Pourquoi les personnes diabétiques ont-elles souvent la bouche sèche ?
La xérostomie et le diabète sont fréquemment associés. Pourquoi ? Deux des principales causes de la sécheresse buccale chez les personnes diabétiques sont les taux élevés de sucre dans la salive et les effets secondaires des médicaments. Il existe également d’autres causes, qui ne sont pas directement liées au diabète mais qui peuvent intensifier le problème. Il s’agit notamment de :
- Mauvaise hydratation
- Respirer par la bouche
- Fumer
- Le développement d’une neuropathie diabétique
Incidences de la sécheresse buccale sur la santé buccale
La salive joue un rôle important dans votre processus de digestion, ainsi que dans votre santé buccale. La sécheresse buccale étant la réduction de la salive dans la bouche, la santé bucco-dentaire est impactée de manière significative par la sécheresse buccale.
La salive lave les particules alimentaires et les bactéries de vos dents et neutralise les acides dans votre bouche, prévenant ainsi les caries et les maladies des gencives. Par conséquent, un manque de salive augmente votre risque de carie dentaire. Cet état peut entraîner d’autres problèmes, notamment des infections des glandes salivaires, des plaies buccales, des muguet buccal et une irritation des coins de la bouche, ainsi que des problèmes supplémentaires pour les personnes portant des prothèses dentaires. Pour protéger votre santé bucco-dentaire et vous sentir le plus à l’aise possible, il est toujours préférable de prendre en charge les symptômes de la bouche sèche et les causes potentielles dès que possible.
Ce que vous pouvez faire
Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour prévenir et gérer les symptômes de la bouche sèche dus au diabète. Avec de la sensibilisation et des efforts, vous pouvez améliorer de manière significative la façon dont vous vous sentez.
Parlez à votre dentiste de vos médicaments. Si vos médicaments sont à l’origine de votre sécheresse buccale, discutez des options avec votre prestataire de soins. Ils peuvent être en mesure de modifier votre dosage ou même le type de médicament que vous prenez. Il existe également la possibilité d’utiliser un substitut de salive.
Surveillez votre taux de glucose. Pour éviter que l’hyperglycémie ne provoque une sécheresse buccale, surveillez régulièrement votre taux de glucose dans le sang. Gardez vos niveaux sous contrôle en mangeant bien, en faisant de l’exercice, en prenant les médicaments tels qu’ils sont prescrits et en suivant les autres instructions de votre fournisseur de soins de santé.
En plus de ces recommandations spécifiques liées au diabète, vous pouvez également soulager les symptômes de la bouche sèche en suivant ces conseils utiles :
- Gouttez de l’eau souvent et pendant les repas
- Restez à l’écart de la caféine.
- Mâcher de la gomme sans sucre ou savourer un bonbon dur sans sucre pour stimuler le flux salivaire. Essayez ceux qui sont aromatisés aux agrumes, à la cannelle ou à la menthe !
- Rester à l’écart des aliments épicés ou salés.
- Ne pas consommer de tabac ou d’alcool.
- Utiliser un humidificateur la nuit.
- Utiliser un spray buccal pour la bouche sèche.
Hygiène buccale pour la bouche sèche
Une bonne hygiène buccale aide à prévenir la sécheresse buccale due au diabète ainsi qu’à gérer ses symptômes. Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour, de préférence après chaque repas, et utilisez du fil dentaire au moins une fois par jour. Et si vous portez des prothèses dentaires, veillez à les nettoyer une fois par jour.
Vous connaissez maintenant le lien entre la sécheresse buccale et le diabète, vous pouvez donc être proactif dans la gestion de vos sensations. N’oubliez pas de parler de vos médicaments à votre prestataire de soins, de surveiller votre taux de glucose et de pratiquer des techniques de réduction des symptômes, comme siroter de l’eau tout au long de la journée. Et bien sûr, n’oubliez pas votre hygiène buccale ! L’essentiel est que vous puissiez faire beaucoup pour vous soutenir et vous sentir au mieux de votre forme. Commencez à prendre des mesures pour prendre soin de votre bouche sèche aujourd’hui afin que votre bouche puisse sourire davantage demain.