Des millions d’Américains dépensent de l’argent pour blanchir leurs dents chaque année. Ils les font blanchir chez le dentiste ou achètent des produits pour le faire à la maison. Cependant, certaines méthodes de blanchiment chimique à domicile peuvent avoir des effets néfastes sur votre émail.
Mais qu’en est-il des méthodes de blanchiment naturelles à domicile ?
Les traitements de blanchiment naturels sont controversés. Certaines méthodes naturelles ne sont pas aussi efficaces que les gens le croient. D’autres peuvent blanchir les dents mais en même temps endommager l’émail. Avant de se lancer dans un traitement de blanchiment, il est important de connaître les dangers de tout remède à domicile et d’en parler à votre dentiste avant de compléter votre traitement professionnel.
Pourquoi blanchir ?
Certaines personnes blanchissent leurs dents parce qu’elles sont gênées par les taches dues à l’âge, à des problèmes de santé bucco-dentaire, au tabagisme, etc. Un sourire brillant et blanchi est largement considéré comme un standard de beauté. Pour avoir une meilleure apparence et se sentir plus confiants, les gens se tournent vers un certain nombre de remèdes de blanchiment.
Qu’est-ce qui cause le jaunissement ?
Le jaunissement des dents varie et dépend de l’âge, de la santé bucco-dentaire et de la santé générale d’une personne. Un fumeur est plus susceptible d’avoir des dents jaunes et une personne âgée aura des dents plus jaunes qu’une personne plus jeune. Si vous buvez beaucoup de thé, de café ou de vin, vous êtes également plus susceptible d’avoir des dents tachées.
Les personnes ayant une mauvaise santé bucco-dentaire ont tendance à avoir des dents plus jaunes pour diverses raisons. Si l’émail s’est usé, les dents seront décolorées. L’accumulation de plaque dentaire peut également provoquer un jaunissement. En général, une bonne santé bucco-dentaire et une alimentation saine peuvent prévenir certaines causes de jaunissement, mais pas toutes.
Préoccupations d’ordre chimique
De nombreux blanchisseurs à domicile contiennent des agents de blanchiment, qui peuvent rendre les dents sensibles. Ces auto-blanchisseurs peuvent également provoquer une irritation gingivale, une déminéralisation des dents et la détérioration de la restauration dentaire. Ce sont toutes des causes d’inquiétude, mais elles ne sont pas propres aux blanchisseurs chimiques à domicile.
En raison de ces préoccupations, il est recommandé de ne blanchir ses dents que sous la supervision d’un dentiste. De nombreux dentistes proposent leurs propres traitements de blanchiment professionnels qui peuvent vous aider à éviter d’endommager vos dents.
Méthodes naturelles populaires pour blanchir les dents
La plupart des méthodes de blanchiment naturelles ne sont pas nécessairement efficaces en soi et ne sont pas destinées à remplacer un blanchiment professionnel. Tout traitement de blanchiment doit être entrepris uniquement sous la supervision d’un professionnel des soins dentaires.
De nombreuses méthodes de blanchiment naturel peuvent en fait être nocives pour vos dents. Il est important de faire des recherches approfondies sur toute méthode que vous souhaitez essayer au préalable et de comprendre les risques potentiels. C’est également une bonne idée de consulter votre dentiste, qui pourra vous en dire plus sur l’efficacité ou les dangers d’une méthode particulière.
Les fruits et légumes
Les fruits et légumes sont bien connus pour être bons pour notre santé. Ils sont remplis de vitamines et de nutriments dont notre corps a besoin. Des études ont également révélé que les fruits et les légumes peuvent également conduire à une meilleure santé bucco-dentaire. Même à un âge avancé, manger plus sainement augmente la qualité de la santé bucco-dentaire des personnes.
