Vous essayez de mieux contrôler votre santé ? Tenez-vous à l’écart de la fumée secondaire.
Voici la raison surprenante : La quantité de nombreux produits chimiques cancérigènes est plus élevée dans la fumée secondaire que dans la fumée inhalée par les fumeurs, selon les Centers for Disease Control and Prevention. En conséquence, près de 3 400 non-fumeurs meurent chaque année d’un cancer du poumon aux États-Unis.
Même une exposition limitée à la fumée secondaire peut provoquer des maladies cardiaques et déclencher une crise cardiaque. Et si vous êtes atteint d’un cancer, la fumée secondaire peut rendre vos traitements contre le cancer, y compris la chimiothérapie, moins efficaces.
Alors, comment dire à quelqu’un de ne pas allumer près de vous ? Voici comment nos followers Facebook et d’autres amis du web prennent en charge leur santé. Inspirez-vous de leurs stratégies pour demander à un fumeur de s’éteindre.
« Mon voisin fumait et la fumée traînait dans mon studio. Je lui ai expliqué que j’avais des maux de tête à cause de la fumée, et que cela devenait vraiment un problème. Elle s’est excusée et a dit qu’elle ne fumerait plus à l’intérieur. »
-Janet R.
« Les gens n’aiment pas qu’on leur dise quoi faire, alors je ne leur dis pas qu’ils ne peuvent pas fumer autour de moi. S’ils s’allument, je leur dis simplement ‘Je n’aime pas être près de la fumée de cigarette. Je vais vous attendre ici ». Puis je m’éloigne. Ils sont moins susceptibles de se vexer et, en général, ils se plient à ma décision soit en ne fumant pas, soit en s’éloignant eux-mêmes. »
-Janet P.
« J’ai constaté que le simple fait de leur demander de s’éloigner ne fonctionne pas, car la plupart du temps, ils s’en moquent. Ce qui marche, c’est de leur dire que je suis allergique à ce produit. Je ne le suis pas vraiment, mais c’est la meilleure solution que j’ai trouvée jusqu’à présent ! »
-Kelli E.
« Je pourrais dire quelque chose comme ‘(Toux, toux) Excusez-moi, puis-je faire une demande ? Je travaille à me maintenir en bonne santé ces derniers temps, et la fumée est particulièrement gênante. Seriez-vous prêt à fumer ailleurs ou à éteindre votre cigarette pour le moment ?' »
-Bob M.
« Je leur demande simplement s’ils sont pressés de rencontrer leur créateur. »
-Gale Z.
« Je passe toujours rapidement devant les gens qui fument, le visage rentré dans ma chemise autour de mon nez. Ou bien je fais un geste d’éventail avec mes mains. Pas besoin de mots. Ils comprennent l’allusion ! »
-Audra S.
« Je me mets rarement dans des « situations de tabagisme », mais lorsque c’est nécessaire, voici comment je m’y prends : « Je suis très sensible au tabagisme et je dois vous faire savoir que je ne peux pas être avec vous si vous allez fumer. J’espère que vous pourrez respecter mes sentiments par rapport à cette décision, qui est émotionnelle pour moi, ayant vu mes parents mourir à cause du tabac.' »
-Sharon O.
« Quand je suis avec une fille, je dis aux gens : ‘Excusez-moi, mais ma femme est enceinte. Puis-je vous demander de ne pas fumer près d’elle ? ». Absolument personne ne m’a jamais refusé, et chacun d’entre eux a été extrêmement excusé et gentil ! »
-Dan N.
« Lorsque je fais la queue avec un fumeur, je dis gentiment (avec un sourire) : « Je suis allergique à la fumée. Seriez-vous prêt à ne pas fumer pour le moment ? Puis je leur adresse un grand merci. Cela a bien fonctionné pour moi pendant des années. »
-Judy W.