La grossesse modifie le corps d’une femme de plusieurs façons. Outre le changement de poids, certains des changements les plus notables sont ceux de la peau, des cheveux et des ongles. Beaucoup de ces changements peuvent être source d’anxiété car ils peuvent affecter votre apparence. Cependant, la plupart d’entre eux sont inoffensifs et disparaissent souvent après l’accouchement. Lorsque vous commencez à remarquer des changements au niveau de votre peau ou de vos ongles, parlez-en à votre médecin. Votre médecin pourra discuter des meilleures façons de traiter ces affections.
Ce dépliant explique :
- Les changements courants de la peau, des cheveux et des ongles qui peuvent survenir pendant la grossesse
- Quel traitement, le cas échéant, atténuera ces changements
Pendant la grossesse, votre corps subit de nombreux changements, notamment au niveau de votre peau, de vos ongles et de vos cheveux. Dans la plupart des cas, ces changements sont normaux.
Votre peau et la grossesse
La plupart des femmes s’attendent à ce que certains changements, comme les maux de dos et les vergetures, se produisent pendant la grossesse. Les changements qui surprennent souvent les femmes enceintes sont ceux qui affectent toute la peau, y compris les cheveux et les ongles.
Les modifications de votre peau peuvent avoir de nombreuses causes. Certains sont liés à des changements hormonaux qui ne se produisent que pendant la grossesse. D’autres problèmes de peau peuvent avoir été présents pendant un certain temps avant votre grossesse, puis avoir changé pendant la grossesse. Pour la plupart des changements cutanés, cependant, les médecins en savent peu sur ce qui les provoque exactement.
Taches sombres
Pendant la grossesse, de nombreuses femmes remarquent des taches sombres sur leurs seins, leurs mamelons ou l’intérieur de leurs cuisses. Ces zones sombres proviennent d’une augmentation de la mélanine du corps. Cette substance naturelle donne sa couleur à la peau et aux cheveux. Plus de 90 % des femmes enceintes auront ces zones sombres. Les femmes dont le teint est plus foncé peuvent les remarquer davantage.
Les marques brunâtres qui apparaissent autour des yeux, du nez et des joues sont appelées chloasma ou « masque de grossesse ». Jusqu’à 70 % des femmes enceintes développent un chloasma. Le fait de passer du temps au soleil le rend plus foncé. Pour réduire l’apparence du chloasma, évitez de passer du temps au soleil. Lorsque vous êtes à l’extérieur, protégez votre peau en utilisant une crème solaire avec un FPS (facteur de protection solaire) d’au moins 15 et en portant un chapeau à large bord.
Ces zones sombres sont inoffensives et s’estompent généralement quelques mois après l’accouchement. Cependant, il est peu probable qu’elles disparaissent complètement. Si vous remarquez de nouvelles taches sombres (ou « grains de beauté ») ou des taches qui changent rapidement, montrez-les immédiatement à votre médecin.
Certaines femmes remarquent également une ligne sombre et ténue qui va de leur nombril à leurs poils pubiens. C’est ce qu’on appelle la linea nigra. Cette ligne est toujours présente, mais avant de tomber enceinte, elle est de la même couleur que la peau qui l’entoure.
Pour couvrir les taches sombres, comme celles du chloasma, essayez d’utiliser du maquillage. Les anticernes à base de jaune et de blanc peuvent être portés sous votre maquillage et donner à votre peau un ton plus naturel et uniforme.
Les vergetures
Lorsque votre ventre et vos seins grossissent pendant la grossesse, ils peuvent être étirés et marqués de lignes rougeâtres. Ces marques se produisent lorsque la peau s’étire rapidement pour soutenir le fœtus en pleine croissance. Au troisième trimestre, presque toutes les femmes enceintes auront des vergetures sur l’abdomen, les fesses, les seins ou les cuisses. Il n’y a pas grand-chose que vous puissiez faire pour empêcher leur apparition ou pour les faire disparaître.
