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Il n'y a pas de remède à la dépendance à l'alcool ou à l'alcoolisme. Vaincre la dépendance peut être un long processus qui nécessite à la fois un dévouement personnel et divers traitements ou thérapies. Votre plan de traitement optimal dépendra de votre situation personnelle, notamment de vos : antécédents de dépendance à l'alcool niveau de soutien de la famille et des amis engagement personnel à devenir et à rester sobre situation financière Si vous êtes prêt à affronter votre dépendance, prenez rendez-vous avec votre médecin. Il vous posera probablement une série de questions pour déterminer votre niveau de dépendance. Ces questions peuvent également les aider à déterminer quelle option de traitement est la mieux adaptée à vos besoins. Ils peuvent également vouloir parler avec certains de vos amis ou…

Les lentilles de contact sont une alternative beaucoup plus courante et populaire aux lentilles ou lunettes améliorant la vue. Même si les lentilles peuvent être plus fastidieuses à entretenir que les lunettes, beaucoup de ceux qui sont malvoyants préfèrent la confiance que les lentilles peuvent leur donner quand ils ne veulent pas porter de lunettes. Au-delà du seul entretien que nécessitent les lentilles, il y a d'autres choses à surveiller lorsqu'on les porte.Si les lentilles sont évidemment conçues pour être portées, il est important de prendre les mesures nécessaires pour garder ses lentilles en parfait état. Elles doivent être nettoyées régulièrement, conservées dans un contenant pendant la nuit et remplacées lorsqu'elles sont portées plus longtemps que la période recommandée et deviennent périmées. Pour certains porteurs de lentilles, il peut être…

Certains d'entre nous pleurent pour un rien, tandis que d'autres restent stoïques et les yeux secs en toute situation. Mais pleurer est-il vraiment bon pour vous ou est-il normal de rester bouche cousue ? Nous parlons avec la thérapeute cognitivo-comportementale Anna Albright et le psychiatre Dr Max Pemberton des bienfaits des pleurs sur la santé émotionnelle et de la façon de laisser couler les larmes : Pourquoi pleurons-nous ? Les pleurs sont généralement une expression spontanée de l'émotion après que quelque chose de triste, de difficile ou d'accablant se soit produit. 'Nous pleurons lorsque nous ne trouvons pas les mots pour exprimer ce que nous ressentons réellement', explique le Dr Pemberton. 'Pleurer permet aux gens de se connecter avec ces parties d'eux-mêmes qu'habituellement ils gardent enfouies et cachées ; toutes…

Si vous aimez le café corsé et savoureux, une presse française devrait être votre méthode de préparation de choix. Une presse française est une cafetière manuelle avec une carafe cylindrique, un piston et un filtre intégré qui percole le café. Elle utilise de l'eau juste bouillie pour faire infuser des moutures grossières pendant environ quatre minutes. Cette approche est plus douce que la cafetière goutte à goutte ou les méthodes de préparation sur la cuisinière qui chauffent l'eau très chaude et ébouillantent parfois les grains. Avec une presse française, le café ne repose pas non plus sur une plaque chauffante après l'infusion, de sorte qu'il ne continue pas à " cuire " et à devenir amer.Comment fonctionne une cafetière à presse française ? Une presse française fait du café en…

Ah, l'heure du coucher. Nos lits sont souvent notre sanctuaire. Si nous avons de la chance, nous avons de temps en temps un dimanche matin langoureux et paresseux pour être simplement au lit. Pourquoi ne pas le rendre aussi luxueux que possible, n'est-ce pas ? Nous sommes dehors et sur le terrain toute la journée, constamment en alerte et naviguant dans les inévitables hauts et bas de la vie. La retraite ultime à la fin de chaque journée est la suivante : se laisser tomber dans des draps de lit doux et luxueux et laisser vos soucis fondre.Les draps de lit paradisiaques ne sont pas réservés aux hôtels haut de gamme. Vous méritez d'être douillettement enveloppé dans des andains des draps les plus doux et du meilleur linge de maison…

