessoires : Si vous avez remarqué que les boutons sont plus importants sur une épaule, l’éruption pourrait être causée par la friction de la sangle de votre sac. Jetez également un œil à votre détergent à lessive, recommande le dermatologue Gary Goldfaden, MD. Les taches qui apparaissent soudainement pourraient surgir parce que vous avez récemment changé la façon dont vous lavez vos vêtements.

– Le fait de ne pas laver la peau fréquemment : L’exercice physique reçoit beaucoup de critiques en ce qui concerne l’acné, mais avant de blâmer votre cours de spinning pour vos éruptions, regardez votre routine de soins de la peau après la transpiration. « Il est préférable d’enlever rapidement les vêtements de sport après l’entraînement », dit Murad. « Ensuite, passez sous la douche pour éliminer la sueur et les bactéries avant qu’elles n’obstruent les pores. Veillez également à laver régulièrement vos vêtements de sport. »

– La génétique : Et puis il y a la plus frustrante de toutes. « La génétique », dit Howard Murad, MD, dermatologue certifié par le conseil d’administration et fondateur des soins de la peau Murad. « Ne détestez pas vos parents pour la possibilité que vous ayez hérité de l’acné. (…) Certaines personnes produisent naturellement plus d’huile et plus de bactéries causant des taches que d’autres. »

Comment prévenir l’acné du dos

Selon Rachel Nazarian, MD, dermatologue certifiée par le conseil d’administration et professeur clinique adjoint au département de dermatologie de l’hôpital Mount Sinai, les causes de l’acné du dos sont similaires à celles de l’acné ailleurs – les cellules de la peau et l’huile obstruent les pores, et les bactéries sur votre peau ajoutent à l’inflammation. « Comme le dos présente une forte densité de glandes sudoripares et sébacées et qu’il est généralement recouvert de vêtements, il est sujet au piégeage de la chaleur, à l’occlusion et à la pression et au frottement de vos vêtements ou de votre sac à dos », explique M. Nazarian. Tous ces facteurs augmentent les chances de formation et de cicatrisation de l’acné du dos.

– Évitez les sacs à dos : Le frottement et la friction peuvent provoquer un type d’acné sur le dos appelé acné mechanica, et cela peut enflammer l’acné rendant les cicatrices plus probables.

– Utiliser un nettoyant pour le corps à base d’acné : Se laver avec un nettoyant corporel spécifique à l’acné aidera à diminuer rapidement les boutons d’acné et l’inflammation. Recherchez des ingrédients (comme l’acide salicylique) qui brisent les pores bloqués et obstrués et diminuent l’inflammation de l’acné du dos.

– Portez des vêtements respirants : pour éviter le piégeage des sueurs et de la chaleur, comme le coton plutôt que les tissus polyblend

– Ne vous piquez pas : Même si certains de nos boutons d’acné du dos sont à notre portée, le fait de les cueillir ne fait qu’augmenter les blessures de la peau et rend encore plus probable la formation de cicatrices.

– Ne prenez pas de bain de soleil : Bien qu’il puisse être tentant de camoufler les boutons d’acné avec un bronzage, cela augmentera la rougeur et le pigment que l’acné laisse derrière elle, laissant ces cicatrices présentes plus longtemps et les empêchant de s’estomper.

Traitement

Nettoyer avec le pH approprié

Ranger les gommages corporels. Selon Penford, les exfoliants et les loofahs stimulent les glandes sébacées, provoquant plus de congestion (aka plus d’imperfections).

Le savon peut également favoriser les taches, car il est assez alcalin, ce qui peut conduire à la croissance des bactéries. Un nettoyant avec le niveau approprié d’hydrogène potentiel (pH, pour faire court), qui se réfère à la quantité d’acide dans une substance, est ce avec quoi vous devriez nettoyer votre dos. L’échelle du pH s’étend de 1 à 14 et, selon Penford, vous devez « rechercher un savon dont le pH correspond à celui de votre peau, soit environ 5,5 ». Les chiffres inférieurs sont acides, tandis que les niveaux supérieurs sont considérés comme alcalins, ou non acides.