Il existe de nombreuses crèmes, lotions et huiles vendues qui prétendent prévenir les vergetures ; cependant, il n’y a aucune preuve que ces traitements fonctionnent. L’utilisation d’une crème hydratante épaisse peut aider à garder votre peau douce, bien qu’elle n’aide pas à se débarrasser des vergetures. L’application d’une lotion de bronzage sans soleil peut également aider à cacher les marques. La plupart des vergetures s’estomperont lentement après la naissance du bébé. Certaines marques peuvent rester.
Modifications des cheveux
Les changements hormonaux de la grossesse provoquent une augmentation de la croissance des cheveux. De nombreuses femmes enceintes remarquent que leurs cheveux sont plus épais. Parfois, les femmes font pousser des cheveux dans des zones où elles n’en ont pas normalement, comme le visage, la poitrine et les bras. Cette nouvelle pousse de poils est appelée hirsutisme et peut être causée par les changements hormonaux du corps. Vos cheveux devraient revenir à la normale dans les 6 mois suivant votre accouchement.
Si vous voyez beaucoup de cheveux pousser rapidement sur le visage, la poitrine et l’abdomen, cela peut être le signe d’un problème. Parlez-en à votre médecin si vous êtes inquiète.
Il est possible de se faire épiler les poils s’ils vous gênent. L’épilation à la pince, à la cire, au rasoir et même l’épilation au laser, sont toutes sans danger pour les femmes enceintes ou qui allaitent.
Environ 3 mois après l’accouchement, la plupart des femmes commencent à remarquer une perte de cheveux. Cela est dû au fait que les hormones reviennent à des niveaux normaux, ce qui permet aux cheveux de reprendre leur cycle normal de croissance et de chute.
Il n’existe pas de médicament qui puisse empêcher vos cheveux de tomber, mais gardez à l’esprit que ce n’est pas permanent. Vos cheveux devraient repousser complètement dans un délai de 3 à 6 mois.
Modifications des ongles
Les ongles, comme les cheveux, peuvent changer pendant la grossesse. Certaines femmes trouvent que leurs ongles poussent plus vite. D’autres trouvent que leurs ongles ont tendance à se dédoubler et à se casser plus facilement. Comme les changements de vos cheveux, ceux qui affectent vos ongles s’atténueront après la naissance.
Varices d’araignée
L’augmentation de la quantité de sang dans votre corps pendant la grossesse peut entraîner des changements dans vos vaisseaux sanguins. De minuscules veines rouges, appelées varicosités, peuvent apparaître sur votre peau. Les varicosités sont plus fréquentes au cours de la première moitié de la grossesse. Environ deux tiers des femmes enceintes à la peau claire et environ un tiers des femmes enceintes à la peau foncée les auront sur le visage, le cou et les bras. Là encore, les rougeurs devraient s’estomper après l’accouchement.
Varicosités
Le poids et la pression de votre utérus peuvent ralentir la circulation sanguine du bas du corps et faire en sorte que les veines de vos jambes deviennent gonflées, douloureuses et bleues. C’est ce qu’on appelle des varices. Elles peuvent également apparaître près de votre vagin et de votre rectum (généralement appelées hémorroïdes). Dans la plupart des cas, les varices ne sont pas un problème. Vous êtes plus susceptible d’avoir des varices si un autre membre de votre famille en a eu. Bien que vous ne puissiez pas les prévenir, il y a certaines choses qui peuvent atténuer le gonflement et la douleur et empêcher les varices de s’aggraver :
- Si vous devez rester assis ou debout pendant de longues périodes, assurez-vous de bouger de temps en temps.
- Ne vous asseyez pas avec les jambes croisées.
- Propulsez vos jambes – sur votre bureau, un canapé, une chaise ou un pouf – aussi souvent que vous le pouvez.
- Faites régulièrement de l’exercice – marchez, nagez ou faites du vélo d’appartement.
- Portez des bas de contention.
Les affections cutanées
Certaines affections cutanées peuvent apparaître pendant la grossesse. Elles peuvent provoquer une gêne, qui peut souvent être soulagée par un traitement.
