Le muscle triceps, qui permet de redresser le bras, va de l’épaule au coude. Il est attaché aux os adjacents par un gros tendon. Les lésions de ce muscle ou de ce tendon sont connues sous le nom de blessures du triceps. Les complications des blessures au triceps sont peu fréquentes, la plupart des blessures guérissant d’elles-mêmes, à condition que le triceps soit reposé pendant une période suffisante.
Les types de blessures ou de traumatismes du triceps peuvent inclure :
- Fracture ou traction musculaire
- Tendinite, inflammation du tendon
- Tendinose, dégénérescence chronique causée par des blessures répétées
- Rupture du triceps, une déchirure du tendon
La tendinopathie est un terme inclusif faisant référence à tout trouble du tendon.
Causes de la blessure au triceps
La blessure ou le traumatisme au triceps peut être causé de plusieurs façons, notamment :
- S’étirer excessivement le bras
- Recevoir un coup soudain
- Dresser de force le bras
- Surutiliser de façon répétée la partie supérieure du bras
Les blessures du triceps sont fréquentes chez les athlètes et les amateurs de sport et peuvent résulter de blessures répétitives, comme frapper trop de balles de squash ou de tennis, soulever trop de poids, lancer trop de parties de baseball ou jouer trop intensément à la crosse, au volley-ball ou au football. Le risque de blessure au triceps augmente si les individus sont obèses, ont des biceps surdéveloppés ou ne s’échauffent pas suffisamment avant de faire de l’exercice.
Symptômes d’une blessure au triceps
Le principal symptôme d’une blessure au triceps est la douleur, qui peut être intense. Cette douleur est intensifiée par le redressement complet ou la flexion complète du bras. D’autres symptômes de blessures au triceps peuvent inclure :
- Tendresse
- Inflammation
- Rougeurs ou ecchymoses
- Rigidité du bras
- Incapacité à redresser ou à plier le bras
Un ou tous ces symptômes peuvent être apparents. L’enflure, la douleur ou la décoloration se produisent normalement sur la partie supérieure du bras, près du coude.
Traitement des blessures au triceps
Les traitements courants des blessures au triceps comprennent :
- L’application de glace
- La prise d’un médicament anti-inflammatoire
- Le port d’une sangle autour de la zone inférieure du triceps
La compression de la sangle est particulièrement utile lors de la réalisation d’activités qui provoquent une gêne. Dès que la douleur s’atténue, le patient souffrant d’une blessure au triceps doit commencer à faire des exercices doux pour éviter la raideur. Les étirements avec des bandes de résistance sont particulièrement utiles.
Un médecin doit être consulté pour les blessures au triceps qui causent une douleur importante ou qui ne s’améliorent pas avec les traitements à domicile.
Les blessures au triceps peuvent être causées par une blessure à la jambe.