Un lavage comme Sebamed est une bonne option, car il crée une mousse douce qui nettoiera sans décaper la peau. Pour une pénétration encore plus poussée, gardez le nettoyant sur votre dos pendant au moins cinq minutes, presque comme vous le feriez avec un masque pour votre visage.

Recherchez des ingrédients anti-éruptions

Sebamed n’est pas pour vous ? La bonne nouvelle, c’est que de nombreux nettoyants pour le visage qui éliminent les imperfections peuvent servir de nettoyant pour le corps, à condition de rincer la peau à l’eau tiède et de la sécher (sans la frotter) avec une serviette. Optez pour des nettoyants dosés au peroxyde de benzoyle, à l’huile d’arbre à thé, au soufre ou à l’acide salicylique, car ces solutions éliminent le sébum et dissolvent les bactéries qui obstruent vos pores. Le traitement Extra Strength Daily Skin Clearing Treatment de Paula’s Choice Skincare, qui associe le peroxyde de benzoyle à des extraits de plantes pour calmer les irritations, est une excellente option pour ceux qui ont des boutons douloureux et kystiques qui ont tendance à apparaître sur les épaules. Sachez toutefois que le peroxyde de benzoyle peut blanchir les draps et les vêtements – mais c’est un choix idéal pour les boutons profonds difficiles à atteindre, comme ceux que l’on trouve si souvent dans le dos.

Les rétinoïdes sont un autre ingrédient vedette. « Il a été démontré que ces dérivés de la vitamine A améliorent la formation de collagène et améliorent les cicatrices d’acné », explique Nazarian. Vous pourriez avoir besoin d’aide pour appliquer sur l’ensemble de votre dos, mais une petite quantité peut être utilisée pour une grande surface. Selon Nazarian, les cicatrices montreront une amélioration en huit à 12 semaines.

Hydratation

La crème corporelle est nécessaire pour équilibrer votre peau après l’utilisation d’un lavage nettoyant en profondeur, en particulier si vous utilisez des produits contenant des ingrédients agressifs comme ceux mentionnés ci-dessus. Et bien que cela puisse sembler contre-intuitif, la peau acnéique a besoin d’hydratation, afin que les cellules puissent continuer à se retourner plutôt que de se dessécher et d’obstruer les pores.

Recherchez des lotions sans huile avec un acide hydroxylé doux, recommande Penford, car elles « offriront doucement une exfoliation continue pour empêcher l’accumulation de cellules obstruant les pores. » Essayez un hydratant comme la lotion d’Ameliorate, qui plie les taches avec de l’acide lactique resurfaçant et est également excellent pour traiter la kératose pilaire.

Restez à l’abri du soleil

Une rumeur circule selon laquelle les bains de soleil réduisent les imperfections du dos, et Penford est là pour rétablir la vérité : Les rayons UV ne sont pas la raison pour laquelle votre bacné disparaît en vacances. Elle déclare : « Il se peut que ce soit la relaxation du voyage qui soit le facteur clé. … Si les niveaux de stress sont réduits, les niveaux de testostérone diminuent et il en va de même pour votre acné. »

Méfiez-vous cependant de la transpiration, car tout ce temps chaud peut stimuler la production de sébum, ce qui entraîne – vous l’avez deviné – une autre éruption corporelle. Maintenez également le FPS à un niveau élevé avec une lotion sans huile ; les rayons UV peuvent assombrir les cicatrices d’acné de la même manière qu’ils donnent à votre peau un aspect bronzé. Pour une option qui sera douce pour votre peau, nous recommandons le spray de La Roche-Posay, qui exploite une haute protection dans un spray très léger qui ne sera pas gras.