L’école de dentisterie de l’université de l’Illinois à Chicago encourage la consommation de fruits et légumes pour une santé bucco-dentaire globale. Les nutriments et les vitamines contenus dans les fruits et les légumes peuvent contribuer à améliorer la santé des gencives et à inhiber la croissance des bactéries dans la bouche. Ces vitamines comprennent la vitamine C, la vitamine B et les antioxydants. Ces derniers protègent les gencives des dommages cellulaires. L’acide folique, que l’on trouve dans les légumes verts à feuilles, favorise la croissance cellulaire non seulement dans la bouche, mais aussi dans tout le corps.
En matière de blanchiment, il n’existe pas d’étude officielle sur les effets d’une consommation accrue de fruits et légumes en général. Cependant, étant donné qu’une mauvaise santé bucco-dentaire est une cause de jaunissement des dents, vous pouvez diminuer le besoin de blanchir en contribuant à prévenir le jaunissement en premier lieu. En outre, les fruits et légumes croquants peuvent aider à éliminer la plaque dentaire, ce qui contribue à prévenir le jaunissement.
Il est toutefois important de faire attention aux fruits acides, car des études ont montré que les acides peuvent avoir des effets néfastes sur les dents. Les boissons acides, par exemple, peuvent éroder l’émail, ce qui entraîne des dents plus jaunes car la dentine à l’intérieur des dents est exposée.
Ananas
Des études ont montré que le dentifrice contenant l’enzyme bromélaïne, que l’on trouve dans les ananas, s’est révélé plus efficace pour blanchir les dents que les autres types de dentifrice. L’extrait d’ananas mélangé à du peroxyde d’hydrogène s’est également avéré efficace pour blanchir.
Pour l’instant, aucune preuve n’a suggéré que la consommation d’ananas eux-mêmes peut blanchir les dents plus que d’autres fruits. L’enzyme bromélaïne est efficace en tant que partie d’un dentifrice ou d’un autre mélange blanchissant, pas nécessairement par elle-même en mangeant des ananas. De plus, les ananas sont très acides, ce qui peut endommager l’émail. Cela ne provoque pas directement de caries, mais cela use la protection que vos dents ont contre les caries. En outre, le fait de laisser l’émail s’user entraîne un jaunissement et une décoloration des dents.
Les fraises
Les fraises contiennent de l’acide malique, dont certains pensent qu’il élimine les décolorations de vos dents. Les partisans des fraises comme blanchisseur disent de mélanger la fraise avec du bicarbonate de soude. Ce mélange est censé faire disparaître les taches. La méthode du mélange de fraise et de bicarbonate de soude a été populaire parmi les célébrités.
Des chercheurs de l’Université de l’Iowa ont cependant constaté qu’un mélange de fraise et de bicarbonate de soude était inefficace pour blanchir. Au contraire, il n’éliminait que les débris superficiels, comme les particules alimentaires et la plaque dentaire, dont un brossage normal devrait se charger. Il peut sembler que les dents soient plus blanches après l’utilisation d’un mélange de fraises, mais il ne pénétrera pas dans les dents pour les blanchir vraiment et décomposer les taches.
En outre, les fraises sont risquées pour vos dents. Elles contiennent de l’acide, qui peut user l’émail et ramollir vos dents. Le danger de se brosser les dents avec une solution aussi acide peut l’emporter sur les avantages que vous en tirez.
Si vous voulez vraiment essayer cette méthode, écrasez une fraise et mélangez-la avec du bicarbonate de soude. Ensuite, brossez-vous les dents avec ce mélange. Assurez-vous de n’effectuer ce remède blanchissant qu’une fois par semaine et de poursuivre par un brossage des dents par la suite. Cela permet d’éviter que l’acide contenu dans les fraises n’endommage votre émail.
Pommes
Une étude qui a comparé l’efficacité du jus de fraise, du jus de pomme et de l’eau minérale sur le blanchiment des dents a révélé que le jus de pomme était moins efficace que le jus de fraise. Comme les fraises, les pommes contiennent de l’acide malique. Bien que beaucoup croient que l’acide malique est un agent de blanchiment, son efficacité en soi n’est pas prouvée.
