Un excellent nouvel emploi n’est pas aussi effrayant qu’un ancien mauvais emploi.
Pour la plupart des chercheurs d’emploi, l’expression « nouvel emploi » est excitante car elle signale des opportunités d’apprendre de nouvelles compétences, d’élargir votre réseau et de construire votre CV. Mais le changement peut aussi être intimidant. Si vous avez peur d’un nouvel emploi, vous n’êtes pas seul. L’anxiété liée à un nouvel emploi est courante, mais elle peut être conquise.
Certaines parties du processus de recherche d’emploi peuvent être plus terrifiantes que les choses qui se passent dans la nuit. Selon un sondage Monster de 2018, la majorité (38 %) des répondants américains ont déclaré qu’ils avaient le plus peur de passer un entretien, tandis que 33 % pourraient même ne pas aller jusque-là parce qu’ils ont peur que leur CV aille « dans un trou noir sur Internet » lorsqu’ils postulent à des emplois. D’autres craintes apparaissent vers la fin du processus de recherche d’emploi, notamment la négociation du salaire (16 %) et le refus d’une offre d’emploi (13 %). De plus, que se passerait-il si vous obteniez un nouvel emploi et que vous le détestiez ?
Alors que la peur de la recherche d’emploi est réelle pour de nombreuses personnes, vous ne pouvez pas la laisser écraser votre carrière. Si vous trouvez que vous avez du mal à vous mettre en mouvement pour commencer votre recherche d’emploi, il est peut-être temps d’affronter vos peurs. Après tout, le temps ne s’écoule pas en sens inverse. Selon une étude, une personne passe en moyenne 14 ans de sa vie au travail. Pourquoi passer autant de temps à se sentir insatisfait, sans défi, sous-payé et non apprécié ?
Lisez la suite pour connaître cinq raisons pour lesquelles vous pourriez avoir peur de trouver un emploi, ainsi que quelques idées pour surmonter vos craintes.
Vous avez peur de laisser votre employeur actuel en plan
« Que feront-ils sans moi ? » Julie Vessel, directrice des talents chez MONO à Minneapolis, entend souvent cette question. « Pour les gens loyaux, dit-elle, l’idée de décevoir leur employeur actuel ou de le laisser les mains vides dans une période chargée est paralysante. »
La loyauté envers un employeur est admirable, mais qu’en est-il de votre loyauté envers votre carrière ? » Vous devez être celui qui veille à votre intérêt – et à l’évolution de votre carrière « , dit Vessel.
Affrontez votre peur : » Donnez votre maximum jusqu’à la toute dernière minute de votre emploi « , dit Vessel. « De cette façon, vous partez comme la personne qui a donné le meilleur d’elle-même chaque jour, et non comme la personne qui a laissé tomber la balle. »
Vous êtes ce que vous faites
Beaucoup de gens ont peur de trouver un nouvel emploi parce que leur identité est liée à leur emploi actuel.
« Les gens se réfugient souvent dans leur titre, l’entreprise pour laquelle ils travaillent ou leur secteur d’activité pour identifier leur valeur personnelle », dit Leila Hock dit, directeur des partenariats du service juridique et des initiatives d’inclusion au Diversity Lab à Denver. « Lorsque c’est le cas, l’idée de passer à un nouvel emploi peut donner l’impression qu’ils changent d’identité – et pas seulement de ce qu’ils font pour payer les factures. » Et cela peut être aussi déstabilisant que de se regarder dans le miroir et de voir le visage de quelqu’un d’autre au lieu du sien.
Affrontez votre peur : Caroline Beaton, responsable des opérations d’impact chez Exposure Labs et écrivain basée à Denver, suggère d’apprendre à mieux se connaître avant de faire le grand saut. « Comprenez vos forces et comment vous pouvez et voulez contribuer à une organisation », dit-elle. Un moyen simple d’y parvenir est de pratiquer l’affirmation de soi. « Vous êtes plus que votre travail », ajoute Mme Hock. « Vous êtes un être complexe, bien équilibré, avec des intérêts, des qualités plus larges et des compétences diverses. »
Vous avez peur de détester votre nouvel emploi
Vous avez peur de décrocher un emploi à cause de l’inconnu ? Eh bien, il est vrai que le diable que vous connaissez vaut mieux que le diable que vous ne connaissez pas – n’est-ce pas ? « J’ai vu beaucoup de gens rester dans des emplois misérables par peur qu’ils puissent être encore plus misérables ailleurs », dit Vessel.