No Knead Bread - vous l'avez deviné, pas de pétrissage nécessaire ! 4 ingrédients simples tous cuits dans un four hollandais résultant en un pain qui est tout simplement la perfection, de loin le meilleur pain que vous ne mangerez jamais!La simplicité de ce pain sans pétrissage est ce que j'aime le plus ! Les ingrédients de ce pain sont les mêmes que pour mon célèbre pain artisanal mais la façon de le réaliser est totalement différente. Nous allons obtenir de la saveur en permettant une montée lente et une croûte parfaite en faisant cuire ce pain dans une marmite avec le couvercle.L'idée de faire cuire du pain dans une marmite en fonte avec le couvercle ne m'a jamais traversé l'esprit il y a des années, mais c'est tout à…

Le tissu musculaire n'a pas de "mémoire" de l'entraînement physique passé, selon une nouvelle recherche.Les muscles qui se sont fortement entraînés dans le passé et ceux qui ne se sont pas entraînés présentent des changements similaires dans les gènes qu'ils activent ou désactivent en réponse à l'exercice, selon la recherche.Cela peut être à la fois une bonne et une mauvaise nouvelle pour les gens, a déclaré le coauteur de l'étude, Malene Lindholm, physiologiste moléculaire de l'exercice à l'Institut Karolinska de Stockholm."C'est encourageant pour les personnes qui ne se sont pas entraînées quand elles sont jeunes parce que vous n'avez pas de désavantage", a déclaré Lindholm à Live Science. Lorsque vous commencez à faire de l'exercice, "vous pouvez vous adapter tout aussi bien que les personnes qui se sont entraînées", a-t-elle…

Photographie de Nicole Duplantis/Vêtements fournis par babyGap et Joe Fresh Alors que votre bébé passe le cap des sept jours, commencez-vous à prendre un peu confiance en vous ? À vous installer un peu ? Ou vous demandez simplement quand les vrais parents vont se montrer pour l'adorable petit hurleur ? Un sentiment d'incrédulité n'est pas inhabituel à ce stade, car vous oscillez entre vous lamenter sur le fait que votre bébé a déjà une semaine et être choquée par le fait que vous étiez encore enceinte il y a huit jours. Votre vie entière peut-elle avoir changé de façon aussi radicale en une seule semaine ? Oh bébé, tu ferais mieux de le croire ! Et la deuxième semaine promet d'être encore plus merveilleuse - et épuisante - que…

D'abord, que sont les poissons ?La définition scientifique des poissons est complexe et peut être un peu confuse. Voici une définition beaucoup plus simplifiée. Les poissons sont :Chordés, ils possèdent une colonne vertébrale ou notocorde (support cartilagineux).Vivent presque entièrement dans l'eau.Possèdent des appareils pour extraire l'oxygène de l'eau (branchies).Possèdent des appendices sans doigts (nageoires).Sont généralement ectothermes. Il y a des exceptions à ces caractéristiques, par exemple certains poissons peuvent vivre pendant de longues périodes hors de l'eau et certains poissons, comme le thon et les grands requins ont des températures corporelles bien supérieures à la température de l'eau environnante, mais pour la plupart, ces caractéristiques décrivent les poissons.Comment les poissons ont-ils évolué ?Les premiers organismes que l'on pourrait qualifier de poissons primitifs, sont apparus dans les archives fossiles il y…

Vous avez de l'or à vendre - et des questions sur la meilleure façon de commencer. Comment obtenir le meilleur prix ? Quels sont les dangers à éviter et comment faire pour que le processus soit sans tracas ? APMEX fournit des ressources pour rendre ce processus un peu plus facile.Nous pouvons vous aider à identifier certains points clés sur comment et quand vendre votre Or, ainsi que ce qu'il faut rechercher chez un acheteur de confiance. Vous découvrirez également certains des produits en or les plus courants et comment calculer le prix que vous pouvez raisonnablement espérer obtenir.Décider du bon moment pour vendreDécider du bon moment pour vendre votre or peut être une décision aussi bien personnelle que financière.Si vous investissez dans les métaux précieux et que vous cherchez…