Prenez vos vitamines

Pretty about every beauty woe in the book requires some internal TLC, et les éruptions sur votre corps ne sont pas différentes. Murad recommande des aliments riches en vitamine A, comme les patates douces et les abricots, car ils aident vos pores à se débarrasser des cellules mortes ternes. Parmi les autres aliments recommandés par Murad pour réduire l’acné, citons « l’avocat, le saumon, le cabillaud noir et les noix, qui contiennent des huiles bénéfiques qui empêchent votre peau de se dessécher ainsi que d’éclater. »

Un supplément de nettoyage de la peau, comme Pure Skin de Murad, alimente les pores avec les bons nutriments pour prévenir l’acné. Contenant beaucoup de vitamine A, qui est excellente pour réguler naturellement les nombreuses fonctions de la peau, ces suppléments aident vos cellules à se débarrasser des peaux mortes et des accumulations de sébum, réduisant ainsi la quantité de pores obstrués et gras.

Subir une thérapie au laser ou à la lumière

Les spas médicaux et les dermatologues offrent une foule de traitements au laser et à la lumière visant spécifiquement à éclaircir la peau. Bien qu’il faille du temps pour voir les résultats et que plusieurs traitements soient généralement nécessaires, les lumières infrarouges et les appareils à lumière bleue et rouge éliminent l’excès de sébum et traitent les boutons à la source. Mieux encore, ils peuvent cibler les cicatrices en plus des éruptions actuelles et futures. « Votre dermatologue certifié par le conseil d’administration peut vous aider à trouver le bon laser pour le type de cicatrices que vous avez sur le dos », explique le Dr Nazarian. Les cicatrices rouges, les cicatrices noires ou les cicatrices bosselées sont toutes traitées différemment.

D’autres traitements, comme ceux utilisant des lumières LED, peuvent travailler pour bannir les éruptions et améliorer la texture globale de la peau. « La lumière rouge LED est une lumière anti-inflammatoire qui améliore la circulation et la formation de collagène, et peut améliorer l’apparence des cicatrices d’acné avec une utilisation continue », suggère Nazarian. Elles sont plus efficaces lorsqu’elles sont utilisées pour les cicatrices et les marques d’acné rouges.

Essayer les peelings chimiques topiques

Sous forme de tampon à essuyer ou de gel douche médicamenteux sous la douche – ce qui est un moyen facile à appliquer sur l’ensemble du dos – les peelings chimiques topiques sont utiles pour traiter l’acné du dos. Ils contiennent généralement un ingrédient puissant, tel qu’un acide alpha ou bêta-hydroxy, et agissent en éliminant les cellules mortes en surface, en augmentant le renouvellement cellulaire et en révélant une peau fraîche. « Recherchez des ingrédients comme l’acide glycolique, recommande Nazarian, car il aide à éliminer les cellules cutanées de surface et à diminuer les cicatrices d’acné avec le temps. »

Il est important de noter que les peelings entraînent souvent une peau trop sensible, de sorte que les personnes qui subissent un traitement sur le dos doivent prendre particulièrement soin de couvrir leur peau du soleil et de s’enduire de crème solaire.

Tournez-vous vers le micro-needling ou le derma-relaxage

Le micro-needling est un traitement simple : De minuscules aiguilles roulent sur la peau, créant des micro-blessures et stimulant le corps à créer plus de collagène. « Les aiguilles pénètrent à différents niveaux de la peau et stimulent la cicatrisation », explique le Dr Nazarian. Le résultat est une peau plus pulpeuse et plus uniforme.

Si vous faites un derma-rolling à la maison, vous aurez besoin d’aide pour les zones difficiles à atteindre, et avec le micro-needling, vous devrez consulter votre dermatologue. Si vous utilisez un derma-rouleau à la maison, veillez à suivre attentivement les instructions et à le garder propre pour éviter tout dommage supplémentaire.

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