Il était quatre heures du matin, et j’étais réveillée depuis presque deux heures. Après une heure entière à me tourner et à me retourner, mon ventre de six mois de grossesse bloquant tout espoir de m’installer confortablement, j’ai attrapé mon téléphone et je me suis faufilée dans le salon. Après avoir tenté de faire un peu de lecture et finalement accepté que le sommeil ne venait tout simplement pas, j’ai décidé de faire ce que je fais presque quotidiennement depuis que j’ai atteint le deuxième trimestre de ma grossesse : Je me suis masturbée.
Après quelques orgasmes grâce à mon vibromasseur préféré, je me suis finalement sentie somnolente. Je suis heureusement retournée au lit pour un sommeil paisible.
C’est à peu près à cette époque, il y a quelques mois, que j’ai réalisé à quel point je me masturbais pendant ma grossesse. J’ai toujours eu un appétit sexuel sain et j’aimais à la fois le sexe avec mon mari et les séances d’auto-plaisir occasionnelles, mais ma grossesse a semblé faire monter mon désir en flèche. Plus j’y pensais, plus il me semblait qu’une combinaison de choses me poussait à mettre les mains dans mon pantalon presque quotidiennement – la forte augmentation de la libido qui accompagne la vague hormonale de la grossesse, l’insomnie induite par la grossesse, le stress supplémentaire lié à la croissance d’un humain.
Dès que cela m’est apparu, je vais être honnête, je me suis sentie un peu comme un monstre. La masturbation pendant la grossesse n’est pas exactement le genre de chose que l’on peut aborder avec désinvolture avec son gynécologue. Mais j’ai réalisé que je ne pouvais pas être la seule femme enceinte à utiliser la masturbation comme aide au sommeil et anti-stress. Et si je ne l’étais pas, pourquoi plus de femmes n’en parlaient-elles pas ?
La libido pendant la grossesse
Je savais déjà que la grossesse peut entraîner une augmentation de la libido – la science et à peu près toutes les femmes enceintes que vous demandez vous le diront. J’ai lu des dizaines de messages dans mon groupe de date d’accouchement sur Facebook de femmes parlant de la façon dont elles se sentaient comme des « lapins » dont les maris ne pouvaient tout simplement pas suivre. « Au cours des deuxième et troisième trimestres, les femmes connaissent une augmentation du flux sanguin vers les organes génitaux, et pour beaucoup d’entre elles, cela se traduit par une expérience sexuelle plus excitante et des orgasmes plus intenses », explique Leah Millheiser, médecin, directrice du programme de médecine sexuelle féminine au centre médical de l’université de Stanford. « Par conséquent, les femmes peuvent apprécier un peu plus le sexe. »
Le sexe avec mon mari conduisait certainement à des orgasmes plus intenses, mais je me retrouvais encore à tendre vers des sessions en solo plus souvent qu’autrement. « Tant qu’il n’y a pas de problèmes médicaux qui empêchent une femme enceinte d’avoir des relations sexuelles, elle peut avoir autant de sexe qu’elle est à l’aise », dit Millheiser.
Je ne suis certainement pas la seule femme à se masturber pendant la grossesse. « Entre la fin de mon premier trimestre et le début de mon troisième trimestre, je me suis retrouvée très excitée – sauf que je n’avais aucun intérêt réel pour le sexe en raison des douleurs et des courbatures inconfortables de la grossesse », raconte Lauren, 38 ans. « La masturbation m’a permis de gratter cette démangeaison sans avoir à me mettre dans une position inconfortable. En prime, je me sentais plus détendue et plus calme après. »
Cette félicité post-orgasme est définitivement quelque chose à laquelle je peux m’identifier – ce qui pourrait expliquer pourquoi se masturber avant de dormir est devenu un rituel. Non seulement j’ai utilisé la masturbation comme un moyen d’obtenir un sommeil supplémentaire après un accès d’insomnie de grossesse (qui, malheureusement, a eu lieu presque tous les jours), mais j’aime aussi me masturber avant une sieste de midi. « La masturbation a presque toujours lieu avant la sieste de l’après-midi, car c’est à ce moment-là que je suis seule », explique Lucy, 36 ans, une autre femme à qui j’ai parlé. Elle a raconté comment la masturbation l’a aidée à se préparer psychologiquement à un AVAC (accouchement par voie vaginale après une césarienne) : « Ça paraît bizarre maintenant, mais c’était presque comme de la méditation », dit-elle. « J’étais un peu stressée par la perspective d’une rupture utérine potentielle, alors faire une sieste quotidienne l’après-midi, où je m’aidais doucement à me détendre et à glisser dans le sommeil en me masturbant, m’a beaucoup aidée. »
Considérant les divers avantages de la masturbation féminine, il ne faut pas s’étonner que les femmes enceintes – en particulier celles qui constatent une augmentation de leur libido – continuent de se masturber. Typiquement, certains de ces avantages comprennent « la relaxation, la réduction de l’anxiété et du stress, et l’intimité avec un partenaire, comme lors de la masturbation mutuelle », dit Millheiser.