Manger des pommes présente tout de même des avantages. Elles sont croquantes, ce qui peut aider à éliminer la plaque dentaire. De plus, elle contient des vitamines qui sont bonnes pour la santé. Cependant, tout comme pour les fraises, l’acidité des pommes peut avoir des effets négatifs sur l’émail.
L’oil pulling
L’oil pulling provient d’une tradition indienne censée éliminer les toxines et améliorer la santé bucco-dentaire. Dans l’oil pulling, les praticiens font tourner de l’huile dans leur bouche, ce qui est censé éliminer les bactéries qui peuvent causer le jaunissement. L’huile de coco est un choix populaire en raison de son goût agréable, de ses bienfaits pour la santé et parce qu’elle est connue pour réduire l’inflammation et les bactéries.
Les études constatent que l’oil pulling est bénéfique pour la santé bucco-dentaire s’il est pratiqué correctement. Les recherches actuelles sont limitées mais soutiennent les effets du oil pulling sur les bactéries dans la bouche.
Réduire le nombre de bactéries dans la bouche peut prévenir la plaque dentaire, la gingivite et la mauvaise haleine. Cependant, il n’y a pas de preuve que l’oil pulling puisse blanchir vos dents au-delà de l’aide à la prévention du jaunissement causé par une mauvaise hygiène buccale.
Pour l’essayer, mettez une cuillère à soupe d’huile de noix de coco dans votre bouche, où vous la pousserez et la tirerez à travers vos dents pendant 15 à 20 minutes. Lorsque vous avez terminé, recrachez-la dans une poubelle. L’huile de coco peut se solidifier et provoquer l’obstruction des tuyaux ou des canalisations. Cette pratique est sûre à faire quotidiennement car elle n’implique aucune substance acide qui pourrait causer l’érosion de l’émail.
Le bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude est un ingrédient courant dans les dentifrices. Cela s’explique par le fait qu’il est naturellement blanchissant. Sa nature légèrement abrasive peut aider à éliminer les taches à la surface de vos dents. Le bicarbonate de soude a également l’avantage de rendre votre bouche plus alcaline, ce qui inhibe la croissance bactérienne.
Des études ont montré que le bicarbonate de soude dans le dentifrice est un blanchisseur efficace. Il ne fonctionnera pas du jour au lendemain, mais sur une période de temps, il a des effets blanchissants significatifs. Le dentifrice contenant du bicarbonate de soude est beaucoup plus efficace pour éliminer la plaque dentaire. Cependant, il n’est pas prouvé que le brossage des dents avec du bicarbonate de soude en lui-même ait un effet blanchissant.
Si vous voulez essayer de vous brosser les dents avec du bicarbonate de soude seul, mélangez deux cuillères à café d’eau avec une cuillère à café de bicarbonate de soude. Ensuite, brossez-vous les dents avec la pâte obtenue. Limitez votre brossage au bicarbonate de soude à quelques fois par semaine, car il peut endommager l’émail de vos dents. Pour un meilleur blanchiment et pour protéger vos dents, votre meilleur pari est de vous en tenir à un dentifrice qui contient du bicarbonate de soude plutôt que d’utiliser le bicarbonate de soude seul.
Péroxyde d’hydrogène
Le peroxyde d’hydrogène est quelque chose que la plupart des gens ont déjà à la maison et est un ingrédient majeur dans la plupart des blanchisseurs. Des études ont montré que les blanchisseurs à base de peroxyde d’hydrogène sont efficaces. Ces blanchisseurs sont également sûrs à utiliser, à condition de respecter le mode d’emploi.
Le peroxyde d’hydrogène peut avoir certains effets blanchissants par lui-même, mais il a le potentiel d’endommager les dents s’il est utilisé à une concentration trop élevée ou trop fréquemment. Les recherches effectuées sur les effets blanchissants du peroxyde d’hydrogène se sont concentrées sur les blanchisseurs à base de peroxyde d’hydrogène, plutôt que sur le peroxyde d’hydrogène seul.
