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L’affection est quelque chose que beaucoup de gens recherchent dans une relation, mais cela peut aussi être très difficile pour certains.
Que ce soit trop ou pas assez, afficher et vouloir de l’affection peut causer des frictions dans les relations les plus stables.
Dans cet article, nous allons explorer certaines des façons dont vous pouvez à la fois montrer de l’affection à votre partenaire et en recevoir de sa part.
Mais d’abord…
Qu’est-ce que l’affection?
Pour l’essentiel, l’affection consiste à montrer à quelqu’un que vous vous souciez de lui par le biais d’interactions physiques, comme s’étreindre, se tenir la main et s’embrasser.
Elle peut aller de petits gestes à de grandes démonstrations. L’affection est différente dans chaque relation, et nous avons tous des attentes variables quant à ce que nous voulons et ce que nous sommes heureux d’offrir.
Même si vous êtes une personne confiante en général, montrer de l’affection peut sembler être un grand saut ! C’est tout à fait normal, car chaque relation est différente.
Ce que vous pouvez être à l’aise de faire avec des amis proches (se prendre dans les bras, par exemple) peut vous sembler vraiment intimidant avec votre nouveau partenaire.
6 conseils pour montrer de l’affection dans une relation
Votre partenaire pourrait vouloir que vous lui montriez plus d’affection et vous pourriez ne pas être totalement à l’aise avec cela.
Dites-vous que c’est correct et normal !
Tout le monde ne ressent pas la même chose en matière de démonstration d’affection, vous ne devez donc pas vous sentir coupable si ce n’est pas quelque chose dont vous avez particulièrement besoin ou que vous appréciez.
Communiquez avec votre partenaire sur les raisons pour lesquelles vous vous retenez ou pourquoi vous ne voulez pas être aussi intime avec lui de cette manière.
Nous allons passer en revue quelques conseils qui vous aideront tous les deux à trouver un niveau d’affection avec lequel vous êtes à l’aise.
Rappelez-vous que l’affection consiste à exprimer de l’amour et de l’attention – c’est quelque chose qui doit être apprécié et chéri, et non quelque chose qui devrait causer beaucoup de détresse.
Vous trouverez tous les deux un endroit où vous êtes à l’aise en termes de donner et de recevoir de l’affection, cela prendra juste un peu de temps.
Respectez les limites – les vôtres et les leurs.
Lorsque vous testez de nouveaux niveaux d’affection avec un partenaire, qu’il s’agisse d’une nouvelle relation ou que vous soyez ensemble depuis un certain temps, il est important d’être attentif aux limites.
Tout ce qui vous met ou met l’autre mal à l’aise doit être traité avec respect, ce qui signifie qu’il ne faut pas se bousculer ou donner l’impression que les choses sont une menace.
Quoi que vous souhaitiez que votre partenaire vous montre plus d’affection, vous ne pouvez pas lui donner l’impression qu’il doit le faire « sinon… »
L’affection n’est pas une monnaie d’échange ou une exigence que vous faites à quelqu’un, c’est une expression intime d’amour et de soins.
Les niveaux d’affection les plus profonds proviennent de la connaissance réelle de quelqu’un. Cela signifie qu’il faut comprendre son passé et être conscient des traumatismes ou des douleurs qu’il a subis avec des partenaires ou des individus passés.
Essayez de vous rappeler que ces choses prennent du temps pour certaines personnes, et que vous ne pouvez pas précipiter la guérison de quelqu’un d’autre.
Si votre partenaire se retient pour ces raisons, rappelez-vous que ce n’est pas personnel et qu’il est peu probable que votre comportement change le sien sans qu’il fasse également des ajustements.
De la même manière, vous ne devez pas avoir l’impression que vous devez vous forcer à avoir une relation plus affectueuse.
Si vous avez vécu quelque chose de traumatisant, vous devez vous donner un peu de temps avant de vous précipiter pour montrer plus d’affection.
Prévoir des moments de couple.
Planifiez des journées où vous êtes plus » en couple » – se mettre dans ce genre d’ambiance vous aide à développer un état d’esprit plus concentré et plus intime.
Planifiez des choses agréables à faire ensemble qui vous aideront à vous sentir à l’aise l’un avec l’autre ainsi qu’à être excité d’être ensemble.
Organiser des soirées en amoureux est quelque chose qui s’estompe souvent une fois que nous sommes dans une relation, tout comme le fait de montrer de l’affection. Si vous et votre partenaire prenez la décision consciente de vous impliquer davantage l’un envers l’autre, l’affection suivra.
