Le stress peut vous surprendre. Il suffit de peu de choses pour nous laisser un sentiment d’anxiété et de stress – cela peut être aussi simple que de se sentir occupé au travail, ou simplement de sentir que vous n’avez pas assez de temps dans la journée pour tout faire. La bonne nouvelle est que vous pouvez aider à maintenir vos niveaux de stress bas simplement en utilisant les bonnes couleurs de peinture dans votre maison.
Des couleurs qui réduisent le stress pour vous calmer
Vous ne le remarquez peut-être même pas, mais votre corps et votre esprit ont tous deux des réactions à la vue des couleurs. Les couleurs plus vives stimulent généralement votre cerveau et vous donnent de l’énergie, et peuvent même vous rendre un peu anxieux. Lorsque vous peignez des pièces de votre maison, vous devez penser à ce que vous voulez ressentir lorsque vous êtes dans la pièce. Si la relaxation est votre objectif, il y a certaines couleurs à considérer.
Bleu
Le bleu est une couleur classique vers laquelle beaucoup se tournent pour décorer leur maison. Il y a une bonne raison à cela – le bleu est une couleur assez apaisante et peut aider à calmer un esprit occupé. C’est une couleur idéale à utiliser dans une chambre à coucher car elle peut aider à dormir. Quant aux nuances auxquelles s’en tenir, pensez à des tons très doux et neutres car les couleurs vives pourraient être trop stimulantes.
Violet
Le violet a une base bleue, il est donc logique que cette couleur soit également assez apaisante. Un ton violet ou lilas doux peut apporter l’équilibre et la paix intérieure. Lorsque vous choisissez une nuance de violet, recherchez quelque chose de doux sans trop de noir dedans.
Pink
Vous pourriez ne pas penser immédiatement au rose comme une couleur apaisante puisqu’il a tant de versions vives et vibrantes. Cependant, un rose pastel doux peut définitivement apporter un élément de paix et de calme à un espace. Lorsque vous choisissez la bonne nuance de rose, pensez doux et léger, car les nuances plus vives avec trop de rouge pourraient vous donner l’impression d’être trop stimulé.
Vert
Le vert est assez apaisant et réconfortant. C’est parfaitement logique puisque c’est la couleur que nous associons à la nature et à l’extérieur. Le vert est présent dans la plupart des espaces que nous visitons lorsque nous voulons nous détendre ; les parcs, nos arrière-cours et la forêt tranquille. À peu près n’importe quelle nuance de vert vous laissera un sentiment de calme, mais les nuances plus claires vous feront sentir plus frais que les versions plus vives.
Le gris
Vous pourriez être un peu surpris de voir le gris sur cette liste car il est souvent considéré comme un peu terne et ennuyeux. Certains pourraient même penser qu’il est un peu déprimant puisque nous nous sentons parfois un peu déprimés les jours où le ciel est très nuageux. Cependant, la bonne nuance de gris peut en fait être très apaisante et relaxante. C’est une couleur neutre parfaite, ce qui signifie qu’elle se marie bien avec pratiquement toutes les couleurs ou palettes. C’est une excellente option pour n’importe quelle pièce de votre maison.
Tan
Le tan est une autre couleur qui pourrait ne pas venir immédiatement à l’esprit des gens. C’est un grand neutre et fonctionne bien comme une base pour mettre en valeur d’autres couleurs. Il y a une chaleur qui nous rappelle la lumière des bougies, ce qui est incroyablement relaxant.
Le blanc
Le blanc est intéressant car des différences subtiles dans la nuance peuvent créer des réactions très différentes chez les gens. Si vous y allez trop terne, cela peut être un peu déprimant. Si vous y allez trop fort, il peut sembler trop clinique et en fait vous stresser un peu. La clé pour garder des choses apaisantes avec le blanc est de s’en tenir à des versions plus chaudes et crémeuses.
Jaune
Un jaune vif est très stimulant et pourrait faire courir votre esprit à un kilomètre par minute. Cependant, un jaune pastel très léger et doux est très apaisant. La bonne nuance de jaune peut vous donner l’impression d’être baigné dans de chauds rayons de soleil. Il n’y a pas beaucoup plus relaxant que cela !
Mélanges
Vous pouvez créer des variations de couleurs apaisantes en mélangeant n’importe laquelle de ces superbes teintes. Par exemple, mélanger du violet et du gris créera une teinte gris lilas apaisante, ou un rose et un feu peuvent se combiner pour créer un rose chaud plus doux.
Le gris constitue une excellente base à mélanger avec n’importe quelle couleur plus vive pour créer un ton froid et apaisant qui ne semblera pas trop écrasant ou distrayant. Il fonctionne à merveille lorsqu’il est mélangé avec des violets, des verts et des bleus.
Quelle est la couleur la plus apaisante ?
Vous ne serez pas surpris d’apprendre que c’est le bleu ! Lorsque nous nous sentons stressés, nous nous tournons inconsciemment vers le bleu. Nous pouvons lever les yeux vers le ciel pour rêvasser un peu afin de nous calmer ou faire un tour à la plage pour fixer l’eau et profiter d’un moment de calme. En fait, on dit que regarder la couleur bleue peut produire des produits chimiques dans le corps qui favorisent l’apaisement.
Si vous ne voulez pas faire du bleu intégral dans toutes les pièces de votre maison, vous ressentirez tout de même les effets apaisants en choisissant des couleurs qui comportent des éléments de bleu, comme un gris plus chaud, un bleu-vert ou un violet doux.
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