Papules et plaques urticariennes prurigineuses de la grossesse
Les papules et plaques urticariennes prurigineuses de la grossesse (PUPPP) surviennent chez 1 femme enceinte sur 200. Les petites bosses rouges et l’urticaire commencent généralement plus tard dans la grossesse. Les bosses peuvent former de grandes plaques qui peuvent être très irritantes. Elle commence souvent sur l’abdomen et peut s’étendre aux cuisses, aux fesses et aux seins.
La PPUP disparaîtra après votre accouchement. En attendant, votre médecin peut vous prescrire une crème anti-démangeaison ou une crème stéroïde pour aider à arrêter les démangeaisons.
Prurigo de la grossesse
Avec le prurigo de la grossesse, de petites bosses qui démangent et qui ressemblent à des piqûres d’insectes apparaissent presque partout sur la peau. Cette affection peut survenir à n’importe quel moment de la grossesse et commence généralement par quelques bosses qui augmentent chaque jour.
Le prurigo peut durer plusieurs mois, et peut même continuer un certain temps après la naissance du bébé. Il est généralement traité avec des médicaments.
Pemphigoïde Gestationis
La pemphigoïde gestationis est une affection cutanée rare qui commence généralement au cours des deuxième et troisième trimestres ou parfois juste après l’accouchement. Dans cette affection, des cloques apparaissent sur l’abdomen, et dans les cas graves, les cloques peuvent couvrir une large zone du corps. Parfois, l’affection réapparaît lors de grossesses ultérieures.
Si votre médecin diagnostique une pemphigoïde gestationis après avoir examiné vos cloques, vous et votre bébé serez surveillés de près pendant la dernière partie de la grossesse. Votre médecin peut également vous donner des médicaments pour contrôler l’apparition des ampoules et aider à soulager votre inconfort. L’ajout de farine d’avoine à l’eau de votre bain et l’utilisation de crèmes anti-démangeaisons peuvent également vous aider.
S’adapter aux changements
Pour les affections qui provoquent des démangeaisons, l’utilisation d’une crème anti-démangeaisons peut contribuer à vous soulager. Voici d’autres conseils pour aider à soulager l’inconfort :
- Laver avec des savons doux et délicats.
- Éviter d’avoir trop chaud, ce qui peut aggraver les démangeaisons.
- Éviter de porter des tissus et des linges qui démangent.
- Toujours appliquer une crème hydratante sur votre peau.
Cholestase de la grossesse
La cholestase est l’affection hépatique la plus courante qui ne se manifeste que pendant la grossesse. Le principal symptôme est une démangeaison intense sur la paume des mains et la plante des pieds qui peut également s’étendre au tronc du corps.
Les symptômes commencent généralement au cours du troisième trimestre mais disparaissent souvent quelques jours après l’accouchement. La cholestase peut toutefois réapparaître lors de futures grossesses.
Si votre médecin diagnostique cette affection après avoir effectué des analyses de sang, vous et votre bébé serez surveillés de près pendant le troisième trimestre. En effet, la cholestase peut augmenter le risque de naissance prématurée et d’autres problèmes, notamment la mort fœtale.
Votre médecin peut également vous suggérer d’utiliser des crèmes anti-démangeaisons et d’ajouter de la fécule de maïs à l’eau de votre bain pour soulager les démangeaisons et l’inconfort. Dans certains cas, des médicaments peuvent être prescrits.
Maladies préexistantes
Les femmes souffrant de certaines maladies de la peau avant la grossesse peuvent voir leur état s’aggraver ou s’améliorer pendant leur grossesse. Par exemple, la dermatite atopique est une maladie de peau chronique qui provoque des plaies cutanées qui démangent, et elle s’aggrave souvent pendant la grossesse. En revanche, le psoriasis, une autre maladie chronique de la peau qui provoque des plaques rouges en relief, peut s’améliorer. Si vous souffrez d’un type quelconque de maladie de la peau, informez votre médecin si vous remarquez des changements dans vos symptômes pendant votre grossesse.
Enfin…
Les changements qui se produisent sur votre peau, vos cheveux et vos ongles lorsque vous êtes enceinte peuvent être gênants. Heureusement, la plupart d’entre eux disparaîtront une fois que vous aurez accouché. En attendant, avec l’aide de votre médecin, il existe de nombreuses façons de vous aider à faire face à cet inconfort.