Curriculum
Krav Maga pour les femmes a été soigneusement développé avec la contribution précieuse des responsables de l’application de la loi et des procureurs criminels afin de fournir des cours d’autodéfense réalistes pour les femmes. Le programme traite spécifiquement de comment et où les femmes sont couramment attaquées. Vous apprendrez à repousser efficacement et en toute sécurité un agresseur à l’aide de coups de poing, de coudes, de genoux et de coups de pied.
Nos cours d’autodéfense pour femmes enseignent à nos élèves comment se défendre contre les étranglements, les saisies, les étreintes d’ours et autres attaques courantes souvent utilisées par des agresseurs plus grands et plus forts.
Pour préparer nos élèves à survivre à une attaque réelle, nous mettons l’accent sur des scénarios d’entraînement et des défenses réalistes. Les femmes quittent nos cours en se sentant en sécurité, fortes, autonomes et fermes dans la certitude qu’elles ne sont pas des victimes.
Préparation et expériences du monde réel
Nos cours d’autodéfense pour femmes intègrent des méthodes d’entraînement visant à développer un esprit combatif et à former les femmes à réagir à la fois mentalement et physiquement en cas de besoin, en éliminant le danger de « geler » ou de « s’éteindre » dans les confrontations. Dans nos cours d’autodéfense pour femmes, les élèves reçoivent une formation pratique au cours de laquelle elles sont attaquées par des instructeurs vêtus de protections complètes. Nos élèves s’entraînent à lancer des contre-attaques en plein contact, comme ils le feraient dans la vie réelle. Nous mettons l’accent sur la création de scénarios du monde réel afin d’assurer une préparation maximale dans des situations potentiellement dangereuses.
Nos instructeurs dévoués de cours d’autodéfense pour femmes aident les étudiantes à développer l’ensemble des compétences mentales et physiques pour se sentir en sécurité et en contrôle grâce à leurs cours d’autodéfense. C’est notre mission de nous assurer qu’elles quittent la classe avec la capacité de combattre tout danger potentiel.
Apprendre des compétences et gagner en confiance
Survivre à une attaque est plus qu’entraîner votre corps – cela inclut l’entraînement de votre esprit et de votre mental pour être résilient. Le Krav Maga pour les femmes peut vous aider à trouver le potentiel de force que vous avez déjà et vous pousser à le développer. Pour plus d’informations sur la façon de s’inscrire à nos cours de self-défense pour femmes, contactez dès aujourd’hui l’un de nos centres d’entraînement à West LA ou Sherman Oaks.
PLEASE NOTE : Ce programme n’est disponible que dans certains sites Krav Maga Worldwide™. Veuillez vérifier auprès de votre centre d’entraînement local pour plus de détails, ou cliquez ici pour savoir où se trouvent les cours d’autodéfense pour les femmes.
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