« Lorsque les choses ne sont pas géniales dans votre travail, il est facile de supposer que c’est comme ça : de longues heures, de mauvais superviseurs, des clients exigeants », dit Vessel. « Mais quand les choses vont mal, vous vous devez d’aller à la recherche de mieux. »
Affrontez votre peur : Beaucoup de gens ne détestent en fait pas leur travail – en fait, un grand nombre de personnes aiment vraiment ce qu’elles font. Alors, surmontez votre angoisse du nouvel emploi et votre ignorance en faisant des recherches sur d’autres entreprises. Passez des entretiens d’information. Renseignez-vous sur les avantages extras de l’entreprise qui sont offerts ailleurs. Participez à un événement de réseautage virtuel pour rencontrer des personnes qui travaillent dans d’autres entreprises et découvrez comment elles aiment leur travail. Votre peur peut s’avérer aussi crédible que le croque-mitaine.
Vous êtes convaincu de ne pas être à la hauteur
Vous attribuez toutes vos réalisations à la chance et luttez contre une peur persistante d’échouer ou la crainte d’être exposé comme un imposteur ? Le syndrome de l’imposteur peut entraîner même le professionnel le plus intelligent et le plus compétent dans un sombre trou de désespoir.
Sachez que vous n’êtes pas seul. » C’est une peur à laquelle de nombreuses personnes sont confrontées à un moment ou à un autre, sur le plan personnel et professionnel « , explique Cathey Stamps, responsable du marketing et des partenaires chez InteraWorks dans la région de Nashville.
Affrontez votre peur : une façon simple de surmonter le doute de soi consiste à lire attentivement les descriptions de poste correspondant à votre rôle idéal. Étudiez les tâches à accomplir et les compétences requises. Posez-vous la question suivante : Quelles sont les compétences que j’utilise dans mon emploi actuel qui sont transférables à l’emploi que je veux ? Quelles compétences supplémentaires dois-je acquérir ?
« Prenez le temps d’apprendre de votre passé – ce qui a fonctionné pour vous ainsi que ce qui n’a pas fonctionné – et faites confiance à ces leçons », dit Stamps. » Avec une évaluation honnête, vous êtes beaucoup plus à même de reconnaître vos propres compétences et de voir où vous avez besoin d’un apprentissage et d’un soutien supplémentaires. «
Vous détestez positivement être le petit nouveau
Vous êtes à l’aise dans votre emploi actuel. Vous avez une routine, vous avez des amis, vous savez comment trouver le meilleur café de l’immeuble. Quitter cette zone de confort et devoir comprendre la politique du bureau – sans parler de l’endroit où déjeuner – au milieu d’un nouvel ensemble de collègues peut être terrifiant.
Affrontez votre peur : l’inconnu, même s’il peut certainement être troublant, est rarement aussi mauvais que nous le pensons. Une façon de surmonter votre peur d’être le petit nouveau au travail : Commencez dès maintenant à vous pousser à rencontrer de nouvelles personnes. Recherchez de nouvelles expériences. Rejoignez de nouveaux groupes et clubs en dehors du travail. Plus vous aurez l’habitude de rencontrer de nouvelles personnes et de naviguer dans l’inconnu, plus vous serez à l’aise pour vous lancer dans la recherche d’un nouvel emploi.
Vous avez peur de ne pas trouver d’emploi ? Faites ceci
Les démons dans votre tête vous disent que vous ne trouverez jamais d’emploi ? Ne les écoutez pas. C’est juste l’angoisse du nouvel emploi qui fait du bruit. Rejoignez Monster gratuitement aujourd’hui. En tant que membre, non seulement vous recevez des alertes d’emploi directement dans votre boîte de réception, ce qui réduit le temps que vous passeriez à éplucher les annonces, mais vous pouvez télécharger jusqu’à cinq versions de votre CV, chacune adaptée aux différents types d’emplois qui vous intéressent. Les recruteurs consultent Monster tous les jours à la recherche de candidats qualifiés, comme vous, pour occuper les meilleurs postes. Laissez Monster vous aider à rendre le processus de recherche d’emploi un peu moins effrayant pour vous.