Pendant les mois où beaucoup de choses peuvent ne pas se sentir si bien – entendons les nausées matinales, la fatigue, l’insomnie, l’anxiété, les brûlures d’estomac, les hémorroïdes, la constipation et les maux de tête – le plaisir personnel n’a pas besoin de justification. « Je me suis littéralement masturbée parce que j’étais très excitée pendant la grossesse », raconte Angela, 38 ans. « Je l’ai probablement fait tous les jours pendant mon troisième trimestre et j’ai quand même fait l’amour avec mon mari le soir même ». Sarah, 39 ans, est d’accord : « Pendant ma deuxième grossesse, tous mes appétits ont augmenté », dit-elle. « Je me suis probablement masturbée deux ou trois fois par semaine, en plus d’avoir des rapports sexuels avec mon mari. »
La masturbation pendant la grossesse est-elle sans danger ?
Dans la plupart des cas, se masturber pendant la grossesse est parfaitement sûr. « En général, une femme ne peut pas faire de mal au bébé pendant la masturbation », dit Millheiser. « Cependant, le fait de placer des jouets sexuels à l’intérieur du vagin pendant la masturbation doit être évité si des conditions telles qu’une dilatation prématurée du col de l’utérus, une rupture prématurée des membranes, des saignements vaginaux, un positionnement anormal du placenta ou des contractions et un travail prématurés sont présentes. »
En entendant cela, j’ai ressenti un réel soulagement. Avant cette grossesse, j’ai fait une fausse couche. Et comme tant de femmes, je remettais en question chaque petite chose de peur que cela ne se reproduise. J’avais fait une fausse couche avant ma grossesse », raconte Sarah, 39 ans, « et je savais qu’un orgasme était une « petite contraction », alors j’ai fait jurer mon gynécologue sur sa vie que l’orgasme ne me ferait pas perdre cette grossesse tout à fait viable et saine. Je lui ai probablement demandé neuf fois et je ne me suis même pas souciée de savoir si lui et ses infirmières parlaient de la femme excitée bizarre après avoir quitté mes rendez-vous. »
Je sais ce qu’elle voulait dire ; lorsque je me masturbais au début de la grossesse, je pouvais sentir mon utérus se contracter et cela me faisait certainement flipper, mais depuis que Millheiser a confirmé qu’une femme ne peut pas blesser le bébé pendant la masturbation, j’ai essayé de moins stresser à ce sujet. J’ai également parlé de ma situation à mon propre médecin – ce que toutes les femmes enceintes devraient faire – qui s’est fait l’écho des propos de Millheiser.
La masturbation pendant la grossesse est une routine régulière pour moi – et pour de nombreuses autres femmes. Avec tout ce qui se passe dans notre corps et notre esprit pendant la grossesse, la masturbation est quelque chose que nous pouvons contrôler pour nous sentir un peu mieux. Et honnêtement, tout ce qui m’aide à me détendre, à calmer mon cerveau anxieux et à me permettre de m’endormir rapidement est quelque chose que je vais certainement continuer à faire.
Irina Gonzalez est une rédactrice et une rédactrice indépendante basée en Floride qui couvre la parentalité, le rétablissement et la culture Latinx. Suivez-la sur Instagram @msirinagonzalez.
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