Prenez l’engagement d’organiser une soirée de rencontre toutes les semaines ou deux, en fonction de vos horaires.
Veillez à ce que vous compreniez tous les deux que c’est quelque chose à prendre au sérieux – si l’un d’entre vous doit annuler, ce doit être pour une très bonne raison.
Une énorme partie de l’ouverture à quelqu’un est la confiance, et ce type d’engagement vous aidera tous les deux à travailler sur le fait de vous faire davantage confiance, peu importe depuis combien de temps vous êtes déjà ensemble.
Le temps à deux peut être ce qui vous plaît, tant que c’est quelque chose que vous appréciez tous les deux.
Certaines dates consistent à faire quelque chose que votre partenaire aime même si vous ne l’appréciez pas, parce que vous voulez montrer que vous vous souciez…..
Mais… ces rendez-vous doivent être quelque chose que vous aimez tous les deux faire – il est vraiment important que vous vous sentiez tous les deux à l’aise l’un avec l’autre, car vous serez plus susceptible de vous ouvrir et votre partenaire sera plus disposé à accepter plus d’affection.
Prenez le temps de planifier ces types de rendez-vous. Ne vous contentez pas d’opter directement pour une option facile comme un dîner et un film (sauf si c’est ce que vous aimez vraiment faire tous les deux).
En faisant de ces rendez-vous un rituel, vous aurez tous les deux le temps de vous enthousiasmer et de les attendre avec impatience.
Cela signifie que vous aurez une sorte d' » événement » en bonne et due forme vers lequel tendre, et vous commencerez tous les deux à l’anticiper et à partager plus d’affection l’un avec l’autre. Nous aborderons les rituels et les routines plus en détail plus tard…
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Plus de blagues.
S’amuser davantage l’un avec l’autre vous aidera à être plus à l’aise avec le toucher et la proximité.
Ceci est également lié à la confiance – si vous pouvez être ouvert et stupide avec quelqu’un, vous avez confiance en lui et en la force de votre relation. Cela signifie que vous et votre partenaire vous sentirez plus détendus l’un envers l’autre, ce qui encouragera naturellement plus d’affection de la part de vous deux.
Bien que nous ayons parlé de prendre les choses au sérieux et de s’engager, il y a aussi un temps pour se laisser aller et s’amuser.
En vous laissant vraiment détendre l’un envers l’autre, l’atmosphère s’allège. Plus les choses seront confortables et légères, plus vous aurez tous les deux envie de vous tendre la main ou de donner un coup de poing ludique sur le bras (légèrement !).
Les coups de coude et les taquineries douces peuvent aussi vraiment faire monter l’ambiance, rendant les choses plus coquettes même si vous êtes ensemble depuis des années.
Engager votre partenaire de cette manière est un énorme stimulant pour son ego également – plus il se sent en confiance grâce aux » récompenses » de votre attention, plus il est susceptible de vous offrir naturellement un peu d’affection.
Cela vous fera également du bien – vous ne demandez pas réellement son affection, donc cela ressemble à un compliment plutôt qu’à une réponse à vos demandes.
Rappellez-vous cela ! Cela vous aidera à vous sentir plus confiant la prochaine fois que vous voudrez montrer à votre partenaire un peu plus d’amour et d’attention, et lorsque vous le voudrez en retour.
Restez enjoué et cela commencera à devenir plus une habitude. Être physiquement proche de quelqu’un peut vous aider à vous mettre au diapason de ses émotions et de ses pensées.
Des choses simples comme jouer à faire du pied sous la table du dîner peuvent faire une énorme différence. Ce genre de choses est joliment subtil, donc parfait si votre partenaire n’aime pas les démonstrations d’affection en public ou s’il est timide ou gêné.
En plus d’être subtil pour tout le monde, cela envoie un message clair à votre partenaire que vous êtes présent, avec lui, et que vous voulez être proche de lui.
Encore, faire cela de manière légèrement plaisante permet de faire tomber la pression et il est plus susceptible de se détendre, d’en profiter et de vouloir vous montrer un peu d’affection en retour.
Mettez des mots dessus.
L’affection n’a pas toujours besoin d’être physique – parler fonctionne très bien à côté de touchers taquins doux et de se tenir la main.
Parler de ce que vous ressentez et des raisons pour lesquelles vous aimez tant votre partenaire est un très bon moyen de renforcer tout ce que vous faites à travers l’engagement physique.