Certaines personnes font glisser le peroxyde d’hydrogène comme s’il s’agissait d’un bain de bouche et le recrachent ensuite, tandis que d’autres le mélangent à du bicarbonate de soude pour en faire une pâte. Si vous choisissez d’essayer cela, il est important de bien vous rincer la bouche par la suite pour minimiser tout dommage potentiel à vos dents.
Vinaigre de cidre de pomme
Le vinaigre de cidre de pomme est utilisé comme nettoyant et comme désinfectant depuis des siècles. Son principal ingrédient, l’acide acétique, si efficace pour tuer les bactéries et éliminer la plaque dentaire. Des recherches ont montré que si le vinaigre de cidre de pomme peut avoir certains effets blanchissants, il peut aussi user l’émail et ramollir vos dents. Si vous essayez de l’utiliser, il est recommandé de ne pas l’utiliser quotidiennement et de minimiser le temps pendant lequel le vinaigre touche vos dents.
Prévenir le jaunissement et les taches dentaires avant qu’ils ne se produisent
Encore mieux que le blanchiment, c’est de prévenir l’apparition des taches sur vos dents en premier lieu. Bien qu’un certain jaunissement soit inévitable en raison de l’âge, il est toujours possible d’en atténuer les effets et de garder vos dents plus blanches. Les dents en meilleure santé ont généralement un aspect plus blanc, même à un âge avancé.
Évitez le sucre
Le sucre favorise la croissance des bactéries dans la bouche. Si vous réduisez la quantité de sucre que vous consommez, cela peut aider à réduire la quantité de bactéries responsables des taches et de la plaque dentaire. Si vous mangez des aliments sucrés, vous brosser les dents après peut aider.
Évitez les aliments qui peuvent tacher
Certains aliments sont réputés pour tacher les dents. Il s’agit notamment de :
- Café
- Beaux rouges
- Soda
- Vin rouge
Vous n’avez pas à les éliminer complètement de votre alimentation, mais vous devez minimiser le temps pendant lequel ces aliments et boissons sont en contact avec vos dents pour éviter les taches. Pour les boissons, vous pouvez utiliser une paille pour éviter que la boisson n’entre en contact direct avec vos dents.
Calcium
Une grande partie du jaunissement et de la décoloration est causée par une perte d’émail, qui expose la dentine jaune à l’intérieur de vos dents. Pour éviter la perte d’émail, assurez-vous de consommer beaucoup de calcium dans votre alimentation. Cela contribuera à renforcer vos dents et l’émail.
Brossage et fil dentaire bien
Même le jaunissement qui vient avec l’âge est toujours causé par l’accumulation de plaque. Pour l’éviter, veillez à vous brosser les dents et à utiliser le fil dentaire régulièrement. N’oubliez pas de rendre visite à votre dentiste pour des nettoyages réguliers.
Visitez votre dentiste
Quelles que soient vos habitudes de blanchiment et de brossage, vous devez toujours rendre régulièrement visite à votre dentiste. Parlez à un professionnel des soins dentaires de vos objectifs de blanchiment pour obtenir un traitement professionnel. Une visite régulière chez le dentiste aidera également à prévenir l’accumulation de plaque et de tartre qui peut causer le jaunissement des dents en premier lieu et constitue un élément essentiel d’une bonne santé bucco-dentaire.
Si vous souhaitez effectivement compléter le blanchiment professionnel de votre dentiste par une méthode naturelle, à domicile, assurez-vous de faire des recherches approfondies sur votre choix de méthode de blanchiment. Méfiez-vous de toute affirmation sur l’efficacité d’une méthode naturelle et parlez-en à votre dentiste avant de tenter quoi que ce soit par vous-même.
Beaucoup de méthodes naturelles populaires peuvent en fait endommager vos dents, ce qui les ferait jaunir davantage, aussi la prudence est-elle recommandée pour toute méthode de blanchiment qui n’est pas faite ou recommandée par votre dentiste.