En faisant cela, vous donnerez à votre partenaire un regain de confiance. Si vous êtes ensemble depuis longtemps, vous savez tous les deux (espérons-le) que vous vous aimez et que vous vous appréciez, mais vous avez tous les deux besoin de vous le rappeler de temps en temps.
Assurez-vous que votre partenaire sait que vous êtes avec lui dans le cadre d’un choix actif – vous aimez activement passer du temps avec lui et appréciez d’être à ses côtés.
Le lui dire et lui rappeler que vous êtes toujours attiré par lui fera une énorme différence dans les niveaux d’affection dans votre relation.
Plus vous vous sentirez tous deux confiants, en vous-mêmes comme dans la relation, plus vous serez susceptibles de montrer plus d’affection et d’offrir de l’attention.
Gardez-les à l’aise en étant cohérent.
Nous avons abordé ce sujet plus tôt, mais c’est un point vraiment important qu’il vaut la peine de garder à l’esprit…
Plus vous continuerez avec ces actions, plus les choses deviendront confortables et sembleront normales.
Développez des mots ou des phrases qui sont liés à certaines actions, par exemple, dire » je t’aime » conduira toujours à un câlin si vous cimentez cette pratique. Votre partenaire commencera bientôt à s’attendre, à anticiper et à vouloir un câlin lorsqu’il vous entendra lui dire que vous l’aimez.
Il commencera à associer tout cela à des sentiments chaleureux et heureux et cela ressemblera davantage à une routine sûre.
Plus vous ferez cela, plus il sera à l’aise avec le fait que vous le touchiez et le preniez dans vos bras. Il arrivera au stade où ce comportement est attendu, puis au stade où il est désiré.
Une fois qu’ils seront habitués à ce que vous leur montriez de l’affection, ils en voudront davantage ! Vous pouvez dire » Je t’aime » et attendre – ils seront prêts pour un câlin, alors, si vous ne leur en proposez pas immédiatement un, ils feront un geste pour vous embrasser.
Ils auront l’impression de suivre la routine que vous avez tous deux créée, mais ils joueront aussi un rôle actif en vous montrant un peu plus d’affection.
Plus vous les laissez venir à vous, plus ils seront à l’aise pour le faire et plus ils seront susceptibles de le faire de leur propre chef.
Mettez clairement en évidence que vous aimez qu’ils s’approchent de vous en premier, surtout s’ils ne le font jamais normalement maintenant.
Ils apprécieront de savoir qu’ils vous font du bien et ils seront heureux de le faire car cela fait déjà partie d’une routine sûre et établie.
Communiquez et soyez honnête.
Ne faites pas honte à votre partenaire et ne le culpabilisez pas, mais n’hésitez pas à lui faire part de vos sentiments.
Il se peut que vous ayez envie de plus d’affection parce que vous vous sentez peu sûr de vous, ou que vous traversiez une période difficile dans d’autres domaines de votre vie.
C’est peut-être simplement parce que vous voulez montrer votre amour pour quelqu’un et que vous voulez vous assurer qu’il répond et qu’il vous rend la pareille.
Soyez ouvert aux commentaires !
Il ne s’agit pas seulement pour vous de dire à votre partenaire ce que vous voulez, mais de vous assurer qu’il se sent également à l’aise.
Les partenaires interprètent souvent mal les signes, alors assurez-vous que vous êtes sur la même longueur d’onde en parlant des choses. Cette étape de discussion ne doit pas nécessairement durer éternellement, donc toute gêne initiale que vous pourriez ressentir n’est que temporaire.
En combinant toutes les étapes ci-dessus, vous pouvez vraiment commencer à faire des progrès en termes de donner et recevoir plus d’affection dans votre relation.
Les relations sont faites de confiance, d’honnêteté et de compassion, et tout ce que nous avons proposé ici renvoie à ces thèmes clés.
Aidez-vous mutuellement à vous sentir plus à l’aise et plus confiant en vous-mêmes ainsi qu’en votre partenariat.
N’oubliez pas d’être conscient de vous-même et de vérifier ce dont vous avez besoin et pourquoi vous en avez besoin, tout en vous assurant que votre partenaire comprend ce qui se passe.
Prenez du temps l’un pour l’autre de nouvelles façons et engagez-vous pleinement, sans distractions ni pression – juste deux personnes, totalement amoureuses.
Plus vous pourrez pratiquer ce type de comportement, plus vous serez ouverts l’un envers l’autre, plus vous connaîtrez de gestes d’amour, d’attention et de compassion.
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